ניגוד רצונות, פחד לפגוע באחרים, אחדות יוצרת בעיות של נפרדות, משנה או לא משנה, רוצה לא רוצה, לא רוצה מספיק, קונפליקט פנימי, ... מפרש אחרת מה טוב ומה לא טוב. ככל שהאדם ינסה להיצמד יותר למערכות אמונה או מערכות ערכים, הוא עלול לפחד יותר לטעות ולפגוע, כי אז לכל פעולה יש משמעות גדולה יותר. איך אדם יכול להתמודד עם הפחד לפגוע באחרים? אליעד מסביר שהפתרון לקונפליקט הזה הוא כפול. מצד אחד, אפשר לומר לעצמך שהכל משנה, כלומר, לחזור לנקודת ... אבל, כל אחד משני הפתרונות הללו בעייתי בפני עצמו. אם האדם יחליט שהכל חשוב, הוא יחזור למקום שבו הוא מפחד לטעות או לפגוע. אם הוא יחליט ששום דבר לא משנה, הוא יאבד כל תחושת אחריות ויהיה אדיש לתוצאות של המעשים שלו. מדוע פחד לפגוע באחרים הוא בעיה גדולה? הפחד לפגוע באחרים נובע מהחשש לאבד את האישור החברתי או את תחושת הביטחון האישי. אליעד מסביר שאם אדם מפחד לפגוע באחרים יתר על המידה, הוא לא יפעל לפי האמת שלו, וימנע מלעשות פעולות שהוא באמת מעוניין בהן. פחד כזה עלול לגרום לאדם לשיתוק ולחוסר יכולת לפעול בחופשיות. אך מצד שני, אם האדם יהיה חסר פחד לחלוטין, הוא עלול לפגוע באחרים ללא גבול. לכן, הפתרון האמיתי הוא לחקור את האמת ולמצוא את נקודת האיזון הפנימית בין פחד מוגזם לבין חוסר פחד מוחלט. איך להתמודד עם הקונפליקט בין האחדות לנפרדות? הבעיה של האחדות והנפרדות היא מרכזית בהרצאתו של אליעד. כשהאדם נמצא במצב ... שכלום לא משנה, אין גבולות ואין משמעות מיוחדת לשום פעולה. לעומת זאת, בנפרדות, יש משמעות לכל דבר, האדם חווה פחדים, חששות ורגשות שונים. אליעד מסביר שהפתרון אינו לבחור צד אחד באופן מוחלט, אלא לחקור כל הזמן את השאלה האם ... קצוות מנוגדים. אליעד מדגיש שוב ושוב שההבנה שהמציאות היא גם אחדות וגם נפרדות מאפשרת לאדם לחיות בשקט פנימי, מבלי לפחד לטעות או לפגוע. איך לפתור קונפליקט פנימי? מה עושים כשיש רצונות מנוגדים? איך להתגבר על הפחד לפגוע באחרים? מה המשמעות של אחדות ונפרדות? איך לדעת אם משהו משנה או לא משנה?

... בחיפוש האמת, חיפוש עצמי, רוצה לדעת את האמת, רוצה להרגיש טוב, Fake it till you make it, מודעות עצמית, פחד רוחני, חרדה רוחנית, לא לפחד לשאול שאלות מהי הדרך לחפש את האמת בלי אינטרסים? במהלך ההרצאה, נושא חיפוש האמת מלווה במגוון רעיונות ושאלות עקרוניות, ... אפילו בורחים ממנה, כי הם לא מוכנים להתמודד עם התוצאות שלה. לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו למה אני מפחד? ייתכן שהוא לא רוצה באמת לדעת את הסיבה הפנימית לפחד שלו, כי הוא יודע שהתשובה עלולה להטריד אותו או לשנות את חייו באופן דרסטי. כאשר אדם שואל את עצמו את השאלה למה אני מפחד? הוא לעיתים קרובות יגלה שהוא לא באמת רוצה לדעת את הסיבה לפחדו, אלא מעדיף להימנע מהתשובה, כי היא עלולה לחשוף משהו שהוא לא מוכן להתמודד איתו. אליעד מציין שלפני שאנחנו יכולים למצוא את האמת, עלינו להיות מוכנים להכיר בה, גם אם היא לא תמיד נוחה או נעימה. איך להתמודד עם פחד רוחני? חלק נוסף מההרצאה עוסק בעניין של פחד רוחני וחרדה רוחנית. אליעד מציין כי פעמים רבות הפחדים הרוחניים שלנו הם תוצאה של פחד ממה שנגלה על עצמנו, מהאמת שנמצא, או מהמחשבות שעשויות להתעורר אצלנו במהלך חיפוש האמת. הפחד הזה יכול להוביל אותנו להימנע מלשאול את השאלות הקשות, ולכן חשוב לזהות את הפחדים הללו ולהתמודד איתם ישירות. בהקשר זה, אליעד מציין את הצורך להבין את משמעותם של הפחדים הללו ולראות אותם ככלים שמניעים אותנו לצמיחה והתפתחות. עלינו להבין שפחדים יכולים להיות כלי שיכול לעזור לנו לשאול את השאלות הנכונות ולחשוף את האמת, במקום להימנע מהם. האם אפשר למצוא ... אליו בכנות ובמודעות, נוכל למצוא תשובות שמביאות אותנו למקום של צמיחה והתפתחות אמיתיים. חיפוש האמת בלי אינטרסים מודעות עצמית פחד רוחני איך להתמודד עם חרדה רוחנית? איך למצוא את האמת? מהי אמת בלי אינטרסים? פחד מהאמת

