... מתבייש להתחיל עם בחורה, איך להתחיל עם בחורה, טיפול בפוביות, הכרויות, הצפה רגשית, ביישנות וחוסר ביטחון, חרדות, התמודדות עם פחדים מהי ביישנות ואיך אפשר להתגבר עליה? ביישנות היא מצב שבו אדם מפחד להיפגע כתוצאה מדחייה או ביקורת חברתית. אליעד כהן מסביר שביישנות נובעת מהפחד שיפגעו בדימוי העצמי שלך, שיגידו לך לא כאשר אתה רוצה לקבל כן. ככל שאתה יותר רוצה משהו, כך הסיכון להיפגע גדול יותר, כי אם אתה לא רוצה משהו כלל, אין סיבה לפחד מדחייה. לדוגמה, אם אתה לא מעוניין להכיר בחורה מסוימת, לא אכפת לך כלל אם היא תדחה אותך, ולכן גם לא תתבייש לפנות אליה. האם שיטת ההצפה יכולה לטפל בביישנות ופחדים חברתיים? אליעד מציג ומנתח את שיטת ההצפה לטיפול בפחדים וביישנות. השיטה אומרת שאם אדם פוחד ממשהו, עליו להיחשף אליו באופן ישיר ומלא, עד שיתרגל למצב ויפסיק לפחד ממנו. למשל, אם אדם מתבייש להתחיל עם בחורה, הוא יכול פשוט לגשת אליה שוב ושוב, עד שלא יתבייש יותר. הרעיון הוא שאם תתנסה בדבר שאתה הכי מפחד ממנו, בסופו של דבר אתה תתגבר על הפחד, כיוון שהמוח יתרגל לחוויה ויבין שהאיום לא באמת קיים. אולם אליעד מציין שיש בעיה משמעותית בשיטה זו: האדם יכול ... למשל אדם מתבייש להתחיל עם בחורה שמאוד מוצאת חן בעיניו, ניסיון להיחשף אליה באופן ישיר עלול דווקא להגביר את הפחד, במידה והיא תסרב לו. במצב זה, הוא ירגיש בושה גדולה יותר ויגרום לעצמו טראומה נוספת. למה להתחיל עם מישהי ... לא פותר את הבעיה? אליעד מתייחס לשיטה שמציעה להתחיל עם מישהי שאתה לא ממש מעוניין בה כדי להפחית את הפחד מדחייה. לכאורה, השיטה יכולה לעבוד כי אתה פחות נפגע אם הבחורה לא מסכימה. אולם הוא מסביר שאם לא אכפת לך מהתוצאה מלכתחילה, אז גם אין לך סיבה להרגיש ביישנות מלכתחילה, ולכן השיטה לא באמת מתרגלת את ההתמודדות עם הפחד האמיתי. בנוסף, גם אם הבחורה תסכים, לא באמת השגת דבר משמעותי, כי במוח שלך לא שינית את הדפוס האמיתי - הדפוס שמפחד להיפגע. האם יש סיכון בשיטות להתמודדות עם ביישנות? אליעד מדגיש שכל שיטה להתמודדות עם ביישנות טומנת בחובה סיכון מסוים: ... הצלחה), בטיפולים התנהגותיים כמו הצפה, הסיכון להחמיר את המצב הוא משמעותי (50% לעומת 50%). לדוגמה, אם אדם מתמודד עם פחד מחתולים גדולים על ידי חשיפה לחתול קטן, יכול להיות שהחתול הקטן דווקא יפחיד אותו יותר מהגדול, אם הניסיון ייכשל. זה יוצר מצב שבו האדם נמצא בטראומה קשה עוד יותר, ולכן אליעד ממליץ ... להפחית את הסיכון להיפגע רגשית. כשאדם מסוגל לחשוב כך, הוא מסוגל לפנות לבחורה בצורה טבעית יותר, כי הוא פחות מפחד מדחייה, אך בו זמנית גם לא מאבד את הרצון והעניין האמיתי בה. כיצד שיטת דבר והיפוכו עוזרת להעלים ביישנות? אליעד ... בדחייה או ביקורת, כי במקביל להכרה ברצון ובעניין שלו, הוא גם לא חושש מתוצאה שלילית. התוצאה היא צמצום הביישנות והפחד, כך שהאדם מצליח לפעול באופן טבעי ובטוח יותר. לדוגמה, אם אדם רוצה לקבל העלאה במשכורת אך מפחד שיסרבו לו, עליו להחזיק בו - זמנית במחשבה שהוא גם רוצה את ההעלאה וגם לא אכפת לו אם יפטרו אותו בעקבות הבקשה. כך הוא יכול לגשת ולבקש ללא פחד אמיתי. אליעד מדגיש כי ככל שאדם חכם מדי ולא מסוגל להחזיק סתירה כזו, השיטה לא תעבוד לו. דווקא מי ... השאלה היא תמיד באיזה מינון