... לפחד להרגיש רע? אחד העקרונות המרכזיים שאליעד מסביר בדרך אל האושר, הוא שמי שרוצה להרגיש טוב, חייב להפסיק לפחד מהרע. האדם מנסה כל חייו להתחמק מהסבל, ... לוותר על האחיזה בדמיונות שלו, וזה מפחיד אותו. איך אפשר להשתחרר מהפחד הזה? הדרך להשתחרר מהפחד היא להפסיק לפחד להרגיש רע. האדם חייב להסתכל לאמת ... של הטוב והרע, ולהגיע להשתוות אמיתית. איך להגיע להשתוות אמיתית? כדי להגיע להשתוות אמיתית האדם חייב להפסיק לפחד להרגיש רע, וללכת אחרי האמת עד הסוף. ... האמת. כשהוא יגיע לתובנה שאין הבדל בין טוב לרע, הוא ימצא את האושר האמיתי והשלמות ללא פחדים. איך להפסיק לפחד להרגיש רע? מהי השתוות אמיתית? האם ... הבדל בין טוב לרע. האדם מכיל את הכל - ושם נמצא החופש האמיתי. איך להשתחרר מהכלא? השלב הראשון הוא להפסיק לפחד להרגיש רע. יש להבין שהכאב, הקשיים ...

... הוא אינו באמת שבע ומסופק לחלוטין. מהו המבחן האמיתי לאושר? אליעד מסביר שהמבחן האמיתי לאושר הוא פשוט: האם הפסקת לחפש את האושר? המשמעות של להפסיק לחפש אושר היא לחיות את החיים ללא המרדף המתמיד אחר התחושה של להרגיש טוב יותר. הדוגמה לכך ... עם החשש התמידי לאבד אותו. כלומר, אם האושר תלוי במשהו חיצוני, תמיד תהיה בו תלות וחשש לאבדו. המסקנה היא שהדרך היחידה להגיע לאושר אמיתי היא להפסיק לרצות את האושר. אדם צריך להשתחרר מהרצון המתמיד להרגיש יותר טוב ומהפחד להרגיש פחות טוב. האם אפשר להחליט פשוט להפסיק לחפש את האושר? אליעד מסביר שאי אפשר סתם להחליט לא לחפש את האושר. לא ניתן לרמות את עצמך ... הבנה פנימית עמוקה שהכל הוא אחד, ללא הפרדה בין טוב לרע. רק כך תגיע לאושר אמיתי ועמוק, שאינו תלוי בדבר. איך לדעת אם אני מאושר? האם אפשר להפסיק לחפש אושר? איך להרגיש טוב באמת? מהו מבחן האושר? איך לחוות שלמות פנימית? האם יש דבר שיביא ... שיש לי אפשרות לבקש דבר מה, מהי אותה מציאות שאם תהיה לי אותה אזי אהיה מאושר? ואז האדם יגלה שתמיד האדם לא היה מרוצה. מסקנה - מה שהאדם רוצה זה להפסיק לחפש את האושר. כי גם אם יהיה לו את כל העולם, אזי קורה לו גם רע. יש לו פחד שאולי יפסיד ...

... פשוט אמור אני לא יודע. אין סיבה לשקר לעצמך או לאחרים ולהגיד שהכל טוב כשבפועל אינך חווה זאת. להיות אמיתי עם עצמך משמעותו להפסיק להאמין בדברים ללא ידיעה ולבדוק לעומק מהי האמת, בלי חשש מכך שהאמת עלולה להתגלות כרעה או כבלתי נעימה. איך מגיעים לידיעה מוחלטת של האמת? כדי להגיע לידיעה ... רק מי שיהיה כן לחלוטין עם עצמו ויודה בכל מה שהוא חווה, בין אם טוב או רע, יוכל להגיע לאמת ולהשתחרר מהסבל. מה צריך לעשות כדי להפסיק לשקר ולהתחיל לחיות באמת? אליעד מדגיש שהדרך להפסיק לשקר היא פשוטה: תבדוק כל דבר שאתה מאמין בו, ואל תפחד לשאול אולי ההפך נכון?. אדם צריך להבחין היטב בין מה שהוא יודע בוודאות לבין מה שהוא רק מאמין בו. חשוב ... אישי, ינפץ בסופו של דבר את כל האמונות השקריות שלו ויגיע לידיעה וודאית, ואז ורק אז הוא ירגיש טוב באמת. אמונות שקריות איך להפסיק לשקר לעצמי? מה ההבדל בין אמונה לידיעה? למה אני סובל למרות שאני מאמין שהכל טוב? איך להגיע לוודאות מוחלטת? מהי השתוות מוחלטת? כיצד לחפש את האמת בלי פחד? ... אמונה אז כאשר הוא לא היה יודע הוא לא היה משקר. היה אומר שלא יודע. וכל השקרים מתבססים על יכולת האמונה של האדם. ומה זה אומר להפסיק להאמין, זה להיות אמיתי עם עצמך, אל תגיד שאתה יודע, כשאתה לא בטוח שיכול להיות אחרת. והאדם סובל גם בגלל שהוא מאמין בדברים אמיתיים. ונניח שהמציאות טובה, ...

