חשיבה שלילית חשיבה חיובית - מה טוב בחשיבה שלילית? ומה הטוב ביותר? מי שיתבונן בעניין יראה, כי בחשיבה השלילית יש משהו טוב. החשיבה השלילית, מאפשרת לאדם לא להדחיק דברים קטנים, ולא להתעלם מחוסר שלמות. החשיבה השלילית, מאפשרת לאדם להיות מודע טוב יותר למצבו ולבעיות הקיימות. נכון, החשיבה השלילית עלולה לגרום לאדם להרגיש פחות טוב וכולי, אבל יש בה גם את הצדדים החיוביים הנל. ואדם שצורת החשיבה שלו נראית כחשיבה שלילית, לא עושה זאת מתוך רוע לב, ואפילו לא מתוך טיפשות. אדם שהחשיבה שלו היא שלילית, בדכ זה בגלל שהוא לא מוכן להסתפק במשהו שהוא לא מושלם. דבר שהוא מושלם באמת, אי אפשר למצוא עליו דברים שליליים. והחשיבה השלילית, היא פשוט סטנדרט גבוה יותר, של הסתכלות על המציאות. אלא מה? שלחשיבה השלילית יש גם את העלות שלה. דהיינו, בדכ היא גורמת לאדם להיות פחות מרוצה מהמציאות, וגם מסתירה ממנו דברים חיוביים וכולי. אז מה עושים? תשובה: קיימת חשיבה טובה יותר מאשר חשיבה שלילית, והיא, השלמות של החשיבה השלילית. ונסביר: החשיבה השלילית, שורשה בכך שהאדם לא רוצה להתעלם מדברים קטנים. גם אם הם קטנים ושוליים, הוא לא רוצה להתעלם משום פרט. וכמובן, יש בצורת החשיבה הזאת משהו נכון, אחרת אף אחד לא היה חושב כך. אלא, שקיימת חשיבה טובה יותר, והיא החשיבה האמיתית. החשיבה האמיתית היא החשיבה שבה האדם רואה את הדברים כפי מה שהם באמת, ושבה הוא לא מפספס שום פרט, קטן כגדול. חשיבה אמיתית, היא לא חשיבה חיובית ולא חשיבה שלילית, אלא היא חשיבה אמיתית. חשיבה אמיתית פירושו, לא להסתיר דברים קטנים אלא להתייחס לכל דבר, אבל לעשות את זה בפרופורציה אמיתית. חשיבה אמיתית מאפשרת לאדם, גם לא להתעלם משום פרט, גם אם הוא נראה קטן ושולי, וגם ... זה הוא מקבל את הדברים בצורה טובה יותר, ולא צריך להדחיק שום דבר. לסיכום: השורש החיובי שיש בחשיבה שלילית, הוא הרצון של האדם להיות אמיתי ולא להדחיק שום דבר. וזה כמובן טוב. אך ...

חשיבה חיובית, אמונה עצמית, אופטימיות, ביטחון עצמי, חשיבה שלילית, חוסר אמונה עצמית, פסימיות ובו יתבאר, כיצד והאם חשיבה חיובית פסיכולוגיה חיובית אופטימיות להאמין בעצמך וכיוב, האם הדברים האלו באמת עוזרים להתמודד עם חרדות, או לא? והתשובה היא, שבאופן יחסי, חשיבה חיובית וכל שאר השיטות כיוב, אכן כן עוזרות לאדם להתמודד עם חרדות ופחדים. אלא, שהן יכולות לעזור לאדם רק בצורה חלקית ויחסית בלבד. אך הן לא יכולות ... להיות אופטימי ולחשוב בחשיבה חיובית ולהאמין בעצמו וכיוב. כי הספק, הוא תמיד קיים בליבו של האדם, ופסיכולוגיה חיובית חשיבה חיובית וכיוב, לא באמת יכולות לעזור לאדם באופן מוחלט. ולא רק שחשיבה חיובית לא תמיד עוזרת, אלא שלפעמים, חשיבה חיובית אופטימיות אמונה עצמית וכיוב, רק מגדילה לאדם את הפרעות החרדה ואת הפחדים שלו. ולמה? כי לפעמים, חשיבה חיובית, היא סוג של הכחשה עצמית. שהאדם מתכחש לכך שהמצב שלו באמת גרוע מבחינת המציאות, והוא משקר לעצמו וחושב בחשיבה חיובית ואופטימית, שיהיה לו רק טוב וכיוב, למרות שלא כך הוא הדבר. וכאשר האדם מאמין בעצמו בדבר שהוא אינו אמיתי, וכאשר יש לאדם ביטחון עצמי גבוה שקרי, ... רק משקר את עצמו וחושב חשיבה חיובית ומאמין בעצמו וחושב בצורה אופטימית ומעמיד פנים שיש לו ביטחון עצמי. והלב שיודע את האמת, הוא מפחד עוד יותר, שמא יקרה דבר רע. כי האדם מבין, ... לומר שעל האדם לחשוב בחשיבה שלילית או להיות פסימי ולא להאמין בעצמו ולהביא את עצמו למצב של חוסר ביטחון עצמי. כי גם זה עצמו, מכניס את האדם לחרדות ולפחדים. והכוונה היא לומר, ... הטוב ביותר בעולם הוא, חשיבה אמיתית וחשיבה ריאלית שנצמדת לאמת בלבד. זא על האדם להתרגל להפסיק לחשוב בצורה חיובית או לחשוב בצורה שלילית, ועל האדם להתרגל להפסיק להסתכל על חצי הכוס המלאה או על ... כפי מה שהיא, בלי שום חשיבה חיובית או חשיבה שלילית. אלא, לראות תמיד את האמת, את כל האמת, ואך ורק את האמת בלבד, כפי מה שהיא, ללא כל שינוי כלשהו. ואם האמת נראית מפחידה, זה רק בגלל שהאדם לא ... האדם משתחרר מכל דפוסי החשיבה הסובייקטיביים שלו, שמגדירים עבורו את הטוב ואת הרע, וממילא גם את הפחד ואת החרדה. ואז האדם חווה את המציאות בצורה נקייה לגמרי, בלי שום רצון מוגדר ... משקר לעצמו ומאמין בחשיבה חיובית, שלא יקרה לו שום דבר רע. והאמת, גורמת לאדם לפעמים להרגיש רע. אלא, שרק האמת הנקייה לגמרי, רק היא יכולה להוציא את האדם לגמרי, באופן מוחלט ...

