... רבים חוששים מהאופן שבו הסביבה תפרש את מצבם הרגשי והם נוטים להניח שאחרים מזהים בקלות את
מצב רוחם הפנימי. החשש נובע משילוב של כמה הנחות יסודיות: ראשית, האדם מאמין שאחרים מסתכלים עליו ובוחנים אותו, שנית, הוא משוכנע שאחרים מסוגלים לזהות אצלו שינויים
במצב הרוח , ושלישית, הוא חושב שאנשים יפרשו את השינוי הזה בצורה שלילית - כדיכאון. מה חייב לקרות כדי שאנשים יחשבו שאתה בדיכאון? אליעד כהן מסביר שיש שרשרת ארוכה של תנאים שחייבים להתממש על ... אנחנו מניחים בטעות שאחרים מתבוננים בנו בעיון, מנתחים את התנהגותנו, ושמים לב לכל שינוי
במצב הרוח שלנו. בפועל, לרוב האנשים אין עניין מיוחד במצבנו האישי, והם כלל לא יחשבו עלינו או לא יבחינו שמשהו השתנה אצלנו. הבנת נקודה זו יכולה להקל משמעותית על החרדה החברתית. מה העומק ...