... / ללמוד מטעויות - איך לחשוב בצורה יצירתית? איך לחשוב מחוץ לקופסא? איך להמציא רעיונות חדשים? איך להמציא המצאות? תרגילי חשיבה יצירתית וכאן אבאר עוד דרך יצירתית וחשיבה יצירתית, איך וכיצד יכול האדם לפתח את החשיבה היצירתית שלו ואת יכולת היצירה ...
...מחשבה לא נכונה, מחשבה שקרית שמייצרת מתח נפשי. מה שחשוב לעשות הוא להבחין באופן ברור שהקול הפנימי האומר אני חייב לעשות הוא שקר. האדם יכול וצריך להרשות לעצמו לנוח, וזה לגיטימי לא לעשות הכל. עצם ההכרה בזכות לנוח פותרת חלק משמעותי מהקונפליקט. האם מנוחה היא בזבוז זמן? אחת הבעיות שמתוארות בהרצאה היא תחושת בזבוז הזמן כאשר האדם מחליט לנוח. אליעד אומר שמחשבה זו היא שקרית. האדם כבר קם בבוקר עם תחושת לחץ מכיוון שהוא חושב על כך שהיום הולך להתבזבז אם ינוח. אליעד מבהיר שתחושה זו איננה נכונה, משום שלמעשה כל פעילות...
...בשמירת מצוות. מדוע העולם פועל לפי חוקיות מסוימת ומי קבע אותה? אליעד מסביר כי העולם מתנהל על פי חוקיות מדויקת - חוקי הפיזיקה, הכימיה והביולוגיה. הוא מדגים זאת בכך שכאשר אדם מכניס את ידו לאש, הוא יישרף. זוהי דוגמה פשוטה לכך שיש חוקיות בעולם. אם כך, טוען אליעד, חייב להיות מישהו שיצר את החוקיות הזו, אותו הוא מכנה המחוקק. אליעד שואל באופן רטורי אם הגיוני שמישהו ישקיע כל כך הרבה מאמץ ביצירת מערכת כל כך מדויקת כמו העולם שלנו, ולבסוף ייתן לבני האדם לנהוג כפי שעולה בדעתם ללא חוקים והנחיות ברורות. הוא מדגים...
...גם האהבה שיש בתוך הזוגיות, גם היא על תנאי כלשהו. כי בתוך האדם יש רצון להרגיש טוב. והאדם חיפש את הזוגיות, כדי להרגיש טוב. והאדם נמצא בתוך הזוגיות, כי היא גורמת לו להרגיש טוב. ולכן ממילא זה אומר, שכל האהבות שבעולם, הן על תנאי, שהוא בתנאי שהקשר הזוגי הזה, יגרום לאדם להרגיש טוב. ולכן, כל זמן שבעיני האדם יש רע כלשהו במציאות, הרי שתמיד האדם יחפש להרגיש טוב. וממילא, כל מה שהוא יאהב את עצמו ואת בן / בת זוגו, הרי שתמיד זה יהיה על תנאי שהוא ירגיש טוב. כי הרצון של האדם להרגיש טוב, הוא פנימי יותר, מהרצון של...
...לקרוא ולהבין, אבל רעש או טרדה חיצונית (כמו יתוש מזמזם) עלולים למנוע ממנו להתרכז. בכל פעם שהמוח צריך לבדוק האם הדבר שמציק לי כרגע מסוכן או דורש פעולה?, הוא מבזבז אנרגיה יקרה. למה הכוונה לסדר את החולצה? הביטוי לסדר את החולצה מסמל הסרת הפרעות קטנות שגוזלות קשב ללא צורך. אין מדובר בצורת החולצה למראית עין, אלא בנוחות שלה. אם הבגד לא נוח, גם אם רק קצת, המוח עסוק בבדיקה מתמדת של חוסר הנוחות. בדיוק כשם שסדר השרוכים בנעליים חשוב כדי למנוע מהנעל להחליק או לגרום לכאב, כך גם חולצה שאינה יושבת היטב יכולה להסיח...
