למה מישהו עצבני עליך? ✔רגש לא הגיוני, תחושה לא הגיונית, רגשות לא הגיוניים, השלכה רגשית, השתקפות רגשית, מה ההיגיון של הרגש? כעס מודחק, שנאה מודחקת...

בדידות ולבד, אין לי אף אחד בעולם, בדידות קיצונית, אין לי אף אחד בחיים, בדידות נוראית, אין לי משפחה, בדידות נפשית, אין לי חברים, בדידות חברתית, אין לי כלום בחיים, בדידות בזוגיות, בדידות קיומית, לא נשאר לי כלום, בדידות קשה

...הם רק משחק? אליעד כהן מדגיש כי כל החיים הם משחק של רצונות וצרכים מדומים. החברה, ההורים, ואפילו האדם עצמו - כולם מלמדים אותו שהוא חייב שיהיו לו דברים מסוימים. אבל כאשר האדם מבין שהוא לא באמת חייב שום דבר - הוא נהיה חופשי. הוא יכול לבחור להשתתף במשחק: להגיד אני רוצה משפחה, אני רוצה חברים, אני רוצה להצליח. אבל עליו לזכור תמיד שזה רק משחק ולא משהו הכרחי. מתוך הבנה זו האדם יכול להשתחרר מהלחץ ומהסבל שכרוך בתחושת המחסור. מי באמת צריך את מה שאתה חושב שאתה צריך? נקודת המבט שאליעד מציג היא שהמחשבה שאתה חייב...

פסימיות / עצבות / דיכאון - למה יש אנשים שנוטים לדיכאון ולפסימיות?

...האדם לדעת, כי מי שבאמת ממשיך לחקור ולא מתייאש, בסופו של דבר הכל מתהפך לטובה והוא יוצא מאפלה לאור גדול. על האדם להמשיך לחפש את הטוב שיש בכל דבר. נכון, זה גורם לאדם להרגיש רע כאשר הוא לא מוצא את הטוב וגם רוצה אותו במקביל. אך מי שרוצה לחיות טוב באמת, חייב להמשיך לחפש את הטוב. הדרך היחידה להינצל מדיכאון שנובע מהנל, הוא על ידי זה שהאדם נצמד בכל כוחו אל האמת. להיצמד אל האמת = לחפש את האמת בכל דבר = לברר תמיד האם המחשבות שלי הן אכן האמת? מה באמת הסיבה למה שקורה? האם המציאות היא באמת כפי מה שאני רואה אותה...

פחד קהל, חרדה חברתית, דיבור בפני קהל, פחד במה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, חרדת קהל, הערכה עצמית

...רע עם עצמו. הפחד הוא תוצר ישיר של אמונות אלו. איך אפשר להפסיק לפחד מדחייה ושיפוטיות של הקהל? אליעד מציע לאתגר את האמונות הבסיסיות שמייצרות את החרדה. הוא ממליץ לשאול את השאלות הבאות באופן כנה: האם באמת חובה להעריך את עצמך? האם ההערכה העצמית שלך חייבת להיות תלויה בדעתם של אחרים? מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם הקהל לא יעריך אותך? לדבריו, רק כאשר האדם יבין באמת שלא חובה להעריך את עצמו, או שההערכה העצמית לא חייבת להיות תלויה באחרים, הוא יוכל להשתחרר מהפחד. למה כדאי לאמץ את האפשרות של כישלון מול קהל...

שלמות או חיסרון - האם אתה באמת רוצה, את החסרונות שלך?

...לא היה אוכל. ויש כאלו שיאמרו, שהם ממלאים את הרצון של הרעב, משום שאין הבדל בין למלא את הרצון, לבין לא למלא אותו. ושהכל אחד, ושאין הבדל, בין לרצות ללא לרצות וכיוב. אבל האדם מוכרח להתבונן אל תוכו פנימה עמוק, ולבדוק, מה בדיוק הוא מרגיש, כאשר הוא הולך לאכול? האם הוא באמת מרגיש שלמות מוחלטת, מכך שהוא רעב, מעצם הרעב עצמו? כי אם כן, אז איזה כוח מניע אותו לאכול? ונניח שאלוהים מניע את האדם לאכול, בלי בחירה. עדיין על האדם להתבונן היטב ולראות, איזו תחושה מלווה אותו, כאשר הוא בחוויה של אכילה. האם תחושה שבה הרעב...

הפרעה טורדנית כפייתית, טיפול ב ocd, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, טיפול התנהגותי, חרדה לא הגיונית, מחשבה טורדנית, מחשבה אובססיבית, טיפול קוגניטיבי, טיפול ב או סי די, הפרעה נפשית

...ולכן אתה לא עושה את זה כי נשאר לך רק המאמץ מלסדר את הכוסות. זאת הסיבה שבגלל אנחנו / אני לא דתיים לא דתי לא דתיים, למה יכול להיות שיש אלוהים ויכול להיות שאחרי שנמות יזרוק אותנו לגיהנום יכול להיות ויכול להיות שהיה מתן תורה ויכול להיות שהוא נתן את התורה ויכול להיות שהוא רוצה שנשמור מצוות ויכול להיות שאני אתחרט לנצח נצחים על זה שחיללתי שבת יכול להיות זאת האמת, האמת היא שזה יכול להיות אבל באותה מידה גם יכול להיות שזה לא עכשיו לא רק שיכול להיות שאין אלוהים כי אם אתה אומר יכול להיות שאין אלוהים אתה אומר...

