אושר ושכל, אושר ובעיות רגשיות, אושר ופיתוח החשיבה, למה לפתח את השכל? למה חשוב לפתח את השכל? איך לפתור בעיות רגשיות? איך להרגיש טוב? שיטות איך להרגיש ... כהן נותן דוגמה איך לפתח את השכל כדי לפתור בעיות רגשיות. הוא מציע לאנשים ללמוד מתמטיקה, לוגיקה או משחקי חשיבה באינטרנט, כי אלו פעולות שדורשות מאמץ שכלי גבוה. הוא מבחין בין סוגי מאמצים שונים: למשל, למידה בעל פה של שפות היא מאמץ של זיכרון ולאו דווקא מאמץ שכלי של חשיבה, לעומת משחקי חשיבה או בעיות לוגיות שהם מאמץ שכלי ברור. אליעד מציין שמשחקי חשיבה, שאלות היגיון ומתמטיקה הם הדרכים הטובות ביותר לפיתוח השכל, והם אלו שיעזרו לאדם לנתח את עצמו מבחינה רגשית, ולפתור ... עמוק ואמיתי יותר. אליעד מסכם ומדגיש את החשיבות העצומה של פיתוח השכל, ומזמין אנשים ללמוד ולהתעמק בדברים שמפתחים את החשיבה הלוגית והשכלית שלהם, מתוך הבנה ברורה שזה יוביל אותם לאושר האמיתי ולפתרון מוחלט של בעיותיהם הרגשיות. איך לפתור בעיות רגשיות? למה חשוב לפתח את השכל? איך להרגיש טוב באמת? איך להתמודד עם רגשות שליליים? שיטות לפיתוח החשיבה האם שכל מביא אושר? האם אפשר לפתור בעיות רגשיות בלי שכל?

... יוכל לפתור את הבעיה רק באמצעות התמקדות במחשבה הטורדנית. אליעד מדגיש שכדי להתמודד עם הבעיה, יש צורך לשפר את החשיבה, ההיגיון והשליטה העצמית באופן כללי. כלומר, לפתח ולחזק את יכולות החשיבה והשכל באופן עקיף ורחב יותר. רק כך, המחשבה הטורדנית הספציפית תיעלם באופן טבעי כחלק משיפור כללי ומקיף. מה זה ... שאם אדם לא חושב בהיגיון באופן כללי, הוא לא יכול פתאום להחליט לחשוב בהיגיון רק לגבי בעיה ספציפית אחת. החשיבה הלא - הגיונית היא הסיבה הרחבה לבעיות שונות, ולכן הדרך הנכונה היא לשפר את ההיגיון בכל תחומי החיים. כלומר, אדם כזה צריך לחזק את שריר השכל שלו, לתרגל חשיבה הגיונית וסדורה באופן יומיומי, ובכך יוכל לפתור בעיות באופן עקיף. אליעד מדגיש שהבעיה הרגשית הספציפית היא ביטוי של בעיה ... הסימפטום (המחשבה הטורדנית או החרדה הספציפית), זה לא תמיד יעבוד. במקום זאת, צריך לטפל באופן מקיף ושיטתי בכל תחומי החשיבה וההתנהגות הרגשית. למה הגישה העקיפה היא הגישה המומלצת? לפי אליעד כהן, לא תמיד כדאי או אפשר לפתור בעיה בדרך ... לסיכום, אליעד מציע כי מי שרוצה לפתור בעיות רגשיות ונפשיות קשות במיוחד, ינסה לפעול באופן עקיף, על ידי שיפור החשיבה, פיתוח ההיגיון, הגברת השליטה העצמית ויצירת רוגע באופן כללי. בדיוק כמו שאי אפשר להוריד רק את השומן בבטן, כך ... בלבד בלי לטפל באופן כללי ורחב יותר בשורש הבעיה. איך לפתור בעיות רגשיות? כיצד להוריד שומן בבטן? איך לפתח חשיבה הגיונית? מה זה פתרון בעיות עקיף? למה אי אפשר להוריד שומן רק באזור אחד? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? ... רגשית מסוימת, לעיתים היא רק סימפטום של בעיה רחבה יותר. לדוגמה, אם אדם סובל ממחשבות טורדניות שנובעות מחוסר בהיגיון ובחשיבה מסודרת, הוא לא יוכל פשוט לומר לעצמו אני רוצה לחשוב בהיגיון רק במקרה הזה. הוא יצטרך לפתח חשיבה הגיונית באופן כללי, ללמוד כיצד לחשוב בהיגיון בכל תחומי חייו, לחזק את השכל ולשפר את דרכי החשיבה שלו. רק כך, באופן עקיף, הבעיה הספציפית שלו תיפתר. סיכום - הדרך הנכונה לפתרון בעיות לא תמיד ניתן, כדאי ... שומן בכל הגוף. כך גם בפן הרגשי - אם רוצים לפתור בעיה מסוימת, יש לשפר את היכולות הכלליות, כמו חשיבה, רוגע ושליטה עצמית. תחשבו על זה, ובהצלחה! למידע נוסף חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il.

