... תמיד נמצאים בין אהבה עם תנאים לבין החלום לאהוב ללא תנאים. זוהי בעצם המשמעות של חיים, זוגיות, ומערכות יחסים בכלל. האם אפשר לשלב בין אהבה עם תנאים לאהבה בלי תנאים? לסיכום, אליעד מציע לראות בזוגיות ובמערכות יחסים את האיזון שבין שני סוגי האהבה: מצד אחד, אדם ינסה לפרש את בן הזוג לטובה, לדון אותו לכף זכות, ולהשתדל ... לי אני רוצה לאהוב אותך בלי תנאים זה כבר, תאהבי אותי מה בלי תנאים. אליעד: היא נמצאת בתוך מערכת יחסים או לא נמצאת זה לא משנה, בעיקרון יש אנשים שבאים לטיפול נגיד הוא אומר אני נמצא עם בת זוג יש לה חסרונות אני ... אז גם תהיה בעיה אני מסביר לך, אם את תתחילי להרגיל את עצמך לאהוב אותו עם תנאים גם לא יצליח לך המערכת יחסים אם את תגידי לעצמך טוב מהיום אני אוהבת אותו עם תנאים אז את מתישהו תפסיקי לאהוב אותו כי כבר אין לזה משמעות ...

... אלא מתוך פחד לאזן את מצב העניינים. כיצד הכרת טובה מתייחסת למערכת יחסים עם הורים? חלק מההרצאה עוסק בכיבוד הורים והכרת הטוב כלפיהם. אליעד מציין שלפעמים ... טבעי, אלא יותר כחובה חברתית. מה הקשר בין הכרת טובה לניהול יחסים אנושיים? בין אם מדובר בכיבוד הורים, יחסים עם חברים או קשרים עסקיים, הכרת הטוב משחקת תפקיד מרכזי בניהול מערכות יחסים. הרצון להחזיר טובה לאחר שעשה לנו טובה בעבר, נשען על ההבנה שאנחנו יוצרים קשרים ...

... הקשרים שהיו קיימים קודם לכן. הוא מציין שבמערכות יחסים אנחנו משיגים תחושות כמו ביטחון, אהבה, משמעות, שייכות ... בן אדם מתרגל למלא חלק מהזמן שלו באמצעות המערכת יחסים. אוקי? ש: כן אוקי אז מה זה שעמום? אליעד: בן אדם לא מוצא ... נובע משעמום שבן אדם נגיד בשעמום כשהוא בלי מערכת יחסים כזו שהוא בודד? ש: תמצא עכשיו תחומי עניין אחרים. אליעד: ... עם בדידות זה פשוט לבדוק מה נתן לך המערכת יחסים מה חסר לך כרגע ולראות או איך משיג את זה בצורה אחרת או ...

... נקודה חשובה שאליעד כהן מעלה בהרצאה היא ההתמודדות עם קונפליקטים במערכות יחסים . כאשר שני חברים שלנו נמצאים ... הצדדים. לדוגמה, אם חבר אומר שהוא שונא מישהו, ואנחנו רוצים לשמור על מערכת יחסים טובה איתו, עדיף לא להצהיר מיד ... כל מחמאה צריכה להיות מותאמת לאדם ולמצב שבו הוא נמצא. איך נבנה מערכת יחסים שתאפשר לאדם להרגיש אהוב ומוערך? בסיס למערכת יחסים טובה הוא היכולת להבין את רגשות הצד ...

... יכולת השינוי. מדוע קשה להודות בחיסרון האישי שלנו? אליעד מדגיש שהסיבה העיקרית לכך שאנשים נשארים במערכות יחסים או בעבודה לא מתאימות היא הפחד להודות בחסרונות של עצמם. להודות שאני לא יודע לנהל עובד מסוים או להודות שאני לא מספיק ... לחיות בהכחשה. לסיכום, אליעד כהן מסביר בצורה ברורה שהעובדה שיש לנו חסרונות אינה הצדקה להישאר במערכת יחסים או במקום עבודה שאינם מתאימים לנו. הוא מבהיר שכל שאלה לגבי אשמה, התאמה או יכולת שינוי חייבת להיבחן באופן נפרד. ... בן זוג אלים? יעוץ למנהלים לפיטורי עובדים האם אני מתאים לו? איך להתמודד עם רגשות אשמה? האם להישאר במערכת יחסים לא טובה? עכשיו בהמשך לקודם יש קטע כזה שלפעמים בן אדם הוא חושב שהוא לא מספיק בסדר אוקי ובגלל זה הוא לא שופט אחרים ... שאלות שונות לא אותה שאלה. עכשיו הרבה פעמים בן אדם קשה לו להודות שיש לו חיסרון ולכן הוא נשאר באיזו מערכת יחסים עם מישהו שהוא לא צריך להישאר במערכת היחסים הזאת כי אז הוא בעצם מודה שלו בעצמו יש חיסרון ומשם כל הבעיות אם נרצה גם נוכיח שזה נכון. ...

