... יקרה אם יתנו לך מכה?, ומה הפירוש שאתה נותן לאירוע הזה?. המטרה היא לחשוף מה באמת מטריד אותו מאחורי הפחד. מה הפחד הגדול ביותר במקרה של אלימות? אליעד והאדם מזהים בהדרגה שהפחד אינו באמת מהכאב הפיזי או מפציעה פיזית. ...
... מדוע השפלה קשה יותר מכאב פיזי? אליעד אומר: בפשוטם של דברים, כאב פיזי הוא יותר מוחשי, יותר ברור יותר וודאי דרך החושים. אז למה דווקא ההשפלה מטרידה אותך יותר? זה כי המשמעות שלה היא נפשית ועמוקה יותר. האדם מסכים שהבעיה היא בתחושה שהוא זבל, חלש, אפס. אליעד מציע להשוות בין סיטואציות דומות ולבדוק למה ...
... האם ומתי ללכת לכיוון של לא אכפת לי וזה לא משנה? השיחה נפתחת בכך שאדם מספר לאליעד כהן כי הוא מתקשה להירדם בגלל מחשבות מטרידות ושהוא מנסה להתמודד עם המחשבות, באמצעות זה שהוא אומר לעצמו לא אכפת לי על כל המחשבות הרעות שיש לו. אליעד מיד מדגיש שהגישה של לא אכפת לי אינה פתרון מוחלט, אלא כלי ... אליעד מדגיש שוב ושוב כי חשוב להבין במדויק למה מתכוונים כאשר שואלים האם אפשר להפסיק לחשוב על משהו? מהן הדרכים להפחית מחשבות מטרידות? אליעד מציע שלוש גישות עיקריות לטיפול במחשבות שמטרידות את האדם: להפחית את החשיבות של המחשבה - לנסות להוריד את רמת האכפתיות כלפי אותה מחשבה. להעלות את החשיבות של מחשבות אחרות - כך שהמחשבה המטרידה תהיה פחות משמעותית. להתמודד עם המחשבה באופן ישיר ולהבין אותה לעומק - לבדוק את אמיתותה ולראות אם היא בכלל הגיונית. המשתתף מסביר כי ניסיונותיו הקודמים לא לחשוב גרמו ... עכשיו הוא מבין שהדרך היחידה האמיתית היא לבדוק ולהתמודד עם הדברים בצורה עמוקה, שכלית וריאלית. איך להפסיק לחשוב על מחשבה טורדנית? מה זה אחדות שקרית? מתי נכון להגיד לא אכפת לי? איך להתמודד עם מחשבות מטרידות? האם יש אמת מוחלטת? למה לא כדאי לחשוב בשחור ולבן? איך להוריד לחץ מחשבתי? ...
...אליעד טוען שבשונה מתחומים אחרים, שבהם כל דור מתקדם ומפתח ידע חדש, כמו במדע, ביהדות התהליך הוא הפוך. כל דור הופך לטיפש יותר מהדור הקודם, מאחר שהדת היהודית מלמדת את מאמיניה לא לשאול שאלות, לא לבדוק, לא לחקור ולא להטיל ספק. בעוד שבעולם המדעי אנשים מתעוררים כל יום כדי להוכיח טעויות קודמות ולהתקדם אל האמת, היהדות מחנכת לקבל את הדברים בלי לשאול. זה, לפי אליעד, מוביל לטיפשות מתמשכת, והתורה שורדת לא בגלל חכמתה אלא בגלל טיפשותם של מאמיניה. למה דווקא אלו ששאלו...
...משום שהוא אוהב את הבית, והרגש יתחיל להיווצר באופן טבעי. מסקנה מרכזית על יצירת רגשות ומחשבות באמצעות פעולות אליעד מסכם כי ככל שהקשר בין הסיבה לתוצאה נתפס אצל האדם כחזק יותר, כך ההתניה ההפוכה תהיה אפקטיבית יותר. הפעולות עצמן משכנעות את המוח באופן לא מודע להאמין שקיים רגש או מחשבה מסוימים מאחורי הפעולות. כך, אפשר לייצר רגשות, מחשבות ותחושות בכל תחום באמצעות תרגול של פעולות תואמות באופן עקבי. איך ליצור רגש? איך לשכנע את עצמך לאהוב משהו? מהי התניה הפוכה...