ובעוצמה הביישנות מתבטאת. גם מי שנראה בטוח מאוד, עדיין יש בו מידה של ביישנות ופחד מדחייה. המטרה, אם כך, אינה להעלים לחלוטין את הביישנות, אלא ללמוד כיצד לשלוט בה ולהקטין אותה ככל הניתן, באמצעות הבנה עמוקה של המנגנונים הפסיכולוגיים. איך להתגבר על ביישנות? איך להתחיל עם בחורה בלי פחד? האם הצפה עוזרת להתמודדות עם פחדים? שיטות טיפול בביישנות מה זה דבר והיפוכו? איך להתמודד עם דחייה? אז אנחנו מדברים על איך להתמודד עם ביישנות ... אומר? ש: הרעיון שלי אומר. אליעד: בן אדם ביישן מה אתה מציע לו? ש: לעשות את הדבר שאתה הכי מפחד לעשות אותו או מתבייש לעשות אותו בכוונה כלומר, שזה לא יקרה לך במקרה אלא ליזום את המצב. אליעד: אתה באמת מתכוון לזה שהוא יעשה את הדבר שהוא הכי מפחד ממנו? ש: כן יזום את זה בכוונה. אליעד: הוא מפחד שהוא ימות אז הוא צריך להתאבד כדי לראות שזה לא מפחיד, הוא מפחד לטעות במבחן אז הוא צריך להיכשל ושיפטרו אותו מה אתה אומר? ש: יכול להיות. אליעד: לא אל תגיד מה ... מקרה קלאסי אחד שמתבייש מבחורות. אליעד: כן אחד שמתבייש הכי מבחורות אז אתה אומר לך תתחיל עם בחורות בלי לפחד ואז מה יקרה ואז יכול להיות שהוא יהיה בטראומה עוד יותר גדולה. ש: קח בחורה שלא אכפת לך אם ... מתחיל עם מישהי זה אומר תתחיל עם איזה מישהי מכוערת שאתה לא רוצה אותה אפילו. ש: אבל אין לו פחד שמה. אליעד: לא גם אם יש לא משנה אני אומר משהו אחר שאם זה יכול להביא יתרון זה אומר ... אליה כן ואז? ש: ואז אם זה יצליח. אליעד: בא ניקח דוגמה פרקטית יש מישהי שהוא מאוד רוצה והוא מפחד להתחיל איתה הוא מפחד לפנות אליה מה אתה מציע לעשות בוא נהיה פרקטיים. ש: אם הוא רוצה מישהי ספציפית? אליעד: כן והוא מתבייש ... כאילו מה אתה אומר אתה אומר תעשה לו התנסות פה, אני אתן לך דוגמה נגיד בן אדם אומר אני מפחד מחתול גדול תביא לו חתול קטן, עכשיו בא תראה אם החתול הקטן יכול לתת לו ביטחון להתמודד עם החתול הגדול זאת אומרת שהחתול הקטן גם יכול להפחיד אותו יותר מהחתול הגדול כי אם הוא לא יצליח בקטן עכשיו הוא יהיה בטראומה כל כך גדולה. ש: אוקי ... השיטה שלי אומרת תהמר על כל הקופה בעצם. אליעד: תן לחתול לנשוך אותך לשרוט אותך ואם תצא אז לא תפחד יותר. ש: אני רוצה להפסיק להתבייש ואני מוכן להיכנס לתהליך שיש סיכוי שיוציא אותי מזה אבל יש גם סיכוי ... מה הבעיה בשיטה שלך, לא סתם השיטה שלך נכונה אבל צריך לחדד תסתכל בעיקרון מה זאת ביישנות אם אתה מפחד להתחיל עם מישהי למה אתה מפחד להתחיל איתה כי אתה רוצה אותה ויש לך דימוי עצמי והיא תפגע לי בדימוי עצמי ותגיד לי שאני לא שווה וכו מה האמת? האמת היא שיכול להיות שהיא תשפיל אותך וכו. עכשיו הדרך להתמודד עם הפחד ויש על זה גם הרצאות באתר אנחנו באתר שולחים מפגשים ומפגשים לאתר זאת האסטרטגיה לתעתע באויב, טוב בכל מקרה ... אליעד: מה אכפת לך אחד מדבר על ביישנות, אוקי עכשיו בעיקרון זה עובד ככה מה זאת ביישנות ביישנות פירושו מפחד להיפגע אני מפחד שיפגעו לי, עכשיו למה אתה נפגע כי אתה רוצה ואמרו לך לא פגעו בי אני רציתי ואמרו לי לא, ... להפיל אותו. אליעד: לך תדע אולי היא תדע אולי היא צוחקת עליו, כל מה שאני בא להגיד ברגע שאתה מפחד או מתבייש למה אני מתבייש כי אני מפחד שמשהו כי אני לא רוצה שמשהו, למה אני לא רוצה שמשהו ...

