... לתרגול של ישיבה או שכיבה ללא עשייה. בנוסף, אפשר לעצור לרגע לא לזוז אחרי פעולות שגרתיות, כמו סיום צפייה בטלוויזיה, ולשאול את עצמך: למה אני צריך לקום? למה אני צריך לעשות משהו? ולא לקבל את המחשבות כוודאות. איך להחליש ... אחרי שקמים או לפני שהולכים לישון, לישיבה או שכיבה ללא עשייה. במצבים שגרתיים, לעצור לרגע ולא לזוז: נגמרה תוכנית טלוויזיה? לא מיד לקום, אלא לשבת עוד דקה בשקט. להתבונן במחשבות שעולות: קום!, אתה מתבטל!, משעמם! - ולשאול: למה?, מה ...
... מפרש את המציאות בצורה שאינה הגיונית. דוגמאות להפרעות נפשיות כוללות אדם שרואה מסוק וחושב שעוקבים אחריו, אדם שחושב שהשדרנים בטלוויזיה מדברים עליו, או מישהו שמאמין שהוא המשיח, השטן או גלגול נשמה של משה רבנו. אליעד מדגיש שאינו טוען שכל ... המציאות בצורה שאינה נחשבת ריאלית או הגיונית בעיני החברה. דוגמאות כוללות: אדם הרואה מסוק ברחוב ומאמין שעוקבים אחריו. צפייה בטלוויזיה מתוך מחשבה שהשדרנים מדברים עליו. אמונה חזקה שהוא המשיח, השטן, או גלגול של דמות היסטורית. תופעות אלו יכולות להיגרם ...
... אם במהלך שיחה אתה משנה את תנוחתך או משנה את טונציית הקול שלך, ואם כן, למה. לפעמים במהלך צפייה בטלוויזיה או שיחה עם מישהו, אתה עשוי לשנות את תנוחתך מבלי להבין למה עשית זאת. הדבר החשוב הוא להבין את ... הגוף, האם מתלווים לכך רגשות מסוימים, או האם יש חוסר נוחות שמתבטא בתזוזה בכיסא או בשינוי טונציה. אפילו כשצופים בטלוויזיה ובשלב מסוים מזיזים את הגוף, כדאי לשאול את עצמך מה גרם לכך - האם הכיסא היה לא נוח, או ...
... שונות לשתול מחשבה למישהו. אחת הדרכים העיקריות היא לדבר איתו בצורה עקיפה, למשל על אנשים אחרים או על דמויות בטלוויזיה. לדוגמה, יושבים עם האדם, רואים תוכנית טלוויזיה ושואלים אותו מי הכי יפה לדעתך? אחרי שהוא יגיד דעה מסוימת, מתחילים לשאול שאלות עקיפות כמו למה אתה חושב ...
... רוצים את מטרותינו או שמא אנחנו מחפשים תחליפים. אליעד מסביר כי אנשים רבים פונים אל הסחות דעת, כמו צפייה בטלוויזיה או יציאה לבילויים, כאשר הם נתקלים בקשיים בדרך להשגת מטרת חיים כלשהי. במקום להתמודד עם הקושי הישיר, הם בורחים ... רבים רוצים להשיג מטרות אך אינם מצליחים בכך. כאשר הם נתקלים בקשיים, הם פונים להסחות דעת שונות כמו צפייה בטלוויזיה, בילויים, או אפילו תלות רגשית באחרים במקום להמשיך ולהתמקד במטרה שלהם. איך אפשר לדעת אם אני באמת רוצה משהו? ...
... זועמות, לקלל ולהתעצבן, אף שלא דיברו עליהם כלל. הוא נותן גם דוגמה קיצונית יותר, של אדם שהיה בטוח שתכנית בטלוויזיה מדברת עליו ספציפית, ולכן התקשר לערוץ הטלוויזיה ואפילו לבסיס צבאי, בתלונות שהם מדברים עליו. אליעד מדגיש שוב ושוב, שלא הכל נוצר בכוונה עליך, אף שהדמיון והיכולת ...
... הוא תהליך שמצריך פעילויות שמאתגרות את המחשבה בצורה משמעותית. הוא טוען כי פעילויות כמו לימוד שפות חדשות או צפייה בטלוויזיה אינן מאמצות את השכל בצורה נדרשת. במקום זאת, יש צורך בפעילויות אינטליגנטיות שמאתגרות את השכל, כמו משחקי חשיבה. דוגמאות ... בהתגברות על בעיות נפשיות. מה זה אומר לפתח את השכל? אליעד מציין שפעילויות כמו לימוד שפות חדשות או צפייה בטלוויזיה לא תורמות לפיתוח השכל, כי הן אינן מאמצות אותו בצורה משמעותית. במקום זאת, יש צורך בפעילויות שמאתגרות את השכל, ...
... שלה גם בעיניים עצומות, ייתכן שיוכל לעבוד כטועם גלידות מקצועי או כיועץ ליצרני גלידות. אם אדם מאוד אוהב לראות טלוויזיה, גם מזה אפשר להרוויח כסף, אבל שוב, רק אם הוא ממש מצטיין בכך. למשל, אם הוא יכול לצפות ימים שלמים בטלוויזיה, לזכור כל פרט, לנתח ולבקר תוכן, הוא עשוי לעבוד כמבקר תוכן או כיועץ לחברות תוכן שזקוקות למישהו עם יכולות ...
... הוא ילבש מעיל, הוא יפסיק לחשוב עליו. מכאן אליעד מבהיר נקודה חשובה: אם תנסה רק להסיח את הדעת ולראות טלוויזיה במקום לאכול, זה אולי יעבוד זמנית, אבל בסופו של דבר, תחושת הרעב תחזור, כי החוסר עצמו לא טופל. למה הסחות דעת הן פתרון זמני בלבד? לפי אליעד כהן, הניסיון להעסיק את עצמך בדברים אחרים כמו לראות טלוויזיה או לקרוא ספר כאשר אתה מרגיש רעב, יכול אמנם להסיח את דעתך לזמן מה, אך בסופו של דבר, התחושה ...
... פשוטות להפוך לקשות ואף בלתי אפשריות בזמן אמת. זוהי בדיוק התופעה שקרתה לבני גנץ, שהיה לחוץ בסיטואציה של ראיון בטלוויזיה, כיוון שאינו מתורגל בהופעות תקשורתיות או פוליטיות. האם הגמגום מעיד על יכולת ניהול נמוכה? אליעד כהן מדגיש כי העובדה ... לנאום בפני קהל, חרדת ביצוע של מנהלים, חרדת מצלמה, פחד מפני מצלמה, פחד להתראיין, פחד מחשיפה תקשורתית, הכנה לראיון בטלביזיה, הכנה לראיון תקשורתי, יעוץ פוליטי, ניתוח פוליטי, פחד מפוליטיקה, ביבי נתניהו או בני גנץ, פחדים של מנהלים, מי מתאים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: טלויזיה, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טלויזיה, איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, מנטורינג, קואצינג מומלץ בתחום טלויזיה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331