שעבוד לרצון העצמי, למה יש רצון? איך נוצר הרצון? המרדף אחרי הרצון, התבודדות, איך להתבודד? להיות עם עצמך, פחד להיות לבד, לשלוט ברצון העצמי, להיות מאושר באמת, בחירה חופשית מהם מקורות הרצון שלנו ומהי השפעתם עלינו? הרצון הוא ... אם תגיע לתשובה שורשית מספיק, תוכל להגיע להבנה שהרצון עצמו אינו חיוני, אלא רק מענה לרגשות אחרים. הקשר בין פחד לבין הרצון הפחדים שאותם אנו חווים לעיתים קרובות אינם משקפים את המציאות, אלא את התפיסות שלנו לגבי מה שאנחנו רוצים או לא רוצים. לדוגמה, אם מישהו מפחד להישאר לבד, הפחד לא בהכרח נובע מהמציאות של להיות לבד, אלא מהמחשבה שהוא לא יוכל להתמודד עם הרגשות שיתעוררו בשהייה כזו. מתוך פחד זה, הוא עשוי לבחור לא להתמודד עם עצמו. הפחד הוא למעשה התגובה הפנימית של האדם לרצון להשתחרר מהתחושות הלא נעימות הללו. מהו תהליך ההתבודדות ומה מטרתו? התבודדות אינה ... שליטה מוחלטת במובן הקונבנציונלי. מדובר ביכולת לבחון כל רצון ולהחליט אם הוא באמת רצוי או שמא נגרם מתוך רגשות פחד, דאגה או חוסר ביטחון. התהליך המעניין כאן הוא להבין שלפעמים עלינו לעמוד מול הרצון ולשאול: למה אני באמת רוצה ... לא תמיד נראית כבחירה אמיתית, שכן לעיתים הרצונות נראים ככפויים עלינו. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא רוצה לחוות פחד, בפועל הוא בורח מהפחד במקום להתמודד איתו. הפחד מהפחד עצמו יוצר רצון לברוח, ובכך הוא למעשה הופך את הפחד לשולט. ברגע שמבינים את המשחק הזה, אפשר לשחרר את עצמנו מהצורך המיותר לרצות את מה שלא מביא לנו רוגע ... הדברים פשוטים יותר, כי החיים הופכים לזורמים ומזינים אותנו במקום להיות תוצאה של רצון מתמיד. איך נוצר הרצון? מהו פחד הרצון? מהו תהליך ההתבודדות? כיצד נבצע שליטה ברצון? האם אנו באמת בוחרים את רצונותינו? מהו רצון פנימי?

... זו של אליעד כהן עוסקת בטיפים על איך ליצור כימיה טובה בדייטים ולגרום לבחורה להרגיש בנוח, במיוחד כאשר יש פחדים וחששות מצד אחד הצדדים. אליעד מתאר את הדרך בה אפשר לשדר אהבה ללא תנאים ובכך לעזור לאדם להשתחרר מהפחדים ולהרגיש חופשייה יותר בתקשורת עם אחרים. הסיטואציה המרכזית בה מדבר אליעד היא כאשר מישהו נמצא בדייט ומרגיש שהבחורה שהוא נפגש איתה לא נינוחה, סגורה, או מפחדת לדבר. אליעד מציע שהשלב הראשון הוא לשאול את עצמך למה הבחורה מתנהגת כך, ולהבין את הסיבה לפחד. אחת התשובות האפשריות היא חוסר ביטחון עצמי או פחד מדבריה, פחד ממה שאחרים יחשבו. אליעד מציע להתחיל בלהשקיף על המצב מנקודת המבט שלך, כלומר, לחשוב על מה שגורם לך לפחד אם ... מצליח לשדר מסרים ברורים שנכנסים ללב האדם. כיצד להתמודד עם פחדים בלתי ידועים? כשהאדם לא מצליח להגיד ממה הוא פוחד, אליעד מציע לדבר על פחדים כלליים ולנסות להסביר שלא כל פחד מבוסס על סיבה מוצדקת. הוא מציע לא לפחד להפנות את תשומת הלב אל פחדים כלליים שכולנו פוחדים מהם, כמו החשש שהמציאות תשתבש או פחד לאבד שליטה. בהנחה שאתה לא יודע מהו הפחד, הרעיון הוא להפוך את ... צורך להילחץ, ושגם אם הוא יעשה טעות, שום דבר רע לא יקרה. זה חשוב גם כשאתה מדבר על נושא שמפחיד את האדם - לדבר על כך בצורה כזאת שאין טוב ורע, ושלא צריך לפחד מהתוצאה. ככל שאתה יותר קשוב ומבין את האדם מולך, כך תוכל לשדר לו בצורה יותר אפקטיבית שהפחדים הם רק אשליה ... מציע לשוחח עם האדם על פחדים כלליים שכולנו נתקלים בהם, ולחפש את הדרך להעביר את המסר שאין כל סיבה לפחד ממצבים שמעמידים אותנו בסיכון לא משמעותי. בשיחה זו, אתה יכול להציג את המחשבה של אין טוב ורע, שבה אתה מראה ... שלה עם עצמה. אליעד: איזה סיבות לדעתך יכולות להיות לבן אדם להרגיש לא בנוח לדבר? ש: פחד. אליעד: יפה, פחד ממה? ש: פחד מסוים. אליעד: לא, אבל אם אתה נשאר ולא יודע בא נניח שאתה לא יודע, בואו אני אשאל אתכם