... כך שמסבירים לו שהפחד אינו הגיוני. למשל, אם מישהו רגיל להאמין למחשבות מוזרות, להניח הנחות שגויות ולהיות חסר עקביות בחשיבה שלו, הוא יתקשה מאוד להפסיק לפחד, גם אם יסבירו לו שהפחד שלו הוא חסר היגיון. לכן, אם רוצים באמת ... כשהאדם מתחיל לחשוב בהיגיון? כשאדם מתחיל לחשוב באופן הגיוני ביומיום, הוא מסוגל לפרק את הפחדים שלו בצורה קלה יותר. החשיבה הרציונלית מאפשרת לו לבדוק כל פחד לגופו, להבין את הסיבות לפחד ולהגיע לתובנה שהפחד אינו מוצדק. בצורה כזו הפחד ... טיפול מוצלח בפחד לא הגיוני חייב לכלול: בירור והבנה מעמיקה של העובדה שהפחד לא מוצדק ולא הגיוני. הקניית הרגל חשיבה הגיוני לאדם, כך שידע ליישם חשיבה לוגית ביומיום. שילוב של שני השלבים הללו מבטיח שהאדם יוכל באמת להשתחרר מהפחדים הלא רציונליים שמפריעים לו בחיים. איך ... גם אם נסביר לו שהפחד שלו לא הגיוני, זה לא באמת יעזור לו. למה? כי הוא פשוט לא מתורגל בחשיבה רציונלית. אדם שרגיל לפעול מתוך דחפים וללא היגיון, גם אם יבין מבחינה תאורטית שהפחד שלו לא מוצדק - עדיין ... לכן, כאשר מטפלים בפחדים לא הגיוניים, צריך לזכור את שני השלבים: להבין ולהשתכנע שהפחד אינו הגיוני. לפתח הרגל של חשיבה רציונלית ביומיום. אם אדם מבין שהפחד שלו לא הגיוני, אך אינו רגיל לחשוב בהיגיון - זה לא יספיק. ואם ... להאמין בו. במקרה כזה, יש לבדוק האם הוא באמת משוכנע שהפחד לא רציונלי. בנוסף, יש לעבוד על שינוי דפוסי החשיבה כדי שיפעל מתוך רציונל גם בחיי היומיום. אם משלבים את שני ההיבטים הללו - גם מבינים שהפחד אינו הגיוני וגם מפתחים חשיבה לוגית - אפשר להעלים פחדים לא רציונליים לחלוטין. למידע נוסף ניתן להיכנס לאתר ולחפש נושאים כמו: פחד לא הגיוני, ...

... המציאות = האדם מרגיש רע כלפי עצמו / המציאות וכולי. סביבה תומכת = סביבה טובה = מחשבות חיובית = חשיבה נכונה = ראיה נכונה ואמיתית של המציאות = ראיית הטוב שיש בכל דבר שבמציאות = מציאת הטוב האמיתי שיש בכל דבר, טוב שאינו תלוי בצורה חיצונית כלשהי = חשיבה חיובית אמיתית. סביבה שלילית = מחשבות שליליות = סביבה שבה האדם אינו מרגיש טוב לגבי המציאות = האדם מרגיש טוב רק בגלל הצורה החיצונית של המציאות = רע = חשיבה שלילית. מחשבות טובות = שרואות את החיובי / הדומה / המאחד = סביבה חיובית. מחשבות רעות = שרואות את ...

... לא ממש יעזור שמשננים אותו. נקודה נוספת: מנטרה היא סוג של אמונה. אדם לוקח משפט כלשהו, כגון מנטרה של חשיבה חיובית כלשהו ומשנן אותו. צריך לשים לב, כי מנטרה כל זמן שהאדם לא הבין אותה לעומקה, הרי שהיא לא ... המעשית: כנל, האידיאלי זה להתבונן בשכל על המהות של המנטרה, במקום רק לשנן אותה. לדוגמה: במקום לשנן מנטרות על חשיבה חיובית, טוב יותר לקרוא ספרים ולהעמיק בנושא של חשיבה חיובית. וכן הלאה. בסופו של דבר, כאשר האדם מעמיק ומעמיק בכל נושא, בסופו של דבר הוא מגיע להבנת המציאות ...

... המחשבה של האדם נכונה יותר וטובה יותר, כך הוא מאפשר לעצמו, לעשות יותר פעולות נכונות, ולהצליח טוב יותר. ומהי חשיבה נכונה שיוצרת הצלחה? תשובה: חשיבה נכונה שיוצרת הצלחה, היא חשיבה אמיתית. דהיינו, להשתדל לראות ולהבין את הדברים כפי מה שהם באמת. על האדם לנסות לדעת כמה שיותר מידע אמיתי ...