... לבטל את הרצון להשיג מטרות יחסיות, אלא להכיר בעובדה שהן כשלעצמן אינן יכולות לפתור לחלוטין תחושות של חוסר סיפוק ופחדים עמוקים. ההבנה שהיעדים היחסיים הם רק חלק מהדרך, מאפשרת לפעול להשגתם בצורה רגועה יותר, עם פחות לחץ, מתוך ידיעה ... NLP ושל כל שיטה אחרת בצורה יעילה יותר. כלומר, הבנת המבנה הנפשי נותנת כלים משוכללים יותר להתמודד גם עם פחדים וקשיים פנימיים ברמה העמוקה יותר, וגם להשיג מטרות יחסיות בצורה יעילה וטובה יותר. מהי הדרך להתמודד עם פחד עמוק כמו פחד מכישלון או פחד מראיון עבודה? אליעד נותן דוגמה לטיפול באדם שמפחד להיכשל בראיון עבודה. בשיטת NLP ובקואוצינג רגיל, המטרה היא בעיקר לחזק תחושה חיובית ולשכנע את האדם שהוא יצליח. אולם אליעד מציע גם גישה עמוקה יותר: לשאול מדוע הפחד מופיע, מה יקרה באמת אם תיכשל, האם זה באמת סוף העולם, או שזה פחד שנובע מהנחות לא בהכרח נכונות. טיפול כזה אינו רק מחזק את הביטחון העצמי אלא משחרר את האדם מהפחדים באופן יסודי יותר, על ידי בירור השורש האמיתי של הבעיה. כיצד תורמת הבנת המבנה המלא של החשיבה לשינוי הרגלים ... של המבנה הפנימי מאפשרת לראות את כל ההיבטים של המחשבה האנושית, מה שהופך את התהליכים של שינוי הרגלים, טיפול בפחדים והשגת מטרות להרבה יותר עמוקים ומדויקים. בנוסף, האדם הופך למטפל טוב יותר כיוון שהוא יכול להבין את הפחדים וההתנגדויות של עצמו ושל אחרים לעומק, ולהשתמש בכלים שיש בידו בצורה הרבה יותר יעילה. מדוע ממשיכים לפעול בעולם למרות ... וקואוצינג כדי להשיג יעדים ולהצליח באופן יעיל, ללא תחושה שזו הדרך היחידה להגיע לאושר אמיתי ושלם. איך לחקור את הפחד העמוק ולשנותו מהיסוד כיצד להציב מטרות ללא פחד מכישלון שילוב בין שיטות שונות להשגת פריצת דרך אישית מדוע הבנה פנימית יכולה להעצים כל טכניקת טיפול מה ההבדל בין ... או איך להגיע לכסף, עשוי לחוות תחושת החמצה כשהוא מגלה שבפועל מטרות אלו אינן מביאות לשחרור מלא מבעיות רגשיות ופחדים עמוקים יותר. כאן מציעים לשלב בין ההישגים היחסיים לבין הבנה רחבה יותר של המוח, כך שמצד אחד אפשר להמשיך ... יש יתרון להצבת מטרות ולדמיון שמחזק את המוטיבציה, אך באופן מוחלט עדיין יתעורר חשש וסבל סביב אותן מטרות (למשל פחד להיכשל, פחד לאבד את מה שהושג). כך יוצא שלפעמים מי שלומד NLP ו - Coaching, ובו בזמן שומע על האפשרות להגיע ... אחת הדוגמאות שעלו בשיחה היא טיפול באדם שאומר אני רוצה הרבה כסף, אך אין לי חשק להתאמץ או אני מפחד להיכשל בראיון עבודה. בשיטות כמו NLP או שיטות אימון אחרות, נוהגים לשאול שאלות מכוונות: למה אתה רוצה כסף? מה ... כיצד היית רוצה להרגיש בזמן ראיון העבודה? ואז מכוונים את האדם לדמיין ולחזק את הרגשת ההצלחה. אולם במקרים שבהם הפחד גדול מדי או המוטיבציה לא קיימת, עצם הדמיון החיובי לא מספיק. כאן מסבירים שבמקום רק לדחוף את האדם לחשוב חיובי על איך אני משיג את המטרה, ניתן להעמיק לחקירה פנימית יותר. למשל, לברר מהו השורש של הפחד מכישלון, האם אובדן הכסף בהכרח הופך מישהו לחסר ערך, האם הפחד עצמו הוא אמיתי