... אמור להשפיע על החלטה לחזור אליה? לדברי אליעד כהן, התשובה תלויה במה שבאמת חשוב לאותו אדם. אם האדם אומר לעצמו: אני רוצה להיות במערכת יחסים רק עם מישהי שרוצה אותי כמו שאני, בדיוק כפי שאני, אז באופן טבעי, ברגע שהאקסית לא מעוניינת בו כמו שהוא כרגע, ... ולא להתאמץ, כי היא לא רוצה אותו כפי שהוא. לכן, הגורם המרכזי בהתלבטות האם לחזור לאקסית או לא הוא להבין מה בדיוק האדם רוצה ממערכת היחסים . אם הוא רוצה קשר המבוסס על קבלה מלאה ללא תנאים, הרי שחוסר הרצון של האקסית מהווה מחסום משמעותי. אם לעומת זאת ... שברוב המקרים, אנשים המייעצים לא לנסות לחזור לאקסית הם אנשים שמתקשים להתמודד עם דחייה או פגיעה באגו. אלה אנשים שנפגעו בעבר ממערכות יחסים שנכשלו, והם רוצים להצדיק את חוסר ההתמודדות שלהם על ידי עצה לאחרים להימנע מהתמודדות. הם אומרים משפטים כמו מי ... שאתה חושב שאתה חושב שאתה יכול מלהשיג אותה ואם העלות שווה את התועלת תתאמץ כמו כל מטרה בחיים שאם קשה לך אתה מתאמץ. אבל יש מערכות יחסים שאתה אומר אני רוצה להיות איתה בתנאי שהיא רוצה אותי אני רוצה אותה רק בתנאי שהיא רוצה אותי נגיד שבן אדם לדוגמה ... יש אנשים שהם לצורך העניין גם כן לא ממש מתאהבים ואז ברור שאצלם אין טעם להחזיר את האקסית כי בכלל לא מדובר על אהבה, יש אנשים במערכות יחסים שהם נמצאים בזוגיות באיזה קשר כלשהו של זוגיות כאילו קשר כלשהו אבל אין איזו אהבה עמוקה או משהו ואז הם אומרים ...

... מינית בזוגיות מונוגמית לאורך שנים? אליעד כהן מציג את השאלה המרכזית - האם קיימת אפשרות לנהל מערכת יחסים מונוגמית לאורך כל החיים, שבה בני הזוג יהיו מאושרים באמת, יימשכו מינית אך ורק אחד לשני, ולא ירצו לבגוד בכלל. הוא מדגיש שהשאלה היא לא ... ממנו, אך עם הזמן ההתלהבות יורדת, והוא רוצה משהו אחר. עם זאת, אליעד מציג גם את האפשרות ההפוכה, שמערכת יחסים יכולה דווקא להתפתח בכיוון שבו ככל שעוברות השנים, בני הזוג נמשכים יותר ויותר זה לזה, לא פחות. ההסבר שלו לכך הוא תלוי בסיבה שבגללה ... ואמון, ככל שהקשר מתפתח והקרבה גדלה, כך גם התשוקה עשויה להתגבר. הוא נותן דוגמה של אנשים שבתחילת מערכת היחסים אולי ירגישו פחות נוח לחשוף את עצמם, אך לאחר שנים של קשר, הם מרגישים בנוח להיות פתוחים יותר, מה שמגביר את התחושה של האינטימיות ... לרצות לבגוד? האם משיכה מינית יכולה להימשך לכל החיים? פוליגמיה או מונוגמיה, האם זוגיות פתוחה או מערכת יחסים פתוחה האם היא מאושרת יותר? האם יחסים פתוחים טובים יותר? האם באמת אפשרי לעשות סקס אך ורק עם מישהו אחד כל החיים ולהימשך מינית אך ורק אליו ולהשיג את הריגוש המיני ואת התשוקה ...

