למה גברים מפחדים להתחיל עם נשים? פחדים נפוצים של גברים שמפחדים מנשים, פחד מדייטים, חרדות נפוצות @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 3 ולהלן אציג עוד מספר דוגמאות לאמונות מוטעות ולאמונות שגויות שנפוצות אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרות אצל גברים פחד גישה לנשים ופחד גישה לבחורות. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבות שיוצרות את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. ולהלן מספר דוגמאות, של פחדים נפוצים של גברים שמפחדים להתחיל עם נשים: מי בכלל תרצה אותי >> האם באמת אף אחת לא תרצה אותך? למה שאף אחת לא ... טוב כלשהו שאתה יכול לגרום לבחורה כלשהי? אם כן, למה שהיא לא תרצה אותך בגלל הדבר הטוב הזה? אני מפחד שהיא תקלוט מי אני באמת >> מי אתה באמת? למה אתה לא רוצה שהיא תקלוט את זה? איך היא ... מה? אתה עצמך חי בשלום עם מי שאתה באמת? למה שלא תלמד להשתנות או לקבל את עצמך ואז לא תפחד שהיא תקלוט את מי שאתה באמת? אני מפחד שאני אגמגם >> למה שתגמגם? אולי יש דרך למנוע את זה? ואם כן, שתגמגם קצת או הרבה, אז מה? האם הכרחי שתפחד מזה? אני מפחד שהיא אפילו לא תסתכל עלי >> ואם כן אז מה? מה לדעתך זה אומר עליך? או על מה שהיא ... יש כאן מלכודת עצמית. כי לא תוכל להשיג אף אחת, בגלל שאתה רוצה להישאר עם היכולת להשיג בחורות. ואם תפחד להתחיל עם מישהי, בגלל שזה עלול לגרום לכך שלא תתחיל עם אף אחת, אז מה? הרי האלטרנטיבה היא, שבכל ... תנסה לבדוק? והאם אתה כבר יודע אם אתה תרצה אותה? אז מה אם היא אולי לא תרצה אותך? אני מפחד שהיא תצחק עלי >> למה שהיא תצחק עליך? ואז מה אם היא תצחק עליך? ואולי יש דרך להקטין את ... שיכול לצאת לה מזה שהיא תכיר אותך. האם באמת אין בך שום דבר טוב שיכול לצאת להיות איתך? אני מפחד להרגיש דחוי >> למה שתרגיש דחוי? ולמה אתה מפחד להרגיש דחוי? מה רע בלהרגיש דחוי? מי אמר שאתה חייב שיקבלו אותך? או שזה בגלל הדברים הרעים שאתה חושב ... הביטחון העצמי שלך, שלא יהיה תלוי בבחורה? האם מחויב שהביטחון העצמי שלך ירד, אם היא לא תרצה אותך? אני מפחד שחברות שלה יצחקו עלי >> למה שהן יצחקו עליך? ואם כן, אז מה? אולי יש דרך להקטין את הסיכוי שזה יקרה? אולי יש דרך לגרום לכך שתלמד, שגם אם זה יקרה, לא תרגיש מכך רע? אני מפחד לצאת אהבל >> האם אתה אהבל? למה שתצא אהבל? ואם אתה אהבל או קצת אהבל, למה שלא תלמד לא ...

פחד לפגוע בעצמך, פחד להשתגע, פחד לאבד שליטה, פחד לעשות דברים רעים, פחד לפגוע באנשים, פחד לא לפעול בהיגיון, פחד מאיבוד שליטה, טיפול בפחדים, טיפול בחרדות, שינוי חשיבה מהו הפחד שגורם לאנשים להימנע מלעשות פעולות מסוימות? כחלק מהתהליך של הבנת פחדים וחרדות, אליעד מסביר את הלוגיקה מאחורי פחדים כמו פחד מההשלכות של פעולה שתגרום לנזק. הוא מתחיל עם דוגמה של אדם שפוחד לומר משהו לא במקום, ושואל מה ההיגיון מאחורי הפחד הזה. התשובה שניתנה היא שבאדם חווה את הפחד הזה כי הוא עשוי להרגיש שהתוצאה של הפעולה תהיה לא טובה, כמו במקרה של לדבר שטויות. אליעד מסביר את ההיגיון מאחורי פחדים בצורה כללית, כמו פחד ממכונית שמתקרבת ברחוב. כאשר אדם נמצא בבית, אין סיבה להרגיש פחד מיותר מכך שמכונית תדרוס אותו, כי אין מכונית בסביבה. לעומת זאת, כשהאדם נמצא במצב שבו יש סיכון ממשי, הפחד טבעי. ... לא במקום הוא שבאדם יש פחד להיות במצב שבו הוא לא שולט במעשיו. עם זאת, אליעד מציין שאנשים לפעמים פוחדים סתם מדברים שאין להם שום סיכון מוחשי. כלומר, פחדים יכולים לנבוע מהרגיל מהאמונה שהמעשה יעשה משהו רע, למרות שאין ... אינסטינקט, בלי לחשוב על ההשלכות של המעשים. אנשים נוטים לפחד לפעמים מההשלכות של מעשה שהם עשויים לעשות, כמו למשל פחד מלעשות משהו שיגרום להם נזק, כמו לשפוך מים על אנשים סתם ככה. הסיבה לכך היא שהאדם לא עוצר לחשוב אם ... הם לא בהכרח קשורים לחוסר ביטחון עצמי, אלא דווקא לעודף ביטחון עצמי או הרגלים