... כהן מסביר כי אם שני הצדדים מעוניינים באמת להגיע להסכמה, יש שיטה פשוטה וברורה שעליהם לפעול לפיה. למה כדאי להתחיל במה שמסכימים עליו? הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא לשאול את השאלה: על מה אנחנו מסכימים? המטרה בשלב הזה היא ... כל הנקודות שעליהן קיימת כבר הסכמה. לדוגמה, כאשר בני זוג מתווכחים, במקום לצלול מיד לנקודות שבהן לא מסכימים, כדאי להתחיל מנקודות בסיסיות שעליהן קיימת הסכמה, כמו: האם אנחנו מסכימים שאנחנו בני זוג?, האם אנחנו מסכימים שאנחנו אוהבים זה את ... להימנע מריבים ולנהל דיון בצורה יעילה? אליעד מדגיש שכדי להימנע מריבים ולנהל דיון אפקטיבי, יש להקפיד על השלבים הבאים: להתחיל את הדיון בנקודות שעליהן יש הסכמה. לפרק כל נקודת מחלוקת לחלקים קטנים ולברר למה כל צד חושב כפי שהוא ... איך לגרום למישהו להסכים איתך או איך לא להיגרר לריב? אליעד מציע שיטה שיכולה לעזור לשני הצדדים להפסיק לריב ולהתחיל להבין אחד את השני, אפילו אם בסופו של דבר לא מגיעים להסכמה מלאה. מה עושים כשלא מסכימים? איך מתחילים ... שמציפים יותר את הדברים שעליהם יש הסכמה, כך הסיכוי להגיע להסכמה בנושאים שבהם לא מסכימים גדל. כל ויכוח יכול להתחיל בבחינה של האם יש בסיס משותף לכל אחד מהצדדים. לדוגמה, אם שני בני זוג רבים על משהו, לפני שנכנסים ...
... להודיע על ההתפטרות, האם עדיף שיפטרו אותו או להתפטר בעצמו, האם כדאי לו לבקש את כספי הפיצויים, והאם עליו להתחיל לחפש עבודה חדשה כבר עכשיו או לא. מצב כזה של התלבטויות מרובות יוצר תחושה של הצפה, מה שהופך את ... את כל הדילמות וההחלטות שיש לכם. למשל: האם להתפטר או לא? מתי להודיע על ההתפטרות? האם לבקש פיצויים? האם להתחיל לחפש עבודה חדשה? לאחר שרשמתם את כל הדילמות שלכם, השלב הבא הוא לתעדף את ההחלטות. לא כל הדילמות שוות ... ביותר, זו שמשפיעה על כל שאר ההחלטות. דוגמה לכך: השאלה האם בכלל לעזוב את העבודה חשובה יותר מהשאלה האם להתחיל לחפש עבודה אחרת. אין טעם להשקיע אנרגיה בשאלה הפחות חשובה לפני שהחלטתם לגבי ההחלטה המשמעותית ביותר. לאחר התיעדוף הראשוני, ... זמן בשאלה הלא נכונה, למשל איזה שולחן לקנות, כאשר בכלל אין לכם מספיק תקציב. לכן, התהליך הנכון הוא תמיד להתחיל בהחלטה הבסיסית ביותר, זו שמשפיעה על כל ההחלטות האחרות, ומשם להתקדם לפי סדר ברור ומוגדר. איך להתמודד עם החלטה ...
... קודם כל להבין שהשאלה הזאת היא שונה במהותה משאלות אחרות בתחום הזוגיות, והיא גם מורכבת יותר. כשאדם מתלבט אם להתחיל קשר עם מישהו חדש, הוא פשוט שואל את עצמו אם יש סיכוי שיהיה טוב. אבל לגבי אקסים, המצב מורכב ... נפרט על דרך החשיבה הנכונה והגישה לפתרון השאלה הזו. מהות השאלה - למה זו שאלה שונה? כאשר אדם שוקל להתחיל קשר עם מישהו חדש, הוא שואל את עצמו: האם כדאי לי לנסות? אך כאשר מדובר באקס או אקסית, השאלה ... ושוב, ולמרות זאת זה לא הסתדר. זו בדיוק הסיבה שהשאלה האם לחזור לאקס? היא שאלה שונה מהשאלה האם כדאי להתחיל עם אדם חדש?. אם זה אדם חדש, מדובר בהתלבטות בסיסית: האם יש כאן פוטנציאל לקשר טוב? אבל אם זה ... לי לחזור לאקס? אלא האם אני חושב שיכול להיות לי טוב עם האדם הזה בעתיד? בדיוק כמו ששוקלים האם להתחיל קשר עם מישהו חדש, כך צריך לשקול גם אם לחזור לאקס. התשובה לא תלויה בעבר, אלא אך ורק בהערכה ...
