... או יד קדמית, חזה או יד אחורית, איזה שריר עובד יותר? זווית משתנה במפרק, כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה, קשר שריר מחשבה, איך לדעת איזה שריר עובד יותר? סקוואט כתרגיל גב, סקוואט כתרגיל רגליים, דדליפט כתרגיל גב, דד ...
...כהן מדגים כי כל ניסיון שלנו להגדיר את הבורא או לדבר עליו במונחים אנושיים של רצון או אי רצון, של הכל או לא הכל, הוא תמיד מוגבל במהותו. כל דימוי, כל סיפור, כל הסבר, הוא צמצום של הרעיון המוחלט והאינסופי לדבר מוגבל שניתן להבנה אנושית. לפי אליעד, המציאות של הבורא היא המציאות היחידה האפשרית, והיא אינה ניתנת לחלוקה או להפרדה. כל ניסיון להכניס אותה לתוך מושגים של זמן, מקום או שינוי, יהיה בהכרח צמצום של האמת. ולכן, הבורא האמיתי לעולם לא יכול להיות מתואר בצורה מדויקת בשפה שלנו. מה המשמעות האמיתית של אין עוד...
...כאשר מישהו אומר רע לי בגלל שאין לי אהבה או אני חייב שאהבה תהיה קיימת, עליו לשאול את עצמו: האם זו באמת המציאות, או שאני משקר? אליעד מדגיש שהבעיה היא לא המציאות עצמה אלא האופן שבו האדם מפרש אותה. ככל שאדם משוכנע יותר במחשבותיו, כך השקר שלו עמוק יותר. אליעד כהן מביא דוגמה נוספת לגבי כאב פיזי: אדם בטוח שכואבת לו הרגל, אך הוא יכול לדמיין מצב שבו הרגל לא כואבת. אם הוא יכול לדמיין זאת, פירושו שבתוכו יש ספק לגבי הכאב, כלומר, הוא אינו בטוח במאה אחוז שכואב לו. מדוע חשוב להודות שאתה טיפש או שקרן? אליעד מסביר...
...החלטה נכונה לפחד מטעויות כאלה. אליעד מציין שכל החלטה כרוכה במידה מסוימת של סיכון, אך מה שחשוב הוא להבין שאין בהן חיסרון מוחלט. כל החלטה, אפילו אם היא כוללת סיכון, יכולה להיות נכונה אם מקבלים אותה בשלמות. מה באמת חשוב להבין את המציאות כפי שהיא? בסיום ההרצאה, אליעד חוזר לנושא המרכזי, ומזכיר לנו שעלינו להבין שהחיים הם מלאי חיסרונות, שזו מציאות בלתי נמנעת. הוא מציע שמי שמנסה להימנע מהחיסרונות עלול למצוא את עצמו בבעיה אמיתית - חוסר יכולת לקבל החלטות. אליעד מעודד את המאזינים להבין את המציאות ולהפסיק לחפש...
...על שום דבר, כולל על השכל שלו עצמו. הוא נותן דוגמה לכך שהשכל עלול להטעות: האדם יכול להיות בגן עדן, אבל אם השכל שלו אומר לו שהוא בגיהינום והוא מאמין לכך, אז הוא יחווה סבל לאורך כל חייו. זאת למרות שמציאותו האמיתית היא דווקא גן עדן. המסקנה כאן ברורה - השכל הוא מוגבל ואינו יכול להיות אינדיקציה ודאית לאמת. על מה באמת אפשר לסמוך בחיים? לפי אליעד, הדבר היחיד עליו אפשר לסמוך הוא האמת. אך מיד עולה השאלה כיצד ניתן לסמוך על האמת אם אי אפשר לסמוך על השכל שיזהה את האמת הזו? אליעד מסביר שאם אדם יחפש את האמת באמת...