שאלה יותר מתחכמת, נגיד שמישהו מפחד ממשהו ואתה רוצה לגרום לו לא לפחד מזה ואין לך מושג ממה הוא מפחד, מה צריך לעשות? אתה איתנו, אתה איתי? אז למה אתה מסתכל לשם תתרכז איתי. תגיד לי משהו, נגיד שמישהו מפחד ממשהו ואתה לא יודע ממה הוא מפחד ואתה רוצה לגרום לו לא לפחד מה צריך לעשות? לא יודע, אתה הבנת מה שאלתי? הרי מה אנחנו אמרנו לו, הוא אומר אם הבחורה מרגישה פחד ... אז מה אתה צריך לעשות? ממה היא מפחדת אמרנו נגיד שהיא מפחדת שהיא תגיד, מה אמרת? ש: שתגיד שסתם מפחיד לה משהו. אליעד: קודם כל אינטואיטיבית, לא זה הפתרון שלך, תגיד לי קודם כל אינטואיטיבית תקשיב עד הסוף, קודם ... תרגיש שהיא אוהבת את עצמה בלי תנאים, אוקי? יפה. עכשיו אני חוזר לשאלה הקודמת, מה קורה אם בן אדם מפחד ממשהו ואתה רוצה לגרום לו לא לפחד ממה שהוא מפחד ואין לך מושג ממה הוא מפחד, בא נניח נגיד שהוא מדבר עם הבחורה והוא משדר לה הכל והיא גם מפחדת, מה עושים, איך גורמים למישהו לא לפחד ממשהו בלי שאתה יודע ממה הוא מפחד, צריך נוסחה כללית לפתרון פחד. ש: מפחידים אותו על משהו אחר. אליעד: אוקי זה השלב של, אוקי עכשיו תביא את התשובה השניה, אתה נמצא עכשיו בסיטואציה ... אחר שהוא לא יחשוב שהוא מפחד. וזה טיפה נכון אבל בא נניח שהבן אדם מפחד ואתה רוצה שהוא לא יפחד, מה עושים? ש: אפשר לשאול אותו. אליעד: מה לשאול אותו? ממה הוא מפחד, הוא אומר לך שהוא לא מפחד מכלום אבל הוא מפחד, מה עושים, מה ההפך של המילה פחד? תבינו כל התיאוריות בסופו של דבר באות לידי ביטוי בפרקטיקה. עכשיו אתה מול ... לא עשינו כלום לא עברתי. אליעד: לא עשינו מספיק, אוקי תלוי ביחס למה. טוב מה עושים, מה ההפך של פחד, מי שמפחד מה עושים? ש: מעבירים אותו ממבחן התוצאה. אליעד: מביאים לו, מה עושים כדי לגרום למישהו לא לפחד למרות שהוא מפחד, באופן כללי ואין לך מושג ממה הוא מפחד, מישהו בא אליך לפגישה טיפולית אומר לך שלום אני מפחד, ממה אתה מפחד? הוא לא אומר לך ממה הוא מפחד, הוא אומר לך אבל תעזור לי להוציא אותי מהפחד בלי שהוא אומר לך ממה הוא מפחד, מה אתה עושה, בהנחה שאתה לא אומר לו תמשיך לפחד? הנה דילגנו על האופציה הזאת. ש: אפשר לדבר על הפחד ... מפחדים בסופו של דבר. ש: ממה? שהמציאות תהיה נגד רצונם. אליעד: יפה נו אז ואם מישהו אומר לך שהוא מפחד, ממה כולם מפחדים? מזה שהמציאות תהיה נגד רצונם, אוקי אז אם מישהו אומר לך שהוא מפחד לא אומר לך מה והוא רוצה שתוציא אותו מהפחד, מה עושים, מה מדברים איתו? ש: ביטחון עצמי. אליעד: מה ביטחון עצמי? תגיד לו אל תפחד תהיה עם ביטחון עצמי, ... לך ממה הוא מפחד, תגיד לו תגיד לי באיזה מצבים אתה לא מפחד? אז מזה אתה יודע ממה הוא מפחד. מה שאמרת זה נכון אבל בהנחה שאתה לא יכול לנהל איתו את הדו שיח הזה, אתה עכשיו עם בחורה בדייט ... אז מה יכול לגרום לך להרגיש בנוח?, הוא יגיד לך לא יודע או במילים אחרות לא יודע ממה אני מפחד. מה עושים? אוקי שים לב ברחנו לכדורים, נו מה עושים? ש: הולכים לרצון. אליעד: מה זה אומר, מה עושים פרקטית, ... מצב ואתה רואה שהוא מפחד, אתה רוצה להגיד לו שהוא לא יפחד ואין לך עכשיו זמן גם למה הוא מפחד, מה הוא חושב, טראומה מהילדות, זה מזה זה משם, תביא איזה משהו כללי כזה. ש: תגיד לו אם אתה תרצה את זה אתה לא תפחד אם לא תרצה. אליעד: אבל זה עוד יותר מפחיד, סתם לא יותר מפחיד אבל מה זה עזר הוא לא רוצה את זה. אתה גם צריך לעשות את זה מתוחכם כי הוא לא ... בעייתי? קודם כל מה שאתה אומר זה גם נכון. ש: ומה הרעיון שהוא אומר? אליעד: הוא אומר שאם מישהו מפחד ממשהו פשוט תפתה אותו במשהו טוב, תגיד לו אתה יודע מה יקרה אם תספר. ש: למה אנחנו מדברים עכשיו שאי אפשר, אין את האפשרות שהוא ידבר לא? אליעד: לא, הוא אומר כזה דבר, נגיד שיש מישהו שהוא מפחד ממשהו, אתה לא יודע ממה הוא מפחד אז אל תתמקד במה הוא מפחד, תספר לו כמה דברים טובים יצא לו ...