במובן מוחלט או יחסי, והאם אפשר שלא לפחד כלל מהכישלון. ברגע שעובדים גם בכיוון זה, ניתן להקטין חרדות ולהגדיל את החופש הפנימי, וממילא לפעול בעולם היחסי באופן ... עמוק יותר. דוגמה שעלתה היא אדם הנלחץ מראיון עבודה. בשיחה הודגם כיצד אפשר לשאול אותו שאלות שיחשפו מאיפה מגיע הפחד, למה הוא בטוח שדחייה בראיון פירושה השפלה מוחלטת, ומה הוא יכול לעשות כדי לשנות את נקודת המבט הזאת. אפשר להחליט לחזק אותו ולתת לו ביטחון זמני, אבל אפשר גם לעזור לו להבין שהפחד כולו מבוסס על הנחת יסוד לא הכרחית. האם כדאי להמשיך ללמוד ולהעמיק בשיטות כמו NLP? העצה היא שאם מלמדים ... להשגת יעדים באופן יעיל, אך לא להתבלבל ולחשוב שזו הגאולה השלמה או הפתרון לכל הקשיים הרגשיים. איך לחקור את הפחד העמוק ולשנותו מהיסוד כיצד להציב מטרות ללא פחד מכישלון שילוב בין שיטות שונות להשגת פריצת דרך אישית מדוע הבנה פנימית יכולה להעצים כל טכניקת טיפול התחלת ללמוד NLP ... לעזור לך להסתדר בלי כסף. כסף לא יכול לעשות לך הכל חוץ מדבר אחד הוא לא יכול לפטור אותך מהפחד לאבד אותו. ש: להיפך הוא מעמיק לך את הפחד לאבד אותו. אליעד: עוד יותר גרוע. נכון, יש באתר הרצאה שנקראת כסף קונה פחד וחרדה. וואלה, גם בספר אפילו, רואים? אוקי. תקשיבי, מה שאני בא להגיד כל פעם שאומרים איך להשיג כסף תהיי ... עכשיו פה את לומדת את המנגנון עצמו, את לומדת איך עובד המנגנון של הבן אדם. לדוגמה, מה גורם לו לפחד. לדוגמה נניח שאת רוצה לגרום למישהו, אני אתן לך דוגמה, איפה נגיד יפול הNLP נגיד במישהו שהוא מספיק עקשן, ... מונע ממך? אליעד: אולי אני לא מספיק טוב, אני לא יודע אני שואל אותך מה מונע ממני? לא יודע, הפחד שלי מלהיכשל. כן הפחד להיכשל. ש: אז מה היית רוצה במקום לפחד? אליעד: לא לפחד. ש: איך היית נראה אם אתה מפחד, איך היית יושב? אליעד: הייתי יושב בצורה זקופה נגיד. נגיד דוגמה, אבל אני לא מצליח לשבת בצורה זקופה כי אני מפחד. ש: זה השינוי היחיד, אז בכל זאת תשב, אתה יכול אבל לשבת ישיבה זקופה. אליעד: אני לא יכול, אני אינסטנקטיבית אני רועד. לא יכול, לא מסוגל. מה לעשות? אני עכשיו מדמין בראש שלי את הפחדים, אני אינסטנקטיבית יש לי טראומה מהעבר. ש: נגיד מה אתה מפחד? מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות? אליעד: שהם לא יקבלו אותי לעבודה. ש: ואז? אליעד: וזה שאני ארגיש מושפל, שאני ... את אומרת לו תקשיב, מה הפחד הכי גדול שלך? ש X?אוקי בואי נעשה אסטרטגיה אחרת. תנסי לגרום לו לא לפחד מאותו דבר לא על ידי שהוא יאמין שהוא יצליח על ידי שהוא לא יפחד להיכשל. כי הוא לא יפחד שיפטרו ... אותך הכל מה לעשות כדי להצליח אבל הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי להצליח... ש: לדעתי זה הרבה יותר מפחיד, הרבה יותר גורם לשיתוקים כשאתה כל כך רוצה להצליח. אליעד: ולכן אתה כל כך רוצה להיות מאושר שאתה אומלל. ... כדי לנוע בעולם אתה צריך שיהיה לך פחד. ואם קשה לך, לדוגמה להניע את עצמך לאיזו מטרה פשוט תתחילי להפחיד את עצמך, כן זאת שיטה טוב תתחילי להפחיד את עצמך.

