... שנאמר. אליעד כהן מציע למעריציו לא להסתמך על דמות חיצונית, אלא ללמוד לפתח מחשבה עצמאית, לבדוק כל רעיון לגופו, ולהתעקש על חיפוש אחר האמת האישית של כל אדם. כאשר אדם עוסק בחקירה פנימית, הוא לא פוחד לשמוע רעיונות שיכולים ...

... בשום דבר. ההתמדה הופכת לבעיה כאשר האדם מתאמץ להתמיד בדברים שהוא לא בטוח שהוא באמת רוצה. הוא ממליץ במקום להתעקש על התמדה, להתחיל לבדוק האם הדבר שאתה רוצה לעשות הוא באמת נכון וטוב עבורך, האם אתה באמת רוצה אותו, ...

... נשאלת שאלה והאדם נותן תשובה לא ישירה אך מצחיקה, הוא למעשה מאלף את התת - מודע של השואל להפסיק להתעקש על מידע ספציפי. האדם השואל מתחיל להבין באופן לא מודע, שכאשר הוא מקבל תשובות כאלה הוא נהנה יותר, וכך ...

לוותר או להילחם, להתפשר או לא, להתעקש או לוותר, לוותר או לא לוותר, להתנגד או להיכנע, לוותר או להסתער, להיכנע או להילחם, כניעה, לחימה, היכולת לוותר, היכולת להתעקש, היכולת להתנגד, להיות גם וגם, לוותר עליו או לא, לוותר עליה או לא האם נכון יותר להיכנע או להתנגד? ... כאילו אתה אלוהים. אליעד מסכם ואומר שבמצב אידיאלי לאדם תהיה היכולת להיות גם עבד וגם מלך, גם לוותר וגם להתעקש, בהתאם לבחירתו החופשית. הנקודה החשובה, לדבריו, אינה מה נכון לבחור בכל רגע נתון, אלא להגיע למצב בו האדם נמצא ...

החלטות, האם לוותר או לא? האם להתפשר או לא? האם להתעקש או לא? האם להתגרש או לא? האם להיפרד או לא? האם להתפטר או לא? האם לעשות משהו או לא? ... אין תשובה מוחלטת שתמיד נכונה, וכי יש יתרונות וחסרונות לכל אחת מהאפשרויות - בין אם זה לוותר, להתפשר, או להתעקש ולהילחם. מה גורם לאדם להתלבט אם לוותר או לא? לפי ההסבר של אליעד, הסיבה העיקרית להתלבטות נעוצה בכך שלכל ... לפתרון ההתלבטות אינו דווקא בהחלטה עצמה, אלא בשחרור מהתלות בתוצאות ההחלטה. במקום להתמקד בשאלה מה עדיף לי לעשות? - להתעקש, לוותר, להתפשר או להילחם - השאלה הנכונה היא איך אני יכול להגיע למצב שבו לא ישנה לי אם אני ... על המציאות בצורה כזאת, ההחלטות כבר לא מפחידות או מלחיצות אותו, והוא הופך לחופשי באמת בבחירותיו. האם לוותר או להתעקש? איך לקבל החלטה נכונה? איך להתמודד עם חרטה בהחלטות? האם להתפשר או להילחם? איך להשתחרר מתלות בהחלטות? איך להסתכל ...

... העמוק ביותר. מהו התהליך הפנימי לשינוי הרצון? המפתח, לפי רבי נחמן, הוא לעבוד על שינוי הרצון הפנימי שלנו, לא להתעקש לשנות את המציאות החיצונית, אלא ללמוד לקבל אותה כפי שהיא. מתוך הבנה שהאני האמיתי שלנו הוא חלק מהמציאות, הרי ...

... עם המציאות, איך לא להרגיש רע? לרצות את הבלתי אפשרי, האם להתייאש או לקוות? האם לוותר או להילחם? האם להתעקש או להתפשר? איך לתאם ציפיות? השגת מטרות, האם אפשרי להשיג את המטרה? איך להשיג את המטרה? האם הכל אפשרי? ... האם הכל אפשרי להשגה? איך לא להרגיש רע בחיים? האם אפשר להרגיש טוב בלי להרגיש רע? איך להחליט אם להתעקש או להתפשר?

... נבדוק מה האמת? כשהמטפל ניגש לבעיה, עליו להציע לבדוק את מה שהסכיזופרן חווה צעד אחר צעד. על המטפל לא להתעקש על כך שהקולות אינם קיימים, אלא עליהם להתייחס לבעיה כפי שהיא, ולהיות מוכנים להעמיק ולבדוק אם יש מציאות מאחורי ...

... ולכן לא הבנתי את זה. אנא תסביר לי שוב. כאשר אותו אדם ינסה שוב לומר שזה פשוט, אפשר להמשיך להתעקש ולומר אני מסוגל לחזור על מה שאמרת, אבל עדיין לא מבין. אולי אני טיפש, אז בבקשה תסביר שוב. האסטרטגיה ...

... מאליו. גם אם התשובה נראית ברורה ומובנת מאליה, כמו במצב קיצוני למשל אז יאנסו אותי - האדם עדיין צריך להתעקש ולשאול: מי אמר שזה רע? מה בדיוק רע בזה? - ולחקור את ההנחות העמוקות שלו. דרך החקירה הזאת, האדם ...