... מאחוריו. התגובה צריכה לקחת בחשבון גם את מה שלא נאמר במפורש אלא נאמר במשתמע. איך להשתמש במחמאות כדי לתקוף בעקיפין? שיטה נוספת שמסביר אליעד היא לתת מחמאות בצורה עקיפה שמשמעותן בעצם שלילית. לדוגמה, אם רוצים לומר שלמישהו בדרך כלל אין הישגים גבוהים, אפשר לומר: כל הכבוד לך שהצלחת לקבל 100 במבחן הזה, מה שמרמז שברוב הפעמים הוא לא משיג 100. זוהי דוגמה למניפולציה מילולית שבה מחמאה תמימה לכאורה מעבירה מסר שלילי סמוי. איך לטפל בהתנגדויות של לקוחות בלי ליצור אנטגוניזם? כאשר לקוח מתלונן ואומר המוצר שקניתי הוא גרוע, לא כדאי לומר ... לא הוא גם יכול לשים פה מלכודת כי אם אתה רוצה לשים מלכודת למישהו אז מה שאתה צריך לעשות זה להחמיא לו והוא יסכים איתך ואחר כך שתתקוף אותו הוא לא יכול להגיד לך זה בעינייך, תגיד לי וקודם שאמרתי לך שבפעם הראשונה זה נותן boost זה לא נשאר לך זה היה ... גם את המשהו הנוסף המשתמע תשלול כבר את המקורי ואני אמרתי עוד דבר שיכול להיות שהמקורי בכלל מחמאה והמחמאה בכלל מחמאה שכאילו שהיא הפוכה כזאת שאם אתה תחשוב טיפה אתה בכלל תדמיין שזה ביזוי או משהו כזה. כמו שהיא אחד שפעם אמר למה אין פה אלף איש אז אמרו לו למה רק אלף ...

... הדיור, ולתקוף אותו על חוסר פתרון בעיות אלה במקום לדבר במונחים כלליים של תוכנית כלכלית. למה אסור היה להחמיא לנתניהו על יכולת הדיבור? הרצוג אמר לנתניהו אתה דווקא טוב בדיבור, שזאת טעות חמורה לפי אליעד, משום שהיא מחמיאה לנתניהו ומדגישה את הצד החזק שלו. במקום זאת הרצוג היה צריך להגיד משהו כמו אתה חזק בדיבורים בלבד. מה הייתה הבעיה באמירה תגיד ...

... של המוצר בצורה שקולה, סביר להניח שהוא נותן ערך אמיתי. לעומת זאת, אם הוא רק מחמיא או רק מבקר בצורה קיצונית, ייתכן שהוא מנסה לבצע מניפולציה. לסיכום, ... רע, הלקוח עלול לוותר על העסקה ולפנות למתחרים. לכן, במקרים רבים, גישה נעימה ומפרגנת יכולה לעזור במכירה. מדוע לא תמיד נכון להימנע מביקורת על הלקוח? ... אם המוכר מנסה להיות נחמד מדי, הלקוח עלול לחשוד ולתהות אם יש ניסיון לרמות אותו דרך מחמאות או התחנפות מוגזמת. לעומת זאת, כאשר המוכר מוכן לומר את האמת, גם אם ... המוצר וחסרונותיו, אפשר להניח שהוא נותן ערך אמיתי. מצד שני, אם הוא רק מנסה להחמיא או לחלופין מעליב בכוונה, כדאי לבדוק היטב את מניעיו. ולכן כל מקרה ...