... החשוב ביותר הוא לבדוק האם המשמעות שאנחנו נותנים לאירוע כמו חתונה או זוגיות רשמית, היא משמעות אמיתית ונכונה, או שאולי אנחנו משקרים לעצמנו ומייחסים לאירוע משמעות שאין לו באמת. מהן העובדות ומהם הפירושים שאנחנו נותנים לחתונה? ... משקר לעצמו, הוא עלול להתעלם מדברים חשובים באמת, כמו תקשורת טובה, הבנה הדדית, וכבוד בין בני הזוג. אליעד מדגיש שטקס חיצוני לא יכול להבטיח יחסים טובים - הוא רק ביטוי סמלי. זוג שחושב שהטקס הוא מה שיבטיח את האושר, עלול להפסיק להשקיע בדברים החשובים באמת בזוגיות, וזה יביא בהכרח לבעיות בעתיד. האם טקס הנישואים באמת משפיע על איכות היחסים? לפי אליעד כהן, אנשים לעיתים בטוחים שהנישואים ישפרו את מצבם משום שהם מחפשים ... קיימים, טקס הנישואים לא באמת יעזור. מה ההבדל בין הכרזה על זוגיות לבין חתונה? גם הכרזה פשוטה של אנחנו זוג היא למעשה צעד סמלי. אם בני הזוג מייחסים להכרזה זו משמעות גדולה מדי, כמו עכשיו בטוח שלא יעזבו אותי, זה עלול להיות שקר ... משותפים של בני הזוג, לא באירועים חיצוניים כמו טקסים או הצהרות. מהי זוגיות אמיתית? אהבה ללא תנאים מחויבות והגשמה עצמית התמודדות עם חרדות במערכות יחסים למה בכלל לשאול אם להתחתן זה הגיוני? שאלה: למה אנשים בכלל מעלים את השאלה ... עניין של יתרונות וחסרונות מעשיים? תשובה: לא רק. בהחלט אפשר להסתכל על הסיפור במובן של יתרונות וחסרונות, אבל יש עניין עמוק יותר - המשמעות שמייחסים לאירוע עצמו. אם בני אדם מאמינים שלחתונה, או להכרזה על אנחנו נשואים, יש משמעות ... כשהאשליה תתנפץ והם יגלו שבפועל שום טקס לא יכול להבטיח אושר, שום תעודה לא יכולה להבטיח אהבה או יציבות רגשית. האם חתונה באמת משפיעה על טיב היחסים? שאלה: אז למה יש אנשים שבטוחים שטקס נישואין ישנה לטובה את הקשר? תשובה: ייתכן ... ההבנה ההדדית, הפתיחות, ההתאמה, המחויבות הפנימית והרגשית, ועוד גורמים רבים. הטקס או ההצהרה הם רק אלמנט חיצוני, שפעמים רבות לא משנה באמת אם היחסים אינם טובים מלכתחילה. שאלה: האם יכול להיות שמבחינת מישהו, דווקא החתונה היא המרכיב החשוב ביותר? תשובה: אם באמת בני אדם מייחסים לטקס חשיבות עצומה, ולטקס הזה יש משמעות כלשהי שקובעת את כל החוויה, אז מבחינתם זה ... איך משקרים עצמנו בדיוק? תשובה: למשל, מי שאומר אם אנחנו נשואים, זה אומר שהאהבה בינינו חזקה יותר - ייתכן שהוא מתעלם מכך שתחזוקת אהבה ותחזוקת מערכת יחסים דורשות הרבה דברים אחרים. אם מתמקדים רק בטקס, ומאמינים שהטקס פותר את כל ... עקרון האמת והפירוש קשורים גם להבאת ילדים? שאלה: מה הקשר בין רעיון החתונה לרעיון הבאת ילדים? תשובה: לעתים, כמו בחלום על חתונה, יש אנשים שמייחסים לילדים משמעות של עכשיו יש לי משמעות לחיים או עכשיו מלאתי את היעוד שלי. אך גם ... הוא יכול להסתבך בהמשך. שאלה: מה הדבר החשוב ביותר לדעת לפני החלטה כזו? תשובה: הדבר החשוב ביותר הוא להסתכל ישר על האמת, ולבחון האם המשמעות שמייחסים לחתונה (או להכרזת זוגיות, או לכל אירוע דומה) היא משמעות אמיתית או רק אשליה. אם ... והחסרונות, ולעשות החלטה מודעת ללא אשליות או משמעויות שגויות. מהי זוגיות אמיתית אהבה ללא תנאים מחויבות והגשמה עצמית התמודדות עם חרדות במערכות יחסים אז הנושא הוא להתחתן האם הגיוני להתחתן או לא הגיוני להתחתן האם זה צעד ...

