אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חפש נושאים...🚀שרירי היד הקדמיתשריר היד הקדמיתהיד הקדמיתשריר יד קדמיתתרגילי יד קדמיתפולי עליון גב או יד קדמיתתרגילים שונים ליד הקדמיתניתוח תרגילי יד קדמיתגב או יד קדמיתתרגילפולי עליוןשרירשרירי הזרוע הדו ראשישריר הזרוע הדו ראשישרירי הדו ראשישריר הדו ראשישרירי הבייספסשרירי הקיבורתשריר הבייספסשריר הקיבורתהבייספסbicepsשריר הידשרירי הידפול אובר בפולי עליוןבייספסbiceps curlsמה זה שריריםתרגילים לפיתוח החשיבהתרגילים לפיתוח חשיבהפול אובר לשריר הגב בפולי עליוןשרירי הידייםהראש הארוך של שריר הבייספסתרגילים לפיתוח המוחכפיפת מרפקים בפולי עליוןשרירי שורש כף הידראש הקצר של הבייספסעבודה נכונה על שרירי הבייספסאיך לפתח את השריריםתרגילים לפיתוח השכלפול אובר כנגד פולי עליוןעלייה במסת השרירתרגילים חד מפרקייםפשיטת מרפקים בפולי עליוןאיך לפתח שריריםתרגילים רב מפרקייםתרגילים לראש הקצר של הבייספסלהגדיל את השרירתרגילים מבודדיםשריריתרגיליםעליוןקדמית🔍הצג עוד...
1 2 3 4 5
בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים, איך לבודד שריר ספציפי? איך לעבוד על שריר ספציפי? איך לנטרל שריר? איך להחליש שריר? שרירים דו מפרקיים, אי ספיקה אקטיבית של שריר, עבודה על חלק מהשריר, שיטות אימון למתקדמים
41:01בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים, איך לבודד שריר ספציפי? איך לעבוד על שריר ספציפי? איך לנטרל שריר? איך להחליש שריר? שרירים דו מפרקיים, אי ספיקה אקטיבית של שריר, עבודה על חלק מהשריר, שיטות אימון למתקדמים
... להיות מחובר בשני צידי אותו המפרק כדי שיוכל להתכווץ ולייצר את התנועה. למשל, בתנועה של כפיפת מרפקים (כמו בתרגיל ליד הקדמית), שרירי הבייספס והברכיאליס מתכווצים, כיוון ששניהם מחוברים מעל ומתחת למפרק המרפק. אך יש הבדל חשוב בין שני השרירים הללו: ... דו מפרקיים, תרגיל לברכיאליס, בייספס או ברכיאליס, כפיפת מרפקים במנחים שונים, 3 סוגים של כפיפת מרפקים, 3 תרגילים שונים ליד הקדמית, מה ההבדל בין התרגילים השונים?
המטרה העיקרית מטרה עיקרית אליעד כהן מה זה היגיון שרירי היד הקדמית האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי לגרום לשרירים האם הגיוני לרצות לבודד שריר
מהו התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים? מה ההבדל בין התרגילים השונים? מהו התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף? מהם התרגילים הטובים ביותר? איך לבחור תרגיל לאימון? איך לבחור תרגיל בחדר כושר? איזה תרגילים לעשות?
19:03מהו התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים? מה ההבדל בין התרגילים השונים? מהו התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף? מהם התרגילים הטובים ביותר? איך לבחור תרגיל לאימון? איך לבחור תרגיל בחדר כושר? איזה תרגילים לעשות?
... תרגיל מסוים אידיאלי לשריר המבוקש, חשוב קודם כל לדעת אם הוא עובד בטווח תנועה מלא או חלקי. לדוגמה, שריר היד הקדמית יכול להתכווץ או להימתח במלואו, או שהתנועה תהיה חלקית בלבד. בנוסף, חשוב לדעת אם התנועה החלקית מתרחשת באזור בו ... - מפרקיים בבחירת תרגילים? שרירים דו - מפרקיים הם שרירים שעוברים דרך שני מפרקים שונים. דוגמה נפוצה היא שריר היד הקדמית (בייספס), שעובר דרך המרפק ודרך מפרק הכתף. זה משפיע על טווח התנועה של השריר, ולפעמים, כדי להגיע למתיחה מלאה ...
יתרון וחיסרון התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים שריר הגוף להרים דברים כבדים בצורה נכונה הבדלה מה ההבדל בין התרגילים השונים איך לפתח את השרירים חיסרון או יתרון
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות?