מחשבות מטרידות, טורדנות מחשבתית, התמודדות עם מחשבה טורדנית, להתמודד עם מחשבות טורדניות, פחד לפגוע באחרים, דימוי עצמי, ערך עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית מהי מחשבה טורדנית ולמה היא מציקה לנו? מחשבות מטרידות, ... מחשבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב, בלי קשר למציאות האמיתית שבה אנו נמצאים, וגורמות לנו לחוש תחושות של חרדה, פחד או אי נוחות. לפי אליעד, מחשבה טורדנית היא מחשבה שמגיעה באופן חוזר ונשנה מבלי לשקף מציאות אמיתית או מבלי ... בעיקר כי הן גורמות לנו לחשוב על דברים שאנחנו לא רוצים שיקרו. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב שוב ושוב על פחד מפיטורים מהעבודה. המחשבה יפטרו אותי מהעבודה גורמת לתחושת מצוקה, כיוון שהוא לא מעוניין שיפטרו אותו, והוא מפחד מכך. המחשבה הופכת לטורדנית כאשר היא מופיעה שוב ושוב ללא הצדקה מציאותית. איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? אליעד מסביר שישנן ... כי קיבלתי קידום לאחרונה. המטרה היא לסנכרן את עצמנו לאמת ולהכניס את המחשבה לפרופורציה הנכונה. אסטרטגיה שנייה - נטרול הפחד דרך השוויון: אפשר להגיד לא אכפת לי אם זה יקרה. לדוגמה, אם המחשבה הטורדנית היא אולי יפטרו אותי, אפשר ... בתיאורים שלו, הוא יתקשה יותר להתמודד עם מחשבות טורדניות כשהן מופיעות, כי הוא כבר רגיל לעיוות האמת. מה עושים כשמפחדים לפגוע באחרים? כשעולה פחד טורדני לפגוע באנשים אחרים, אליעד ממליץ לברר שני דברים: האם באמת קיים סיכוי אמיתי לפגוע במישהו, או שמדובר בפחד מדומיין? האם זה באמת יהיה כל כך נורא לפגוע, או שאפשר לקבל גם את האפשרות שאולי יקרה מצב בו נפגע באחרים? למה כל כך מפריע לנו מה אנשים חושבים עלינו? הפחד לפגוע באחרים נובע לעיתים קרובות מפחד פנימי עמוק יותר - הפחד שלא יאהבו אותנו, שינדו אותנו או יחשבו עלינו דברים שליליים. אליעד מסביר שהבעיה אינה במה שאחרים חושבים, אלא בכך ... לנו, הסיבה האמיתית לכך היא שאנחנו עצמנו חוששים להיות טיפשים וחושבים שלהיות טיפש זה פחות טוב מחכם. כיצד משתחררים מהפחד להיות לא מספיק טוב? אליעד מציע לנתח את המנגנון הפנימי של הפחד ולהגיע להבנה שההערכה השלילית של אחרים כלפינו מפריעה לנו רק כאשר היא משקפת אמונה פנימית שלנו. אם אנחנו עצמנו ... ידי ההבנה שהערך שלנו לא תלוי בחכמה, הצלחה או דעות של אחרים, אנחנו יכולים להשתחרר באמת מכל מחשבה טורדנית, פחד או חרדה. השחרור מגיע כשאנחנו מוכנים לאהוב את עצמנו בלי תנאים וללא צורך באישור או קבלה חיצונית. איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? איך להפסיק לפחד לפגוע באחרים? מה עושים עם פחד ממה שחושבים עליי? איך לשפר דימוי עצמי? איך לפתח אהבה עצמית? איך להתמודד עם פחד מדחייה?