... בו. מכיוון שהאדם משקר לעצמו כל הזמן, הוא לא יכול להבחין מהי אמת ומהו שקר בסביבתו. איך מגיעים לידיעה מוחלטת של אמת? הדרך היחידה להגיע לידיעה מוחלטת של אמת היא להפסיק לשקר לעצמך ולהיות אמיתי לגמרי. אליעד כהן מסביר שהאדם צריך לבדוק כל דבר בצורה קיצונית, לשאול שאלות ולחקור. ... מאליהם, אלא לבדוק כל דבר לעומק עד שתתגלה האמת הפנימית של האדם. לסיכום - איך להבחין בין אמת ושקר באופן מוחלט? הדרך היחידה לדעת מהי אמת ומהו שקר באופן מוחלט היא להפסיק לשקר לעצמך. אדם חייב להיות ישר, להודות באמת שהוא לא יודע, לא בטוח או רק מאמין. עליו לבדוק את אמונותיו, להטיל ... אמת לבין שקר, ולהגן על עצמו מרמאות ושקרים. איך להבחין באמת ושקר? האם אמונות הן אמיתות? למה אנשים משקרים לעצמם? איך לזהות שרלטנים? כיצד להגיע לאמת מוחלטת? איך להפסיק לשקר לעצמך? האם השכל יכול להוכיח אמת מוחלטת? אמת ושקר - איך לזהות באופן מוחלט? הפעם אשיב לשאלה איך לזהות מהי ... לדעת מה זה אמת ומה זה שקר אם משקר את עצמו? ורק אם יהיה ישר כמו סרגל, יגיע לידיעת האמת. וחוץ להיות אמיתי, מי שרוצה לדעת את האמת, עליו לשאול שאלות ולחקור, ולא להפסיק לשאול על כל דבר, אולי ההפך זה הנכון? לבדוק כל דבר. והבעיות והצרות של האדם מתחילות באמונות, ועם כל הכבוד ... רוצה, אל תקמבן, אל תרמה את עצמך כי אחר כך ירמו אותך ותמצא את עצמך בדרך לגיהנום שרצופה בכוונות טובות. ונסכם, הדרך היחידה בעולם של האדם לדעת מי משקר אותו, עליו להפסיק לשקר את עצמו ועד הסוף לא לשקר. כמו שאדם אומר אני אוהב את בני משפחתי, אני עושה למענם הכל, אבל אתה לא באמת אוהב ...

... רוצה דבר. כל עוד יש לאדם רצון, הוא נמצא במאבק פנימי תמידי. כל פעולה נעשית למען מילוי הרצון, כדי להפסיק לרצות, וכך בעצם הפעולות שלנו הן תמיד אמצעי ולא מטרה. מי שמסוגל להגיע למצב בו הוא משוחרר לגמרי מהרצון להרגיש טוב יותר, מסוגל ליהנות ... הוא לא מונע על ידי דיכאון קיומי, אלא פשוט נהנה מהעשייה. האם אנחנו פועלים כדי למלא רצון או כדי להפסיק לרצות? הדברים שהאדם עושה בדרך כלל נועדו למלא רצון פנימי, אך פעמים רבות הוא עושה אותם גם כדי להפסיק לרצות. לדוגמה, אדם שעובד קשה כדי לרכוש פריטים יקרים או לעשות כסף, לא עושה זאת מתוך רצון לעשייה עצמה, אלא כדי למלא רצון או להימנע מריקנות. אם אדם היה יכול להפסיק לרצות ולחיות בצורה של שחרור מוחלט מהרצון, הוא היה יכול ליהנות מעצם העשייה, ולא מהתוצאה שתהיה לה. מה זה אומר לחקור את הרצון הפנימי? ... שרע לך אתה עושה את מה שאתה עושה, אתה עובד ואתה קונה עוד דבר כי אתה בדיכאון. מה אתה באמת רוצה? להפסיק לרצות, כל המעשים כדי למלא את הרצון שלו, אתה עושה כי יש לך רצון ואתה ממלא אותו באמצעות העשייה, מבחינתו טוב יותר שאין לו רצון. כל אחד ...