... המוות, המוות כשינה, המוות כחלום, עולם החלומות, עולם השינה, מה קורה אחרי המוות? בית דין של מעלה, הכנה למוות, פחד למות, מוות קליני, מתן תורה, מעמד הר סיני האם המוות הוא כמו חלום או כמו מעבר לעולם אחר? אליעד ... קשר ברור בין האופי של האדם במציאות לבין האופי וההתנהגות שלו בחלום. למשל, אם אדם מסוים הוא כעסן או מפחד מדברים מסוימים בחיי היום - יום, רוב הסיכויים שגם בחלומותיו הוא יפחד מאותם דברים או יכעס מאותן סיבות. הדוגמה הזו ממחישה שאליעד מציג אפשרות שלפיה האדם, לאחר מותו, עובר לעולם שדומה לחלום. ... לאחר מותו. זאת אומרת, שאם אדם בחייו הוא בעל אופי מסוים - כמו למשל ספקן או אדם עם נטייה לפחד - התכונות הללו כנראה ימשיכו ללוות אותו, גם אם הוא יעבור למקום אחר או למציאות אחרת. אליעד נותן דוגמה ... צורך תמיד בהטלת ספק ובחקירה פנימית, ללא קשר לעוצמת החוויה או למידת השכנוע הפנימי. מהו הביטוח הכי טוב נגד פחד ממוות או פחד מכל תרחיש רע? אליעד מצטט את רבי נחמן, שמציע ביטוח מפני כל פחד או חשש, בעולם הזה או בעולם הבא. הביטוח שהוא מתאר הוא ההבנה של האדם את עצמו ואת המציאות בצורה כזו שהוא לא מפחד משום דבר שעלול לקרות לו. לדבריו, שום ביטוח כספי או חומרי לא יכול להגן על האדם מפני כל צרה או ... רוחני, שהוא למעשה היכולת הפנימית של האדם להתמודד עם כל תרחיש אפשרי - על ידי כך שהאדם מתגבר על הפחדים והרצונות שלו, וכך הוא הופך לחסין לכל בעיה או קושי. אליעד מעלה גם את הפרדוקס שאדם שמנסה כל הזמן לברוח ממצב רע, נשאר בסופו של דבר במצב רע, כי ההתמודדות שלו עם הפחד אינה שלמה. הפתרון הוא דווקא ללכת אל תוך הפחד, ולא לברוח ממנו. רק מי שנכנס לתוך הפחדים והחששות שלו ומצליח להטיל ספק ברצונותיו, יכול להיות באמת חופשי ולהתגבר על כל פחד או צרה אפשרית. האם יש משמעות לחלומות בקשר לחיים אחרי המוות? אליעד מזכיר גם את האפשרות שחלומות חושפים משהו מודחק שקיים בתוך האדם. לדוגמה, אדם יכול להיות פחדן או להסתיר חלקים מסוימים של אישיותו בחיי היום - יום, אבל בחלום האישיות המודחקת באה לידי ביטוי. זה יכול ... שנראים בלתי רגילים. מה קורה אחרי המוות? האם יש חיים אחרי המוות? מה המשמעות של חלומות? כיצד מתמודדים עם פחד ממוות? האם חוויות מיסטיות הן אמת? האם האדם נשאר אותו אדם לאחר המוות? מה משמעות מוות קליני?

פיתוח מיומנויות שיחה, חוסר פוקוס, חוסר ריכוז, יכולת שיחה, לפתח שיחה, להתרכז בשיחה, פחד קהל, חרדת קהל, טבע שני, ללמוד לדבר, לדבר מול קהל, כושר ניהול שיחה, לא לפחד לדבר כיצד לפתח מיומנויות שיחה ולהתגבר על חוסר ריכוז בשיחות? בשיחה שמתקיימת בין שני אנשים, אחד מהם מציין שהיא ... בצורה מסודרת. הבעיה הזו קשורה במידה רבה לפוקוס שלה בשיחה. אליעד מציין כי יתכן והקושי הזה נובע מלחץ או פחד. הוא מעלה את השאלה אם ייתכן שיש פחד לא מודע ממה יקרה אם היא תכשל בשיחה, או אם לא תדע איך לענות, אם אולי השני לא יאהב ... מהשיחה עם אחרים, אלא מחוסר היכולת שלה להתרכז בסיטואציות מסוימות. ההנחה כאן היא שמחשבות שליליות שצצות במהלך השיחה (כגון פחד מכישלון או חרדה ממה יחשוב עליהם השני) יוצרות הסחת דעת, שמפגעת בתהליך החשיבה והריכוז. אלה מחשבות שעוסקות במה עשוי לקרות ... הזו, ומציע דרכים שונות להתמודד עם המצב. הוא מדגיש את החשיבות שביכולת להסתכל על הדברים בצורה נכונה ולהתמודד עם הפחדים שמובילים להסחות דעת, כמו פחד מכישלון או חרדה מהשיחה עצמה. כל אלה מחלישים את הריכוז. כיצד ניתן לשפר את יכולת הריכוז בשיחה? כדי לשפר את ... לשפר את יכולת השיחה ולדבר בצורה חופשית יותר מול אחרים. פיתוח מיומנויות שיחה איך להתרכז בשיחה? חוסר פוקוס בשיחה פחד קהל יכולת שיחה איך לשפר ריכוז בשיחה?