11:15מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איזה אימון הכי מומלץ? איזה אימון הכי טוב? מהם התרגילים הכי טובים? איך לבחור תוכנית אימון? איך לבנות תוכנית אימון? איך להתאמן נכון? איך לבחור סוג אימון כושר? איך לבחור חוג כושר? איזה אימון לעשות?
... מלאים. לדוגמה, בתרגיל סקוואט אתה לא בהכרח עובד על שרירי התאומים או הירך האחורית בטווח מלא. בתרגיל חתירה, שרירי היד הקדמית (בייספס) לא בהכרח עובדים בטווח תנועה מלא. אתה לא חייב לעבוד בטווח מלא, אך עליך להיות מודע לכך. אם ... מלאים. לדוגמה, בתרגיל סקוואט אתה לא בהכרח עובד על שרירי התאומים או הירך האחורית בטווח מלא. בתרגיל חתירה, שרירי היד הקדמית (בייספס) לא בהכרח עובדים בטווח תנועה מלא. אתה לא חייב לעבוד בטווח מלא, אך עליך להיות מודע לכך. אם ...
הרמת דברים בצורה נכונה אימון אישי להרים נכון דברים כבדים המסטרינג הרמה נכונה של משא כבד שרירי בטן להרים בצורה נכונה חפצים כבדים שרירים קטנים
טווחי תנועה של השריר, איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? איך למתוח שריר מתיחה מלאה? איך לכווץ שריר כיווץ מלא? אחז של שריר, תחל של שריר, שריר דו מפרקי, טווחי תנועה מלאים, טווח תנועה חלקי
8:04טווחי תנועה של השריר, איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? איך למתוח שריר מתיחה מלאה? איך לכווץ שריר כיווץ מלא? אחז של שריר, תחל של שריר, שריר דו מפרקי, טווחי תנועה מלאים, טווח תנועה חלקי
... של תנועת השריר. לדוגמה, אם אדם מכופף את המרפק רק באופן חלקי, הוא נמצא בטווח תנועה חלקי של שריר היד הקדמית ולא בטווח מלא. איך נכון לבצע מתיחה וכיווץ מלא של השריר? כאשר רוצים למתוח או לכווץ שריר לטווח המלא, ... התנועה הוא באמת מלא, יש להפעיל חשיבה לוגית ולבחון את הזוויות השונות של הגוף. למשל, כשמנסים למתוח את שריר היד הקדמית, ייתכן שתנועה פשוטה של המרפק אינה מספיקה וצריך להוסיף תנועות כגון הרחקת הכתף אחורה או סיבוב פנימי וחיצוני שלה. באופן דומה, כשמנסים לכווץ את שריר היד הקדמית, לעיתים הרמת המרפק מעל גובה הכתף תביא לכיווץ עמוק יותר. מהם שרירים דו - מפרקיים ואיך לטפל בהם נכון? שרירים דו - מפרקיים הם שרירים שמחוברים לגוף דרך שני מפרקים שונים. דוגמה לכך היא שריר היד הקדמית (הבייספס) שמתחבר גם למרפק וגם לכתף. במקרים אלה, מתיחה או כיווץ מלא דורשים להפעיל את שני המפרקים. לדוגמה, כדי ...
תרגילי מתיחות כישורים קוגניטיביים למתוח שרירים למתוח שריר מתיחה מלאה שיפור יכולות קוגניטיביות טווח חלקי פיתוח השכל לפתח יכולות שכליות
ניסים - למה ניסים קורים, רק לאנשים *טיפשים*?
...שלנו תמיד, הוא נחשב לחכם אמיתי, ואצלו כמובן, לא יכולים לקרות באמת שום ניסים כלל, אלא רק דברים שנראים כניסים, למי שלא מבין את ההיגיון שלהם. כי כאשר האדם מבין תמיד את השכל של המציאות, ממילא שום אירוע לא נראה בעיניו, כחריג יותר או פחות משאר האירועים, כמו שעבור המציאות עצמה, שום דבר לא נראה לה נס, מנקודת המבט שלה. וממילא לא שייך שהוא יחשוב שיש ניסים כלשהם. כי הכל פועל תמיד לפי אותה החוקיות. אבל כאשר האדם הוא טועה וחושב שהוא מבין את חוקי העולם שלנו, למרות שהוא לא באמת מבין את החוק הראשי, שכל החוקים הם...