... לחשוב חיובי? מהי חשיבה חיובית? איך לראות את חצי הכוס המלאה? לראות את חצי הכוס הריקה, לחשוב מחשבות חיוביות, התמודדות עם כאב, השכל של החתול, אופטימיות, פסימיות, צום תשעה באב מה ההבדל בין חשיבה חיובית לחשיבה שלילית? חשיבה חיובית היא היכולת לראות את היתרונות והדברים הטובים במצבים שונים, לעומת חשיבה שלילית שבה האדם רואה בעיקר את החסרונות ואת הצד הרע של הדברים. אליעד כהן מסביר שכדי לחשוב בצורה חיובית, האדם צריך שני דברים מרכזיים: הוא צריך לרצות לחשוב חיובי, והוא ... בכך. איך לפתח את המיומנות של חשיבה חיובית? כדי לפתח חשיבה חיובית, אליעד מדגיש שני שלבים עיקריים. השלב הראשון הוא לרצות לחשוב חיובי, כלומר, שתהיה מוטיבציה אמיתית לכך. השלב השני הוא המיומנות עצמה - לדעת כיצד לקחת משהו שנראה ... לתרגל באופן קבוע. מה הקשר בין חשיבה חיובית לבין ראיית חצי הכוס המלאה? אליעד מסביר שראיית חצי הכוס המלאה היא ביטוי לחשיבה חיובית, והיא לא מבוססת על שקר או הכחשה של המציאות, אלא על ההבנה שיש צדדים נוספים לסיפור. במקום לומר אני לא מבין, ניתן לומר אני לא מבין מספיק. כך האדם מתרגל להכיר ... מבין את הנושא, הוא בעצם מתרגל חשיבה שלילית, כי הוא לא משאיר מקום לראות גם את הטוב ואת מה שהוא כן מבין. לעומת זאת, אם הוא יאמר אני לא מספיק מבין, הוא מתרגל לראות את שני הצדדים: הוא מודע לכך שיש דברים ... עדיין לא. כך נוצר איזון המוביל לחשיבה חיובית ומאוזנת יותר. האם חשיבה חיובית יכולה להפוך להגנה פסיכולוגית? אליעד מסביר שיש אנשים שבוחרים להיות אופטימיים וחיוביים כצורת התמודדות או כמנגנון הגנה מפני הפחד או אי - היכולת להתמודד עם מצבים שליליים. הם למעשה משתמשים בחשיבה חיובית לא כי הם באמת רואים את הטוב, אלא כי הם מפחדים להכיר בכך שיש רע בעולם. לדוגמה, אדם שנוסע לחול ומפחד שהמטוס יתרסק, מנסה לשכנע את עצמו שהכל יהיה טוב למרות הפחד, ... שדברים רעים יקרו. אליעד מציין שחשיבה חיובית מהסוג הזה לא תמיד יעילה, כי ברגע שמגיע מצב שאותו אדם לא מסוגל לראות בו את הטוב, החשיבה החיובית שלו קורסת. לכן חשוב לפתח מתודולוגיה אמיתית של ראיית הטוב ברע, ולא רק להישען על אינסטינקט או על תגובה אוטומטית. מה הקשר בין חשיבה חיובית לבין האמת? אליעד מסביר שהחשיבה החיובית האמיתית חייבת להיות מבוססת על האמת, כלומר, לראות גם את הטוב וגם את הרע, ולהבין שיש ביניהם מצב ביניים. הוא נותן דוגמה של אדם שמפחד מטיסה, ומסביר שהדרך הנכונה ... הטובה ביותר. מה המשמעות של חשיבה חיובית יחסית לעומת חשיבה חיובית מוחלטת? חשיבה חיובית יחסית היא לראות את הטוב בדברים מסוימים, לעומת חשיבה חיובית מוחלטת, שמטרתה להשיג תחושה של שלמות מוחלטת. לפי אליעד, חשיבה חיובית יחסית יכולה לשפר מצב רוח ולהעניק אושר מסוים, אך לעולם לא תוביל את האדם אל האושר המוחלט. מי שרוצה להגיע לאושר מוחלט צריך לוותר על החשיבה החיובית היחסית ולחתור להבנת המציאות כפי שהיא באמת. הוא מדגים זאת עם צום תשעה באב, שבו היהודים צמים בגלל חורבן