... חנפנות, סוגים של פרגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן , לא יודע לקבל פרגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה מהם הסוגים השונים של פרגון ואיך ניתן לפרגן נכון? הרצאה זו של אליעד כהן עוסקת בניתוח מעמיק של נושא הפרגון - כיצד הוא מתרחש, מהם הסוגים השונים של פרגון, וכיצד להתמודד עם תחושת חובת גומלין שמלווה פעמים ... ביניהם פרגון אמיתי, פרגון מתוך חנפנות, ופרגון מתוך רצון להרגיש טוב עם עצמך או להרוויח דבר מה בתמורה. פרגון אמיתי הוא כאשר אדם מפרגן למישהו אחר מתוך רצון טהור לשבח אותו ולהכיר בהישגיו, מבלי לצפות לתמורה. לעומת זאת, פרגון מתוך חנפנות הוא כאשר אדם מפרגן לאדם אחר מתוך כוונה לרצות אותו או לקבל ממנו משהו בעתיד. כיצד להתמודד עם תחושת חובה לאחר קבלת פרגון? כאשר מישהו מפרגן לנו, לעיתים קרובות עולה תחושת חובה, כאילו אנחנו חייבים להחזיר לו את אותו הפרגון או אפילו משהו מעבר לכך. תחושה זו יכולה להוביל לאי נוחות ואף להגדיל את הציפיות ... את עוצמת הפרגון על ידי הצגת חוויות אחרות שלנו או הצלחות נוספות שלא קיבלו את אותה תשומת הלב. איך להקטין את עוצמת הפרגון? כשהמישהו מפרגן לנו על משהו שאנחנו לא מעוניינים שההערכה הזו תהיה מרשימה מדי, אליעד מציע למתן את הפרגון על ידי ציון של הצלחות נוספות שלנו או על ידי מתן חשיבות להיבטים פחות ... את משמעות ההצלחה הזאת על ידי הצגת הישגים נוספים שלא קיבלו את אותה תשומת לב. כיצד להתמודד עם תחושת חנפנות? חנפנות היא כאשר מישהו מפרגן לנו מתוך כוונה לרצות אותנו או לקבל משהו בתמורה. לדוגמה, מישהו יכול לשבח אותנו באופן מובהק ופתאום להתחיל לבקש מאיתנו טובה או בקשה אישית. אליעד מציע לא להגיב ... תודה מתוך כוונה אמיתית ולהימנע מהסתרת כוונה או צמצום משמעות הפרגון. האם אפשר לשדר אכפתיות דרך פרגון מבלי להרגיש כפייה? כאשר אנחנו מפרגנים לאנשים אחרים, חשוב לזכור את מניעינו ולוודא שאנחנו עושים זאת מתוך רצון אמיתי ולא מתוך תחושת כפייה או רצון להשיג משהו בתמורה. יש להימנע מלהפוך את הפרגון לכלי להשגת מטרות אישיות ולהישאר כנים בתגובות שלנו. מהם האתגרים של אנשים שלא אוהבים לפרגן? יש אנשים שמרגישים קושי במתן פרגון לאחרים, לעיתים בשל תחושת קנאה, תחרותיות או חוויות עבר שבהן לא קיבלו פרגון. אנשים כאלה עשויים להרגיש שפרגון יפגע בהם או יחשוף אותם בפני אחרים במצב של חולשה. כיצד להתמודד עם תחושת צרות עין? אליעד מסביר כי תחושת צרות עין עלולה להתרחש כאשר אנחנו מפרגנים לאנשים אחרים או מקבלים מהם פרגון. צרות עין נובעת לעיתים מתוך חוסר ביטחון אישי או תחושת חוסר השפעה על הסביבה. על מנת להתמודד עם צרות עין, הוא מציע לשמור על ... שלנו לחוסר ביטחון, ולא בהכרח בתגובה אובייקטיבית. איך להתמודד עם תחושת חובה אחרי פרגון? מהם סוגי הפרגון השונים? איך לא להרגיש חייב כשמפרגנים לך? מהם המניעים של אנשים שלא אוהבים לקבל פרגון? איך לפרגן בצורה נכונה? כיצד להתמודד עם תחושת חנפנות? מהי צרות עין ואיך להתמודד איתה? מהם הסוגים השונים של פרגון ואיך ניתן לפרגן נכון? ההרצאה