... עוזרת למוח לשמור את הזיכרון לטווחי תנועה רחבים יותר, ובכך תורמת לשמירת הגמישות. מהו ההבדל בין שריר חד - מפרקי לשריר דו - מפרקי? אליעד כהן מסביר על ההבדל בין שריר חד - מפרקי לשריר דו - מפרקי. שריר חד - מפרקי הוא שריר המחובר למפרק אחד בלבד, ולכן מתיחתו מתבצעת על ידי תנועה במפרק זה בלבד. לעומת זאת, שריר דו - מפרקי מחובר לשני מפרקים שונים, ולכן מתיחתו דורשת פעולה של שני המפרקים יחד כדי להגיע למתיחה מלאה. לדוגמה, מתיחת השריר הדו - מפרקי בירך האחורית דורשת גם כיפוף בירך וגם יישור בברך. האם מתיחות יכולות למנוע פציעות באימון? מתיחות יכולות לעזור במניעת ... האישי. האם כדאי לעשות מתיחות לפני אימון? מתיחות תוך כדי אימון כושר האם מתיחות מונעות פציעות? שריר דו - מפרקי וחד - מפרקי האם מתיחות הן חימום? אימון מתיחות וגמישות, טווחי תנועה מלאים, טווח תנועה חלקי, אי ספיקה פסיבית, אי ספיקה אקטיבית, ...
... שבה המחשב לומד לזהות מעבר חציה באמצעות חשיפה לאלפי תמונות של מעברי חציה שונים. המחשב מנתח את התמונות הללו, מפרק אותן לפיקסלים ולמידע מדויק (כמו צבע, עוצמת אור, וכדומה), ואז מחפש חוקיות שתעזור לו לזהות את המעבר גם במקרים ...
... לעומק את ההגדרה של שריר, קיבוץ, והתכווצות שרירית. הוא מסביר ששריר הוא מבנה שמחובר בשני קצותיו לגוף וחוצה לפחות מפרק אחד. לדוגמה, השרירים של היד הקדמית עוברים דרך מפרק המרפק. אם השריר לא עובר לפחות מפרק אחד, הוא לא יכול לגרום לתנועה כלשהי. לכן, חשוב להבין איפה בדיוק מחובר שריר הגב התחתון ומה קורה לו בזמן ביצוע התרגיל. שרירי הגב התחתון (זוקפי הגב) עוברים דרך מפרקי האגן. כשעושים סקוואט, אפילו כאשר נראה שהגב ישר לגמרי ואין כפיפה או הארכה גלויה של עמוד השדרה, שרירי הגב ...
... בדרך כלל לא מרגיש רע, כי הוא יודע שזה זמני, הוא ישוב לחיי היום - יום. אבל כאשר אדם מפרק זוגיות טובה, הוא עלול לסבול מאוד, כי הוא לא רק מתגעגע, אלא חווה תחושת אובדן, והוא לא מצליח לשחרר ...
... לחלקים ולבחון כל חלק בנפרד. מה קורה אם קשה להגיע להסכמה? כאשר שני הצדדים לא מצליחים להגיע להסכמה אחרי שמפרקים את הנושא לחלקים, חשוב לא לנסות להכות על ראשו של השני או לשכנע אותו בכוח. במקום זאת, על כל ...
... נותנת להם מענה. איך מטפלים בנפגעי כתות? למה אנשים נשארים בכת? התמכרות לכתות איך לעזור למכור לצאת מהתמכרות? איך מפרקים כת? למה להסביר למכור שרע לו לא עוזר? איך לזהות צורך רגשי של מכור?
... לחיים שלווים יותר. האם באמת עדיף לבכות בפרארי? אליעד משתמש במשפט המוכר: עדיף לבכות בפרארי מאשר לבכות בלי פרארי, ומפרק אותו לשני היבטים. מצד אחד, ברור שיש יתרון מסוים לכך שאם יש לך בעיה או כישלון, לפחות יש לך ...
... יודע, תוכל לומר: תראה, אני לא תמיד זוכר דברים בעל פה, אבל יש לי שיטות למציאת התשובות. למשל, הייתי מפרק את הבעיה ליחידות קטנות יותר, מנסה להבין את ההקשר שלה, ובודק מקורות מידע רלוונטיים... המסקנה המראיין לא מחפש רק ...
... יודע בדיוק במה להתמקד: ביצירת מודעות או בשיפור אטרקטיביות העסק. איך לתכנן משימה מורכבת כמו כתיבת ספר בצרפתית? אליעד מפרק משימה מורכבת של כתיבת ספר בצרפתית על חלליות לשלבים פשוטים יותר, כדי לתכנן מהסוף להתחלה: בסוף, כתבת ספר בצרפתית ...
... פעמים אנחנו מתייחסים לאני ועצמי כאל שתי ישויות נפרדות. אני רוצה לנגן, ועצמי מצליח או לא מצליח לנגן. אליעד מפרק את הטעות הזו ומדגיש שיש כאן ערבוב בין תחושת אני, תחושת רצון, לבין הגוף או היכולות שהאדם מייחס לעצמו. ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מפרקים, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מפרקים, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול הוליסטי, מאמן אישי קואצ'ינג, קואצ'ינג אישי בנושאי מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331