... מבטיחה ב - 100 אחוז שלא תהיה טעות. אבל כשזה קורה במכונית או בבנייה, אפשר להתפשר או לנסות לתבוע ולהחליף בעל מקצוע. לעומת זאת, בטיפול פנימי של הנפש, הסיכון הוא עצום, אף אחד לא רוצה לקחת סיכון שישחקו לו ...

... גברי, אך חונכתי על ערכים שמדגישים קשיחות, ועכשיו אני רוצה לבטא יותר רוך ועדינות. האפשרות הזאת תמיד פתוחה. אפשר להחליף סגנון, לשנות סביבה חברתית או לעבור תהליך פנימי של הזדהות אחרת. יש גם מי שחיים בשלום עם הגוף שלהם ...

... מציע שאחרי שהשואל צחק ונהנה, האדם הנשאל יכול להחליט האם להמשיך לענות בהומור ולשמור על אווירה קלילה, או אולי להחליף נושא באופן טבעי יותר. מכיוון שהשואל כבר מרגיש טוב ולא חש חוסר נוחות מההתחמקות הראשונית, הוא יהיה הרבה פחות ...

... עומד מאחורי המחשבה הזו. הטיפול האמיתי הוא להגיע לשורש המחשבה הלא - שלמה ולפתור את הקונפליקט הזה. אליעד מציע להחליף את המילים שמעתי קולות במילים יש בתוכי קול או מחשבה שאני לא שלם איתה. לדברי אליעד כהן, המפתח לפתרון ...

... תמיד יש רע, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, לא להרגיש רע בכלל, לא להרגיש רע ספציפי, להחליף בעיה בבעיה אחרת האם אפשר להפסיק להרגיש רע ספציפי לחלוטין? כשבן אדם חווה רע במשהו מסוים, הוא בדרך כלל ... עם בעיה מסוימת שגורמת לו להרגיש רע, עליו לשאול את עצמו - האם אני רוצה להיפטר מהרע הספציפי הזה ולהחליף אותו ברע אחר, או שאני מנסה באופן לא מציאותי להיפטר לחלוטין מתחושת הרע?. הפתרון האמיתי הוא להבין שהתחלופה בין ...

... אפשר לבדוק האם העבודה או העיסוק הנוכחיים מאפשרים לבטא אותן. אם מגלים שיש יכולת שלא מקבלת ביטוי, אפשר לשקול להחליף מקצוע או לפתח תחביב חדש. באתר אפשר לחפש שאלון בחירת קריירה או איך לבחור מקצוע, ולמצוא שאלות מנחות לזיהוי ...

... והתנאים שדרושים להשגת המטרה. דוגמה נוספת: איך למצוא זוגיות טובה? במקום לשאול איך אני מוצא זוגיות טובה?, אליעד מציע להחליף את השאלה ל - במה זה תלוי שתהיה לי זוגיות טובה?. כאן אנו מתחילים להבין שזוגיות טובה תלויה בכמה ... במה זה תלוי שאפסיק לעשן? ונתחיל להבין מהו ההרגל שמחזיק אותנו בעישון, מה התועלת שאנחנו מקבלים מהסיגריות, ואיך נוכל להחליף הרגל זה בהרגלים בריאים יותר. הגדרת המטרה באופן מדויק שיטה זו לא רק עוזרת להבין את התנאים שדרושים כדי ... שמתחילות במילה איך. כאן תופיע שאלה: מה עושים כדי למצוא תשובה איכותית ומדויקת לכל שאלה שמתחילה באיך? למה דווקא להחליף את איך בשאלה: במה זה תלוי? נשאלת השאלה: מדוע כדאי לנו, בכל פעם שיש לנו שאלה שמתחילה באיך, להחליף אותה בשאלה במה זה תלוי?. למשל, אם מישהו שואל איך אני נהיה עשיר?, הוא מתכוון לשאול: מה אני אמור ...

... הדרך היחידה לפתור בעיות באופן מעשי היא לחקור עם עצמך את האמת, והוא רק יכול לעזור בכך, אך לא להחליף את התהליך העצמי הזה. אליעד כהן מבהיר שההצעות וההדרכות שלו נועדו לעזור לאנשים להבין שאינם זקוקים לו באמת, אלא ...

... חדש וירפה מכם. אך הבעיה היא שאדם מאוהב או אובססיבי לרוב משוכנע שאתם היחידים שמתאימים לו באמת, והוא יסרב להחליף אתכם. כל הגישות האלה אינן יעילות במיוחד כאשר האדם שמחזר אחריכם נחוש במיוחד או אובססיבי, ולכן יש צורך בשיטה ...

... הייתה קיימת זריקה שמכניסה לאדם שכל ישירות, הוא היה מפסיק להתנהג בדרך לא הגיונית. למעשה, את הזריקה הזו אפשר להחליף בהכנסת שכל באמצעות שאלות, ניתוחים והנחיה רציפה לחשוב לעומק. איך מפתחים את השכל בפועל? פיתוח השכל כרוך בהצגת שאלות ...