...של מחשבותיו, אלא לשוחח עם אותו אדם בגישה המבוססת על ההיגיון. עלינו להבין שהבעיה של אותו אדם היא חוסר היכולת שלו לחשוב בצורה הגיונית, ולכן אנחנו צריכים לדבר איתו בהיגיון. מה שקורה בדרך כלל, כשאדם סכיזופרני אומר משהו שאינו הגיוני - למשל, שהוא חושב שעוקבים אחריו או שהוא רואה פיל שרוצה לנשוך אותו - אנו עשויים לומר לו שאין פיל, שכן מבחינתנו הוא מדבר שטויות. אך אליעד כהן מסביר כי כל התגובה הזו למעשה לא מועילה, שכן אם אותו אדם באמת רואה את הפיל או באמת חושב שמישהו עוקב אחריו, אז הוא לא מבין את ההיגיון...
...כדבר שיכול להיות מציאותי. אליעד מדגים זאת בכך שכאשר הסרט מציג את העולם כאמיתי לחלוטין, עם שחקנים ממשיים ועלילה שגרתית לחלוטין, ואז פתאום נכנס אלמנט של רוח או שד, הדבר יוצר בלבול אצל הצופה - האם הוא אמור להאמין שזה אמיתי או לראות בכך פנטזיה בלבד? אנשים שחוששים או מאמינים באמת בקיום של תופעות על - טבעיות יעדיפו סרטים מיסטיים כיוון שאלו נוגעים בפחדים הכי עמוקים שלהם. מי שלא מאמין בתופעות האלה יראה בזה אלמנט דמיוני לחלוטין ולא יתחבר לזה באותה עוצמה. למשל, מי שמאמין ברוחות ושדים יפחד יותר מסרט שעוסק...
...יותר כסף, אבל המטרה היא להרגיש יותר טוב, ומהלימוד איך היתה החשיבה של איך להרוויח יותר כסף, תהיה לימוד באותו אופן איך אפשר להיות יותר מאושר, ליהנות יותר תעבוד יותר קשה כדי להיות מאושר, ולא כסיל של לעבוד יותר קשה כדי להרוויח כסף. אם ראית שהוא עובד יותר קשה להרוויח כסף, עליך להבין שאם תעבוד יותר קשה להבין את עצמך כדי להיות מאושר, לעבוד קשה בכדי להבין את השכל של המציאות, להבין וללמוד מכל דבר. בסופו של דבר שאדם מבין את המציאות, זה מזכיר לו את האהבה האמיתית, וכמה החיים טובים ויפים, וכדי להגיע לזה על האדם...
...מה לאכול מושפעת כאן מרגשות ולא רק מצרכים תזונתיים או פיזיולוגיים. מהם הגורמים הנפוצים לאכילה רגשית? אנשים אוכלים מסיבות רגשיות מגוונות, כגון: שעמום: האדם אוכל כדי להעסיק את עצמו. דיכאון ועצב: אכילה על מנת לנחם את עצמך ולהקל על הכאב הנפשי. לחץ וחרדה: האוכל נתפס כדרך להירגע ולהפיג מתחים. התמכרות למתוק: אכילה של מתוקים כדי לחוות תחושת נעימות או התרגשות. אכילה חברתית: האדם אוכל כדי להשתלב או ליהנות מחברה של אחרים. עייפות: האכילה משמשת כדרך להתמודד עם העייפות ולהגביר את תחושת הערנות. מה הבעיה המרכזית...
...עושה לו טוב, ואם כן, למה הוא לא עושה זאת תמיד? למשל, אליעד נותן דוגמה של אוכל: אם לאכול עושה טוב, למה האדם לא אוכל כל הזמן? הרי אם הסיבה היחידה היא תחושת הטוב, מדוע לא לעשות את אותה הפעולה בכל זמן נתון? מכאן משתמע שהטענה זה עושה לי טוב אינה שלמה או מדויקת מספיק, ושיש עוד סיבות נוספות נסתרות שגורמות לאדם להעדיף פעולה אחת על אחרת. אליעד מדגים זאת בעוד דוגמה: אם אדם אומר שהוא אוהב לאכול עוגה כי זה עושה לו טוב, צריך לשאול אותו למה הוא לא אוכל עוגה כל הזמן. התשובה היא שיש עוד סיבות או משתנים נוספים -...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקשב וריכוז, מומחה, מאמן קריירה בתחום שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331