שמירת מתח בשריר, לשמור על מתח בשריר, אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים, time under tension, tut של שרירים, squat box, pause squat, איך לא להיפצע באימון משקולות? איך להתאמן בלי להיפצע? ...
...ואיך אפשר לשנות אותם? כאשר אדם מבין את התשובות לשאלות האלה, הוא יודע להגדיר לעצמו ציפיות ריאליות, להבין איפה ניתן ואיפה לא ניתן להשפיע על המציאות, וכך להפחית משמעותית את הסיכויים לאכזבות. איך הבנת חוקי המציאות עוזרת לשמור על ציפיות ריאליות? כשאדם מבין את החוקים הללו לעומק, הוא מסוגל להבחין אילו רצונות הם ריאליים, אילו אינם אפשריים, ואילו ניתן להשיג רק בתנאים מסוימים. לדוגמה, אדם שרוצה לא להרגיש רע לעולם חייב להבין אם הדבר בכלל אפשרי או לא, ואם כן, כיצד הוא יכול להגיע למצב כזה. אדם שיודע שיש רצונות...
...מהווה מעין הסחת דעת, והיא משמשת כמנגנון שמונע מהאדם להרגיש את אותן מחשבות שליליות ומטרידות שהוא מדחיק. איך אפשר להתמודד עם מחשבות רעות לפני השינה? הפתרון לבעיה, לפי אליעד, הוא דווקא לא להדחיק את המחשבות הרעות. כאשר האדם מבחין אילו מחשבות מטרידות אותו לפני השינה, הוא צריך לטפל בהן במהלך היום, ולא לתת להן להצטבר או להידחק הצידה. ברגע שאדם יתמודד עם המחשבות האלה ויעשה איתן משהו, הוא יוכל להגיע למצב של שקט נפשי, שבו הוא לא יהיה תלוי בעייפות קיצונית כדי להירדם. לדוגמה, אם מישהו מוטרד מבעיה כלכלית, עליו...
...גונב למרות שלא גנב מעולם ואף לא חווה בעבר אירוע דומה. לפעמים המוח מייצר את התחושה באופן שרירותי לגמרי, ללא קשר למציאות או לחוויות קודמות. איך ניתן להשתחרר מתחושת האסוציאציה השלילית? אליעד מציין שהדרך לשחרור מתחושה של אסוציאציה שלילית היא להבין את המהות שמסתתרת מאחוריה. האדם צריך לברר את עצמו לעומק ולשאול: למה אני מרגיש ככה? האם באמת גנבתי? או שזאת רק תחושה?. ככל שהאדם ינתח לעומק את תחושת האשמה או אי - הנעימות ויברר מה המחויב ומה אפשרי בתוך תחושותיו, כך ישתחרר מהתחושה האסוציאטיבית הכפייתית. מה הקשר...
...השיחה, אליעד עוסק במבנים שונים של מציאות ושל התודעה, תוך שהוא מתאר את הקשר בין המדע, הרוחניות וההבנה האישית. אליעד פותח בשיחה על תיאוריה פיזיקלית של הקוונטים, שבה הוא מסביר כיצד תיאוריה זו עשויה להסביר את הטבע הפיזי של היקום. הוא מציין כי ישנם תיאוריות שונות לגבי תורת הקוונטים, והשאלה המרכזית היא האם קיימת תיאוריה אחת שמסבירה הכל, או שמא מדובר בניתוח חלקי של המציאות. אליעד מדגיש כי מה שחשוב בתיאוריה של הקוונטים הוא לא בהכרח הסבר מדויק, אלא התרומה להבנת המציאות הרחבה יותר. כחלק מהשיחה, הוא עובר לנושא...