עוסקת בנושא פרגון - כיצד הוא יכול להתרחש בין אנשים, אילו סוגים של פרגון קיימים, והשלכותיו. במהלך השיחה, אליעד עוסק גם בקשיים הכרוכים בפרגון, הן ... הפרגון והן מבחינת נותן הפרגון. כיצד להתמודד עם תחושת חובה לאחר קבלת פרגון? אליעד מסביר כי אחת מהבעיות המרכזיות שמתעוררות כשמישהו מפרגן לנו היא תחושת החובה. כאשר מישהו מפרגן לנו, לעיתים קרובות נרגיש כאילו אנו חייבים להחזיר לו את אותו הפרגון או אפילו משהו מעבר לכך. זו תחושה שיכולה להוביל לאי נוחות ולהגביר את הציפיות שלנו מאנשים ... מציע גישה בה נוכל להקטין את התחושות הללו ולשלוט במצבים בהם אנחנו לא מעוניינים להרגיש מחויבים. איך להקטין את עוצמת הפרגון? אם מישהו מפרגן לנו ואנחנו לא רוצים להחמיא או להרגיש חייבים לו, יש מספר דרכים להקטין את עוצמת הפרגון. אליעד מציין שאפשר להוריד את עוצמת הפרגון על ידי הצגת חוויות או הצלחות אחרות שלנו או על ידי התמקדות ... הצלחה ולספר על הצלחות נוספות שלנו שלא קיבלו את אותה תשומת הלב. כיצד להתמודד עם תחושת חנפנות? אליעד מדבר גם על חנפנות - כאשר אדם מפרגן לנו מתוך כוונה לדרוש משהו בתמורה. לדוגמה, אם מישהו מפרגן לנו באופן מובהק ופתאום מתחיל לבקש מאיתנו טובה או טובה אישית, זה עשוי לעורר בנו תחושת חנפנות. על מנת להתמודד עם חנפנות, הוא מציע לא להגיב מיידית בפרגון נוסף, ... ולהימנע מהסתרת הכוונה או צמצום המשמעות של הפרגון. האם אפשר לשדר אכפתיות דרך פרגון מבלי להרגיש כפייה? אליעד מסביר כי כאשר אנחנו מפרגנים למישהו, חשוב לזכור את המניעים שלנו ולוודא שאנו עושים זאת מתוך רצון אמיתי ולא מתוך תחושת כפייה או צורך לקבל משהו בתמורה. יש להימנע מלהפוך את הפרגון לכלי להשגת מטרות אישיות, ולהשתדל להישאר כנים בתגובות שלנו. מהם האתגרים של אנשים שלא אוהבים לפרגן? יש אנשים שמרגישים קושי במתן פרגון לאחרים. זה יכול לנבוע ממספר סיבות - תחושת קנאה, תחרותיות, או אפילו חוויות עבר בהם לא קיבלו פרגון. אנשים כאלה עשויים להרגיש ... או יחשוף אותם בפני אחרים במצב של חולשה. כיצד להתמודד עם תחושת צרות עין? אליעד מדבר גם על נושא צרות העין, אשר מופיעה לעיתים כשאנחנו מפרגנים לאנשים אחרים או מקבלים מהם פרגון. הוא מסביר כי תחושת צרות העין נובעת לעיתים ממקום של חוסר ביטחון אישי או תחושת חוסר השפעה על הסביבה. על פי אליעד, הדרך ... ולא לשדר לאנשים את תחושת חוסר הביטחון הזה. איך להתמודד עם תחושת חובה אחרי פרגון? מהם סוגי הפרגון השונים? איך לא להרגיש חייב כשמפרגנים לך? מהם המניעים של אנשים שלא אוהבים לקבל פרגון? איך לפרגן בצורה נכונה? כיצד להתמודד עם תחושת חנפנות? מהי צרות עין ואיך להתמודד איתה? ...

