... לאט לאט לאט... וככה השריר מתאמץ, במאמץ שנקרא מאמץ אקסצנטרי. 3 - כיווץ סטאטי / כיווץ איזומטרי: שזה אומר שהשריר מכווץ בכיווץ מסוים ובאורך מסויים, כאשר המשקל כמובן מנסה לגרום לו להתארך, שככה כמובן הוא מתאמץ. אבל השריר לאורך כל ...
... הנקודות הללו הן במרחק המקסימלי אחת מהשנייה, מצב שבו השריר מתוח לגמרי, או לחלופין, כשהן במרחק המינימלי, מצב שבו השריר מכווץ לחלוטין. כיצד לזהות במדויק את נקודות התחל והאחז של השריר? כדי לזהות באופן מדויק את נקודות החיבור של השריר ...
... שמתכווץ כנגד המשקל הוא זה שמתאמץ ומתפתח, לא השריר שנמתח. אם המשקל מקשה עליו לבצע כיווץ, זאת אומרת שדווקא השריר המכווץ הוא זה שמתחזק. לדוגמה, בתרגיל שבו מרימים משקולות בידיים, השריר שמתאמץ הוא השריר שמתכווץ על מנת להרים את המשקולת ...
...לא מומחה אמיתי. אליעד מדגיש שוב ושוב את חשיבות ההבחנה הזו: אם האדם שטוען להבנה מוחלטת של נפש האדם לא מסוגל להאמין או לחשוב אפילו תיאורטית שהוא יכול לטפל במצבים קיצוניים ביותר, אז זו הוכחה ודאית לכך שהמומחיות שלו אינה אמיתית. מהי מומחיות מוחלטת? אליעד מביא דוגמה נוספת כדי להמחיש את הנקודה: אם מישהו טוען שהוא האדם החזק ביותר בעולם, הדרך לבדוק אותו תהיה פשוטה: בוא תרים את המשקל הכי כבד, משקל אינסופי. אם יש משקל שהוא לא מסוגל להרים, אז הוא לא באמת מבין את המנגנון של הכוח במלואו. באותה דרך בדיוק, אם...
...לב ומאמץ. הוא נותן דוגמה של אדם שמשחק במשחק מחשב או רואה סרט מרתק, עד שהוא שוכח לאכול או לשים לב לטלפון. כלומר, כשמשהו מעניין אותך באופן עמוק, אתה תשקע בו לחלוטין. זו בדיוק התחושה שצריך ליצור כלפי המטרות החשובות בחיים שלך: שהן יהפכו למשהו שאתה לא יכול להפסיק לחשוב עליו, ממש כמו תחושה של רעב או צמא. איך אפשר לדעת שאתה באמת רוצה משהו? אליעד מסביר שכדי לבדוק עד כמה הרצון שלך חזק, שאל את עצמך כמה המטרה חשובה לך ביחס לדברים אחרים. הוא נותן דוגמה של שני אנשים המתאמנים בחדר כושר: אחד מרים 10 קג ואחד מרים...
...חוזרת? 2 שיטות לטיפול בחרדה, מה הסיכוי שהחרדה תחזור? מה הסיכוי שאכנס לחרדה? סיכוי סיכון, טיפול בחרדות האם החרדה תחזור שוב? השאלה המרכזית שאליעד כהן עוסק בה היא: מה הסיכוי שהחרדה תחזור אחרי שכבר טיפלנו בה? התשובה שאליעד נותן תלויה בהבנה של האדם לגבי הסיבות להופעת החרדה והדרך שבה הוא התמודד איתה. למה אנשים מפחדים שהחרדה תחזור? אליעד כהן מסביר שאם אדם היה בעבר במצב של חרדה, ועכשיו אין לו חרדה, אבל הוא אינו בטוח מדוע היא נוצרה, כיצד היא טופלה והאם הטיפול שביצע היה הטוב ביותר, באופן טבעי יהיה לו חשש...
...את המציאות כפי שהיא, ומסביר את המנגנון שגורם לאדם להתנגד למציאות. אליעד מתחיל בשאלה הבסיסית מדוע בכלל לאדם קשה לקבל דברים שקורים לו בחיים. התשובה לשאלה הזאת היא שאדם לא מקבל את המציאות כי הוא רוצה שהמציאות תהיה אחרת. כלומר, אם משהו קורה והאדם אינו מרוצה מכך, אז ישנו פער בין מה שקורה לבין הרצון של האדם. ככל שהפער בין הרצון למציאות גדול יותר, כך האדם מתנגד יותר ומרגיש פחות טוב. לדוגמה, אדם שיוצא החוצה ורואה שיורד גשם. הוא לא מרוצה שיורד גשם כי הוא רצה שיהיה שמש. אליעד מסביר שבעצם הרצון של האדם עוצר...
...תפקידם של מורים רוחניים בעולם? בהקשר הזה, ישנם מפורסמים של שקר, כפי שרבי נחמן קרא להם - כלומר, אנשים שמציגים עצמם כמובילי דרך, אך בפועל משמרים אצל תלמידיהם את הצורך במורה חיצוני במקום להוביל אותם לעצמאות מחשבתית. ההבחנה בין מורה אמיתי לבין מורה של שקר נעוצה בשאלה האם הוא נותן לאדם כלים לחשוב בעצמו, או שהוא מנסה למשוך אותו להיות תלוי בו. מורה אמיתי יוביל את התלמיד למצב שבו הוא לא יזדקק לו, אלא יוכל להגיע להכרה עצמאית. למה המשיח לא מגיע? בסיום הדברים, עולה השאלה מדוע המשיח אינו מגיע, כלומר, - מדוע...
...חווה מסייעת לו להצליח. איך רבנים מציגים את סיפורי הניסים שלהם לקהל? אליעד מסביר שהרבה מהרבנים והמיסטיקנים משתמשים בשיטות מתוחכמות של סינון מידע כדי להציג תדמית של בעלי כוחות מיוחדים. הוא מתאר דוגמה ספציפית, בה הרבנים מבקשים מהאנשים לשלוח להם דיווחים רק כאשר הברכה מתגשמת, אך אף פעם לא מבקשים לשלוח מידע כשזה לא עובד. בצורה כזו הם יוצרים רושם מוטעה של הצלחות מרובות. אליעד מדגיש שלעולם לא תמצא מיסטיקן או רב שיבטיח לך משהו בוודאות מוחלטת, ותמיד תהיה אפשרות של אם לא... או תירוץ מוכן מראש לכישלון. האם...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי, ייעוץ נפשי מומלץ, ייעוץ פילוסופי בנושא שריר מכווץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331