... עצבות לעומת זאת, מתבטאת בפסיביות, חוסר פעולה, אובדן מוטיבציה, ורצון להתכנס בתוך עצמו. אדם עצוב נמנע מפעילות ומעדיף להתבודד ולישון. ההבדל בין שני הרגשות נעוץ באופן שבו האדם תופס את יכולתו או רצונו להשפיע על המצב. כאשר האדם מאמין ... ש: זאת לא אותה מילה עבורי. אליעד: אוקי מההבדל בעבורך בין עצבות לכעס? ש: כשאני עצוב אני בדרך כלל ישן ואין לי חשק לעשות דברים וכשאני כועס אז אני צועק וכו. אליעד: יפה אז עכשיו אתה אומר למישהו רע ...
... אולי תשתפרי ותכירי מישהו אחר לא אני לא זה ולא שם ובסוף היא העדיפה לחיות איתו נכון אתה העדפת לישון עם האריה מה אתה מתפלא שהוא נושך אותך כשהוא רעב זה מה יש אף אחד לא אחראי לך בכלום. ...
... לעשות משהו, לא מרגיש בנוח לא לעשות שום דבר, מרגיש מת משעמום, איך להרגיש בנוח לא לעשות שום דבר? לישון כל היום, לא עושה כלום רק ישן למה שעמום מרגיש כמו מוות? אליעד כהן מסביר למה שעמום נתפס אצלנו כמו מוות, וכיצד אפשר להתמודד עם התחושה ... של חוסר פעילות? אליעד כהן מוסיף הסבר מעניין על כך שגם כשאנחנו חושבים שאנחנו לא עושים כלום, כמו בזמן שינה, עדיין מתרחשת פעילות כלשהי במוח. האדם תמיד נמצא בפעילות מסוימת, אפילו אם אינו מודע לה. הוא מדגיש שגם בשינה יש תהליכים מוחיים, מחשבות וחלומות, בין אם אנחנו זוכרים אותם או לא. לדוגמה, אליעד נותן תרחיש שבו אדם ישן, ובזמן שהוא ישן, אם מישהו יעשה רעש פתאומי, האדם יתעורר. זה מוכיח שאפילו בשינה יש פעילות תודעתית כלשהי, אחרת לא הייתה אפשרות להתעורר בעקבות גירוי חיצוני. הוא מחדד את הרעיון שגם כשאנחנו משוכנעים ...
... את עצמו כמחנך או כמי שעושה זאת לטובת האחר בלבד. הוא מוסיף דוגמה נוספת: הורה שאומר לילד שלו ללכת לישון בשעה מסוימת כי הוא רוצה שיהיה לו שקט, הוא שתלטן. אבל אם ההורה מודה בכך שהוא עושה זאת למען ...
... באמת, הרצונות שלו הופכים להיות חשובים עבורך כמו הרצונות שלך עצמך. לדוגמה, אם אתה צופה בטלוויזיה והאדם שאיתך רוצה לישון, הרצון שלך להגביר את הווליום מתנגש עם הרצון שלך לשמור על השקט עבור האדם השני, ולכן נוצרת התלבטות פנימית. ... כזה, אם מדובר בזוגיות אמיתית ואוהבת, אתה חווה את הרצון שלו כאילו הוא הרצון האישי שלך, ואתה רוצה שהוא יישן בדיוק כמו שאתה רוצה לצפות בטלוויזיה. הרצונות שלו ושלך מתמזגים לרצון אחד. האם יש נוסחה להחלטה בין נתינה לקבלה ... מה ההבדל בין נתינה ללא אינטרס לבין נתינה מאינטרסים? אליעד מתאר דוגמה של אדם שמכסה ילד קטן בשמיכה כשהוא ישן, אף שהילד לא מודע לכך ולא יזכור זאת, ואין שום סיכוי שהוא יקבל תמורה או הכרה מהילד. במקרה זה, ...