... ארוך של דיאטה ואימון. אולם, אליעד טוען שגם פה ניתן למצוא פתרונות קלים. במקום להפסיק לאכול סוכר לחלוטין או להתחיל מיד באימונים אינטנסיביים, אפשר להתחיל עם פעולות קטנות, כמו לאכול ביס פחות מהעוגה, או לאכול חתיכת שוקולד פחות מהרגיל. מהן הפעולות הקטנות שיכולות להוביל ... רק צעד קטן, הוא יכול להשיג את מטרתו בסופו של דבר. כדוגמה, הוא מציע שמישהו שרוצה להתאמן יכול פשוט להתחיל בפעולה מאוד קטנה - אפילו אם הוא רק מרים את ידיו או עושה תנועה קלילה על כיסא. זה כבר ... אחת. כל אדם יכול לטפס על הר גבוה, אך הוא לא צריך לעשות זאת בבת אחת - הוא יכול להתחיל בצעד קטן, והצעד הבא יוביל אותו לאתגר הבא. אליעד מתאר את זה גם בהשוואה לבניית בניין. כל אדם יכול ...
... נמשך לאדם אחר, השאלה היא אם אתה נמנע מכך רק בגלל הנאמנות לזוגיות שלך, או אם אין לך רצון להתחיל עם אדם אחר. אם אתה אומר שאין לי רצון להתחיל עם מישהי כי אני שבע בזוגיות שלי, זה סימן לזוגיות בריאה. אבל אם אתה אומר הייתי רוצה להתחיל עם מישהי, אך אני נמנע מכך רק בגלל שאני מחויב לזוגיות, אז אתה מקריב משהו למען הקשר. האם הזוגיות ... לכך שהזוגיות שלך אינה אידיאלית. מה לגבי נאמנות וגבולות בזוגיות? נניח שאתה רואה מישהי שמוצאת חן בעיניך, והיית רוצה להתחיל איתה. אם אתה אומר לא, אני בזוגיות ולכן לא אתחיל איתה, אז נשאלת השאלה: האם אתה לא מתחיל איתה ...
... להצלחה בכל תחום. ההמלצה הפרקטית להצלחה בחיים הצעד הראשון להצלחה בכל תחום הוא לשפר את המיינדסט. ההמלצה הפרקטית היא להתחיל לחשוב בצורה נכונה, להבין את הסיטואציות כמו שהן, להבחין בין עובדות לפירושים, ולדעת מה בטוח נכון ומה לא. ברגע ... תהיה מדויקת יותר, ותוביל לתוצאה מיטבית. מי שרוצה להצליח, גם בתחום הכספים, העסק, הזוגיות או כל תחום אחר, צריך להתחיל ממצב המיינדסט שלו ולהתמקד בשיפור צורת החשיבה. מה זה מיינדסט? אופי של מצליחנים אופי של אנשים מצליחים תכונות אופי ... - state of mind של האדם. מה מלמדים המנטורים המתקדמים ביותר בתחום הכסף? מנטורים המסייעים לאנשים להרוויח כסף עשויים להתחיל במתן עצות מעשיות כגון תשקיע כאן או תבצע מהלך כזה. אך בשלב מתקדם, הם שמים דגש על החשיבה ועל ... לכן, מי שרוצה להצליח בחיים - בין אם זה בכספים, בעסקים, בזוגיות, בכושר, או בכל תחום אחר - מומלץ להתחיל בשיפור המיינדסט וה - state of mind, ולחפש כלים שישפרו את החשיבה ויגרמו לראות את המציאות בצורה חדה יותר. ...
... להיתקל בתגובה חברתית שלילית, שמביאה את המצב להחמרה. כיצד סכיזופרניה מתפתחת בתהליך של תגובת שרשרת? תהליך התפתחות הסכיזופרניה עשוי להתחיל עם מחשבות חריגות או תופעות לא הגיוניות שהאדם שומר לעצמו. בשלב הראשוני, כשהאדם לא משתף את מחשבותיו עם אחרים, ... הסברים מציאותיים ולנסות לחזק בו את החשיבה הצלולה. חשוב ליצור שיח שמאתגר את המחשבות הלא רציונליות, ובכך לאפשר לאדם להתחיל לחשוב בצורה ברורה ומציאותית. כיצד אדם הסובל מסכיזופרניה יכול לעזור לעצמו? הסובלים מסכיזופרניה יכולים לנקוט בכמה צעדים כדי לעזור ... אם מתייחסים אליו כאל אדם נורמלי שחווה קושי זמני, יש הזדמנות לעזור לו לצאת מההתנהגות המשוגעת. סיכום סכיזופרניה יכולה להתחיל מהתפרצות של מחשבות ותפיסות לא נורמטיביות, אך במקרים רבים דווקא תגובת הסביבה והיחס של האדם לעצמו גורמים לכדור שלג ... מהתופעה והתייחסות אליו כאל אדם בר שיח חכם. כך ניתן למנוע את חיזוק הדימוי הפנימי שהוא משוגע ולאפשר לו להתחיל לחזור לתפקוד יותר מציאותי. איך נוצרת סכיזופרניה הפרעות נפשיות וכיצד לטפל בהן איך לדבר עם סכיזופרן טיפול בסכיזופרניה וחיזוק ...