בית המקדש. אליעד אומר שאם האדם באמת היה רוצה לראות את ... כדי להחזיר את בית המקדש. לכן חשיבה חיובית יחסית היא רק פתרון זמני, ולא מובילה לתחושה מוחלטת של אושר או שלמות. מה אפשר ללמוד מחתולים על חשיבה חיובית? אליעד נותן דוגמה על חתולים כדי להמחיש רעיון של חשיבה חיובית אינסטינקטיבית. חתול שעוברים איתו ממקום למקום בדרך כלל לא יפחד כל עוד לא ראה סיבה ממשית לפחד, כמו מטוס שעומד להתרסק. זאת בניגוד לאנשים שיכולים לפחד ממצב אפשרי ... על מה שטרם התרחש. אליעד מסביר שחשיבה חיובית אמיתית דורשת ללמוד לא רק להתעלם מהרע אלא לדעת שהוא קיים ולראות גם בו צדדים טובים. איך מתרגלים בפועל חשיבה חיובית? אליעד מציע שיטה מעשית לתרגל חשיבה חיובית: בכל פעם שעולה מחשבה שלילית, יש לשאול האם זה נכון ב - 100%? אם לא, על האדם לתקן את המשפט שלו ולומר אותו בצורה יחסית יותר, למשל אני לא מספיק מבין במקום לומר ... ספק בשליליות, ומאפשר מקום לחשיבה מאוזנת יותר, שכוללת גם את ההיבטים החיוביים שבכל מצב. איך לחשוב חיובי? מהי

... ולוגיקה, איך לצאת מספק באמצעות חשיבה לוגית? איך לדעת מה נכון? איך לדעת מה האמת? איך למצוא תשובה לשאלה באי וודאות? הסקה לוגית, מידע לוגי, מידע אקראי, תהליכי הסקת מסקנות, מה בטוח נכון? ידע כללי, תהליכי הסקת מסקנות איך להתמודד עם ספקות באמצעות חשיבה לוגית? אדם לעיתים נתקל בסיטואציה שבה הוא לא יודע מה נכון לעשות או כיצד לפרש דבר מה. לדוגמה, הוא עשוי לשאול את עצמו מה נכון לומר או איך להבין את כוונת ... ההבדל בין מידע לוגי ומידע אקראי אליעד מסביר את ההבדל בין מידע לוגי למידע אקראי: - מידע לוגי הוא כזה שניתן להגיע אליו על ידי חשיבה או הוכחה עצמאית, מבלי להסתמך על ידע חיצוני. לדוגמה, אם מישהו מאחר לעבודה כל יום, אז הוא לא תמיד מגיע בזמן - זו הסקה לוגית. - מידע אקראי הוא מידע ... להסתפק בכך שנדע אם מה שאנחנו חושבים עומד בקריטריונים לוגיים. אם אין סתירה לוגית בהשערה שלנו, אז ייתכן שהיא נכונה. איך לפתח חשיבה לוגית? חשיבה לוגית היא היכולת להסיק מסקנות נכונות מתוך מידע נתון, גם אם מדובר במידע מוגבל. כדי לפתח חשיבה לוגית, אליעד מציע ללמוד על מושגים כמו הסקה לוגית, ניתוח סיבתיות והוכחות. כלים אלה מסייעים לנו לנתח מחשבות ולשאול את עצמנו: האם מה שאני חושב עומד בהיגיון או לא? חשיבה לוגית גם על מידע אקראי לפעמים, אנחנו נתקלים במידע שאין לו הסבר לוגי ישיר, כמו במקרה של שפה או מוסכמות. גם אז, ניתן לבצע בדיקה לוגית - כלומר, לבדוק ... לא לוגיות, זה יקרב אותנו לתשובה נכונה, גם אם זו לא תשובה שמתקבלת בצורה לוגית. לסיכום כדי להתמודד עם ספקות, עלינו לפתח את החשיבה הלוגית שלנו, לבדוק כל מחשבה בצורה מדוקדקת, ולהבין מתי נדרש מידע אקראי ומתי אפשר להסתמך על הסקה לוגית. דרך זו עשויה להקטין את הספקות ולקרב אותנו למענה נכון לשאלות שמעסיקות אותנו. מה בטוח נכון איך להתמודד עם ספקות חשיבה לוגית ניתוח סיבתיות פיתוח חשיבה איך להסיק מסקנות איך לצאת מספק למה לפעמים לא ניתן