... תהליך הטיפול הוא מורכב ודורש אומץ רב להתמודד עם פחדים עמוקים ותחושות קשות מאוד. מה הקשר בין ניתוק לשיתוק שינה? בנוגע לשיתוק שינה, אליעד מסביר שמדובר בתופעה שונה. בשיתוק שינה, האדם מרגיש שהגוף שלו נרדם בעוד הראש והמחשבה עדיין ערים. התחושה של שיתוק הגוף בעת הרדמות היא תופעה נוירולוגית רגילה ולא ניתוק רגשי או תודעתי. לכן, מצב של שיתוק שינה אינו נחשב לסוג של הפרעת ניתוק כפי שאליעד מתאר אותה, אלא לתופעה אחרת לחלוטין. מהי הדרך המעשית למנוע הפרעות ... לגרום לו להתרחק מהמציאות. תהליך זה עשוי להיות מורכב וכרוך בהתמודדות עם פחדים עמוקים. מה הקשר בין ניתוק לשיתוק שינה? שיתוק שינה הוא תופעה שבה האדם חווה מצב שבו גופו משותק בזמן שהוא מנסה להירדם או להתעורר. התחושה היא שהגוף אינו מגיב, למרות שהמחשבה ערה. עם זאת, זהו אינו מצב של ניתוק רגשי או תודעתי אלא תופעה נוירולוגית הקשורה למעבר בין שלבי שינה. סיכום: כיצד להתמודד עם הפרעות ניתוק? כדי למנוע מצבים של ניתוק, יש לזהות את הרגשות והמחשבות המודחקות ולטפל בהן. ... לי עוד משהו. אליעד: על זה? ש: אני לא יודע אם זה קשור יש מן דבר כזה שנקרא שיתוק שינה שמנסים לישון ואז. אליעד: שאתה מנסה לישון או מנסה לקום? ש: שאני מנסה להירדם. אליעד: כן. ש: ואז אני כאילו הראש עוד לא נרדם אבל הגוף נרדם ואז כאילו. אליעד: זה כבר שקר תגיד בראש אני חושב שהגוף נרדם לא יודע מה אמרת תגיד בראש מרגיש לי שהגוף נרדם, מה זה הראש לא נרדם והגוף נרדם מאיפה אתה יודע שהגוף נרדם? ש: כי אני לא מצליח להזיז אותו. אליעד: מי לא מצליח הראש זאת אומרת הראש אומר הגוף נרדם. ש: כן ואז כאילו זה סוג של ניתוק לא? אליעד: לא. ש: זה גם איזה סוג של ניתוק או ...
... לאחרים ולא לך, זו עדיין לא בהכרח בעיה עבורך. לדוגמה, אם אתה עושה רעש בלילה והשכן שלך לא מצליח לישון, השכן יכול לראות את התכונה שלך כרעה כי היא מפריעה לו. אבל השאלה החשובה יותר היא: האם זה מפריע ... הוא אומר שיש לך תכונות אופי רעות, נניח שיש מישהו שמתלונן שאתה עושה לו רעש בלילה שהוא לא מצליח להירדם אז הוא אומר תקשיב אתה יש לך תכונות אופי רעות אתה לא מתחשב באחרים לא אכפת לך מאחרים אתה ...
... אליעד: או זוגיות באופן כללי זה הכל זאת כל הפואנטה. עכשיו אם אתה לדוגמה נמצא במקום עבודה ואתה רוצה לישון תוך כדי עבודה אז או שתגיד מבחינתי לא לישון בכלל לעבוד כל הזמן או שתמצא עבודה שאפשר גם לישון בה ושזה לא ידפוק את העבודה שזה אותו דבר. הבנו את הסיפור?
... כנראה לא תוכל לאמן את אותו השריר כמה ימים. בנוסף, אחכ אתה תהיה חייב עוד יותר לאכול נכון + לישון נכון + לא להפעיל את השריר, לתת לשריר לנוח, גם בפעולות יום יומיות, כדי לתת לשריר לנוח להתאושש ולגדול. ...
... כל לא לשלול את הפחד או המחשבה, אלא להבין את ההיגיון שעומד מאחוריהם. לדוגמה, כאשר אדם מפחד לצאת מחדר השינה אל הסלון בטענה שהוא חושש מפילים שנמצאים שם, התגובה הרגילה של הסביבה תהיה לחשוב שהוא משוגע ולאשפז אותו. אך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה זה שינה?, האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה זה שינה?, איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הכוונה אישית, מטפל רוחני, ייעוץ נפשי מומלץ בנושא מה זה שינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331