...כל דבר מחזיר אליך ושואל את דעתך, העובד לא רוצה לקבל אחריות ולא רוצה לקחת אחריות ולא מקדם דברים לבד וזה כמובן תהליך מתיש ולא נוח. והשאלה היא, למה זה קורה? ונסביר על איך להעביר ביקורת על עובד ועוד. ויש לכך כל מיני סיבות אפשריות, ואחת הסיבות לכך היא, שאולי העובד עושה את זה, כי אתה גורם לו לעשות את זה, בגלל הצורה שבה אתה מעביר ביקורת על ההחלטות של העובד, כאשר הוא כן מחליט החלטות וכן מקדם תהליכים באופן עצמאי. ומה הכוונה? הכוונה היא, שישנם מצבים שבהם העובד...
...כאן היא שמכיוון שהעובדים תלויים זה בזה, כל עיכוב או קונפליקט משפיעים על כל הארגון וגורמים לעיכובים ולהפרעות בתהליכים העסקיים. מה הבעיה במצב של עודף שיתוף פעולה בין עובדים? הבעיה השנייה היא דווקא עודף שיתוף פעולה. במבט ראשון, שיתוף פעולה מלא נראה חיובי וטוב לארגון, אך בפועל, הוא עלול לגרום לפגיעה משמעותית בתפוקה. כיצד זה קורה? לדוגמה, עובד א מבקש מעובד ב לספק לו שירות מסוים (כגון לעבור על דוח ולהחזיר הערות). עובד ב מיד נענה לבקשה, ואף שואל באופן יומיומי...
...להיכנס לעולם של האדם השני, לראות את המציאות מהפרספקטיבה שלו, ולא לכפות עליו את הפרספקטיבה שלך. לאחר מכן, להציע לו את העצה מתוך מקום שבו אתה מרגיש שגם המצב שלו מושלם כפי שהוא. רק אז אתה נותן את העצה ממקום בטוח, שלם ורגוע, ולא ממקום לחוץ או לחוץ מדי. לסיכום, אליעד כהן מדגיש שהסכנה הגדולה ביותר למטפלים ויועצים היא להזדהות מדי עם המטופלים. הדרך לשמור על עצמך היא לא להיכנס לבור הנפשי של המטופל, אלא לראות כל מצב כמושלם, ורק אז לייעץ בנחת וברוגע. למה מסוכן...
...זולה למרות שבמציאות היא היתה יקרה, או שחשב שהיא יקרה בזמן שהיא היתה זולה. בכל מקרה כזה, הסיבה להפסד היתה אי - היצמדות לאמת. כך, אדם שיתרגל את עצמו לראות את האמת בכל סיטואציה, יגדיל משמעותית את הסיכוי להצליח, לא רק בשוק ההון, אלא גם בתחומים אחרים. מה הקשר בין רצון לבין אמת? בהרצאה עולה גם השאלה איך להתמודד עם סיטואציות שבהן יש לאדם רצונות סותרים, למשל רצון חזק להשיג מטרה מסוימת יחד עם רצון להיות בלתי תלוי במטרה הזו. אליעד נותן דוגמה של מישהי שרוצה...
...שאנחנו רוצים שיקרו. לאחר מכן, עלינו לשאול את עצמנו מדוע אנחנו לא רוצים שיקרו הדברים הרעים האלה. אליעד טוען שבדרך כלל רוב האנשים יפחדו לרשום את הדברים שהם לא רוצים שיקרו, ויתקשו להתמודד עם השאלה למה הם לא רוצים שיקרה משהו רע. אנשים נוטים לומר שזה רע כי הם לא רוצים שזה יקרה, אבל אליעד מציין כי זה לא בהכרח נכון - מה שהופך את הדבר לרע הוא העובדה שאנחנו לא רוצים אותו. לאחר מכן, אליעד מציע שנשאל את עצמנו גם את השאלה אז מה? - אם יקרה דבר רע, מה זה משנה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: טירדה, האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טירדה, איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ פילוסופי, מאמן אישי למנהלים, מומלץ בנושא טירדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331