לדעת מה נכון? יש מקרים שבהם אדם מתמודד עם שאלה או התלבטות לגבי מה נכון לעשות, או כיצד לפרש ... שנובע ממוסכמות שפה ואינו נובע מחוק לוגי. איך להבדיל בין מידע לוגי למידע אקראי? מידע לוגי הוא כזה שניתן להגיע אליו על ידי חשיבה או הוכחה, גם בלי ידע כללי חיצוני. לדוגמה, אם אדם מאחר לעבודה בכל יום, לא ניתן לטעון שהוא תמיד מגיע בזמן. זוהי הסקה לוגית המתבססת על ניתוח העובדות עצמן. לעומת זאת, מידע אקראי הוא כזה שלא ניתן להסיק אותו רק באמצעות חשיבה פנימית. לדוגמה, השאלה איך קוראים בסינית לשולחן? או למה מישהו אמר בוקר טוב? איננה בהכרח ברת - הוכחה לוגית. היא יכולה להיות תלויה במידע חיצוני שאינו ... יכול להיות נכון מבחינה לוגית? השאלה השנייה אפשרית לבדיקה עצמאית בכל רגע, גם בלי להגיע לוודאות מוחלטת של מה באמת האמת. כיצד חשיבה לוגית עוזרת לצמצם ספקות? חשיבה לוגית מאפשרת לנתח אם רעיון מסוים או פירוש מסוים סותר את עצמו, או שהוא לכל הפחות אפשרי מבחינה רציונלית. כאשר בודקים באופן עקבי את הלוגיקה של המחשבות, מצמצמים את כמות השגיאות, וכך מצטמצם מספר ההשערות הלא נכונות. ברגע שמצמצמים ספקות באמצעות חשיבה לוגית, מגדילים גם את הסיכוי למצוא את התשובה הנכונה, גם אם התשובה הסופית אינה בהכרח נובעת ישירות מתהליך לוגי. לפעמים, לאחר סינון לוגי של הסברות ... אפשרויות, ודרכים נוספות (כמו בירור חיצוני, בדיקה עם אדם נוסף, או איסוף נתונים) עשויות להביא לגילוי האמת האקראית. איך לפתח חשיבה לוגית ולהשתמש בה בשאלות מעשיות? חשיבה לוגית מתבטאת ביכולת להסיק מסקנות נכונות משורה של נתונים, בלי קשר לידע חיצוני על העולם. לדוגמה, איך קוראים לי? איננו מידע לוגי טהור, אלא מידע שלתוכו ... שרירותי). אבל אם מישהו שואל האם אני תמיד מגיע בזמן לעבודה? ישנה דרך לוגית לענות, על סמך עובדות של הגעה בפועל. מי שרוצה לפתח חשיבה לוגית, יכול ללמוד על מושגים כמו ניתוח סיבתיות, הסקה לוגית, דרכי הוכחה ועוד. ברגע שיש יותר מודעות וכלים לוגיים, אפשר לבחון כל מחשבה בשאלה: האם היא ... ודאית לגבי התשובה השלמה, אפשר לפחות לצמצם את גבולות הספק ולשפר את איכות הנחת העבודה הזמנית. מדוע חשוב לחפש מידע נוסף ולהעמיק בחשיבה לוגית? לעתים, התשובה שהאדם מחפש כן ניתנת לגילוי באמצעות חשיבה מעמיקה יותר, או שיום אחד יתברר המידע בדרך אחרת. אי אפשר לדעת מראש האם האמת לגמרי בלתי נגישה, או שפשוט לא הגענו אליה עדיין. לכן, מומלץ ללמוד כלים לוגיים, לעבוד על פיתוח חשיבה הסקתית, ולבדוק האם יש מקורות חיצוניים שעשויים להרחיב את הידע ולהקטין ספקות. בסופו של דבר, כאשר אדם רוצה להבין מה נכון לעשות או איך לפרש מצב מסוים, ... בין מידע שניתן לגילוי בדרך לוגית לבין מידע שדורש חקירה חיצונית או שמא נשאר אקראי. במקביל, רצוי לבדוק שלפחות אין סתירות בין החשיבה לבין חוקי ההיגיון, ולנסות לצמצם את הפערים בכל דרך אפשרית. מה בטוח נכון איך להתמודד עם ספקות חשיבה לוגית ניתוח סיבתיות פיתוח חשיבה איך להסיק מסקנות איך לצאת מספק ...

