שרירי הבטן - האם יש צורך לאמן אותם? כמה לאמן אותם? איך לאמן אותם? [שרירי האמה / שרירי שורש כף היד] בעיקרון, שרירי הבטן הם שרירים בדיוק כמו כל שריר אחר בגוף, ויש היגיון לאמן גם אותם. איך לאמן אותם? ... הבטן, זה תלוי באחוז שומן נמוך, שזה תלוי בעיקר בתזונה. אוסיף שמה שנכתב כאן, רלוונטי גם לשרירי האמה / שרירי שורש כף היד, שמשתתפים במאמץ איזומטרי ברוב התרגילים. רק שחובה ביותר להיזהר מפציעות!
...מילאה? האמונה באלוהים מספקת לאנשים מספר רב של צרכים רגשיים, וביניהם: תחושת ביטחון שיש מישהו ששומר עליהם ודואג להם. מענה במצבי חוסר אונים, כגון בעת בעיות אישיות או רפואיות. תחושת הקלה נפשית בזכות הידיעה שיש משמעות ושהכל לטובה. תחושת ודאות שהדברים בשליטה של כוח גדול יותר. כאשר הצרכים האלו נלקחים מן האדם, נוצרת אצלו מצוקה רגשית שעשויה להוביל אותו לתלות בדברים אחרים. מהן התופעות הרגשיות שנוצרות אצל יוצאים בשאלה לאחר הפסקת האמונה? אליעד כהן מציין כי לאחר הפסקת האמונה, חלק מהאנשים מתחילים באופן לא מודע...
...מהו הסימן המרכזי לכך שאתה באמת חכם? הסימן המרכזי שאליעד כהן מציג כדי לדעת שאתה באמת חכם הוא שדברים חכמים נראים לך כמשוגעים ודברים משוגעים נראים לך כחכמים. מי שמסוגל לראות כך את המציאות נמצא בדרך הנכונה לאמת מוחלטת, משום שהוא אינו נאחז ברעיונות מסוימים כנכונים או שגויים בצורה מוחלטת, אלא מבין שכל רעיון יכול להיות גם נכון וגם שגוי בו זמנית. בסיום, אליעד כהן מציע לאנשים להיכנס לאתר ולחפש עוד מידע בנושאים כמו: חוכמה, טיפשות, אמת מוחלטת, שיגעון, איך לדעת אם אתה חכם, ועוד. איך לדעת אם אני חכם? מה ההבדל...
...שהוא לא ראה את הצד השני כמספיק טוב כדי להשקיע בו את הזמן והאנרגיה הדרושים. הקשר בין בגידה לבין פרידה הדדית דוגמה אחת שממחישה את הרעיון הזה היא בגידה. אם אחד מבני הזוג בוגד, למשל היא בגדה בי עם השכן או אני בגדתי בה עם הטלוויזיה, ישנה נטייה להאשים את הצד הבוגד כמי שזרק את השני. כהן מציין שהבגידה לא נובעת רק מהמעשה עצמו, אלא מעצם היעדר ההשקעה וההבנה של בני הזוג במערכת היחסים. אם אדם בוגד, הוא למעשה משדר בכך שהקשר לא מספיק משמעותי עבורו, ושהוא מעדיף לעסוק במשהו אחר. במקביל, בן הזוג השני לא עשה מספיק...
...שמגבילה אותה. כאשר מסתכלים על המציאות כשלמות אחת, רואים שאין בה חוסר, משום שהיא כוללת בתוכה את הכל. החיסרון של השיטות הרוחניות - שלילת ההפך כל שיטה רוחנית מטיפה לאדם ללכת בדרך מסוימת, אבל בכך היא מבטלת את ההפך שלה. לדוגמה, שיטה שמעודדת חשיבה חיובית טוענת שיש להסתכל על הטוב שבמציאות ולראות רק את חצי הכוס המלאה. אך החיסרון של גישה זו ברור: מה עם חצי הכוס הריקה? הרי גם היא חלק מהמציאות. אם אדם תמיד יסתכל רק על חצי הכוס המלאה, מדוע שירצה לשתות מים כאשר הוא צמא? הרי הוא עדיין חי, וזה חצי הכוס המלאה....