פחד לא הגיוני, חרדה פתולוגית, טיפול בחרדה לא הגיוני, טיפול בפחד לא הגיוני, פרנואיד, פרנויה, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? חרדות לא רציונליות, טיפול בפוביה, הפרעה טורדנית כפייתית מהם הגורמים לפחדים וחרדות לא רציונליות? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר את עקרונות הפעולה של פחדים לא הגיוניים וחרדות פתולוגיות, ומסביר כיצד ניתן לטפל בהם. השיחה מתחילה בשאלה כיצד להתמודד עם אדם שסובל מפחד לא רציונלי, כזה שאינו מבוסס על מציאות אובייקטיבית. כיצד ניתן לבדוק את הסיכוי לפחד לא הגיוני? הדרך הראשונה היא לבדוק מה הסיכוי של אותו פחד להתממש. לדוגמה, אם אדם מפחד ממצב בלתי סביר, יש לברר כמה סיכוי יש שיתממש. אם נמצא כי הסיכוי לכך הוא אפסי, או זעום מאוד, נשאל את השאלה: מה יקרה אם הפחד יתממש? שאלת המשמעות של הפחד מספקת כלי נוסף להבין את עוצמת החרדה. אליעד מציין כי לעיתים ישנם אנשים שפשוט מפחדים ממצבים שאין להם סיכון משמעותי. למרות זאת, החשש נשאר אצלם, ללא היגיון ברור. האם ישנה תועלת במניעת פעולה מתוך פחד? לאחר מכן, נדונה השאלה האם יש תועלת אמיתית במניעת פעולה מתוך פחד, אפילו כאשר הסיכוי שהפחד יתממש הוא קטן מאוד. פעמים רבות, המוח של האדם עושה חישוב של עלות מול תועלת, כלומר, הוא שואל את עצמו אם ישנו יתרון במניעת פעולה מתוך פחד. לדוגמה, אדם עלול להימנע מלהלך ברחוב מחשש לפציעה או לתאונה, גם אם הסיכוי לכך אפסי. בסיטואציה כזו, אם הפחד לא גורם לנזק ישיר וכולל, הוא עדיין קיים. אליעד מסביר כי על המוח של האדם לחשב לא רק את ... היא חוויה פנימית שהאדם לא תמיד מסוגל להסביר או לשלוט בה. פעמים רבות אנשים עם חרדה פתולוגית מוצאים עצמם מפחדים ממצבים שאינם דורשים פחד, וזה מלווה את פעולתם היומיומית בצורה שמקשה עליהם לתפקד כרגיל. כיצד משפיעה ההבנה של הפחד על התנהגותנו? אם לאדם יש הבנה שהפחד שלו לא תואם את המציאות, השאלה מה יקרה אם יתמודד עם הפחד נראית אחרת. אליעד מציין כי לעיתים קרובות, כאשר האדם מבין שאין סיכון ממשי בפעולה, הוא יכול להפסיק לפחד. לעומת זאת, אם הוא לא מבין את זה, או אם הוא מניח את הפחד על דברים שיכולים להימנע, הפחד נשאר חזק. האם אפשר לטפל בפוביה בצורה פשוטה? הסוגיה של טיפול בפוביה מעלה שאלות רבות על האם ניתן לפתור פחדים בצורה פשוטה או האם יש צורך במאמץ גדול יותר. אליעד טוען שהטיפול יכול להיות פשוט, אם כי הוא מצריך ... על אתגרים בטיפול בחרדה, במיוחד כאשר מדובר במקרים פתולוגיים. השאלה הגדולה היא איך לעזור לאדם להבין שאין לו מה לפחד, כאשר הפחד הוא חלק מההרגשה שלו. לעיתים, על אף שהפחד בלתי רציונלי, הוא ממשיך להשפיע על ההתנהגות, כי האדם לא מבין את החישובים הפנימיים. האם כל חרדה נחשבת לפתולוגית? לא כל חרדה נחשבת לפתולוגית. ישנם מצבים בהם פחדים יכולים להיות סבירים, אך ישנם גם מקרים שבהם חרדה היא פתולוגית - כלומר, היא לא תואמת את המציאות. אליעד מציין כי אם אדם לא מצליח לתפקד על פי המציאות ולחשוב בצורה רציונלית לגבי הפחדים, אז מדובר בבעיה פתולוגית שמצריכה טיפול. מהן הדרכים בהן ניתן לתקשר עם ילדים הסובלים מחרדות? אליעד עובר לדבר על ... את צורת השיחה ולהתאים את הגישה לגילם. גישה זו כוללת גם הבנת מניעים פנימיים ואיך ניתן לעזור להם להבין שהפחדים שלהם אינם מבוססים על מציאות. מהם הגורמים לפחדים לא רציונליים? כיצד לטפל בחרדה פתולוגית? האם אפשר לפתור פחדים בצורה פשוטה? מהן הדרכים לטפל בפוביה? מהם האתגרים בטיפול בחרדה?