... חשיבה, ייאוש ועצבות, אובדן תקווה, לצאת ממשבר נפשי, הרגלי חשיבה, מבוי סתום, שינוי חשיבתי ובו יתבאר מה צריך האדם לעשות, כאשר הוא חווה שהוא ... כי הוא כמעט ולא מסוגל לדמיין את עצמו, בלי צורת החשיבה שלו, שמובילה אותו לתחושה של מבוי סתום. ואעפכ בתת המודע של האדם, האדם יודע ... ושהאדם יהיה בדיכאון עמוק וכולי, זאת צורת החשיבה שלו. כי האדם רגיל לחשוב בצורה מסוימת כל חייו. ויש לאדם קיבעון מחשבתי והרגלי חשיבה שהוא נצמד אליהם, ולא מטיל בהם ספק. והדרך של האדם להפוך כישלון להצלחה ... ממשבר וליצור שינוי בחיים שלו, היא על ידי שינוי חשיבה. ושינוי חשיבה פירושו, שהאדם משנה את הצורה שבה הוא חושב, על עצמו ועל העולם שסביבו. והדבר הראשון שצריך לעשות כאשר רוצים לעשות שינוי חשיבה, הוא לזהות את הרגלי החשיבה הקיימים כרגע. דהיינו, שלב ראשון, האדם צריך להתבונן אל תוכו, ולנסות לגלות, מהם הרגלי החשיבה שלו, וכיצד הוא רגיל לחשוב בצורה העמוקה ביותר, לאורך כל חייו. כי האדם משנה לפעמים את צורת החשיבה שלו. אבל אעפכ, יש בתוך האדם, כמה הרגלי חשיבה עמוקים מאוד, שהאדם ככ מאמין בהם, עד כדי כך, שנראה לו שזה מחויב המציאות, ... רע, ועד כמה האדם ירגיש טוב או רע, זאת רק צורת החשיבה של האדם. כי הרגש של האדם, מושפע באופן ישיר, מההבנה של האדם. ולאו דווקא ... ולנסות לגלות, מהו המכנה המשותף של כל צורת החשיבה שלו. ומהי החוקיות שלפיה הוא חושב. כי האדם חושב לפי חוקיות מסוימת. והאדם ... צריך לגלות, את הקיבעון המחשבתי שלו ואת הרגלי החשיבה שלו. ואז, אחרי שהאדם מגלה מהם הרגלי החשיבה שלו, עכשיו על האדם לנסות לשנות אותם. וכיצד משנים הרגלי חשיבה? תשובה: על ידי זה שהאדם מטיל ספק בצורת החשיבה שלו. דהיינו, שהאדם שואל את עצמו, האם באמת מחויב שצורת החשיבה שלי נכונה? ואולי ההפך הוא הנכון? ואולי צריך לחשוב בצורה הפוכה לגמרי? ואולי ההרגל המחשבתי שלו, אולי הוא נכון, אבל גם חשיבה מנוגדת והפוכה, אולי גם היא נכונה באותה מידה? כי השאלות שהאדם שואל את עצמו ... את האמונות שלו, ואת הנחות היסוד שלו, ואת הרגלי החשיבה שלו, ואת דפוסי החשיבה שלו. והם מביאות את האדם למקום, שבו הוא רואה את כל צורות החשיבה האפשריות. ומשם הוא יכול לבחור, כיצד הוא מעדיף לחשוב, כדי שיהיה לו הכי ... שבו נראה לאדם שאין לו תקווה, עליו לעשות שינוי חשיבה. שפירושו, לגלות כיצד הוא רגיל לחשוב. ולבדוק, האם זו אכן צורת החשיבה המחויבת. דהיינו, האם אני מוכרח לחשוב בצורה כלשהי, או שאולי אני יכול לחשוב אחרת. ומהי האמת? האם היא משקפת את צורת החשיבה שלי, או שצורת החשיבה שלי, לא משקפת את האמת בצורה מוחלטת? ומי שיגרום לצורת החשיבה שלו, להיות מדויקת לפי האמת, זה יוציא אותו מכל משבר נפשי שיש בעולם, ויגרום ...

... יחסי, אושר מוחלט, איך להיות מאושר? אושר בלי תנאים, אושר בלי סיבה, אושר עם תנאים, אושר עם סיבה, הדרך אל האושר, טוב יחסי, טוב מוחלט, חשיבה יחסית, חשיבה מוחלטת מה ההבדל בין אושר יחסי לאושר ... או אובדן לא יכולים לפגוע באושרו. באותה מידה, אם הוא יקבל את כל מה שהוא רוצה, לא ייתווסף לו אושר נוסף מעבר לזה שהוא כבר חווה. מה ההבדל בין חשיבה יחסית לחשיבה מוחלטת? כדי להבין את ההבדל בין אושר יחסי למוחלט, יש להבין את ההבדל בין חשיבה יחסית לבין חשיבה מוחלטת. חשיבה יחסית היא המצב שבו האדם מסתכל על העולם ... העכשווית שלו. באופן דומה, כאשר אדם מסתכל על קיר ואומר יש כאן קיר, הוא בטוח שזה נכון רק כי הוא רואה אותו, אבל גם זו אמת יחסית. לעומת זאת, חשיבה מוחלטת היא היכולת להסתכל על הדברים ללא תלות ברצונות אישיים או בתחושות רגעיות. חשיבה מוחלטת היא ההבנה שכל מה שאתה מרגיש או ... בלבד. כאשר אדם מבין שהטוב שלו הוא רק מה שהוא רוצה כרגע, ושהרע שלו הוא רק מה שהוא לא רוצה כרגע, הוא משתחרר מהתלות בהבחנות בין טוב ורע. החשיבה הזו מובילה למצב שבו לאדם כבר אין העדפות, ... פנימית. הקושי באושר ללא תנאים הוא שהאדם לרוב חושב שהוא יוכל להגיע אליו רק אחרי שישיג דברים מסוימים (כמו כסף, זוגיות או בריאות). אבל החשיבה הזו סותרת את עצם הרעיון של אושר ללא ... בעולם היחסי, אלא פשוט אינו תלוי בה. מהו אושר מוחלט? איך להגיע לאושר בלי תנאים? הבדל בין טוב יחסי לטוב מוחלט האם אפשר להיות מאושר בכל מצב? חשיבה יחסית או חשיבה מוחלטת? האם אושר ללא תנאים אפשרי? מה ...