... וכך האדם ממשיך במעגל של סבל. מה הפתרון לסבל לפי אליעד כהן? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא לא בהכרח להפסיק לרצות, אלא להבין שהסבל נובע מהרצון להרגיש טוב יותר ממה שהאדם מרגיש ברגע הנוכחי. אם האדם היה מצליח ... מדגיש שהדמיון לגבי העתיד הוא מקור מרכזי לסבל, וככל שהאדם יותר מתמקד בעתיד, כך הסבל שלו גדל. האם אפשר להפסיק לסבול לחלוטין? אליעד כהן מבהיר שאפשר להפסיק לסבול לחלוטין רק אם האדם מגיע למצב תודעתי שבו הוא מבין לעומק שאין הבדל אמיתי בין שום מצב שהוא חווה ... אחרת, ושבפועל, המציאות הנוכחית כבר מושלמת כמו שהיא, ולכן אין צורך לשנותה או לשאוף למשהו אחר. איך להפסיק לסבול? למה הרצון גורם לסבל? מה הקשר בין כסף לאושר? האם אפשר להפסיק לרצות? למה אנחנו סובלים? איך לחיות בהווה ללא סבל? ...

... אם האדם יגיע לעולם הבא וילמד תורה עם אלוהים, עדיין תישאר לו השאלה: למה? מה זה נותן? לפי אליעד, גם פתרון העולם הבא אינו פותר את השאלה האמיתית על תכלית החיים. מהי הדרך להפסיק להיות דחיין ולחפש את האושר באמת? אליעד כהן מציע כי הפתרון היחיד לדחיינות הוא להיות ... להאשים את עצמו, עליו להיות כנה ולהכיר בכך שרק חיפוש האושר המוחלט שווה את המאמץ, וזה הדבר היחיד שאותו אסור לדחות. איך מפסיקים לדחות את הדבר החשוב ביותר? הדרך המעשית להפסיק לדחות את הדבר החשוב ביותר, שהוא החיפוש אחר אושר אמיתי, היא להתמקד בו כמשימת החיים ... את האושר הפנימי והאמיתי, הוא נפטר מהדחיינות והופך להיות מאושר באמת. חיפוש אושר אמיתי דחיינות ומהותה תכלית החיים והמשמעות הפנימית שלמות מוחלטת מול חיסרון מתמיד איך להפסיק לדחות משימות? מדוע אנשים דוחים דברים? מהי דחיינות וכיצד היא מתבטאת בחיי האדם? דחיינות ... עלולים לשאול למה הם לומדים תורה עם אלוהים ומה זה נותן להם. הרעיון הוא שכל עוד האדם לא מוצא את התשובה הסופית, הוא ממשיך להיתלות בהסברים שמרגיעים אותו זמנית. מהי הדרך להפסיק לדחות את החיפוש אחר האושר ולהיות מאושר באמת? האדם צריך להפסיק לשקר לעצמו ולשאול בכנות מה באמת חשוב לו. אם מה שהכי חשוב לו הוא להיות מאושר מבפנים, ...