איך להטיל ספק ברצון? מה זה להטיל ספק ברצון? איך מטילים ספק ברצון? לא להזדהות עם הרצון, להשתחרר מהרצון, לזהות את הרצון
איך להטיל ספק ברצון? מה זה להטיל ספק ברצון? איך מטילים ספק ברצון? לא להזדהות עם הרצון, להשתחרר מהרצון, לזהות את הרצון
...במצבים החיצוניים, וכך הוא משתחרר גם מתחושת הסבל. איך להפסיק להזדהות עם הרצון ולהשתחרר ממנו? להפסיק להזדהות עם הרצון פירושו לראות את הרצון כמשהו חיצוני ולא מחויב. כלומר, להבין שהרצון הוא לא חלק בלתי נפרד מהזהות העצמית שלנו. למשל, כשאדם אומר אני חייב להצליח, ההטלת ספק ברצון משמעה להבין שהאמירה הזו היא רק מחשבה, היא לא בהכרח האמת המוחלטת. ברגע שמבינים שהרצון אינו מחויב, הוא כבר לא יכול ליצור תחושת רע עזה באותה עוצמה. בסיכום, לפי אליעד כהן, להטיל ספק ברצון פירושו לזהות שהרצון עצמו הוא לא עובדה מוחלטת...
הבטחות של פוליטיקאים, דברים שרואים משם לא רואים מכאן, שכנוע של פוליטיקאים, המשחק הפוליטי, יאיר לפיד, שר האוצר, מעמד הביניים, שקרים של פוליטיקאים, איך פוליטיקאים משכנעים?
הבטחות של פוליטיקאים, דברים שרואים משם לא רואים מכאן, שכנוע של פוליטיקאים, המשחק הפוליטי, יאיר לפיד, שר האוצר, מעמד הביניים, שקרים של פוליטיקאים, איך פוליטיקאים משכנעים?
...שנשאלת במהלך השיחה היא האם הפוליטיקאים הם שקרנים. התשובה לכך אינה חד משמעית. מצד אחד, הפוליטיקאים לא בהכרח שקרנים במובן המילולי של המילה, אלא לעיתים הם פשוט לא יכולים לקיים את כל ההבטחות בגלל אילוצים שונים שלא היו ידועים להם בזמן הבחירות. מצד שני, הם לא בהכרח מציינים את כל האמת ויכולים להסתיר או לעוות חלק מהמציאות, כך שהמציאות שנגלית להם לאחר שנכנסו לתפקיד עשויה להיות שונה ממה שהציבור שיער. האם הציבור תמיד מבין את ההתמודדות של הפוליטיקאים? חלק מהשיחה עוסק בתפיסת הציבור את ההתמודדות של הפוליטיקאים...
1 2 3 4 5
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על יד קדמית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: יד קדמית, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: יד קדמית, איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ממה נובעת התמכרות לפורנו? למה קורים לי דברים רעים? רומן רגשי הוא בגידה ברכת שנה טובה איך ילד חושב? עושר פנימי ניתוח פחד גישה מפחד שההורים ימותו חוסר אהבה עצמית והישרדות נוסחאות לאהבה עצמית שלא מביע אהבה ילד שלא אוהב לעזור טיפים להיות מאושר בלי תנאים אושר לא יציב יעוץ סקסולוגי יצירת משיכה מינית החלטות מתוך אחדות העובד לא רוצה להחליט לבד התמודדות עם רגשות כישלון להתמודד עם לקוח שמתלבט איך להצליח בהכל? הצלחה בכל תחום התנגדות לקוח מחיר חשיפה בשיווק אורגני לשכנע ילד להירגע חינוך דתי סוגים של תת מודע מודע שיטות טיפול בתת מודע תרופות להפרעות התנהגות ניתוקים החזרת אהבה איך להחזיר אקסים יתרונות וחסרונות לחזור לאקס השוואת סוגים של דדליפט להתאמן בבית או בחדר כושר רמזים מאלוהים שלמות אלוהית לא הגיע להארה הארה רוחנית לילדים להפוך להיות אלוהים ביקורת על הספר להיות אלוהים האם אפשרי לעשות כסף בלי תואר אקדמי? לרכוש משרדים להשקעה מטרת החיים היא ימות המשיח משמעות החיים איך להשיג הנאה? מצב רוח חיובי תחושה של בחירה חופש בחירה קצה היקום העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, מורה רוחני, מטפל רב תחומי בנושאי יד קדמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.4258 שניות - עכשיו 21_10_2025 השעה 10:34:29 - wesi1