... חושב. מה שחשוב הוא לשאול את עצמך האם זה נכון או לא, ולהיות מוכן להתמודד עם התשובה. לפעמים אנשים מפחדים מהאמת ולכן מעדיפים לעוות אותה. כיצד לקבל החלטות נכונות בעזרת יתרונות וחסרונות? כשאדם ניצב בפני החלטה, כמו לקנות חולצה, ... המציאות כמו שהיא, מבלי לחשוש ממה שהוא יגלה. כדי לראות את האמת, צריך להיות מוכן לראות גם דברים שאולי מפחידים או לא נעימים. לדוגמה, אנשים לא תמיד מוכנים לראות את האמת לגבי עצמם, ולכן הם לא תמיד מסוגלים לראות את המציאות בצורה צלולה. רק אדם שאינו מפחד מהאמת, יכול לראות אותה כפי שהיא. איך לקבל את הטוב ואת הרע? איך להתמודד עם דיכאון ומועקה? יתרונות וחסרונות בקבלת ...

... חוששים מפיתוי הכסף כמו מפיתוי הנשים? אליעד מדגים איך אנשים דתיים שמקפידים להתרחק מנשים כדי לא להיכשל ביצר, אינם מפחדים מפיתוי הכסף. הוא מציין שאף אחד לא נמנע מכסף בגלל החשש שיסמוך עליו במקום על האל. אליעד מדגיש את ... שזה מעגל בלתי פוסק: האדם עובד כדי להשיג כסף וכך משכנע את עצמו שהוא תלוי בכסף, מה שמגביר את פחדו לאבד אותו. מהי השיטה להשתחרר מתלות בכסף לפי רבי נחמן? אליעד מסביר שרבי נחמן הציע דרך להשתחרר מתלות בכסף ... האדם המאוזן רגשית הוא זה שאינו תלוי בכסף או בכל דבר חיצוני אחר, ולכן הוא יכול להיות מאושר ללא פחד או חרדה. איך להשתחרר מתלות בכסף? למה חשוב לתת צדקה? מה הקשר בין כסף לאושר? איך למצוא איזון בין לתת לקבל? האם כסף גורם לדאגה? למה אנשים דתיים מפחדים מנשים? מה רבי נחמן אמר על כסף?

... במקום להתנגד ולהילחם בחוסר האונים, ניתן ללמוד לחוות את התחושה הזאת ואף ליהנות ממנה. על ידי כך, האדם משתחרר מהפחד שלו לאבד שליטה ומגדיל את טווח האפשרויות שלו להגיב למצבים שונים. במילים אחרות, כשאדם לומד לקבל את תחושת חוסר השליטה ולא לפחד ממנה, הוא מפסיק להיות נתון לשליטת הכעס. איך אפשר ליישם את הגישה של אליעד בפועל? אליעד מציע תהליך מעשי, שבו ...

... מעבר דירה או שינויים בחיים? אליעד מדבר גם על החששות הנלווים לשינוי. הוא מסביר שזה טבעי לחשוש, אבל אסור לפחד לקבל החלטה. הוא מראה שאם האדם מפחד מכישלון או להיות לבד, עדיין עדיף שינסה לעשות משהו חדש, כי התוצאה הכי גרועה שיכולה לקרות היא שהוא ירגיש בדיוק ... על מעבר דירה? איך לבחור כיוון מקצועי? האם לעבור לגור בחול? מה הסיבה האמיתית לרצון לשינוי? איך להתמודד עם פחד משינוי? איך לשלב עבודה ותחביבים?