... לחפש פתרון, אלא היה משלים עם הסבל, שגם אז ממילא הסבל היה נפסק. והאדם לא באמת רוצה להפסיק את הסבל שלו. כי העובדה היא, שזה לא הדבר היחיד החשוב בחיים של האדם, אלא יש עוד דברים שחשובים לו. וכאשר האדם מצליח להתרכז בעוד כל מיני דברים, הרי שלא באמת כל הרצון שלו ממוקד, באיך להפסיק את הסבל שלו. ובפועל, האדם סובל, בדיוק כפי כמה שהוא רוצה לסבול. ויש לזכור, כי הכל הוא מצד הנפרדות, כי מצד האחדות הכל מושלם ממש, ואין שום שאלה כלל. והסיבה שככ קשה לאדם להפסיק לשקר, היא רק משום שהוא משקר את עצמו, לגבי המשמעות של להפסיק לשקר. כי מאמץ, פירושו הצורך לשנות. ואם קשה לאדם להפסיק לשקר את עצמו בתת מודע, הרי שזה משום שהוא חושב שהוא צריך לשנות משהו. ובאמת לא צריך לשנות שום דבר כלל. ומי שרוצה לשקר את עצמו ולסבול, זה בסדר גמור ואפילו מלכתחילה!, שהאדם ישקר ויסבול. ולהפסיק לשקר ולחיות טוב באמת, המשמעות היא, להבין את האמת על המציאות. דהיינו, כאשר האדם יוצר שקר ונפרדות של סבל, כגון לדוגמה שהאדם חושב ... מתפרשת על פני יותר זמן ומקום, כאשר יש שקר, שיוצר את הזמן ואת המקום. והרעיון הוא, שלהפסיק לשקר, זה הכי קל בעולם, כי לא צריך לשנות שום דבר כלל. ורק דבר אחד צריך לעשות, והוא לזכור את האמת, שהיא כבר ידועה, והיא, שמצד ...

... העובדה שיש לך רצון שונה ממה שקורה במציאות, ולא להתנגד לרצון הזה. כאשר האדם מבין שהבעיה אינה בעצם הכאב אלא בהתנגדות שלו כלפי הרצון הפנימי, הוא יכול להפסיק להיאבק ברצון שלו, וכתוצאה מכך הסבל שלו יקטן משמעותית, גם אם הכאב הגופני עדיין קיים. האם ... התהליך הפנימי להתמודדות עם רצונות מנוגדים? אליעד מסביר לעומק שהבעיה המרכזית של האדם נובעת מכך שהוא מתנגד לעצמו ולרצונותיו. הוא רוצה משהו מסוים (כמו להפסיק את הכאב), ובו - זמנית אינו מקבל את עצמו על כך שהוא רוצה לשנות את המציאות. התהליך הפנימי המומלץ הוא לזהות את הרצון הפנימי לשינוי, להבין שהוא לגיטימי וקיים, ולהפסיק להתנגד לו. כשהאדם מבין שהרצון לשינוי הוא הגורם האמיתי לסבלו ולא המציאות עצמה, הוא יכול להפסיק את המאבק הפנימי ולהשתחרר מהסבל. מדוע המאבק ברצונות גורם לסבל מוגבר? כשאדם מתנגד לעצמו, ... ההבדל בין כאב גופני לסבל נפשי. איך להתמודד עם כאב גופני? מה ההבדל בין כאב לסבל? למה האדם סובל כשהוא מתנגד למציאות? איך לקבל את הרצון שלי? האם אפשר להפסיק לסבול ללא תרופות? כיצד להפסיק להילחם בעצמך? מה גורם לסבל נפשי מכאב פיזי? ...

... ידי שאלות ספציפיות. אם למשל האדם מתבקש לבחור בין הפסקת הצונאמי לבין תוצאה שלילית אחרת, והאדם בוחר להימנע מהתוצאה השלילית, זה אומר שהוא אינו באמת רוצה להפסיק את הצונאמי בכל מחיר, אלא מעוניין במשהו אחר, חשוב לו יותר. מה מונע מכם לשנות את המציאות באמת? אליעד כהן מציג דוגמה של אישה שרוצה להפסיק את הסבל בעולם, כמו צונאמי שמתרחש ביפן. הוא טוען שאם האישה באמת הייתה רוצה להפסיק את הצונאמי, המציאות הייתה משתנה, והצונאמי היה נעצר מיד. אם זה לא קורה, זה סימן ברור שהיא לא באמת רוצה שהסבל ייפסק. האישה טוענת שהיא באמת רוצה, אך אליעד מראה לה כי הרצון שלה אינו מוחלט, וכי היא מתעדפת דברים אחרים על פני הפסקת הצונאמי. למשל, הוא שואל אותה אם היא מוכנה לסבול לנצח כדי להפסיק את הצונאמי, והיא עונה שלא. התשובה הזאת מוכיחה שהיא לא באמת רוצה להפסיק את הצונאמי בכל מחיר, אלא שיש לה רצונות אחרים, חשובים יותר, שמונעים את השינוי במציאות. הדוגמה הזו מלמדת אותנו שהבעיה היא לא בכך שהמציאות קשה מדי לשינוי, אלא ...