... כמראה, איך לפרגן? על מה לפרגן? השתקפות עצמית, על מה אנשים מפרגנים? מה אתה חושב על עצמך? דימוי עצמי, אהבה עצמית, מערכות יחסים, איך לפרגן לבחורה? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לפרגן נכון לאנשים אחרים? אליעד כהן מסביר שכאשר רוצים לפרגן למישהו, השאלה המרכזית היא על מה בדיוק לפרגן לו כדי שהפרגון יעשה לו טוב. בדרך כלל, אנשים נוטים לפרגן לאדם אחר על תכונות שהם עצמם מעריכים, אך למעשה, הפרגון היעיל יותר הוא ... לא מעריך בעצמו או אינו בטוח בהן. לדוגמה, אדם שחושב על עצמו שהוא לא חכם מספיק יפרגן לאחרים על החוכמה שלהם, משום שהוא מעריך חוכמה כתכונה שחסרה בו. אם אתה רוצה באמת לשמח אדם אחר, צריך לפרגן לו על תכונה שהוא עצמו לא מספיק מעריך. למשל, בחורה יפה שמקבלת כל הזמן מחמאות על המראה שלה לא תתרגש ממחמאות נוספות על יופייה, אבל אם היא חושבת שהיא לא מספיק חכמה, דווקא מחמאה על החוכמה שלה תגרום לה להרגיש טוב. למה אנשים נוטים לפרגן לאחרים דווקא על מה שחסר בהם עצמם? הסיבה שבני אדם נוטים לפרגן לאחרים על תכונות מסוימות היא שהם מעריכים אותן כי הן חסרות להם. למשל, אפילו אדם עשיר מאוד יכול לפרגן לאדם אחר על עושר, משום שהוא עדיין מעריך כסף ומרגיש שחסר לו עוד. אילו היה לו עושר מוחלט ולא היה מעריך עוד כסף, הוא כלל לא היה טורח לפרגן על כך לאחרים. אליעד כהן מביא דוגמה לכך שאם אדם מפרגן לאחר ואומר איזה מוצלח הוא, ניתן להסיק שלמפרגן עצמו חסרה תחושת הצלחה. גם אם לאדם עצמו יש מידה מסוימת של הצלחה, אם הוא עדיין מחמיא לאחרים על ההצלחה שלהם, הדבר מעיד על כך שהוא עדיין לא מרגיש מספיק מוצלח ... רק אם הוא בעצמו חושב את אותו דבר על עצמו, גם אם לא בצורה מודעת. אם למשל אדם יקבל מחמאה על תכונה שהוא בטוח שאין לו, המחמאה לא תשפיע עליו לטובה. באותה מידה, אם אדם יקבל ביקורת או השמצה על תכונה שהוא לא מאמין שיש בו, הדבר לא יפגע בו כלל. לעומת זאת, כאשר מישהו מפרגן או משמיץ אדם על תכונה שהוא בספק לגביה, הדבר ישפיע עליו עמוקות כי זה מחזק ... ולא לנסות להחליף את האדם שמולו כדי לא להיתקל בחסרונות שהוא רואה בעצמו. איך לפרגן נכון? מה זה אהבה עצמית? למה אנשים מפרגנים? מה לעשות כשלא אוהבים אותי מספיק? כיצד לשפר דימוי עצמי? מה הסיבה לדחייה בזוגיות? איך להתמודד עם ביקורת עצמית? עכשיו אני רוצה לפרגן לך עד כאן הבנת. ש: אוקי תודה. אליעד: כן אתה לא יודע על מה אוקי עכשיו השאלה היא בהנחה שאני רוצה לפרגן לך על מה אני אמור לפרגן לך כאילו אל תיקח את זה עכשיו אישי באופן כללי כשמפרגנים למישהו על מה אמורים לפרגן לו אז בא נחשוב בהיגיון אז על מה אנשים בדרך כלל נגיד שאתה מ

... לכן, במקום להגיד לה משפט פשוט וסטנדרטי כמו את יפה, משפט שלכאורה נותן לה מחמאה אבל בעצם לא נותן לה הרבה (היא כבר יודעת שהיא יפה), עדיף לומר משהו שיגרום לה להרגיש טוב, בצורה יותר משמעותית ומעמיקה. הוא מדמה את זה למכירה: כשמנסים למכור ... טוב בדקות הראשונות, וכך למכור לה את ההמשך של השיחה איתך. לדוגמה, במקום להחמיא לה על היופי שלה, תגיד משהו שקשור למה שהיא עושה כרגע, שקשור לסיטואציה, כמו שיהיה לך יום נעים או משהו נחמד ואותנטי שגורם לה להרגיש טוב, בלי להרגיש שאתה מחפש ... לתת לה. להבין את הסיטואציה לעומק: לתת משהו שהבחורה תרצה, כמו תחושה טובה, מחמאה אותנטית, או אפילו פשוט שלום נחמד. להפסיק לחשוב שמי שפונה אליך רוצה לנצל אותך, כדי לא לחשוש שאתה מנצל אחרים. להתחיל משיחה קצרה שמטרתה להראות לבחורה שהיא ...