...לאדם להשתמש ברעיונות של האימון האישי בכל סיטואציה של החיים, ללא הגבלה לנושא כלשהו. אימון אישי כולל, הוא אימון אישי שהרעיונות שלו נכונים לכל אדם בעולם ולא רק למתאמן הספציפי. לעומתו יש גם אימון אישי חלקי. אימון אישי חלקי = מספק פתרון שאינו עובד בתחומים אחרים. אימון אישי חלקי = אינו בר ישום עבור כל אדם בעולם. אימון אישי חלקי = אינו בר ישום עבור כל המצבים בעולם. אימון אישי חלקי = אינו נוגע בשורש הראשון של כל הבעיות של האדם. אימון אישי חלקי = מספק גם פתרון חלקי. מה שאומר שגם אחריו האדם יצטרך אימון אישי...
...שכועסים או מתנגדים למציאות ולאלוהים. הרעיון הוא שלהיות אלוהים פירושו לא לעבוד בלהרצות אחרים. דווקא מי שיכול לעשות שהכל יאהבו אותו, אינו בוחר בכך, משום שאין רצון להשקיע מאמץ תמידי בריצוי הציפיות של כולם. מה כדאי לשאול את עצמך לפני שרוצים להיות מפורסמים? לפני שאדם פועל כדי להתפרסם, הוא יכול לשאול את עצמו: האם אני מוכן לוותר על החופש להיות עצמי? האם אני רוצה שיאהבו אותי בשל מה שאני באמת, או בשל מה שאחרים רוצים שאהיה? האם אני מוכן לחיות כל הזמן בציפייה ובדריכות כדי לשמר את ההערכה שאני מקבל? התשובות...
...בתחום מסוים, הוא עלול לנצל את ההצלחה כדי לשכנע את עצמו שהוא מצליח בעוד תחומים רבים אחרים. זה בדיוק מה שיכול להוביל אותו לתפיסה מוטעית של המציאות, ובסופו של דבר, לכישלון גדול. מה המסר החשוב ביותר של אליעד כהן בנושא ההצלחה? המסר של אליעד כהן הוא חד וברור: הצלחה גדולה מחייבת אחריות גדולה. עליך תמיד לזכור את האמת ולהיות ער לכך שההצלחה שלך בתחום ספציפי אינה מעידה שאתה בהכרח טוב יותר בתחומים אחרים. אל תנצל את ההצלחה שלך כדי לפתח אגו מנופח, גאווה מוגזמת או ביטחון עצמי מופרז, כי אז הסיכון לכישלון עצום....
...לכך שהוא חולם, ולכן יכול לשלוט במתרחש בחלום ולעשות בו כרצונו, בדומה לדמיון מודרך. אנשים לומדים ומתרגלים חלומות צלולים כי הם מרגישים שבמציאות היומיומית שלהם הם מוגבלים, ואילו בחלום הם יכולים להיות כל יכולים, בעלי שליטה מוחלטת, ולחוות את עצמם כמו אלוהים. כך, הם מחפשים לחוות חופש ושליטה מוחלטים שאינם יכולים לחוות במציאות. מה יקרה לאדם שיבין שהמציאות שלנו היא חלום צלול? אם האדם היה מבין שהמציאות הנוכחית שלו היא בעצם חלום צלול, הוא היה חווה שכל מה שקרה, קורה ויקרה לו במציאות הזו, הוא עצמו רוצה שיקרה...
...שבו אנחנו מפרשים את הסיטואציות, נוכל לשפר את איכות החיים שלנו ולהרגיש טוב יותר. האם אנחנו יכולים לבחור להרגיש טוב? אליעד טוען שבמקרים רבים, אנחנו יכולים לבחור להרגיש טוב על ידי שינוי מחשבתי. כל תחושת רע, כל מחשבה שלילית, כל פחד - כל אלה יכולים להיבחן ולהיבדק. אליעד מציע שברגע שנבין שאין מציאות חיצונית שמביאה את הרגשות שלנו, אלא אנחנו בוחרים להרגיש את מה שאנחנו מרגישים, נוכל גם לבחור להרגיש טוב יותר. לדוגמה, כשיש לנו תחושת דיכאון או פחד, עלינו לבדוק מדוע אנחנו בוחרים להרגיש כך. אם נבין את הבחירה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שרירי שורש כף היד, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שרירי שורש כף היד, איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ספרים על אימון אישי, מאמן קריירה, יועץ פילוסופי בנושאי שרירי שורש כף היד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331