... הדרך המהירה ביותר לפתח את השכל? איך להיות חכם כמה שיותר מהר? תרגילי חשיבה, משחקי חשיבה, האם צריך לנוח בתהליך פיתוח השכל? מנוחה בתהליך הטלת ספק, איזה נושאים לחקור? איך לפתח את השכל כמה שיותר מהר? מה זה אומר לפתח את השכל? אליעד כהן ... בלי להבין באמת למה התשובה נכונה, הוא אינו מפתח את השכל שלו. השכל מתפתח כאשר הוא מתמודד בעצמו עם חיפוש פתרונות מתוך הבנת האמת העמוקה של העניין. האם כדאי לשלב משחקי חשיבה ופיתוח עצמי? אליעד עוסק בשאלה אם כדאי לשלב בין פיתוח השכל באמצעות משחקי חשיבה לבין חקירה עצמית אישית (התבוננות פנימית והטלת ספק עצמית). התשובה שלו היא שכן, אבל בצורה מאוזנת ומודעת. הוא מציע שכאשר אדם מגיע לנקודה שבה קשה לו להמשיך בתהליך החקירה הפנימית או שאינו מצליח להתקדם, כדאי לעבור באופן זמני לפתרון של בעיות חיצוניות כמו חידות היגיון, פאזלים או סודוקו. זאת, כדי לשפר את מיומנויות החשיבה באופן עקיף ואז לחזור לחקירה הפנימית כשהשכל חד יותר. הוא מדגיש שמטרת המשחקים האלו אינה להצליח בהם, אלא להשתמש בהם כאמצעי לשיפור החשיבה כדי לחזור ולעבוד טוב יותר על הטלת הספק הפנימי. אם למשל מישהו נתקע בהתבוננות פנימית ולא מצליח לפרק בעיה אישית, הוא יכול לפתור כמה תרגילי חשיבה חיצוניים כדי לאמן את המוח שלו, ולאחר מכן לחזור ולעבוד שוב על הנושא הפנימי. האם יש חשיבות למנוחה בתהליך פיתוח השכל? נקודה חשובה שאליעד כהן מסביר ... אליעד נותן המלצה פרקטית לאלו שמעוניינים לפתח את השכל במהירות: הטילו ספק תמידי במה שאתם חושבים ובמה שאתם יודעים. שלבו את הטלת הספק הפנימית עם פעילויות שמפתחות חשיבה , כמו חידות, משחקי חשיבה, ופתרון בעיות לוגיות. חזרו להתבוננות פנימית וחקירת האמת אחרי שהתחממתם עם תרגילי חשיבה חיצוניים. הימנעו מלפתח את השכל בדרך של קיצורי דרך כמו שינון או טריקים טכניים בלבד. תמיד נסו להבין את העומק והאמת של כל דבר. מה חשוב לזכור כאשר ... לפתח שכל פירושו להגביר את יכולת ההבחנה בין אמת לשקר, ולכן כל תהליך שמרחיק את האדם מהאמת הוא לא פיתוח אמיתי של השכל. הוא מדגיש כי כל דרך פיתוח שכלית אחרת, כמו משחקי חשיבה, סודוקו או פאזלים, היא רק אמצעי עזר שנועד להקל על האדם להמשיך בתהליך ההבנה והחקירה הפנימית, אך העיקר נשאר תמיד אותו עיקר - לחקור, להטיל ספק ולהגיע להבנה עמוקה של האמת. איך לפתח את השכל במהירות? האם משחקי חשיבה מועילים? הטלת ספק כאימון חשיבתי האם מנוחה עוזרת לפיתוח שכלי? מה ההבדל בין פיתוח הגוף לפיתוח השכל? למה חשוב לחקור את האמת? איך להטיל ספק בצורה ...