לפרגן לאחרים, פרגון לאחרים, האם לפרגן לאשים אחרים? מתי לפרגן לאחרים? כמה לפרגן לאחרים? לקחת קרדיט, להשפיל אחרים, איך להתקדם במקום עבודה? בניית קריירה, ניהול קריירה, הסרת אחריות, לקיחת אחריות, אומנות הפרגון, איך להתקדם בחיים? מהי אומנות הפרגון ואיך היא משפיעה על הצלחתנו? השאלה אם כדאי לפרגן לאחרים או לא, במיוחד במקום עבודה או בהקשרים חברתיים אחרים, נוגעת לשאלת הצלחה אישית והתקדמות בחיים. השאלה מתעוררת משום שלפעמים אדם מעדיף לקחת את כל הקרדיט לעצמו כדי לזכות בהערכה ובכבוד. לעיתים התלבטות זו נוגעת להחלטה אם להימנע מלפרגן כדי להיראות טוב יותר מאחרים, תוך כדי שמירה על יתרון תחרותי. איך משפיעה השאיפה להתקדם בחיים על הצורך בפרגון? הצלחה בחיים נתפסת לרוב כיכולת להיתפס על ידי הסביבה כטוב יותר מאחרים. ... טוב מאחרים, תוכל לזכות בכבוד ובתשומת לב, כך שהתשובה לשאלה אם כדאי לפרגן לאחרים מתבהרת: אם תוכל לשדר שהצלחותיך קשורות אך ורק לך, תוכל להרגיש שהתפיסה החיובית כלפיך תוביל ליתרונות. האם לא לפרגן לאחרים באמת יעזור לך להתקדם? הגישה של לא לפרגן לאחרים מנסה לשדר מציאות שבה כל הקרדיט למאמצים והצלחות יינתן אך ורק לך, ובכך תוכל להיראות כמנצח. אם תזכיר את הצלחותיך ותקח אחריות רק עליהן, בעוד שכישלונות יוטלו על גורמים ... צניעות עשויה לגרום לאדם להיתפס כיהיר ומנותק מהסביבה. למה חשוב לדעת גם לפרגן לאחרים? בהקשרים מקצועיים, בוס יעדיף עובדים שמבצעים את עבודתם בהצלחה אך גם יודעים לשתף ולהעריך את עבודת הצוות. כך גם בין חברים, כאשר אדם יודע להעריך את הסובבים אותו ולהביע ... אלא גם מייצר חיבור חיובי עם הסביבה. לדעת לחלק את הקרדיט בצורה חכמה, לפרגן מבלי לפגוע בערך שלך, הוא המפתח להצלחה בטווח הארוך. מהם היתרונות של פרגון חכם? כדי להתקדם ולשמור על קשרים חיוביים, יש לדעת איך לשלב את המיטב משני העולמות: להצליח ולפרגן. ניתן לפרגן למישהו בצורה שתשדר גם את הערך שלך מבלי להמעיט בו, ויותר מכך - ניתן לפרגן על הישגים של אחרים מבלי לאבד את הערך העצמי שלך. ישנן דרכים רבות לפרגן בצורה מתוחכמת, תוך שמירה על המעמד האישי, וחשוב לדעת איך להחמיא ולעיתים גם לבצע פרגון חצי, שמשדר צניעות ומחזק את ערכך. בסופו של דבר, למידת אומנות הפרגון היא יכולת חשובה שמסייעת להתקדם בחיים ובקריירה, תוך שמירה על מערכות יחסים חיוביות ואכפתיות כלפי אחרים. איך לפרגן בחכמה איך לשדר ביטחון עצמי איך להתמודד עם קנאה איך לחלק קרדיט בצורה מאוזנת מדוע עולה השאלה האם כדאי לפרגן לאחרים? השאלה מתעוררת משום שבמקום עבודה או בכל סביבה אחרת, לעתים רוצים לקחת את כל הפרגון לעצמך כדי לזכות בקרדיט ולזכות בהערכה הבלעדית. עולה התלבטות אם כדאי לפרגן למישהו אחר או אולי עדיף לנסות למשוך את תשומת הלב רק אליך, כך שכולם יחשבו שאתה טוב יותר מאחרים. כיצד משפיעה השאיפה להתקדם בחיים? להצליח בחיים פירושו להתקדם ולהשיג מטרות. בדרך ... או היא יותר טובים מאחרים משפיעה על ההחלטה. מדוע לעתים נדמה שכדאי לא לפרגן? מתפיסה אחת עולה כי אם אתה רוצה להיות תמיד במקום הראשון, כדאי שתשתדל למשוך אליך את כל הקרדיט על ההצלחות, ושאחרים ייתפסו כפחות טובים. כך תוכל להיתפס כמי