מפחד ללמוד לשכנע, מפחד לעשות מניפולציות, מניפולציות רעות, מניפולציות טובות, פחד לפגוע באנשים, איך להשפיע על אנשים? השפעה על אנשים, שליטה באנשים, לגרום לאנשים לעשות כרצונך למה אנשים חוששים ללמוד טכניקות לשכנוע ומניפולציות? אנשים רבים חוששים ללמוד טכניקות של שכנוע והשפעה על אחרים מתוך פחד פנימי וחשש מוסרי שפעולות אלו עשויות לגרום נזק לאחרים. החשש הזה בדרך כלל מתבסס על כך שהאדם אינו בטוח ביכולת שלו לשלוט באותן שיטות בצורה טובה ונכונה. אליעד כהן מסביר שהפחד הזה לא צריך להטריד, מאחר וברוב המקרים, האדם לא באמת יוכל להשתמש בטכניקות האלה בעוצמה וביעילות שהוא חושב שיש ... אדם שאומר לשוורצנגר, לא הייתי רוצה להיראות כמוך, ושוורצנגר עונה לו: אל תדאג, גם לא תוכל. המסר הוא שאנשים פוחדים ממיומנות שאין להם באמת את היכולת או את הכוח לממש אותה, ולכן הפחד הזה אינו רלוונטי. האם זה נכון לפחד לפגוע באחרים באמצעות שכנוע? לפי אליעד כהן, אנשים שחוששים לגרום נזק לאחרים דרך מניפולציות ושכנוע בדרך כלל מחזיקים בפחד הזה כי הם חוששים שגם הם עצמם יפגעו ממניפולציות דומות. כלומר, הפחד הוא בעצם השתקפות פנימית של האדם, שמעיד על עצמו שהוא לא לגמרי בטוח בכוונותיו הטובות. אליעד מדגיש שאם האדם היה בטוח בכוונותיו והיה שלם עם עצמו באופן מלא, הוא לא היה פוחד להשתמש ביכולות השכנוע שלו, מאחר והוא היה יודע באופן ודאי שהוא עושה טוב לאחרים. בנוסף, הוא נותן הסבר עמוק ... שום התנגדות למציאות, הוא הופך את עצמו למצב שהכל נעשה לפי רצונו - שהוא הרצון של האחר. למה אדם מפחד לגרום לאדם אחר להתאהב בו? דוגמה נוספת שמביא אליעד היא על אדם שמפחד לגרום לבחורה להתאהב בו בעזרת מניפולציות. הוא מסביר שהבעיה היא לא בעצם השימוש בשכנוע, אלא העובדה שאדם כזה הוא תלותי ומפחד מהתגובה של הזולת אליו. אם האדם היה מספיק חזק ובטוח בעצמו, הוא היה מסוגל להשפיע על אנשים אחרים, ולא היה מרגיש פחד מכך שהוא פוגע בחופש הבחירה שלהם. אבל הבעיה האמיתית היא שהאדם אינו בטוח בעצמו מספיק ולכן מפחד שהוא בעצמו ייפגע אם אנשים אחרים ישתמשו עליו במניפולציות דומות. מה הבעיה בלקחת אחריות על אנשים אחרים או פרויקטים גדולים? בעיה נוספת שעולה היא שאנשים חוששים לקחת אחריות על אחרים או על דברים גדולים כי הם מפחדים שהם לא מספיק טובים ולא מספיק אחראים. כאן אליעד כהן מסביר שכדי לקחת אחריות על אנשים אחרים, האדם חייב ... עבור אחרים, כי הוא לא יודע אם הוא יעשה להם טוב או יגרום להם נזק. הצעד הראשון להתגבר על הפחד הזה הוא להתחיל בכך שהאדם יהיה שלם עם ההחלטות שלו, ורק אז הוא יוכל להחליט עבור אחרים בביטחון מלא. ... נהיה יותר אותנטי ויותר אמין עבור אחרים. איך להשפיע על אנשים? האם מניפולציות הן טובות או רעות? למה אנשים מפחדים ממניפולציות? איך לגרום לאחרים לעשות כרצונך? איך להתגבר על פחד משכנוע? מהו התנאי לשליטה באנשים? האם אפשר לפעול בלי אינטרס אישי? אז מה אתה בעצם אומר שמה אתה חושש. ש: ... ולהתנהג בהתאם. אליעד: אתה כאילו או שכשאני מלמד אותך נגיד שיטות איך לשלוט במוח של אנשים אתה עולה בך פחד. ש: עולה לי פחד להשתמש בזה. אליעד: אז קודם כל אתה לא צריך לפחד מזה כי אתה לא תצליח לעשות את זה, סתם יש משפט כזה שמישהו אמר כאילו זה כמו לשוורצנגר אתה יודע ... מהיר אתה יכול לעשות מלא חישובים בראש אבל בא נניח שאתה יכול לעשות את החישובים האלה בראש ממה אתה מפחד. ש: יש לי איזה קטע מצפוני עם זה כאילו יש לי איזשהו מחסום מצפוני עם הדבר הזה. אליעד: עכשיו ... מה אתה תעשה למישהו רע, זה דבר אחד אם אתה רוצה שנגלגל את זה עוד קדימה אחת הסיבות שאתה מפחד לעשות מניפולציות על אנשים כי אתה מפחד שיעשו עליך מניפולציות הרי זאת השתקפות שלך אתה מפחד שעושים עליך מניפולציות וזה עושה לך רע אז אתה לא רוצה לעשות מניפולציות על אנשים כי זה יעשה לך ...