... וביסודיות. מה יקרה כשתבין שאתה כלום באופן מוחלט? אליעד מסכם שאם אדם יהיה מוכן באמת להרגיש שהוא כלום, ולהפסיק לפחד מהתחושה הזאת, הוא למעשה יהיה חופשי מכל פחד או סבל. כשהוא מבין שכל התחושות שלו נובעות מפרשנות פנימית בלבד, הוא משתחרר לגמרי. אז אם אדם חווה תחושת ...

... מסביר בהרצאה מדוע חשוב מאוד להפיץ את הרעיונות שלך לאחרים. לפי אליעד, אחד המחסומים המשמעותיים ביותר של אנשים הוא הפחד ממה יחשבו עליהם אחרים. לדוגמה, אם אדם מאמין מאוד ברעיון או במוצר כלשהו, אך מתבייש או חושש לספר עליו לאחרים, ... אותם לאחרים, אך כשמדובר במשהו רוחני או ברעיונות עמוקים שאתה לומד, אתה נוטה להתבייש או להסתיר זאת. מדוע אנשים מפחדים מדחייה חברתית? אליעד מדגיש שאנשים פוחדים מדחייה חברתית בעיקר משום שבתוכם הם מסכימים עם הביקורת שיקבלו. לדוגמה, אדם שמפחד לגשת לבחורה או לתת למישהו ספר רוחני, חושש מכך שידחו אותו משום שבתוך תוכו הוא חושב שיש סיבה לדחייה. ... ואף אחד לא מבין את ערכו, אתה לא נפגע מדחייתם אלא מרחם על חוסר ההבנה שלהם. איך להתמודד עם הפחד מדחייה על ידי הפצה רוחנית? אליעד ממליץ לתרגל הפצה רוחנית באופן מעשי ויומיומי. הוא ממליץ להפוך את הפעולה לעניין שבשגרה, ... אותו רכוש. הוא מדגים זאת בכך שאם מישהו אומר מספיק לי מיליון שקל, הוא הופך להיות תלוי בכך ותמיד מפחד לרדת מתחת לסכום הזה. במקום זאת, אליעד ממליץ לתרגל את היכולת לחיות טוב עם כל סכום שיהיה לך, גם ... את ההפך - כלומר, לתת חלק מהכסף שהרווחת, וכך תמיד להחזיק בשני הצדדים: לעבוד קשה ולהצליח, אך גם לא לפחד לוותר ולתת. איך להפוך את הרוחניות למשהו מוחשי בחיי היומיום? אליעד מסכם את דבריו בכך שהחשוב ביותר הוא לקחת ... מאחורי הדברים בפועל, בצורה פיזית ומעשית. בדרך זו, הרוחניות הופכת מחוויה מופשטת לחלק בלתי נפרד מחייך. איך להתמודד עם פחד מדחייה? הפצה רוחנית ורעיונית איך לתת צדקה בצורה נכונה? כיצד להגיע לשלמות רוחנית? למה חשוב להפיץ את האמת שלך? מהי ...

... העבירות נרשמות בנפש האדם עצמו, ולא בספר חיצוני בשמיים. כל עבירה חורטת רושם שלילי פנימי, שגורם לסבל מתמשך. האם הפחד מעונש הופך אותנו לשוטרים של עצמנו? אליעד מסביר שאם האדם מפחד כל הזמן מעונש או מנסה להימנע משיפוטיות בצורה מלאכותית, הוא למעשה הופך לשוטר של עצמו. בכך הוא דווקא יוצר ... עושה עבירה הוא משאיר רושם פנימי, שימשיך ללוות אותו ולהעניש אותו בצורה של תחושות, רגשות, ושיפוט עצמי שלילי. האם הפחד מעונש עלול להפוך אותנו לשוטרים של עצמנו? אליעד מעלה שאלה חשובה נוספת: אם האדם ינסה כל הזמן להיזהר מלשפוט או לעשות עבירות מתוך פחד מהעונש, הוא יהפוך את עצמו לשוטר של עצמו, למישהו שכל הזמן בוחן את עצמו בשיפוטיות. במצב כזה, האדם שוב מעניש את עצמו כי הוא פוחד כל הזמן לטעות, ולכן הוא נמצא במעגל אין - סופי של שיפוט עצמי. לכן הפתרון הוא לא להיות כל הזמן בעמדה של שוטר שמפחד מעונש, אלא להבין לעומק את המנגנון. כלומר, להבין שכל שיפוט הוא מלכתחילה יצירת סבל עצמי. ברגע שמבינים זאת לעומק, כבר ...