... עם חרדת נטישה, איך מפסיקים לעשן? איך לעשות
דיאטה? איך להפסיק לעשן? התמודדות עם תלות רגשית, הפסקת עישון, איך
לשמור על המשקל? איך אפשר לא לאכול? איך
לרדת במשקל? איך להתמודד עם חרדת נטישה ולהפסיק לעשן? ההקשיים שבהתמודדות עם חרדת נטישה, הפסקת עישון,
דיאטות ושמירה על
משקל, הם אתגרים נפשיים ורגשיים שמעסיקים רבים. הדרך להתמודד עם תלות רגשית או פיזית דורשת שינוי תפיסתי ... קריטי. התמודדות כזו עם תחושות שליליות יכולה לסייע להפסיק את ההתמכרויות השונות ולהפחית את הסבל הנפשי. מהו המפתח לשמירה על
משקל או הפסקת עישון? כאשר מדובר בשמירה על
משקל או הפסקת עישון, יש לשנות את הגישה. אליעד מציע לבחון את הצורך העמוק ביותר מאחורי ההתנהגויות האלה ... חלק מהתהליך של צמיחה אישית, והוא דורש עבודה על תפיסות פנימיות ואמונות. הפסקת עישון תלות רגשית שליטה על תחושות איך לשמור על
משקל? איך להתמודד עם חרדה? ...