ביעותי לילה, איך להיפטר מסיוטים בלילה? סיוטי לילה, חלומות מפחידים, סיוטים כל לילה, הכשת נחש בחלום, פתרון חלומות, הכיש אותי נחש בחלום, נפילה בחלום, חלומות רעים כל לילה, שאלת ... לא חווה זאת בצורה שונה ממה שהיה חווה אילו היה קורה לו במציאות. לפי אליעד, זה אומר שאם האדם מפחד בחלום מנפילה מהר, כנראה שגם כשהוא ער הוא מפחד מהסיטואציה הזו, אפילו אם הוא לא מודע לכך או מתכחש לכך. הדוגמה שאליעד נותן היא חלום שבו האדם נופל מהר ... לו, למשל בנפילה מהר, ולכן החלום הופיע. אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם סיוט כזה, היא פשוט לבדוק האם האדם מפחד מאותה סיטואציה גם במציאות. אם כן, הוא חייב לטפל בפחד במציאות, ואז הסיוט ייעלם גם בחלום. לטענתו של אליעד, אנשים שמתלוננים שהפחד שלהם בחלום גדול יותר מזה שבמציאות, למעשה משקרים לעצמם, כי כל החוויה בחלום דומה מאוד לחוויה במציאות. לכן הפחד שחשים בחלום הוא אותו פחד שחווים במציאות. לדוגמה, אם האדם חלם שהכיש אותו נחש בחלום והוא חווה פחד נוראי, זה אומר שגם במציאות הוא מפחד מזה מאוד. גם אם הוא לא מודע או מכחיש, בתת מודע קיים פחד מהכשת נחש, ובחלום הפחד מתגלה לו באופן ברור וחד. הדרך לטפל בפחד הזה היא לברר מה הסיכוי שזה יקרה ומה הסיכון אם זה יקרה. אליעד מדגיש שהסיכוי והסיכון שהאדם תופס לגבי סיטואציה כלשהי בחלום הם זהים לתפיסתו את המציאות. לכן, אם הוא חווה פחד עצום בלילה, זה אומר שהוא באמת מוטרד מאוד במציאות. איך סיוטי לילה קשורים לפחדים שאנחנו מדחיקים? כדוגמה נוספת, אליעד מתאר אדם שנרשם לחדר כושר מתוך מחשבה שהוא רוצה לחיות חיים ארוכים יותר. ככל שהוא חשב יותר על חיים ארוכים ובריאות טובה, כך בתת מודע התחזק פחדו מפני המוות. לכן, בלילה הוא התחיל לחלום סיוטים של נחשים או מוות פתאומי. למה זה קרה? כי ככל שהוא ... בכל זאת תמות פתאום, אולי תמות מהכשת נחש? כך, הספקות המודחקים התבטאו בסיוטים ליליים. לכן הפתרון הוא תמיד לטפל בפחדים המודחקים במשך היום, ואז החלומות יפסיקו להיות מפחידים. האם פחד בחלום יכול להיות גדול יותר מאשר פחד במציאות? אליעד כהן מבהיר שפחד בחלום אינו גדול יותר מהפחד במציאות. הוא מסביר שבחלום, חוויית המציאות זהה לחלוטין לחוויית המציאות היומיומית שלנו. אם האדם טוען שבחלום הפחד גדול יותר, ... ישירות עם הפחד במציאות. לדוגמה, אם הוא מפחד בלילה מהכשת נחש, עליו לשאול את עצמו עד כמה הוא באמת מפחד מנחשים ביום. אם אכן קיים פחד, יש לעבוד עליו ביום - באמצעות מידע, התמודדות עם הסיכויים, או הבנה רציונלית של הסיטואציה, ואז הפחדים בלילה ייעלמו מאליהם. במידה והאדם יטען שבחלום הוא מפחד מנחש יותר מאשר במציאות, אליעד טוען שהוא משקר לעצמו, שכן החלום והמציאות זהים לגמרי מבחינת החוויה והתחושות. מה לגבי סיוטים ... כך הוא יתחיל לדמיין את זה יותר, וזה יופיע גם בחלומותיו באופן טבעי וברור יותר. איך להפסיק לחלום חלומות מפחידים? מה לעשות אם חלמתי שנפלתי מגובה? איך להתמודד עם חלום על הכשת נחש? איך אפשר לזמן חלומות נעימים? מה ... זה אז זה מאוד פשוט כשהוא חולם שהוא מפחד שהוא נגיד נופל אז זאת אומרת כשהוא ער הוא גם מפחד מאוד ליפול זאת האמת, עכשיו הוא אומר שלום אני בלילה אני חולם שאני נופל מהר אני חולם שמכיש אותי נחש ... מפחד שיכיש אותך נחש. עכשיו מה האמת היא האמת היא שכן זאת אומרת הוא יכול להגיד לא אני לא מפחד מזה אתה לא מפחד מזה כי אולי כרגע אתה שולט באיך לא לחשוב על זה זאת אומרת יש לך פחד מנחש אתה פשוט לא חושב על זה אתה עושה משהו אבל מאוד פשוט אם אתה בלילה חלמת שהכיש אותך נחש ... מה שאתה חולם בלילה שאתה מפחד ולהגיד אוקי נניח שזה קורה לי במציאות מה אני עושה עם זה אם תפחד מזה פחות במציאות לא תחלום על זה בלילה ואם לא אתה תחלום על זה בלילה וזה מה יש. עכשיו אני ... ואז הוא לא חושב על זה אז בלילה הוא חושב על זה. הבנת זאת אומרת צריך לשאול אותו מה הפחיד אותך בלילה שמכיש אותי נחש אוקי צריך לגרום לך במשך היום פחות לפחד מהכשת נחש ככה אתה פחות תחשוב על זה בלילה כאילו השאלה היא האם הפחד שלו בלילה שיכיש אותו נחש האם ... לפה אתה הבנת כל שאר הדברים בחלום הוא חווה אותם אותו דבר כמו במציאות והוא אומר לא אבל את הפחד מנחש כשאני ישן אני חווה אותו הרבה יותר חזק מפה אדוני אתה משקר גם פה אתה מפחד מנחש מאוד תטפל בזה ואז בלילה אתה תתמודד עם זה כמו שאתה מתמודד כשאתה ער, תגיד לי כשאתה ער יש לך פחד מנחשים אתה יכול להגיד כן ואתה יכול להגיד לא אם כן בוא נטפל בזה אם לא אז גם בלילה לא אמור להיות לך בעיה עם פחד מנחשים יותר מאשר כשאתה ער ואם הוא אומר לא כשאני ישן לי פחד מנחשים יותר גדול משאני ער אתה משקר. ש: אוקי אתה אמרת משפט שחוקי הפיזיקה בחלום. אליעד: אלא אם כן כל ... לו פחד בחלום צריך לראות מה הפחד שלו במציאות מאותה למשל דוגמה של הכשת נחש אז כנראה במציאות הוא פוחד באותה מידה מהכשת הנחש אם אפילו הוא אומר שלא אז הוא משקר צריך לפתור את הבעיה של הכשת הנחשים או הפחד במציאות ואז גם בחלומות הפחדים יעברו. אליעד: הפחד מוזן מסיכוי סיכון נכון מה הסיכוי שיקיש אותך נחש ומה הסיכון כמה רע יקרה לך אם יקיש אותך נחש, עכשיו ... אותך נחש y נגיד אוקי יש לך רמה מסוימת של פחד כרגע מנחש כרגע אתה כרגע יושב פה ואתה מפחד מנחש ברמה מסוימת זאת ובלילה זה אותו דבר זה לא שונה אלא אם כן יש לך איזה פחד שאתה מדחיק ... יודע סתם משהו בסדר זה אומר שפה אתה מפחד אתה תהיה בבריכה ויכיש אותך נחש לא מסובך אם לא תפחד מזה פה לא יבוא לך שם. ש: אוקי אז מה עם החלומות הלא רגילים? אליעד: עכשיו מה קורה אם מישהו ...

