... על שרירים דו מפרקיים, תרגיל לברכיאליס, בייספס או ברכיאליס, כפיפת מרפקים במנחים שונים, 3 סוגים של כפיפת מרפקים, 3 תרגילים שונים ליד הקדמית, מה ההבדל בין התרגילים השונים?
...במציאות של הנפרדות שלנו, כל דבר שקיים הוא בעל חיסרון כלשהו, כיוון שעצם קיומו כנפרד הוא כבר מעיד על חיסרון ועל חוסר שלמות. לדוגמה, אפילו האחדות לכאורה היא חסרה, כי היא חסרה את הנפרדות, ורק החיבור בין הנפרדות לאחדות הוא השלמות האמיתית. מדוע האדם אינו יכול לאהוב את עצמו בצורה מלאה בעולם שלנו? בעולם שלנו, כל אדם וכל דבר תמיד יכללו בתוכם חיסרון כלשהו. לדוגמה, אדם יכול לומר שהוא אוהב את עצמו, אך ברגע שהוא נכשל או מרגיש שהוא לא מספיק טוב או חכם, האהבה שלו לעצמו פוחתת, כיוון שהיא תלויה בתנאים מסוימים. יתרה...
...הבעיות האלה?. באמצעות התהליך הזה, אפשר לזהות את הבעיה השורשית שתפתור או תקל גם על בעיות אחרות. מה עושים אם אין קשר ברור בין הבעיות? במצב שבו לא רואים קשר ברור בין הבעיות, אליעד מציע לבדוק מהי הבעיה שהכי פשוטה לפתרון או מהי הבעיה שהכי משמעותית עבור המטופל כרגע. ניתן לבחור לפתור קודם את הבעיה שפתרונה הוא הכי קל או הכי מועיל, גם אם היא אינה השורשית ביותר. במצב כזה, לא משנה במיוחד מאיזו בעיה מתחילים, משום שכל בעיה שפתרנו מביאה עימה הקלה כלשהי. איך לפתור בעיות חלקית? אליעד כהן מדגיש שישנם מקרים בהם לא...
...המשמעות האמיתית של גמילה נכונה לפי אליעד? לפי אליעד כהן, הגמילה הנכונה היא לא להיגמל מתוך התנגדות או מלחמה פנימית. מי שבאמת רוצה להפסיק התמכרות, צריך לחקור ולהבין בצורה הגיונית ומוחלטת למה הוא עושה את ההתמכרות, מה החיסרון הפנימי שהיא ממלאת אצלו, ולהתמודד ישירות עם שורש הבעיה. כשהוא יראה בצורה מוחלטת וברורה שההתמכרות לא באמת מועילה לו, הוא יפסיק אותה מעצמו, בלי שום מלחמה או מאמץ. אליעד מציג מצב שבו אדם מפסיק התמכרות מתוך הבנה מוחלטת שההתמכרות לא באמת מספקת לו את הטוב שהוא חושב שהיא מספקת. כשהאדם...
...במידה ויש חוק שאומר שהסיסמה צריכה להכיל את האות a הקטנה. דהיינו, לא נשאל על חוק שאומר שהסיסמה צריכה להכיל אות אחת קטנה כלשהי, אלא כן נשאל על מקרה יותר פשוט, שהסיסמה צריכה להכיל אות אחת ספציפית, כי זה מקרה שיותר קל לפתור. כי יותר קל לדעת אם הסיסמה מכילה אות 1 ספציפית, מאשר לדעת אם הסיסמה מכילה אות 1 קטנה כלשהי. וגם יותר קל להבין שצריכים להוסיף אות 1 ספציפית אם היא חסרה, מאשר לחשוב איזו אות קטנה עלינו להוסיף, במידה ואין שום אות קטנה כלשהי. ולכן נשאל מה אם: הסיסמה צריכה להכיל את האות a הסיסמה צריכה...