... אנשים שבמצב של דיכאון לא חשים רצון לאכול כלל. הסיבה לכך היא שהדיכאון מתאפיין בכך שכוח הרצון של האדם מתרכז בדבר אחד מאוד ספציפי שחסר לו. לדוגמה, אדם שאיבד מערכת יחסים ונמצא בדיכאון כתוצאה מכך, כל כוח הרצון שלו מופנה אל הרצון לחזור לקשר הזוגי שאבד. ... להתגבר. עבורם, האוכל מספק רגע של הקלה רגשית. עם זאת, יש גם תופעה הפוכה. כאשר אדם בדיכאון, והוא עוסק במחשבות חזקות על משהו שהוא חסר לו (כגון אדם שהפסיד מערכת יחסים) , הוא עשוי להרגיש חוסר תיאבון. במקרה זה, כוח הרצון המרכזי ממוקד במשהו שאין לו (למשל, לחזור למערכת יחסים שהתפוצצה), והדבר יכול להוריד את הרצון לאכול. אם אדם בדיכאון בגלל שמישהו עזב ... שבע רגשית. מצד שני, לעיתים אדם שמח עשוי לרצות להוסיף עוד שמחה ולפניו יתעורר רצון לאכול או לקיים יחסי מין כדי להעצים את השמחה שהוא כבר חווה. אם אדם נמצא במערכת יחסים טובה ומרגיש שמח עם בן בת הזוג, הוא יכול להיות במצב שבו הרצון לקיים יחסי מין ירד ...

... קשר עם האקס? יעוץ אקסים למה האקס או האקסית חוסמים אותך ואיך אפשר לשנות את זה? אליעד כהן מדבר על אחת השאלות הנפוצות במערכות יחסים: למה האקס או האקסית חסמו אותך לאחר פרידה ואיך אפשר לגרום להם לחזור לדבר איתך. ... מבלי להבין מדוע הם חסמו אתכם מראש הוא חסר טעם. הסיבה היא שהאדם שחסם לא מאמין שמשהו השתנה ולכן לא רוצה להיכנס שוב למערכת יחסים או אפילו לשיחה פשוטה. הדרך הנכונה היא קודם כל לזהות את הבעיה, לשנות אותה ואז ... מציע הוא ללמוד להרגיש טוב לבד, בלי תלות באדם אחר, וזו הדרך היעילה ביותר לשמר או לשחזר קשר בריא עם האקס או בכלל בכל מערכת יחסים. מה הטעות הנפוצה ביותר בניסיון להחזיר את האקס או האקסית? הטעות הנפוצה ביותר ... להרגיש טוב לבד היא המפתח לזוגיות בריאה. מי שמרגיש טוב עם עצמו ללא תלות באחרים הוא האדם שהכי ימשוך אליו בני זוג ויחסים טובים. אדם כזה לא יהיה אובססיבי או תלותי, ולכן הסיכוי שיחסמו אותו קטן משמעותית. למה ... לבד, למה הוא לא רוצה אותי? למה הוא לא אוהב אותי? אבל אני אוהב אותה, אבל אני אוהבת אותו, טיפוסים בזוגיות, טיפוסים במערכות יחסים , הוא לא רוצה אותי בלי סיבה, אני רוצה אותו והוא לא רוצה אותי, אני רוצה אותה והיא ...