...עצמם. למעשה, האדם שואל כל הזמן את אותה השאלה בצורות שונות, כי הוא טרם מצא את העיקרון שעומד מאחורי הדברים. האדם משתמש באסטרטגיה של שינוי השאלה, מתוך ניסיון למצוא זווית חדשה שתוביל אותו לתשובה המוחלטת שהוא מחפש. מה הקשר בין זמן, מקום והחלטות שלנו? אליעד מבהיר שהשימוש של האדם במושגים כמו זמן ומקום נובע מהניסיון שלו להגדיר את המציאות בצורה ספציפית, כדי שיהיה לו ברור יותר איך לפעול. לדוגמה, כאשר אדם אומר בוא לכאן עכשיו, הוא מציין את המקום ואת הזמן כי זה מסייע לו להדגיש את החשיבות של הפעולה. אליעד מציין...
...עם הגוף שלו לבין ההבנה שהתודעה שלו היא מעבר לגוף. כאשר אתה מזדהה עם הגוף, אתה חווה את עצמך כמשהו נפרד מהמציאות. כאשר אתה מתחיל להבין שאתה זה לא הגוף אלא התודעה, התפיסה משתנה. אבל גם כאן, כל עוד אתה מזהה את עצמך רק עם התודעה, אתה עדיין לא חווה שאתה הכל. רק כאשר האדם מבין שגם התודעה, כמו הגוף, היא חלק מהמציאות שהוא עצמו - רק אז הוא יכול לחוות באופן מלא ומוחלט שהוא הכל. אם אין אני, מה נשאר בסוף? אליעד מדגיש כי אם האדם מבין באופן מוחלט שאין שום הפרדה בין אני ללא אני, מה שנשאר בסופו של דבר זה הכל. ההבנה...
...של חקירה עצמית יכול להימשך שעות ארוכות ואפילו אלפי שעות, אך התהליך הזה הוא הכרחי כדי להגיע לאמת פנימית, כזו שתהיה כל כך חזקה שגם אם כל העולם יגיד ההפך, האדם יישאר נאמן לה, כיוון שהוא מצא אותה בעצמו, ולא קיבל אותה מבחוץ. האם יש אמת אחת ברורה שאפשר להגיע אליה? לפי אליעד כהן, התהליך הפנימי של חקירה עצמית לא מוביל למסקנה מוגדרת ופשוטה. הוא מדגיש כי ככל שמעמיקים יותר בחקירה הפנימית, מגיעים למסקנות שהן לכאורה סותרות ולא הגיוניות, כמו אין הבדל בין להבדיל בין דברים לבין לא להבדיל בין דברים. לדבריו, האדם...
...עצמך באופן מלאכותי שהכל בסדר גם אם אינך מאמין בזה באמת. אליעד מדגיש שהדרך היעילה ביותר והעמוקה ביותר היא דווקא עבודה פנימית אמיתית וכנה, שתוביל לאהבה עצמית אמיתית שאינה תלויה בתוצאות חיצוניות, ואז הזוגיות תגיע בצורה טבעית וקלה יותר. איך להפסיק לפחד מדחייה של בחורה? בסיום ההרצאה אליעד מסביר שלפחד מדחייה אין הצדקה אמיתית מלבד האמונות שאדם מחזיק בראשו. הוא מציע לאדם להתבונן בכנות במחשבות ובאמונות שלו ולהטיל בהן ספק. כאשר האדם מבין שבסופו של דבר הוא זה שנותן חשיבות גדולה מדי לתגובה של הבחורה, הוא יכול...
...לגלות דרכים אחרות להשיג את אותו ביטחון או הערכה, ללא העומס הנפשי והמנטלי שמלווה את הפרפקציוניזם. לדוגמה, אם האדם אומר שהוא חייב להיות מושלם בעבודה כדי להרגיש שהוא שווה משהו, אפשר לשאול אותו האם יש דרכים נוספות להרגיש בעל ערך, כגון התמקדות בתחביבים, זוגיות או קשרים חברתיים. כך, ההבנה העמוקה מאפשרת לשחרר מעט את הצורך בפרפקציוניזם הקיצוני. מהם היתרונות והחסרונות של פרפקציוניזם? אליעד כהן מתאר גם גישה מעשית של הצגת היתרונות והחסרונות שבפרפקציוניזם. כאשר האדם מתלונן שהצורך שלו בשלמות מקשה עליו, אפשר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: תרגילי חשיבה יצירתית, למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תרגילי חשיבה יצירתית, איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול נפשי, אימון אישי לפרישה, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז בתחום תרגילי חשיבה יצירתית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331