...חשוב, אלא ממש היחיד שחשוב. אם האדם מוכן להתפשר על האושר שלו למען משהו אחר, זה אומר שהוא לא באמת רוצה אושר אמיתי. הוא חייב להחליט שהאושר שלו עומד מעל הכל, ולהסכים לשנות כל דבר שמונע ממנו את האושר, בכל מחיר. עם זאת, אליעד מדגיש כי האדם צריך לפעול גם בחוכמה ובהיגיון. יש לוודא שהאושר אכן נמצא במקום שאליו האדם רוצה להגיע, ושלא מדובר רק באשליה. אם האדם בטוח שהפעולה שהוא עושה תביא לו אושר אמיתי, אז אין שום סיבה שיוותר על כך. במקרה כזה, הוא צריך ללכת על כך בכל הכוח ולשכוח מכל השאר. אך אם האדם מזהה שגם לאחר...
...לא באמת חייב את הדבר שהוא רוצה, או שהוא יכול להסתדר בלעדיו. האם כדאי תמיד להחליש רצונות? אליעד מציין שאין חובה להשתמש בשיטה הזו תמיד ובכל מצב. הוא מציג את השיטה ככלי עבודה יעיל שכל אדם יכול להחליט האם להשתמש בו או לא. אם אדם רוצה להחליש רצון מסוים, זו הדרך לעשות זאת. לעומת זאת, אם האדם אינו מעוניין להחליש את הרצון שלו, אליעד ממליץ דווקא להאמין ברצון ולזרום איתו מבלי להטיל בו ספק. ברגע שהאדם שואל את עצמו שוב ושוב למה? ואז מה?, הרצונות שלו יתחילו להיחלש באופן טבעי. איך להשתמש בשאלות בצורה נכונה? השימוש...
...אליעד, אדם שחי בלי שיהיה אכפת לו בכלל ממה שאחרים חושבים, יהיה בהכרח אדם שלא אכפת לו משום דבר חיצוני. מצב זה אפשרי בתיאוריה, אך הוא גם יהיה מאוד קיצוני, עד כדי כך שלכאורה, לפי ההיגיון הרגיל של בני אדם, לא באמת אפשרי לחיות ככה בצורה מעשית. האם אפשר לחיות בלי רצון לקבל אהבה חיצונית בכלל? כאן אליעד מביא דוגמה מעניינת: כאשר תינוק נולד, לא באמת אכפת לו מה חושבים עליו. התינוק לא מודע כלל למושגים כמו הערכה, כבוד או אהבה חברתית. הוא מתקיים במצב שבו הוא לא מתחשב כלל במה שקורה בחוץ. אבל ככל שהתינוק גדל, הוא...
...מסוימים, ניתן להיווצר ספק גם לאחר שחזור, במיוחד כאשר פרטים שנזכרו לא תואמים את המציאות או את מה שנחשב כעובדות ידועות. בכך, השחזור לא תמיד מספק תשובה חד משמעית, אלא יכול להוביל לעוד שאלות או ספקות. לדוגמה, אם אדם מנסה לשחזר אירוע מסוים, יתכן שבסופו של תהליך תצא תוצאה שונה ממה שציפה, ויתעוררו ספקות לגבי התשובה שהתקבלה. כיצד ניתן להתמודד עם ספק ולפתור אותו? במקרים שבהם יש ספק, אליעד מציע למקד את תשומת הלב בשאלות ברורות כמו מה ידוע לי ומה לא ידוע לי. על ידי זיהוי פרטי המידע שהיו ידועים מראש (כמו מתי...
...השלמות. שזה הרצון הבסיסי ביותר של האדם, להרגיש כמה שיותר טוב, דהיינו, הרצון להרגיש את השלמות, שהיא המצב של הטוב ביותר, שאליו האדם שואף כל הזמן. והחכם האמיתי שהוא איש אמת והוא יודע שיש שלמות, הוא מלמד את האדם שיש שלמות, ושלא יתייאש מלחפש אחרי השלמות. וכפי שאמרנו, מי שרוצה להיות מאושר בשלמות, עליו לעשות את הדבר הפשוט ביותר, והוא לא להתכחש לכך שהוא רוצה להיות מאושר בשלמות. ועל האדם לא להדחיק את זה שהוא רוצה את השלמות ושהוא רוצה להיות מאושר כל יום כל היום, ושבכל פעם האושר גם יהיה יותר גדול מאשר ברגע...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תרגילים שונים ליד הקדמית, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תרגילים שונים ליד הקדמית, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בטלפון, מאמן אישי לביטחון עצמי, מאמן אישי בסקייפ בתחום תרגילים שונים ליד הקדמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331