לא נכונים. לדוגמה, אדם שיכול לפחד מלהגיד משהו לא במקום, לפעמים עשוי להיות בטוח בעצמו מדי או להרגיש שהוא חייב להגיד את מה שהוא חושב, גם ... שהוא יעשה פעולה שתגרום לו נזק כגון להגיד משהו לא במקום מה ההיגיון שיש מאחורי החרדה הזאת, למה שהוא יפחד מכזה דבר? ש: הוא פעם עשה את זה. אליעד: והוא אף פעם לא עשה את זה, בסדר תתחיל להיות רענן ... היגיון נכון, עכשיו אז זה ברור שאם אותו בן אדם חושב אולי אני אגיד משהו לא במקום אז הוא מפחד מזה אבל הוא סתם חושב את ואז סתם כאילו בלי קשר לכלום. ש: אולי הוא עשה משהו דומה לזה. אליעד: ... אתה בחרדה ממה אתה בחרדה? אני מפחד לא יודע פתאום תבוא לי מחשבה לקחת מים לשפוך על אנשים למה שתפחד מכזה דבר, אתה הבנת את הכוונה. ש: לא אבל זה תלוש יש דברים שהם יותר. אליעד: אני מדבר על התלוש. ... אתה מדבר? אליעד: הנה נתתי לך דוגמה בן אדם יושב עם אנשים. ש: לא שנגיד אישה הולכת בקניון והיא פוחדת שעכשיו היא תוציא את הכרטיס אשראי ותוציא סכום שהיא. אליעד: לא אבל זה הגיוני על זה לא היינו שואלים ... ש: למה הוא עושה את זה. אליעד: לא אתה שואל למה הוא מפחד דווקא מזה כן אז למה הוא מפחד מלשפוך מים על אנשים למה שהוא לא יפחד מלאכול את העציץ, אתה הבנת את השאלה. ש: כן למה הוא מפחד דווקא פעולות כאלה של מחשבות כאלה ולא מחשבות רגילות. אליעד: לא לא קשור רגילות שנייה, אנחנו הסברנו למה הוא מפחד מפחדים לא הגיוניים הסברנו כי יכול להיות שיש לו דחף לעשות דברים בלי לבדוק ואז הוא מפחד שפתאום יבוא לו ... על עצמו את המאוורר כי אם זה בן אדם שבאופן כללי מפחד שיקרו לו דברים רעים אז הוא צריך לפחד מכל מיני דברים רעים בלי קשר למשהו מסוים אבל כל הפחדים המחנה המשותף זה הוא מפחד שהוא יעשה משהו שיגרום ... נחזור אבל עוד פעם לשאלה אז השאלה היא אז למה הוא מפחד דווקא מהפחדים האלה אז הוא יכול היה לפחד מכל מיני פחדים, אם הבן אדם מפחד בן אדם אומר אני מפחד שאני אעשה דברים בלי לבדוק למה ושהדברים האלה ידפקו אותי אז למה הפחד שלו מתלבש דווקא בצורות ספציפיות הוא היה צריך לפחד מכל דבר אני מפחד שאני פתאום כל דבר אשים את הטלוויזיה וילך איתה עשרה צעדים היא תישבר לי על הראש למה הוא לא מפחד מזה. ש: אולי יש לו בכל זאת איזשהו סף של היגיון. אליעד: מה קשור היגיון אבל אמרנו שהפחד שלו נובע מזה שהוא מפחד שהוא יעשה דברים בלי סיבה אז אם הוא מפחד מזה שהוא יעשה דברים בלי סיבה אז למה הוא מפחד שהוא יעשה דברים בלי סיבה וזה מתלבש לו בצורות ספציפיות, ... מסוימים לא כל הדברים. אליעד: שמה? ש: אם הוא היה מפחד לעשות דברים בלי סיבה אז הוא היה צריך לפחד מכל הדברים מכל הצורות. אליעד: מכל הדברים שהוא יכול לעשות בלי סיבה בן אדם צריך להביא רשימה מה הדברים שאני יכול לעשות בלי היגיון ושידפקו אותי ולפחד מכל הדברים אבל גם כשהוא מפחד מכך. ש: אולי זה לא במאה אחוז. אליעד: מה לא במאה אחוז, עוד פעם אנחנו הסברנו מההתחלה יש בן אדם ... איזה היגיון אבל הוא אומר אני נוסע בכביש ואני מפחד שפתאום אני אעשה פרסה במקום ואני אסע הפוך, למה שתפחד מכזה דבר זה נכון שאם תעשה את זה יהיה רע אבל למה שתפחד שתעשה את זה איזה היגיון יש שתעשה ... הבן אדם היה רגיל לעשות דברים בלי שום סיבה בכלל במילים אחרות הבן אדם השתגע אז באמת הוא היה מפחד מכל דבר שהוא היה יכול לעשות אבל זה לא באמת ככה זאת אומרת גם יש לו נטייה חזקה לעשות דברים ... לבדוק האם באמת כדאי לו לעשות אותם כי אם הוא היה עושה דברים בלי היגיון בכלל אז הוא היה מפחד מזה שהוא יעשה דברים בלי היגיון בכלל אבל הוא לא מפחד מלעשות דברים בלי היגיון בכלל הוא מפחד מלעשות דברים בלי היגיון אבל שיש בהם מיליגרם היגיון בלי לבדוק האם באמת כדאי או לא כדאי. הבנו את הסיפור? ... על גבול השיגעון לגמרי הוא לא עושה דברים כאלה כי אם הוא היה עושה דברים כאלה אז הוא היה מפחד מלעשות פעולות כאלה שידפקו אותו אין לו את זה אבל כשהוא עושה פעולות שבא לו בלי לבדוק אם כן או ...