...טיפים למנהלים, איך לנהל עובדים? תגמול עובדים, תמרוץ עובדים, השקעה בעובדים, הדרכת עובדים, הדרכה לעובדים, 2 גורמים להצלחת אנשי המכירות שלך, איך לגרום לעצמך להשיג את המטרות שלך יותר בקלות? הצלחה במכירות, איך לגרום לאנשי המכירות למכור יותר? הכשרת אנשי מכירות, הכשרת עובדים, איך להגדיל את המכירות של אנשי המכירות שלך? משאבי אנוש, השקעה בהון אנושי, הדרכות לעובדים, למה חשוב להדריך את אנשי המכירות שלך? למה חשוב ללמוד מכירות? למה חשוב ללמוד למכור? למה חשוב לתת הדרכה לאנשי המכירות? למה מוטיבציה לא מספיקה? האם...
...אדם יכול להגיע למסקנה כי לא משנה אם הוא יבחר כוס מים רגילה או כוס תפוזים. מבחינת התפיסה השכלית, כל הבחירות הן שוות ואין סיבה להעדיף אחת על פני השנייה. 2. לא משנה מתוך אין שכל - כאן מדובר במצב שבו אדם לא עוסק בשיקול דעת רציונלי, אלא פשוט אומר לא משנה מבלי להפעיל שכל או הבנה אמיתית. הוא נמצא במצב של אובדן ענווה או חוסר יכולת להתמודד עם בחירות קיומיות. אליעד משווה את שני הסוגים הללו ומסביר כיצד כל אחד מהם משפיע על תפיסת החיים. הוא טוען שלא משנה מתוך שכל הוא הבנה עמוקה ומודעת שאין באמת הבדל בין האפשרויות...
...מניע, כוח שמגדיר את מידת הקושי או הקלות של ביצוע פעולה מסוימת. כמה רצון צריך כדי להשיג משהו? אליעד כהן מדגים את העיקרון של כוח הרצון בעזרת דוגמה פשוטה של שתיית כוס מים. אם המטרה היא לשתות מים באופן רגיל, אין צורך בהרבה רצון - פשוט הולכים לקחת כוס מים ושותים. זה קל ודורש רצון מועט. לעומת זאת, אם רוצים שהמים יגיעו לבד, ללא מגע יד אדם, הדבר נחשב לבלתי אפשרי ודורש רצון לא הגיוני לחלוטין. ככל שהדבר המבוקש יותר בלתי אפשרי, כך נדרש רצון חזק יותר ועמוק יותר להשיג אותו. מה ההבדל בין רצון רגיל לרצון לא הגיוני...
...אחוז, עליו להבין במדויק מה זה אומר להרגיש טוב, במה זה תלוי, ומדוע בכלל קיים אצלו הרצון להרגיש טוב. התהליך הזה, לטענת אליעד, חייב להביא בסופו של דבר את האדם לשאלות בסיסיות ועמוקות על המציאות עצמה. האם אפשר לזייף את ההצלחה באמצעות העמדת פנים? אליעד מציג דוגמה משעשעת מהסדרה בובספוג, בה הגיבור מחליט שהוא רוצה להיות חזק. בובספוג מנסה להתאמן ללא הצלחה, ולבסוף משתמש בחליפה מנופחת מזויפת כדי להיראות חזק. הוא זוכה להערצה, אבל ברגע האמת, כשהוא נדרש להפגין את כוחו האמיתי, כל ההעמדה מתפוצצת והאמת מתגלה. המסר...
...טוב נכון זה הבסיס, רוב האנשים לא עוברים את הבסיס הזה, איך אני יודע? כי נגיד לדוגמה כשמשהו לא כרצונם אז הם עושים לשני רע אבל אם הוא רוצה להרגיש טוב יש יותר סיכוי שהוא יעזוב אותך בכלל. הנחת היסוד הבסיסית שמולך עומד בן אדם שרוצה להרגיש טוב לא תמיד זה ברור כי הרבה פעמים דווקא זה משיג את ההפוך רבים עם מישהו על משהו ונגיד שמישהו לא כיבד אותך ואתה כועס עליו אתה רוצה שהוא יכבד אותך, אז מה אתה עושה לפעמים? רבים איתו ואז רבים איתו ואז עושים לו רע אז למה שהוא ירצה לכבד אותך. למרות שגם זה לא מדויק כי יכול להיות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, מאמן אישי למציאת זוגיות, קואצ'ינג לילדים בנושא אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331