חשיבה מופשטת - מהי חשיבה מופשטת? איך לרכוש יכולת הפשטה וחשיבה מופשטת? כל דבר בעולם ניתן ... בהקשר שלו בלבד. ודרך שנייה היא, להסתכל עליו בהקשר הרחב יותר שלו, כחלק מפאזל שלם וכחלק מתמונה רחבה יותר. חשיבה מופשטת, היא חשיבה שבה האדם מפשיט את הדבר שאותו ... של כדור הארץ מושך אותו אליו. וברמה מופשטת עוד יותר, ניתן לראות כאן פונקציות פיזיקאליות ומתמטיות וכולי. חשיבה מופשטת, מאפשרת לאדם להבין טוב יותר את הדברים שאותם הוא יודע. חשיבה מופשטת, מאפשרת לאדם להבין טוב ... בצורה חיצונית, על ידי זה הוא מסוגל לראות טוב יותר, את הקשר שיש בין החלקים השונים בפאזל של המציאות. החשיבה המופשטת, מאפשרת לאדם ללמוד ... זה הוא יכול לקבל החלטות טובות יותר במקרים שונים, על סמך ההסתכלות המופשטת שלו על דברים אחרים. ואיך רוכשים חשיבה מופשטת? תשובה: על ידי זה שמנסים ... הזאת, האדם לאט לאט לומד לראות את התהליכים, שמתרחשים מאחורי האירועים החיצוניים, ועל ידי זה מתפתחת אצלו חשיבה מופשטת. דרך נוספת לפתח חשיבה מופשטת, היא על ידי זה שהאדם ...

... השקר של חשיבה חיובית - מהו הסוד שבגללו חשיבה חיובית היא שקר? חלק 3 ועוד נוסיף ונאמר, כי כל מה שאמרנו לגבי השקר של החשיבה החיובית, הוא כמובן נכון גם לגבי כל שאר השקרים שקשורים לחשיבה חיובית. כגון השקר של האופטימיות להאמין בעצמך להיות בטוח בעצמך וכיוב. שבמקום שהאדם ינסה להבין את האמת ולהתחבר למציאות כפי מה שהיא, במקום זה ... קשר בין אופטימיות או פסימיות לבין אושר. ואדרבה, החשיבה האופטימית, מרחיקה את האדם מהאושר. בגלל שהיא מסיתה את המחשבה של האדם מהאמת, שהיא הטוב שיש ברגע הזה. כי ברגע הזה ממש, יש טוב, שאותו יכול ... מבין את הסיבה שבגללה הרגע הזה הוא כפי מה שהוא. והחשיבה החיובית והאופטימיות, הן אחד השקרים הכי גרועים שיש בעולם. משום שהן גורמות לאדם, לא לחפש את הטוב שיש ברגע הזה, אלא לחשוב שהרגע הזה נוצר רק ... את המחשבות של האדם אל הרגעים הבאים בעתיד, על ידי חשיבה אופטימית. וכל הרעיון של האופטימיות, מצד אחד כלפי חוץ נראה כאילו הוא שבח של המציאות, כי אופטימיות מבוססת על זה שהאדם חושב שהמציאות היא ... שהוא לא האמת, הוא טוב רע בדיוק באותה המידה. ולכן חשיבה חיובית, טובה בדיוק כמו חשיבה שלילית. וחשיבה אופטימית, טובה בדיוק כמו חשיבה פסימית. ומצד האמת, כמו שראוי לרחם על מישהו שהחשיבה שלו שלילית ושהוא כל הזמן סובל, כך גם ראוי לרחם על מי שהחשיבה שלו חיובית ואופטימית ושהוא כל הזמן נראה כאילו הוא שמח. כי שניהם סובלים. גם זה שחושב חיובי וגם זה חושב שלילי. כי כאשר האדם חושב את האמת, ... שהיא. וכאשר האדם מבין את המציאות, הוא לא צריך שום חשיבה חיובית או אופטימיות כדי לשמח את עצמו. כי הבנת המציאות, היא ורק היא האושר האמיתי. אך כאשר האדם לא מבין את המציאות ולא נהנה מהחיים באמת כפי ... על ידי זה האדם צריך לנסות להיאחז בכל מיני אשליות של חשיבה חיובית ושל אופטימיות. וזה הכל רק משום שהאדם בטעות הולך אחרי מנהיגי שקר שמלמדים אותו לחשוב חיובי, במקום לחפש את האמת. והפתרון ברור ממילא. ... מובילה לרגע אחר טוב יותר. ומצד האמת, יש דבר טוב גם בחשיבה חיובית וגם באופטימיות, משום שהן מקרבות את האדם לגלות את השקר של עצמן. כי כאשר האדם הוא רק אופטימי וחושב בחשיבה חיובית, על ידי זה לבסוף האדם קולט שהחשיבה החיובית הזאת לא נתנה לו שום דבר. ואז האדם מחפש את האמת להבין את המציאות והופך להיות מאושר באמת. ולכל זה נוסיף גם את זה, שהאופטימיות לפעמים ... וכאשר יש לאדם איזו צרה, שממנה הוא לא יכול לצאת, אז החשיבה האמיתית גורמת לאדם להסתכל למציאות בעיניים ולקבל אותה ולהשלים איתה, עד שהאדם ימצא את מה שטוב בה. אבל החשיבה האופטימית סתם נוטעת אשליות שווא באדם, אשליות שיוצרות אצל האדם סבל רב. כי ככל שהאדם יותר אופטימי, כך, מצד אחד הוא יכול להגיע למצבים יותר ... אבל גם מצד שני הוא יכול להגיע למצבים יותר קשים. כי החשיבה האופטימית, לפעמים נוטעת באדם אשליות שווא, משום שהיא לא תואמת את האמת. בפרט, שמצד האמת האדם בכלל לא צריך לא להיות אופטימי ולא להיות פסימי. ולא לחשוב בחשיבה חיובית ולא לחשוב בחשיבה שלילית. אלא על האדם כן לנסות להבין את האמת, מה באמת קורה, ומה הסיבה שבגללה הדברים קורים. ושזו הדרך היחידה של האדם להיות מאושר באמת. וכל מה שנכון לגבי השקר של החשיבה החיובית ושל האופטימיות, נכון גם לגבי השקר של האמונה העצמית ושל הביטחון העצמי. כי יש כאלו שמשקרים את האדם ואומרים לו שעליו להאמין בעצמו ... ללמוד איך לגלות את האמת, כאשר הוא לא יודע אותה. אבל חשיבה חיובית, אמונה עצמית, ביטחון עצמי שקרי ואופטימיות, הן לא הדרך, לא אל האושר, ולא אל ההצלחה. כי הדרך היחידה של האדם להצליח באמת ללא שום פגע, ...