שהביא להצלחות כולן, בעוד ... ההצלחה המוגזמת תרחיק את האנשים, ותגרום להם לפעול נגדך. מדוע חשוב גם לפרגן לאחרים? במקום עבודה, בוס יעדיף עובד שהוא איש צוות טוב, שעובד היטב עם אחרים ויודע לפרגן לאחרים. גם בין חברים, אדם שמצליח ויחד עם זאת יודע להעריך סביבתו, נתפס כחיובי יותר. כשאדם מביע הערכה לאחרים, הם פחות מקנאים בו ואף רוצים בחברתו, כיוון שהוא לא גורם להם להרגיש רע ... כשצריך כדי להראות את היכולות שלך. מצד שני, חשוב לשדר צניעות, לדעת לפרגן, להעריך אחרים, ולפעמים גם לחלק איתם את הקרדיט. כך תוכל להיות יותר טוב מאחרים ובמקביל לשמור על אהדת הסביבה. יש המון דרכים ותחכומים לפרגן לאחרים ובאותה עת לחזק את מעמדך האישי, כמו לפרגן חצי - מחמאה או לפרגן למישהו על משהו שבפועל מחזק גם את ערכך. בסופו של דבר, ההמלצה היא לשלב בין פרגון לאחרים לבין הצגת הערך האישי שלך. כך יוצרים מצב שבו אתה נחשב כמוביל ומצליח, אך מוערך ואהוד על כולם. איך לפרגן בחכמה איך לשדר ביטחון עצמי איך להתמודד עם קנאה איך לחלק קרדיט בצורה מאוזנת לגרום לאנשים לקנא בך, לגרום לאנשים לאהוב אותך, לגרום לאנשים לשנוא אותך, אנשים אוהבים אנשים מצליחים, ... עשירים? למה אנשים שונאים אנשים עשירים? צרות עין, קנאה, לגרום לאנשים לפרגן לך, ללמוד לפרגן לאחרים ...

... יותר את האנשים שסביבותנו ולדעת להבחין בין האשמות ומחמאות שמגיעות מתוך מציאות לבין אלו שנובעות מתוך תפיסות פנימיות של הדובר. צריך להיזהר לא תמיד לקבל את הפירושים כפשוטם, אלא לבחון את המניעים שמאחוריהם. ... חשדן, האם הוא מייחס מוטיבציות שליליות, האם הוא מחמיא ממקום אמיתי או שמא מנצל את המחמאה? הפירושים של אדם כלפי פעולות רגילות, כמו אכילה, מתנה, מחמאה ועוד, יכולים לחשוף דפוסי חשיבה והעדפות פנימיות שלו. איך קשור הצורך לפגוע או להחמיא לדפוס החשיבה של האדם? כאשר אדם רוצה לפגוע באחר, הוא לרוב יבחר דרך פגיעה שהתבססה על משהו שהוא עצמו תופס ככואב. לדוגמה, אם לקללות יש משקל כבד עבורו, ... יותר את האנשים סביבנו ולדעת להבחין מתי האשמה או מחמאה מייצגת באמת את המציאות, או שהיא נובעת מתפיסות ותכונות של המדבר. חשוב גם לזכור לא תמיד לקבל את הדברים כפשוטם, אלא לבחון אם הפירוש שהם מייחסים לכם ...

... לסבול את הרעיון שמישהו ישפיל אותך, ייתכן שכל משפט שיגידו לך יתפרש אצלך מיד כניסיון להשפיל אותך. אפילו אם אדם מחמיא לך, אתה עלול לחשוב מיד שהמחמאה הזאת היא ניסיון סמוי לפגוע בך או לזלזל בך בדרך כלשהי. למה נוצרת אצלי חשדנות יתר ותחושת רדיפה? אליעד כהן ממשיך ומסביר כי החשדנות שלך ... נמצא בחרדה קבועה ומדמיין כל הזמן את התרחיש הגרוע ביותר שיכול לקרות. גם במקרים שבהם האדם האחר התכוון בכלל להחמיא לך או להביע כלפיך טוב לב, אתה תפרש זאת כהשפלה או כזלזול, רק משום שאתה כל כך מפחד מהאפשרות הזו. איך להתמודד עם תחושה שאני נפגע בקלות? ...

... זו אהבה ללא תנאים? מה זו אהבה בלי תנאים? האם אני אוהבת בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה לאהוב בלי תנאים? להיות קשה להשגה, להיות קל להשגה, איך לגרום למישהו לא לשקר אותך? איך להחמיא נכון? איך להביע אהבה? איך להראות אהבה? איך ...