חרדה מהמוות, פחד מהמוות, פחד ללא סיבה, חרדה ללא סיבה, חרדה מוכללת, למה יש פחד? למה יש חרדה? התמודדות עם פחד, להתמודד עם חרדה, פחד בתת מודע, רצון בלי סיבה, פחד ללא סיבה האם אפשר לפחד ללא סיבה אמיתית? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את נושא הפחד והחרדה, בדגש על השאלה המרכזית: האם יכול להיות פחד ללא סיבה אמיתית או מודעת. לדבריו, רבים טוענים שהם פוחדים ממשהו ללא סיבה. אדם עשוי לומר אני פשוט מפחד, וכשנשאל מדוע, הוא עונה לא יודע. אך אליעד מבהיר שאם האדם יחקור לעומק, הוא בהכרח ימצא שיש לו סיבה כלשהי לפחד. הוא מדגיש כי עצם קיומו של הפחד מעיד על סיבה פנימית, גם אם היא אינה מודעת או נראית הגיונית בשלב הראשון. איך מוכיחים שפחד חייב לנבוע מסיבה כלשהי? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה פשוטה: אם אדם נמצא בחדר סגור לגמרי והוא מפחד מתאונה שתקרה לו, הרי שלכאורה זה פחד ללא סיבה הגיונית. אך בעצם, יש לכך סיבה: הוא חושב שייתכן שמשהו רע יקרה, ולכן הוא מפחד. אליעד מציין כי כדי שהאדם יחווה פחד, הוא חייב לפחות בתת - מודע להאמין שקיימת אפשרות סבירה שהדבר שממנו הוא חושש אכן יקרה. אליעד מביא דוגמה נוספת, כשאדם נשאל מדוע הוא לא מפחד שהפיל שלא נמצא בחדר יתקוף אותו, הוא עונה: אין שום סיבה שזה יקרה ולכן אני לא מפחד מזה. כלומר, האדם אינו מפחד מדברים שהוא באמת משוכנע שאין שום אפשרות שיתרחשו. אם הוא מפחד ממשהו, הוא בהכרח מאמין בתת - מודע או במודע שיש סיבה מסוימת לפחד, אפילו אם הוא מתקשה לזהות אותה. מה עושים כשלא מוצאים את הסיבה לפחד? אליעד מסביר שאם האדם טוען שהוא חקר את הפחד והגיע ללא יודע, זה אומר שעדיין יש סיבה, רק שהוא לא מצא אותה. אם אדם היה באמת מגיע למצב שבו הוא בטוח שאין סיבה כלל לפחד, הוא פשוט היה מפסיק לפחד. לכן, אם הפחד עדיין נמשך, סימן שעדיין לא התבררה לו הסיבה האמיתית. הוא מדגים זאת באמצעות דוגמה נוספת: מישהי שפוחדת מגוקים שמגיעים מסין, אך לא מפחדת מגוקים אחרים. היא אינה מסוגלת להסביר מדוע, וטוענת שאין שום סיבה, אך ברור שיש לה סיבה פנימית כלשהי, גם אם היא לא מודעת לה. אם באמת לא היתה סיבה, היא היתה מפסיקה לפחד. מה הקשר בין פחד לרצון? אליעד מדבר על הקשר בין פחד לרצון, ומסביר שכל פחד נובע מכך שהאדם רוצה או ... כלשהי - או שהוא רצון מחויב שהאדם לא מסוגל להיפטר ממנו. הוא מביא דוגמה של הפחד הגדול ביותר - הפחד מהמוות או הפחד להפסיק להיות קיים. לדבריו, זה הפחד היחיד שבאמת הגיוני בצורה מוחלטת, כי הוא קשור לרצון הכי בסיסי - הרצון להיות קיים. זה רצון מחויב שאינו זקוק לשום סיבה מעבר לקיומו. לכן, באופן טבעי האדם מפחד מלא להיות קיים יותר מאשר מכל דבר אחר. האם פחד מהמוות הוא הגיוני? אליעד מציג נקודת מבט מעניינת על פחד מהמוות, ומחלק אותו לשני סוגים: פחד מהמוות כאילו זה לעבור דירה (לקיום אחר). פחד מהמוות במובן של הפסקת קיום מוחלטת. במקרה הראשון, פחד זה אינו יותר הגיוני מפחד מכל שינוי אחר בחיים. במקרה השני, שבו מדובר בהפסקת קיום מוחלטת, אליעד מסביר שאין באמת סיבה לפחד מזה כי האדם לא יוכל לחוש שום דבר, כולל פחד או סבל. ובכל זאת, הפחד מהפסקת הקיום ממשיך להיות פחד בסיסי משום שהרצון להמשיך להיות קיים הוא רצון מחויב אצל האדם. האם התודעה האנושית תמיד ... את הסיבה לעומק, הוא גם יוכל להיפטר מהפחד. חרדה ללא סיבה האם אפשר לפחד בלי סיבה? איך להתמודד עם פחד מהמוות? פחד בתת מודע האם פחד חייב לנבוע מסיבה כלשהי?