... למישהו להיות מחויב כלפיך, לגרום למישהו לא לבגוד בך, למנוע בגידה, הסרת אחריות אישית בזוגיות, עצלנות בזוגיות, מחויבות זוגית, פחד ממחויבות, רכושנות בזוגיות, יחסים למה אנשים רוצים מחויבות בזוגיות? אנשים רבים רוצים להשיג מחויבות בזוגיות משום שהם מחפשים ביטחון, יציבות ... לא מבחינה רגשית, לא מבחינה מינית ולא מבחינה חברתית. זו מחויבות שנוצרת מתוך אהבה והנאה ולא מתוך אילוץ או פחד. מה הבעיה העיקרית במוסד הנישואין לדעת אליעד כהן? אליעד מסביר שהבעיה במוסד הנישואין אינה המוסד עצמו אלא מה שמלבישים עליו - הפחד מפני נטישה, חוסר אמון, ורצון לקשור את בן הזוג באמצעות ילדים, רכוש משותף או חוזים משפטיים. הוא מתאר שאנשים מתחתנים פעמים רבות מתוך פחד לעזוב או להיעזב, ואז מוסיפים ילדים ומשכנתאות למשוואה, בניסיון לחזק את הקשר ולהקשות על פרידה אפשרית. לדברי אליעד, מי ... למה אנשים מעדיפים ליצור מחויבות באמצעות איומים או התחייבויות פורמאליות? אליעד מסביר שרוב האנשים מעדיפים לגרום לאחרים להתחייב מתוך פחד, איומים או מניפולציות, משום שזה יותר קל ופשוט מאשר להתאמץ ולהיות טובים יותר בעצמם. לדבריו, זו גישה עצלנית שמובילה ... בלי צורך במניפולציות, הסכמים פורמאליים או התחייבויות כפויות. בן הזוג בזוגיות כזאת מרגיש מחויבות מתוך אהבה טבעית ולא מתוך פחד או לחץ. איך להשיג מחויבות בזוגיות? איך להימנע מבגידות בזוגיות? מהי דילמת האסיר בזוגיות? איך למנוע רכושנות בזוגיות? האם ... פתוחה, פוליגמיה, בעד ונגד יחסים פתוחים, איך לגרום לו להתחייב לך? איך לגרום לה להתחייב לך? איך להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי מחויבות הדדית בזוגיות? למה לא לבגוד? בעד ונגד בגידה, האם כדאי לבגוד? למה לא כדאי לבגוד? ממה נוצרת ... פעמים אנשים מתחתנים כדי לחזק את המחויבות בינם בין האחד לשני בן אדם נמצא בקשר זוגי והוא אומר אני מפחד שהיא תעזוב והיא אומרת אני מפחדת שהוא יעזוב אותי מה נעשה איך נסבך את העלילה בוא נתחתן כדי שעכשיו יהיה יותר מסובך לעזוב עכשיו אם ... יותר טובה מה פתאום מה מי יש לו כוח לזה עדיף לי לאיים עליו שיהיה מחויב לי כי הוא מפחד זה הסיפור אבל עוד פעם ורוב האנשים שעושים את זה זה אומר שהם עצלנים ואת העונש שלהם הם מקבלים ... אפשרות כזאת זה לא לא אפשרי זה אפשרי. ודבר נוסף יכול להיות שיהיה לו כל כך טוב איתך שהוא יפחד שאת תרצי מישהו אחר ואז הוא ירצה מחויבות, זאת אומרת אתה נגיד רוצה מישהי עכשיו תהיה איתה אל תבקש מחויבות כלום אבל תשאף להגיע למצב שיהיה לה כל כך טוב איתך שהיא תפחד שאתה הולך לברוח לה למישהי אחרת ואז היא מיוזמתה תגיד לך תקשיב אני רוצה להיות מחויבת לך תהיה מחויב ... מישהו אחר שתיים אתה צריך ב - plan b שזה פחות טוב אתה צריך להיות מספיק טוב כדי שהיא תפחד שתברח למישהי אחרת ואז היא תגיד לך תתחייב לי שתהיה מחויב לי ואני אתחייב לך בתמורה ואז כאילו היא ...