... בעיקרה: אנשים רגילים לפעול מתוך הרגל ומאמינים באופן לא מודע שמה שהיה בעבר הוא גם מה שימשיך בעתיד. הם תופסים את החיים כסדרת פעולות שחוזרות על עצמן. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה פשוטה של אדם שמאמין שהאור דולק עכשיו כי קודם לכן מישהו הדליק אותו. החשיבה הזו גורמת לאנשים להמשיך להתנהל לפי דפוסים קיימים, בלי להטיל ספק ובלי להרגיש שהם יכולים לשנות. איך מנגנון ההרגל משפיע על קבלת ההחלטות? אליעד מדגיש שבני אדם חיים מתוך הרגלים. ברגע שמישהו התרגל לבצע פעולה מסוימת, הוא באופן טבעי נוטה לחזור עליה שוב ושוב. כאשר אדם מאמין שהעבר בהכרח חוזר על עצמו, הוא מתקשה לקבל החלטות חדשות. הוא רואה ... שירוץ לבד. לסיכום, מדוע אנשים לא עושים שינוי מידי? הסיבה העיקרית לכך היא ההרגל לחשוב ולפעול לפי מה שהיה קודם. אנשים חיים מתוך דפוס של המשכיות ואינם מאמינים שאפשרי שינוי מיידי בלי סיבה מיוחדת או טריגר חיצוני. כאשר מגיעה שנה חדשה, היא מעניקה להם תחושה של ניתוק מן העבר, כאילו דבר חדש נפתח ...

... מסביר שטראומה מתרחשת כאשר קורה לאדם דבר רע, ופוסט טראומה מתארת את ההשלכות המאוחרות של האירוע הזה על החיים של האדם. הטראומה היא לא עצם האירוע, אלא ההשפעה שנשארת לאחר מכן. לדוגמה, אדם שהיה במלחמה ונפל לידו פגז, ימשיך לפחד בכל פעם שישמע רעש חזק. האירוע עצמו הסתיים, אך האדם ... איתנו לבגרות? אליעד נותן דוגמה של פחד מחושך בילדות. ילד יכול לחוות פחד קשה מאוד עד רמת תחושת סכנת חיים, אך בבגרותו הוא כבר לא מפחד מחושך כי הוא מבין שאין איום ממשי. הסיבה היא שינוי התפיסה: האדם לא מפחד יותר שמשהו רע באמת יקרה לו, ולכן הטראומה לא משפיעה יותר. איך אפשר ... המפחידה תמיד מלווה אותנו? עלה נושא הפחד מהחושך בילדות. כילד, החושך עשוי לגרום לפחד עד כדי תחושת סכנת חיים . בבגרות, רוב האנשים מתגברים על כך לחלוטין ולא מפחדים מחושך. הסיבה היא שכמבוגרים, הם כבר אינם תופסים את החושך כאיום ממשי, ולכן הטראומה שייתכן שהיתה בעבר אינה משפיעה ... ילד קטן בחושך אז כיבו את האור והוא היה בחושך היה בפאניקה נכון נניח כמה אנשים והוא היה בפאניקה של חיים ומוות הילד הקטן כמה אנשים בזמן שהם גדולים הם מפחדים מחושך כי יש להם טראומה ממה שהם הרגישו כשהם היו בחושך כשהם קטנים לא הרבה אם בכלל נכון. זה נכון זאת אומרת יש הרבה ... לקרות כמה אתה לא רוצה שזה יקרה זה הכל, זה נכון אבל עכשיו בא בן אדם אומר איך אני יכול להתקדם קדימה בחיים אבל יש לי טראומה אתה אומר לו נכון שיש לך טראומה הוא אומר כן אבל יש דברים שמזכירים לי יש טריגרים לבן אדם יש טריגרים נגיד כלב נשך אותו עכשיו הוא שומע נביחות הוא בטראומה ...