פחד להטיל ספק בשכל, פחד לסמוך על המציאות, פחד להשתגע, פחד להשתחרר מהשכל, פחד לא לסמוך על השכל, פחד להתעורר מחלום, פחד לברוח מהמטריקס, בחירה חופשית, הכל קורה מעצמו, אולי אני רובוט? אולי אתה רובוט? למה אנשים מפחדים להטיל ספק בשכל שלהם? אליעד כהן מדבר על אחד הפחדים העמוקים ביותר של האדם - הפחד להטיל ספק בשכל שלו. הוא מסביר מדוע אנשים חוששים להטיל ספק בשכל שלהם, במה שהשכל אומר להם לעשות, או ... חוששים שאם יטילו ספק בכל מה שהשכל שלהם אומר, הם עלולים להשתגע או לאבד שליטה על עצמם, ולכן הם מפחדים. האם אנחנו באמת שולטים בפעולות שלנו? אליעד ממשיך ומסביר כי אנשים חוששים שאם הם יאבדו את האמון בשכל, הם ... צריך לזוז? - אולי לא צריך לזוז, אולי הכל יקרה מעצמו? הוא מציג את השאלה בצורה הומוריסטית, ומדגים כיצד פחד זה יכול לגרום לאנשים להאמין כי הם יאבדו את עצמם או אפילו ימותו אם יפסיקו להקשיב לשכל שלהם. האם ... של התעוררות מחלום. הוא אומר שאם אדם נמצא בחלום ומישהו בא ואומר לו להתעורר כי זה רק חלום, האדם מפחד שאם יתעורר, הוא יאבד את כל מה שהיה לו בתוך החלום. הדוגמה שהוא נותן היא של אדם שנמצא בתוך חלום באמצע משא ומתן. האדם מפחד שאם יתעורר, אולי יאבד את העסקה הטובה שעמד לסגור. אך אליעד מסביר שלאדם שמתעורר באמת מהחלום לא יהיה אכפת מהחלום, כי הוא יבין שזה היה רק חלום. זהו משל לפחד של האדם להתעורר מהתפיסות הרגילות שלו לגבי המציאות ולגלות אולי שהכל היה אשליה. מה הפחד להשתגע מלמד על התלות שלנו בשכל? אליעד מדבר על הפחד להשתגע או לאבד שליטה, ומקשר זאת לפחד להטיל ספק בשכל. הוא מציין כי אנשים חוששים שאם יתחילו להטיל ספק בשכל, הם יאבדו את הזהות שלהם, אולי אפילו יאבדו שליטה לחלוטין. אך הוא אומר שזה פחד לא הגיוני כי אם אדם באמת יאבד שליטה בשכל, אז גם לא יהיה לו אכפת אם ישתגע או לא. הוא מסביר בצורה מעמיקה, כי אם האדם באמת יפסיק להקשיב לשכל, לא תהיה לו שום סיבה לפחד, כי גם הפחד עצמו מגיע מהשכל. האם הכל קורה מעצמו ללא שליטתנו? אליעד כהן מציג טענה כי כל הדברים מתרחשים מעצמם. הוא ... כשאליעד מסביר שאנשים מניחים בטעות שיש להם שליטה, למרות שאולי הכל בעצם מתנהל לפי תוכנה או חוקיות מובנית. האם הפחד מונע מאיתנו להשתחרר מהתפיסות? בסוף ההסבר, אליעד כהן מסביר מדוע אנשים נמנעים מלחפש את האמת בצורה מוחלטת, ולמה הם מתקשים ... השכל. הוא מציין ששחרור מהשכל הוא לא דבר שהאדם עושה באופן פעיל, אלא תהליך שקורה מעצמו כאשר האדם מפסיק לפחד ומתחיל לבדוק את האמת לעומק. אליעד מסביר כי אדם שמפחד לשחרר את השכל למעשה לא יכול לשחרר אותו, כי השחרור מהשכל הוא תהליך טבעי ואוטומטי לחלוטין, ולא פעולה אקטיבית שהאדם עושה. השכל נעלם באופן ספונטני כאשר האדם בודק לעומק את האמת בכל דבר, ללא פחד. פחד להשתגע האם יש בחירה חופשית? האם הכל קורה מעצמו? האם אנחנו רובוטים? איך להשתחרר מהשכל? פחד להטיל ספק בשכל

קורונה פחדים וחוסר וודאות, איך חוסר וודאות יוצר פחד? איך ספק יוצר פחד? למה וודאות פותרת פחד? למה בכל פחד יש ספק? למה בלי ספק אין פחד? איך נוצר רצון? למה כשאין ספק אין רצון? למה בלי ספק אין רצון? איך חוסר וודאות יוצרת פחד? איך חוסר וודאות וספק יוצרים פחד? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד פחד נוצר תמיד מתוך ספק וחוסר וודאות, ומדגים זאת דרך הפחד של אנשים מהקורונה. הוא טוען כי הפחד אינו קיים אם האדם בטוח לחלוטין במשהו. לדוגמה, אם אדם היה יודע בוודאות שהוא לא יחלה בקורונה, הוא לא היה מפחד כלל. מצד שני, אם היה יודע בוודאות שהוא יחלה, הוא גם כן היה פחות מפחד משום שהדבר היה הופך לוודאי ומוחלט עבורו. לפי אליעד כהן, הפחד מופיע תמיד בנקודת ביניים, כאשר קיימת חוסר וודאות לגבי מה שעשוי להתרחש. למה אנשים מפחדים מהמוות? אליעד כהן נותן דוגמה