סיבות להתאהבות, גורמים להתאהבות, איך לדעת למה אוהבים מישהו? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לדעת למה אני אוהב אותה? איך לדעת למה אני אוהבת אותו? הערצה, אהבה אובססיבית, איך נוצרת התאהבות? מודל לחיקוי

...אומר אז אוהבים אותי אז מה אם אוהבים אותי מה זה אומר זה לא נותן שום דבר כי יש לך מזה מספיק, אם היית אוהב את עצמך מספיק ולא היית רוצה שיאהבו אותך יותר או אם כולם היו אוהבים אותך ולא היה חסר לך שיאהבו אותך אז לא היית מתלהב מזה שמישהו אוהבים אותו אז מה אם אוהבים אותו מה זה אומר יש לי מזה מספיק בבית, אוקי זאת אומרת שאפילו לדוגמה הוא מתאהב בה כי היא יפה אז מה אם היא יפה? אני נגיד רואה איך כולם מעריצים אותה אוקי אז אתה חסר לך שלא מעריצים אותך כשאתה מתאהב בה אתה מדמיין שהיא אוהבת אותך ואם היא אוהבת אותך...

כסף בקלות, למה קשה לעשות כסף בקלות? למה קשה להתעשר מהר? למה קשה להתעשר בקלות? למה קשה להיות עשיר בקלות? היצע וביקוש, חוקי הכסף, איך לעשות כסף בקלות? איך להתעשר מהר? איך עושים כסף בקלות? למה קשה להיות עשיר? עבודה קשה

...בתחום שבו אתה עובד. זו הדרך היחידה להבטיח שההיצע שלך יהיה נמוך והביקוש אליו יהיה גבוה. לדוגמה, אם אתה אינסטלטור, שף או מזכירה - הדרך להרוויח יותר כסף היא להיות הטוב ביותר בתחום שלך. המשמעות היא השקעה בפיתוח עצמי, התמקצעות, והשקעה של זמן ואנרגיה להיות טוב יותר מכל האחרים. רק כך תוכל להציע משהו שאחרים לא יכולים להציע, ולהרוויח כסף בקלות רבה יותר, אך זה תמיד יהיה כרוך במאמץ גדול ובהשקעה לאורך זמן. מדוע קומבינות לא עובדות לאורך זמן? רבים מחפשים קומבינות, דרכים קלות ומהירות להרוויח כסף. אולם אליעד מדגיש...

ריבוי פרטנרים מיניים, חילופי זוגות, החלפת זוגות, סקס בשלישיה, פוליאמוריה, זוגיות, מערכות יחסים, לצרף עוד גבר, לצרף עוד אישה, לצרף עוד מישהו, לצרף מישהי, אורגיה, יחסי מין, מערכת יחסים פתוחה

...לפני ההתנסות. זוגות שמראש נמצאים בקשר יציב וטוב יכולים לחזק את הקשר עוד יותר בעקבות ההתנסויות. מנגד, זוגות שכבר נמצאים במשבר או בחוסר ביטחון יכולים להיפגע יותר מכך. בסיום, אליעד מדגיש כי עצם ההחלטה של זוגות להתנסות בריבוי פרטנרים מיניים, חילופי זוגות או יחסים פתוחים אינה בהכרח שלילית או חיובית כשלעצמה. השאלה החשובה היא מהי המטרה ומה המניע מאחורי ההחלטה, והאם הזוגיות מבוססת באמת על אהבה, אמון ותקשורת טובה, או רק על מין, כי התוצאה תלויה במניעים האמיתיים של הזוג. האם חילופי זוגות מחזקים זוגיות? איך...

חרדה כללית, חרדה מוכללת, התקפי חרדה, הפרעות חרדה, חרדות כלליות - מהי הפרעת חרדה כללית?

...שפה קבור הכלב. דהיינו, שהאדם מבין, שהפתרון לחרדה הכללית שלו, הוא לא פתרון נקודתי וספציפי, אלא הוא פתרון עמוק וכללי, שפותר את האדם מכל החרדות והפחדים שלו באופן כללי. כי מול חרדה כללית, צריך פתרון כללי. ועל ידי זה שהאדם מתמקד אל תוכו פנימה, לנסות לשחרר את עצמו מכל הפחדים כולם באשר הם, על ידי זה האדם לומד להבין את המנגנון הרגשי שלו. ולהבין, מה גורם לכך שהאדם ירגיש לפעמים רע? ולמה האדם מגדיר דברים כטובים או כרעים? ומהיכן נובעת תחושת הרע? ובמה הקיום שלה תלוי? ואיך אפשר להשתחרר ממנה? וכולי. והמסר הוא...

שם
סיסמא