... גוף נפש, הקשר בין גוף ונפש, הקשר בין גוף לנפש, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית האם חשיבה שלילית יכולה לגרום למחלה פיזית? אנשים רבים תוהים האם קיים קשר ממשי בין החשיבה שלנו, לבין המחלות או הבעיות הגופניות שאנחנו חווים. אחת השאלות הנפוצות היא: האם אדם יכול לגרום לעצמו לחלות, והאם החשיבה שלו היא הגורם לכך? אליעד כהן מסביר את הנושא לעומק, תוך מתן דוגמאות מפורטות. ראשית, הוא מחדד את השאלה בעזרת דוגמה פשוטה: אם אדם מכניס את היד שלו לאש, האם הוא גורם ... או הרגשות משפיעים על הגוף בצורה לא ישירה. האם חשיבה שלילית יכולה לגרום לחולי באופן ישיר? אליעד מסביר שאין באמת קסם מיסטי שבו החשיבה לבדה יכולה לגרום למחלה באופן ישיר. בסופו של דבר, הגוף הוא חומר, וחולי הוא תהליך פיזיקלי. הוא נותן דוגמה מפורטת: אם אדם יכניס את ידו לאש, היד תישרף, לא בגלל מצב ... חיוביות ובין אם שליליות. אך הוא מבהיר שהקשר בין חשיבה חיובית או שלילית לחולי הוא עקיף. לדוגמה, אדם שחושב בצורה שלילית, סביר יותר שיפעל התנהגותית בצורה שתוביל למחלות. לדוגמה, אדם שחושב באופן שלילי נוטה להתנהג בצורה ... כמו כאבים או מחלות אחרות. הוא מדגיש שוב שאין זו החשיבה עצמה שגורמת למחלה, אלא ההשפעה שלה על התנהגות הגוף, שהיא למעשה פעולה פיזית לכל דבר. האם יש קשר בין אמונה אישית להופעת מחלות? אליעד מתייחס לדוגמה של אדם המאמין ... יכול להיווצר חולי. אך הוא שוב מבהיר שהקשר בין החשיבה למחלה הוא בתהליך הפיזיקלי שנוצר בעקבות המחשבה, ולא במחשבה עצמה. האם האדם שולט במחלות שנוצרות בגופו? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה של אדם בן מאה שיקפוץ מגג וימות. ... טריגר עקיף לכך. האם באמת אפשר למנוע מחלות באמצעות חשיבה חיובית? אליעד טוען שגם אם אדם יחיה אורח חיים מושלם ויהיה שמח כל הזמן, הוא לא יימנע מכל המחלות. קיימות מחלות מולדות ואחרות שהן בלתי נמנעות, לא משנה מה תהיה החשיבה שלך. בסופו של דבר, הוא טוען שגם אם תהיה הכי שמח ובריא שיש, המוות הוא בלתי נמנע. האם חשוב יותר להיות בריא נפשית או בריא פיזית? אליעד מעביר מסר עמוק יותר, שלפיו ... מסכם כי אף שאפשר לצמצם סיכונים למחלות באמצעות חשיבה חיובית והתנהגות נכונה, המטרה האמיתית היא לטפח בריאות נפשית, כיוון שזו הבריאות החשובה ביותר, ודווקא היא שקובעת את איכות החיים האמיתית. מהי מחלה פסיכוסומטית? האם חשיבה שלילית גורמת למחלה? כיצד משפיע לחץ נפשי על הבריאות? מה חשוב יותר בריאות פיזית או נפשית? האם אפשר לשלוט על מחלות? האם חשיבה חיובית יכולה לרפא סרטן? ...