... בבית או חזה עוף הוא מאכל קדוש. ככל שהאדם נחשף יותר ויותר לרעיונות שמבוססים על עקרונות מסוימים, הוא עלול להתחיל להאמין בהם. איך שטיפת מוח מתבצעת דרך פרסומות ותקשורת? אחת הדוגמאות הבולטות לשטיפת מוח היא פרסומות בטלוויזיה. לדוגמה, כאשר גבר רואה פרסומת לרכב, ובפרסומת מופיעה אישה יפה, הוא יכול להתחיל לקשר את היופי של האישה לרכישת הרכב. המסר הסמוי של הפרסומת הוא שכשיש לך רכב כזה, תוכל להשיג גם ... כולם מעריכים את השחקן, אז הוא ודאי טוב. כאשר אדם נחשף שוב ושוב לשחקן שמקבל כבוד והערכה, הוא יכול להתחיל להאמין שצריך להיות מפורסם כדי שיעריכו אותו. כך שטיפת מוח עובדת - היא לא תמיד בהצגת רעיונות ישירים, אלא ... הרעיון שוב ושוב - אם נחזור שוב ושוב על הקביעה תרנגול הוא חיה קדושה, בסופו של דבר האדם עלול להתחיל להאמין בכך. חזרה על רעיון באופן עקבי עשויה לגרום לו להשתרש במוח של האדם. להתמקד ברעיונות הנגזרים מהרעיון המרכזי ...
... שלה, כדאי לו לשאול את עצמו בצורה מאוד רציונלית וברורה: מה הסיכוי שאני באמת אכשל בזה? לדוגמה, אדם שמעוניין להתחיל עסק משלו וחושש להיכשל, מומלץ שיבחן את הסיכויים בצורה מפורטת ואובייקטיבית. האם הסיכוי להיכשל באמת גבוה או שאולי הוא ... בפעולה שאתה רוצה לבצע: מה יקרה אם באמת אכשל? מה הדבר הכי גרוע שעלול לקרות? לדוגמה, אם אדם פוחד להתחיל עם מישהי כי היא עלולה להגיד לו לא, הוא צריך לשאול את עצמו מה הסיכון בכך. אם יחשוב על ... אין שום דרך להשיג אותו בלי האפשרות הזו להיכשל. הוא נותן דוגמה נוספת, פשוטה ויומיומית יותר: אם אתה רוצה להתחיל עם בחורה, האם יש אפשרות שתצליח בלי שום סיכון שהיא תגיד לך לא? התשובה הברורה היא לא. אם תבין זאת באמת, תוכל או להפסיק לרצות להתחיל איתה, או לפנות אליה למרות הסיכון, אך ללא המאבק הנפשי שמתלווה בדרך כלל לפחד מהסירוב. לסיכום, אליעד כהן מציע ...
... ולבדוק את הפתרון במערכת של האתר ליטקוד. ואני אסביר: הרבה מתכנים חושבים, שהשלב הבא אחרי שמבינים שאלת ליטקוד, זה להתחיל לקודד או להתחיל לחשוב על איזה קוד יודע לבצע את הפתרון שהם רוצים לבצע. והתהליך הזה הוא מורכב מכמה חלקים. חלק 1 ... לכן. ומה לעשות אם אין שום דבר שהוא בטוח נכון? אז עלינו לחפש משהו שהוא יותר נכון מדברים אחרים ולהתחיל ממנו. דהיינו: בטוח נכון פירושו, שאנחנו בטוחים שבמקרה X, התשובה היא A. אבל אם אין שום דבר שהוא בטוח ... A או B. וזה יותר בטוח ממקרה Y שהתשובה שלו היא A או B או C. ובמקרה כזה, נעדיף להתחיל מלנסות להבין את X ולא את Y. כי X יותר בטוח מאשר Y. דהיינו, במקום לחפש מה בטוח נכון, ... גם אם היא לא יעילה. כי יותר קל לפתור שאלות בצורה לא יעילה מאשר בצורה הכי יעילה. ולכן צריכים להתחיל בצורה קלה, דהיינו, לפתור את השאלות בצורה כלשהי, לפני שמנסים לייעל את התהליך. איך לייעל זמן ריצה? בעיקרון יעול ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתחיל, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתחיל, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי טלפוני, מנטורינג, מאמן אישי למתבגרים בתחום להתחיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331