נוספת לגבי פחד מהמוות. הוא מסביר שהפחד מהמוות נובע מכך שאנשים אינם יודעים בוודאות מה יקרה לאחר המוות. האדם מפחד לא מהמוות עצמו, אלא מחוסר הידיעה ומהאפשרויות השליליות שהוא חושש שיתרחשו אחרי מותו, כמו האפשרות של סבל בגיהנום. הוא מסביר שכאשר אדם בוחן לעומק את הפחד שלו, תמיד יגיע בסוף למסקנה שהשורש הוא ספק או חוסר וודאות לגבי מה שעלול לקרות. איך ודאות מוחלטת מבטלת פחד? הסיבה המרכזית שבגללה ודאות מוחלטת פותרת פחד היא כי כאשר האדם בטוח לגמרי בתוצאה מסוימת, הוא מפסיק להילחם בה והוא פשוט מקבל אותה כמציאות. למשל, אדם אינו מפחד מהעובדה שכדור הארץ מסתובב, מפני שזו מציאות שהוא מקבל כמובנת מאליה. הוא גם אינו רוצה באופן אקטיבי שכדור הארץ ימשיך להסתובב, כי אין ספק שזה מה שיקרה. לעומת זאת, כאשר ישנו ספק, נוצר גם רצון לשינוי, ופחד שהדברים לא יתרחשו כפי שהאדם היה רוצה. מדוע רצון תמיד קשור לספק? אליעד כהן מדגיש שכל רצון באשר הוא ... שזה בלתי אפשרי. רצון קיים רק לגבי דברים שיש בהם ספק אם יקרו או לא. איך חוסר וודאות יוצר פחד מהקורונה? ההרצאה מתמקדת במיוחד בפחד מהקורונה, שיצרה גל של חוסר ודאות בקרב אנשים רבים. אליעד כהן מציין כי חוסר הוודאות לגבי ההידבקות בקורונה, ההשלכות הבריאותיות שלה, וההשפעות הכלכליות והחברתיות - הוא שיוצר פחד כה גדול. אילו האנשים היו יודעים באופן ודאי אם ידבקו או לא, ואם ידעו בדיוק את ההשלכות העתידיות של המחלה, עוצמת הפחד הייתה נחלשת באופן משמעותי, או אף נעלמת לחלוטין. כיצד לצאת מהפחד על ידי בירור האמת? הדרך המרכזית שאליעד כהן מציע כדי להשתחרר מהפחד היא לחקור ולברר את האמת עד הסוף. הוא מדגיש כי האדם צריך לבדוק לעומק ממה הוא באמת מפחד, ולברר מה האמת בנושא הזה. לדוגמה, בנושא המוות, אם האדם יחפור עמוק יותר בשאלה מה קורה לאחר המוות, הוא יגלה שהפחד שלו נובע מחוסר וודאות בלבד. כאשר הספק נפתר, גם הפחד נפתר, משום שפחד מתקיים רק מתוך אי - הידיעה. אליעד כהן מציע לגשת לכל תחום שבו מופיע פחד או חרדה, לבדוק מה בדיוק מפחיד בו, ולברר את המציאות לגבי אותו דבר. לטענתו, אם אדם ישתמש בשכל שלו ויגיע לוודאות מלאה, לא יישאר לו ספק וממילא גם הפחד ייעלם. איך להתמודד עם פחדים? למה חוסר וודאות יוצר פחד? איך להתמודד עם פחד מהמוות? איך נוצרים ספקות? מה הקשר בין ספק לרצון? למה אנשים מפחדים מהקורונה? איך להשתחרר מספקות ופחדים? למה אנשים מפחדים מהמוות? איך להתמודד עם כל פחד? מה הקשר שבין פחד לבין חוסר וודאות? מה הקשר שבין פחד לבין ספק? חרדה וחוסר וודאות, למה ספק יוצר רצון? ... וקיום הרצון, למה בכל פחד יש ספק? למה בכל חרדה יש ספק? למה אנשים מפחדים מהקורונה? איך להתמודד עם פחד מהקורונה? איך לא לפחד מהקורונה?

איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מצטערת יש לי חבר, אני מרגיש מכוער, איך להתגבר על פחד גישה לנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד לפנות לבחורה? איך לא לפחד לדבר עם בחורה? איך לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה - פחד גישה לבחורות? פחד גישה פיקאפ, פחד מדחייה, פחד לשמוע לא, פחד לקבל לא, פחד מסירוב - אבל יש לי חבר - אני לא נראה טוב, אני נראה מכוער, אני מכוער, לא אוהב את איך שאני נראה - תיאור מקרה טיפולי והפעם אתן דוגמה לניתוח מחשבה של גבר שמפחד לגשת לבחורה ולהתחיל עם בחורה. נשאל: למה אתה מפחד להתחיל עם הבחורה? תשובה לדוגמה: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי היא אולי תגיד לי שיש לה חבר, ואז אני ארגיש שאני מכוער. מהן הנחות יסוד ... טוב לא להיות שווה כלום? מי אמר שאני צריך להיות שווה משהו? כיוונים אפשריים להמשך בירור האם באמת אני מפחד להתחיל עם מישהי, רק בגלל שאני לא רוצה לחשוב שאני נראה מכוער? אולי יש סיבות נוספות לטפל גם בהן? ...

חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית מהם הגורמים והדרכים להתמודד עם חרדה? ההרצאה מתמקדת בניתוח של חרדה ופחד, ומבוססת על תהליכים קוגניטיביים ורגשיים שמובילים להיווצרות פחדים שונים, כמו פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית ופחד להיפגע. אליעד מסביר את הרקע לפחדים אלה ומשתף תובנות חשובות לגבי אופן ההתמודדות עם חרדה באופן כללי. הוא מתאר את הפחדים לא רק כרגשות שליליים, אלא כתחושות שנובעות מעיוותים קוגניטיביים ואמונות פנימיות שלא תמיד משקפות את המציאות. כיצד פחדים מתפתחים? ההרצאה מציינת כי הפחדים מתפתחים לא מתוך מצבים של סכנה ממשית, אלא ממקומות של חוסר ביטחון עצמי או פחד לאבד שליטה במצבים חברתיים. לדוגמה, פחד מדחייה בזוגיות יכול להיווצר מתוך תחושת חוסר ערך עצמי או דימוי עצמי נמוך. פחדים יכולים להיות גם תוצאה של התנסויות שליליות מהעבר, כמו דחייה חברתית שגרמה לאדם להאמין כי הוא לא ראוי להיות מקובל או אהוב. כיצד להתמודד עם פחדים וחרדות? הדרך להתמודד עם פחדים, לפי אליעד, היא לא לברוח מהם, אלא להבין אותם ולהתמודד איתם ישירות. הוא מדגיש את החשיבות לא להימנע ממצבים שמעוררים חרדה, אלא להיחשף אליהם בצורה מבוקרת. אליעד מסביר שכאשר אנו בורחים מפחד, אנחנו בעצם מגבירים אותו, מאחר והפחד לא נעלם, אלא חוזר ומציף אותנו בכל פעם שאנחנו פוגשים את אותו מצב. ההתמודדות עם פחד היא להבין את מקורותיו, להבין מה מניע אותו ולשאול את עצמנו שאלות כמו: למה אני מפחד מזה?, מה הסיבה האמיתית לפחד שלי? ולמה זה חשוב לי כל כך?. כל אלו עוזרים להוציא את הפחד מהמקום האמוציונלי ולהפוך אותו לנושא שניתן להתמודד איתו בצורה רציונלית. האם פחדים יכולים להתחזק? אליעד מדבר על כך שפחדים יכולים להחמיר אם אנחנו לא מתמודדים איתם בצורה ישירה. לדוגמה, אדם שפוחד מכישלון יכול להימנע מהזדמנויות חדשות או לא לנסות דברים חדשים, וזה רק מגביר את תחושת הפחד. הפחדים מתוחזקים כשאנחנו בורחים מהם ומתחילים להאמין שהם באמת מסוכנים. אליעד מציין כי הפחד מתפשט ומתחזק ככל שאנו מגדילים את העיוותים הקוגניטיביים, כמו חיזוק הדימוי העצמי הנמוך או הדאגה המוגזמת מהדעה של אחרים. מהו פחד מדחייה? פחד מדחייה הוא פחד מרכזי שמופיע בהרבה מערכות יחסים, במיוחד בזוגיות ובחברויות. אליעד מסביר כי פחד זה נובע מתוך התחושה שהאדם לא שווה או ... על חוסר ערך אישי. כדי להתמודד עם פחד זה, על האדם להבין שאחרים אינם יכולים להכתיב את ערכו העצמי. פחד מדחייה לא נובע מהתנהגות של אחרים, אלא מהמקום הפנימי שלנו שמרגיש חוסר ערך. האם פחד מדחייה נוגע לערך עצמי? אליעד מסביר בצורה מעמיקה כי פחדים כמו פחד מדחייה או פחד לא להיות אהוב תלויים מאוד בתחושת הערך העצמי. אדם שמרגיש חסר ערך יפחד יותר מדחייה, משום שהוא ... מציין כי הדרך להתמודד עם פחדים היא לא להימנע מהם, אלא להיחשף אליהם ולתת להם מקום להתפוגג מעצמם. לדוגמה, פחד מדחייה בזוגיות או פחד להיפגע נעלם רק כאשר אנו מוכנים להתמודד עם הפחד הזה ישירות ולהבין שהוא לא באמת מסוכן ... שלנו? אליעד מציין כי הרבה פעמים הפחדים שלנו אינם תוצאה של מציאות אובייקטיבית, אלא תוצאה של תפיסות סובייקטיביות. לדוגמה, פחד מדחייה לא תמיד נובע מהתנהגות ממשית של אחרים, אלא מהפרשנות האישית שלנו למה שמתרחש סביבנו. כלומר, הפחד נבנה מהמחשבות שאנחנו ... חרדות. הדרך להימנע מהחמרה היא להבין את הפחד, לשאול שאלות קוגניטיביות על מקורו וללמוד להפסיק לברוח ממנו. בדרך הזו, הפחד מתפוגג ונותן מקום לשלווה ולביטחון פנימי. חרדה חברתית פחד מדחייה בזוגיות? איך להתמודד עם פחד? פחדים ותפיסות עצמיות טכניקות להפחתת חרדה מהם הגורמים לחרדה?

בקשת עזרה רוחנית, תעזור לי לעזור לך, לקחת אחריות אישית, פחד לגלות את האמת, פחד להשתגע, פחד למות, פחד מגילוי האמת, פחד ללכת עד הסוף, מאמץ רוחני, עלוקה רוחנית, פחד להתאמץ מהי הדרך להתמודד עם פחדים רוחניים והתמודדות עם אחריות אישית? ההרצאה מתמקדת במספר נושאים רוחניים שקשורים לפחדים פנימיים ולקבלת אחריות אישית. נושא מרכזי שהוזכר הוא החשש מהתמודדות עם האמת הפנימית, פחד מלהשתגע, פחד ממוות, ופחד מהתמודדות עם גילוי האמת. חשוב לציין כי כל פחד כזה נחשב לחלק מהמאבק הפנימי של האדם בהבנה ובקבלה של עצמו. איך פחדים רוחניים קשורים למאמץ רוחני? המרצה מדבר על המאמץ הרוחני כמרכיב מרכזי בהתקדמות רוחנית, שמוביל להתפתחות אישית. אחד האלמנטים המרכזיים ... האדם מתחיל להגיע למצב שבו הוא מפסיק לחשוב בכלל, פשוט כי כל מחשבה שהוא מעלה היא נבדקת. מהו תהליך הפחד והתמודדות עמו? הפחדים שמוזכרים בהרצאה קשורים לתהליך הפנימי שבו אדם מתחיל לשאול שאלות ולהתמודד עם פחדים של גילוי האמת. אחד מהפחדים העמוקים ביותר שמוזכרים הוא הפחד מהתאמת המוחלטת של עצמך, כלומר, לדעת את האמת בכל מחיר. האלמנט של פחד זה משתק את האדם, ולעיתים הוא ימנע ממנו להיכנס לעמקי התודעה ולהתמודד עם מה שהוא באמת רוצה לדעת על עצמו. הכיצד פחדים אלו מתחברים במצב של תהליך רוחני עמוק שמתבצע כל הזמן בחיים של כל אחד