... לאדם לקבל החלטות טובות יותר, שגוררות פעולות טובות יותר, וממילא גם בסופו של דבר רגשות טובים יותר. ומהי צורת חשיבה נכונה? תשובה: צורת חשיבה נכונה, היא צורת חשיבה שמבינה את האמת, ושמתייחסת לדברים כפי מה שהם באמת. ככל שהאדם קרוב יותר אל האמת, כך המחשבה שלו נכונה ...

... הם שונים, כי מנקודת מבטה של המציאות, הטוב והרע מוגדרים אחרת. והשטויות מבטאות את הסרת הגבולות ואת הסרת צורת החשיבה והקיבעון המחשבתי של האדם. וכאשר האדם שומע בדיחה, וכאשר האדם עושה שטויות, וכאשר האדם עוסק משתטה וצוחק, בתת המודע ... היא משום שבאמת כדי להבין את המציאות, לשם כך צריך המון חוש הומור. זא כדי להבין את המציאות צריך חשיבה לא מקובעת, חשיבה שבה לפעמים צריך להסתכל על הדברים מהכיוון ההפוך שלהם. ובמציאות שלנו יש דברים נפלאים ומופלאים שכדי להבין אותם, לשם ... וישוב הדעת. זא כדי להבין את המציאות לשם כך צריך לשלב גם ישוב הדעת ומחשבה צלולה, אך גם לשלב חשיבה שטותית שמאפשרת לאדם להשתחרר מהקיבעון המחשבתי שלו. ולכן צריך את שני הכוחות האלו, גם את זה של השטויות וגם ...

... שלו. ויותר קל לאדם להגדיר את התהליכים החיצוניים ולשפר אותם, מאשר שהאדם יבין את עצמו לעומק, שלשם כך צריך חשיבה יותר מדויקת ומופשטת. וכל ההתפתחות החיצונית של העולם, היא הכל הקדמה להתפתחות הפנימית של העולם. כי כל דבר מתחיל בקטן. וההתפתחות מתחילה בחיצוניות ורק אחכ בפנימיות. וכל הכלים וכל צורות החשיבה וכל הרעיונות שיש בעולם, לגבי ההתפתחות החיצונית של העולם, כל אלו הם הבסיס לצורת החשיבה הבאה של העולם, לגבי ההתפתחות הרוחנית שלו. והנה, כאשר עץ צומח, לא כל הפירות גדלים בבת אחת. ויש פירות ... של השכל שלו. וכאשר האדם נכנס לעולם של רוחניות ומגלה שכל חדש, ועולם אין סופי של מידע ושל צורת חשיבה חדשה. על ידי זה התודעה של האדם מתלהבת מאוד, והאדם מרגיש סוג של התעלות רוחנית ושמחה ואושר ואופוריה וכולי. ... כאשר האדם נכנס לאיזה דבר חדש, וכאשר האדם מגלה פתאום מרחב גדול מאוד של רעיונות ושל תובנות ושל צורת חשיבה מעניינת, על ידי זה האדם מתלהב מאוד, והאדם מרגיש מואר ומאושר. וכך ממשיך לו האדם בהתפתחות הרוחנית שלו, והאדם ...

... רואה אותן, כך גם אצל האדם עצמו מתרחשים כל הזמן תהליכים שהאדם לא מודע אליהם. ויש עשרות ומאות דפוסי חשיבה שרצים בתוך המחשבה של האדם, והם צורכים ממנו המון משאבים של מצב רוח ושל שמחת חיים. והאדם לא רואה ... יש עשרות תוכנות שנדלקות יחד איתו. וגם אצל האדם, בכל מחשבה שיש לו, יש מאחורי עשרות ומאות ואלפי דפוסי חשיבה והנחות יסוד קודמות, שהן אלו שיוצרות אצל האדם את המחשבות שלו. והאדם נדמה לו ששום תוכנה לא פועלת כרגע ... להתקין תוכנות. וכאשר האדם מתגבר, לאט לאט הוא מתחיל לצבור מידע ולקבע בעצמו כל מיני הנחות יסוד שונות ודפוסי חשיבה שונים והרגלים שונים. וכאשר האדם מדליק את המחשב, כחלק ממערכת ההפעלה יש עשרות תוכניות שירות שפועלות ברקע, בלי שהאדם ... שרצות על המחשב ויודעות לזהות איזה תוכניות מיותרות וחשודות יש עליו. דהיינו, שיש דברים ידועים שהאדם צריך לבדוק בדפוסי החשיבה שלו. ולראות איזה מחשבות שלו עוצרות אותו וכולי. וככל שטכנאי המחשבים הוא יותר מקצועי, כך תוכנות הבקרה שלו יותר ... / מאמן אישי / מדריך רוחני של האדם, הוא מקצועי יותר, כך הוא יודע לזהות טוב יותר את דפוסי החשיבה שיש אצל האדם, שהם אלו שגורמים לאושר שלו להיות קשה יותר. והאדם הרגיל לא רואה ולא יכול לראות את ...