... הנוכחית שלו. כדי באמת להגיע למצב שבו הוא יכול להרגיש רק טוב בלי אפשרות של רע בכלל, הוא יצטרך להחליף את המנוע - כלומר, את המערכת שלו, את השכל, את כל התפיסה שלו את המציאות. מצב כזה דומה ללהפוך ...

... אז בא נגיד שאין תקלה אין תקלה לא חסר אוויר בצמיג תיסע זה מגניב מה עכשיו אני אלך למוסך להחליף צמיג עזוב אותך תיסע הכל בסדר מתישהו אתה תשלם על זה. מה אתה רוצה להגיד? ש: בני האדם בגלל ...

איך להרגיש טוב לבד? האם באמת ואיך בן אדם יכול להרגיש את הטוב הספציפי שמשהו ספציפי גורם לו להרגיש, גם בלי הדבר עצמו? האם באמת אפשרי שבן אדם ירגיש את הטוב של הביחד גם לבד? האם אפשרי להיות בלי ולהרגיש עם? חלק 1 האם באמת אפשר להרגיש טוב לבד? הרבה אנשים מוצאים...אך נותנים לו אוכל, הוא עדיין יהיה מתוסכל, כי אומנם הוא לא יהיה רעב, אבל הוא ימשיך להירטב מהגשם. כך גם לגבי תחושות רגשיות ספציפיות: כל דבר ספציפי מספק משהו שלא בהכרח ניתן להחליפו בקלות. איך אפשר בכל זאת להרגיש את הטוב הספציפי לבד? אליעד כהן טוען שלמרות הקושי, ישנה דרך להרגיש כל תחושה טובה לבד, גם את הטוב הספציפי ביותר. הדרך מתחילה בהבנה שכל תחושה טובה שהרגשת בעבר, למעשה הייתה קיימת בך באופן פוטנציאלי עוד לפני שהאדם או המצב המסוים עוררו אותה. הוא מסביר שהתחושות הטובות נמצאות בתוכך, ואנשים או מצבים...

... או בית, הוא אמנם יכול ליהנות מאוד מכך, אבל מראש הוא יודע שזו הנאה זמנית, וכי בעתיד יהיה צורך להחליף או לוותר על הדבר שרכש. הוא יודע שהרכב לא ישרת אותו עד סוף חייו, והבית תמיד יהיה ניתן להחלפה ...

... לריב איתו - אינה יעילה באמת. לדבריו, רוב העצות בסגנון זה אינן מעשיות, מאחר שכל אחד מציע שיטה אחרת (להחליף מנעולים, להפסיק לתת לו כסף, להתעלל בו) אך לא באמת מתמודד עם שורש הבעיה. המטרה האמיתית אינה למצוא דרכים ...

... אלו תמיד יוכלו להתעלות על רובוטים. אליעד גם מזכיר את הסרט טרמינטור כסרט שבו רובוטים משתלטים על העולם ומתחילים להחליף אנשים. למרות זאת, הוא מדגיש שגם במצב כזה, תמיד יהיה צורך בבני אדם שיודעים לתכנת רובוטים ולפתח את האלגוריתמים ...

האם וכל כמה זמן להחליף תוכנית אימון? איך לגוון באימון? לבלבל את השריר תשובה: בהנחה שהאימון שלך נכון, דהיינו, שהוא מכסה את כל טווחי התנועה של השרירים השונים, אתה לא צריך להחליף אף פעם תוכנית אימון. ואם אתה רוצה לבלבל את השריר וכיוב, אז תשנה לדוגמה את סדר התרגילים וכיוב, אבל אין צורך וטעם להחליף תוכנית אימון אידיאלית, שמכסה את כל הגוף בצורה נכונה. איך לגוון באימון? תשובה: למה אתה רוצה לגוון באימון? בא ...

... חשוב לגוון בתרגילים שונים באימון? בלבולי שרירים, כל כמה זמן לשנות את תוכנית האימון, איך מבלבלים את השריר? האם להחליף תוכנית אימון? Muscle Confusion, כמה תרגילים שונים לעשות לאותו שריר? בניית שריר, איך להגדיל מסת שריר? איך לגרום לשריר ...

... שגם באמצע התנועה וגם בסופה, הזווית תישאר על 90 מעלות. התוצאה היא תרגיל אחד המשלב מספר נקודות מאמץ במקום להחליף מספר תרגילים. מהי הדרך הפרקטית לשמירת זווית יישום לאורך כל התנועה? הדרך הפרקטית שאליעד מציע היא כזאת: התחל במתיחת ...

... לו שגם אתם שומעים קולות, או מחשבות פנימיות, ובכך להראות לו שזהו דבר טבעי במידה מסוימת. שלישית, לבקש מהאדם להחליף את הביטוי אני שומע קולות ל - יש לי מחשבות. כשאדם מגדיר את החוויה כמחשבה, הוא מחזיר לעצמו שליטה ...