מאיתנו. מהו תהליך לקיחת האחריות האישית? בהמשך ההרצאה, מושם דגש על לקיחת אחריות אישית כשלב הכרחי. הדרך להתמודד עם פחדים פנימיים היא על ידי נטילת אחריות מלאה על החיים, על כל פעולה ומחשבה. יש להבין שאין מצבים שבהם אנחנו לא אחראיים לפעולות שלנו או לפחדים שלנו. השלב הזה חשוב משום שלקיחת אחריות מלאה מאפשרת לאדם לגלות את האמת הפנימית שלו ולפעול מתוך הבנה עמוקה של מי שהוא. כיצד להתמודד עם הפחד להשתגע ולמות? הפחדים המוזכרים בהקשר זה הם חלק מהחיים של כל אדם, והשאלה הנשאלת היא מה קורה כאשר אדם מתמודד עם פחדים אלו. הפחד להשתגע או למות מביא את האדם לידי תחושת חוסר יציבות, אך בעומק הדברים מדובר בתהליך של פחד מאיבוד שליטה. על ידי התמודדות עם הפחדים הללו ומתוך הבנת התהליכים הפנימיים, האדם יכול להגיע למקום שבו הוא חווה את השחרור האמיתי מהפחדים שמכבידים עליו. מהו תהליך של המאמץ הרוחני? המאמץ הרוחני שמוזכר בהרצאה מתאר את העבודה הפנימית וההתרגול שנדרש כדי להתגבר על פחדים ומגבלות. המאמץ הרוחני לא תמיד מרגיש נוח, והוא מצריך את האדם להתמודד עם האתגרים הפנימיים שלו, לשאול שאלות קשות ... לא רק להיות קשוב למחשבותיו, אלא גם להפעיל כוח רצון והתמדה כדי להתקדם אל עבר התשובות שהוא מחפש. איך הפחדים משפיעים על המאמץ הרוחני? במשך ההרצאה, אליעד כהן מדבר על איך הפחדים הרוחניים יכולים לעכב את התהליך של המאמץ הרוחני. פחדים כמו פחד מהכישלון או פחד מהגילוי יכולים ליצור חומות פנימיות שיקשו על האדם להתקדם אל היעדים הרוחניים שהוא שואף אליהם. עם זאת, אליעד מציין כי רק על ידי התמודדות ישירה עם הפחדים הללו ניתן לחצות את הגבולות הפנימיים ולמצוא את הדרך האמיתית. איך המאמץ הרוחני קשור ליכולת להתמודד עם פחדים? המאמץ הרוחני דורש תחושת מוכנות לצאת מהאזור הנוח, ובמילים אחרות - להתמודד עם הפחדים עד הסוף. כאשר אדם מצליח לשאול את עצמו את השאלות הנכונות, להתמודד עם הפחדים שמופיעים בדרך ולהמשיך לפעול גם כשקשה, הוא מצליח להשתחרר ממחסומים פנימיים ולהתפתח רוחנית. מהו הקשר בין עלוקה רוחנית לפחדים? העלוקה הרוחנית היא התייחסות למגבלה או חסם פנימי שמונע מאיתנו להתקדם. כל פחד או מחשבה שמזוהה עם חוויית העלוקה ... כנה וללא מסכות, ובסופו של דבר להגיע להבנה עמוקה יותר של עצמו. פחדים רוחניים מאמץ רוחני לקחת אחריות אישית הפחד מלהשתגע הפחד לגילוי האמת עלוקה רוחנית פחדים והתמודדות

פחד להירדם, אולי אני לא אתעורר? פחד לישון, פחד ללכת לישון, מפחד לא להתעורר מהשינה, שיתוק שינה, פחד לא לקום בבוקר, פחד למות בשינה, פחד ממוות בשינה, קושי ללכת לישון, מה קורה בזמן השינה? איך הגוף נרדם? מה קורה לנשמה בלילה? מה עושים כאשר מפחדים ללכת לישון כי אולי לא נתעורר? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בבעיה של פחד להירדם בעקבות חשש לא להתעורר. פחד זה עלול להיווצר בעקבות מחשבה שבלילה, כאשר אנחנו ישנים, אנו עלולים לא להתעורר יותר. אליעד כהן מציין שהפחד הזה, כמו פחדים רבים אחרים, נובע מהתמקדות בתסריטים שליליים ולא בהבנה רציונלית של המציאות. אליעד מסביר שלפני שנכנסים לפאניקה, יש להבין את הסיכוי והסיכון שמסתתרים מאחורי הפחד הזה. הוא מציע שראשית עלינו להכיר את הסיכוי האמיתי שמישהו יישן ולא יתעורר, ולבדוק את הסטטיסטיקה. מובן שאין הרבה ... הראשונה שיש לשאול היא מה הסיכוי שזה יקרה? בשלב הבא, אליעד מסביר את הקונפליקט הפנימי של אדם שמתמודד עם פחד שקשור לשינה. כשהוא ער, הוא מרגיש שהוא שולט במצבו ויכול להימנע ממקרי סיכון כמו תאונות דרכים, אך כשהוא ישן, הוא מרגיש שהוא מאבד שליטה. לכן, פחד זה עולה כאשר אנחנו מרגישים שאין לנו שליטה על מה שיקרה בגופנו במהלך השינה. למעשה, יש הרגשה שמא יש ... אם תעיר אותו, הוא יתעורר, מה שמעיד על כך שהגוף לא חדל לתפקד כמו אדם שמת. כחלק מהתמודדות עם פחד השינה, אליעד מציע להתמקד בשני מרכיבים נוספים: ראשית, הבנת הסיכון וההסכמה שהמוות הוא חלק מהחיים. אם אדם מפחד ממוות באופן כל כך חזק, הוא לא יוכל להירדם, כי כשישנים יש פחות שליטה. לכן, חשוב לקבל את האפשרות שמא ... הסביר. בנוסף, יש גם להכיר במנגנון של השינה ולהבין את התהליכים הקורים במהלך השינה. ההבנה הזו תסייע להתמודד עם הפחדים ולראות את הפחד בצורה רציונלית יותר. מה לעשות אם הפחד לא עוזב? אם הפחד לא מצליח להיעלם, אליעד ממליץ לאדם להעמיק בהבנת הסיכון והמנגנון של השינה ולמצוא דרכים להירגע ולהפחית את החרדה. דרך נוספת היא לחקור את הנושא, לקרוא על חלומות, להבין כיצד המוח פועל בזמן שינה, ולהתמודד עם פחדים וחרדות שיכולות להתרחש לפני השינה. פחד להירדם? מה קורה בזמן השינה? מה הסיכוי למות בשינה? איך להירדם? פחד ממוות בשינה? איך המוח חולם חלומות? מה קורה למוח בזמן השינה? מה קורה בחלומות? האם שינה היא מוות? האם שינה היא כמו מוות? סיכוי סיכון, מה הסיכוי למות בשינה? מרגיש חסר אונים בזמן שינה, מפחד שאני לא אתעורר מהשינה, איך לא לפחד ללכת לישון? ביעותי לילה, מפחד להישאר בחלום, מפחד לא להתעורר מהחלום, מה קורה לנשמה בזמן השינה?

להתאהב באחד והיחיד, להתאהב באחת והיחידה, פחד למצוא את האחד, פחד להכיר את האחד, פחד להתאהב באחד, האביר על הסוס הלבן, פחד למצוא את האחת, פחד להכיר את האחת, פחד להתאהב באחת, חרדת נטישה, חרדת בגידה, נפש תאומה איך אפשר להתמודד עם הפחד למצוא את האחד והיחיד? הרבה אנשים מחפשים את האחד, בן אדם רוצה למצוא ולהכיר את האחד או האחת שלו, אך אליעד כהן מסביר כי לצד הרצון העמוק הזה, מסתתר בתוכו פחד גדול - הפחד למצוא את אותו האחד או האחת. הפחד הזה נובע מכך שכאשר האדם מוצא את אותו בן זוג שהוא מגדיר כאחד והיחיד או כנפש תאומה, הוא מיד ... והיחיד, זה האדם היחיד בעולם שבאמת מהווה נפש תאומה, האושר יהיה הרבה יותר עמוק ומשמעותי, אך במקביל, האדם יתחיל לפחד פחד קיומי מלאבד את אותו בן זוג. הפחד הזה עשוי להפוך את החיים לקשים עוד יותר משהיו קודם, משום שלפני מציאת האחד האדם אומנם היה בודד אבל לא פחד כל כך מלאבד משהו שאין לו. לדברי אליעד, הפחד לאבד את האחד יכול לנבוע מאלף ואחת סיבות אפשריות - תאונה, מוות פתאומי, בגידה, או כל שינוי בלתי צפוי ... ושלמים. לכאורה, כאשר תמצאו אותו, תהיו מאושרים ללא גבול, אך זהו גם הרגע שבו החרדה הכי גדולה שלכם תתחיל: הפחד לאבד את אותו אדם מושלם, שבלעדיו אתם לא מסוגלים לחיות. כיצד ניתן להתמודד עם הפחד לאבד את הנפש התאומה שלכם? הפתרון שאליעד מציע לפחד הזה הוא ללמוד להרגיש טוב לבד ללא שום תנאים חיצוניים. אדם שמאושר מבפנים, אדם שאוהב את עצמו בלי שום ... תחושה פנימית שהוא רוצה להשיג בתוכו. אדם שיכול להשיג אושר ושלמות בלי קשר לזוגיות, בעצם מגן על עצמו מפני הפחדים הקשים ביותר שזוגיות תלותית מביאה איתה. אליעד ממליץ להסתכל על הזוגיות כ - Plan B, כלומר, קודם כל להיות ... האחת רק תחמיר את החרדות שלכם. ככל שתרגישו יותר אהבה ואושר בזוגיות, כך תחששו יותר לאבד אותה. מהם הסיכונים שבפחד להתאהב באביר על הסוס הלבן או באחת והיחידה? אליעד מזהיר מפני הפנטזיה של האביר על הסוס הלבן או האחת ... כדי להימנע מכך, עליכם לפתח בסיס פנימי יציב וחזק, אושר בלתי תלוי ותודעה יציבה, כך שתוכלו ליהנות מזוגיות בלי שהפחד לאבד אותה יפגע בכם קשות. איך אפשר להרגיש טוב לבד ללא צורך בזוגיות? אליעד כהן מציע שהדרך היחידה להיות מוגנים מהפחד לאבד את האחד והיחיד או האחת והיחידה היא פשוט ללמוד לאהוב את עצמכם ללא שום תנאי. אהבה עצמית בלתי ... ואושר חיצוניים, ואז ורק אז הזוגיות לא תהווה איום אלא רק תוספת נעימה לחיים. איך לדעת שמצאתם את האחד? פחד למצוא את האחת והיחידה איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? חרדת נטישה בזוגיות מהי נפש תאומה? איך להתמודד עם פחד מבגידה? מה הסיכון בלהתאהב באביר על הסוס הלבן? האחד והיחיד, האחת והיחידה, איך יודעים שמצאתם את האחד? איך תדעי שמצאת ... האחת? איך לדעת אם הוא האחד? איך יודעים אם הוא האחד? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? נשמה תאומה, פחד לאבד את האחד, פחד לאבד את האחת