... מיד מזהה את האמת. לדוגמה, אם קוראים לו משה והוא אומר לעצמו קוראים לי משה, יש לו תחושה פנימית של וודאות ודיוק. אך אם הוא אומר לעצמו קוראים לי חיים , כשהוא יודע שזה לא נכון, הוא ירגיש חוסר דיוק או תחושה מוזרה. במקרה שבו הוא לא בטוח איך קוראים לאדם אחר, כל התשובות האפשריות (משה, חיים, או לא יודע) מרגישות אותו דבר - אין תחושה של וודאות. מכאן אליעד מסביר עיקרון יסודי: אדם יכול לזהות את האמת על ידי זיהוי התחושה ... הוא לא רואה כאן פיל. אם מציעים לו מיליון דולר, הוא גם ידע מיד שזה שקר או בדיחה. יש לאדם מנגנון פנימי לזיהוי אמת ושקר בתחומים רבים ופשוטים בחיים . ההצעה שלו היא לקחת את המנגנון הפשוט הזה, שכבר קיים אצל כל אדם, ולהשתמש בו גם עבור שאלות מורכבות יותר. אם אדם יודע להבדיל בין ...

... עצמי, אני אוהב אותה כי יש לה שמחת חיים מסקנה אתה כנראה חושב שלך אין מספיק שמחת חיים ככה זה עובד ברוב המקרים בדרך כלל בן אדם אוהב את מה שעושה לו טוב מה עושה לו טוב מה שממלא לו את החיסרון מה ממלא לו את החיסרון מה שזה ההפך שלו זאת אומרת אתה נגיד תאהב בחורה ... שיצא נחמד אליו בום זה מוציא אותו לחיים. אליעד: אני מבין מה אתה אומר אבל יכול להיות מצב שהיא מדברת איתו אוקי והוא התאהב בה אבל אומרים לו יכול להיות שיהיו בחורות אחרות שגם יהיו מוכנות לדבר איתו וזה לא יהיה אותו ...

... לשכור או לקנות דירה. הוא טוען שלעיתים קרובות, אנשים מתאמצים מאוד לחסוך כדי לקנות דירה, וסובלים שנים ארוכות, אך בפועל הם היו יכולים לשכור את אותה דירה ולהגיע לאותה רמת חיים בלי לסבול. הוא מביא דוגמה של אדם ששוכר דירה יקרה ב - 20,000 שקלים לחודש, ומסביר שאם הוא ינסה לקנות את הדירה, הוא יצטרך לחסוך סכום ראשוני גדול מאוד ולקחת משכנתא למשך שנים רבות, רק כדי שבסוף ירגיש שהדירה שלו. אך בפועל, איכות החיים שלו יכולה להיות זהה אם ישכור את הדירה. אליעד מסביר שתחושת הבעלות, שהיא הדבר היחיד שמשתנה, אולי לא מצדיקה את כל הסבל הכרוך ... מהרגשת הבעלות על דירה. הוא מדגיש את החשיבות של השיקול הזה, כי ברגע שהכסף מושקע בדירה, קשה יותר להשתמש בו למטרות אחרות. בסיכום דבריו, אליעד מדגיש שוב ושוב את החשיבות של חיים טובים בהווה, ולא רק העתיד הלא - ודאי, וממליץ לבחון לעומק את המטרות האמיתיות של החיסכון ואת המחיר הנוכחי של החלטות עתידיות. האם ...

... הוא שהאושר לא יהיה תלוי בשום גורם חיצוני כלל. אבל, מאחר ואנחנו חיים במציאות, האדם אכן זקוק לקשרים ולקשרים זוגיים, ובמציאות הזו עדיף למצוא זוגיות שממלאת את כל הרצונות עד כדי כך שלא יהיה צורך בידידות נוספות. כיצד ויתור על ידידים בזוגיות ... הזוג דורשים ויתור נוסף? השאלה הזו יכולה להתרחב לתחומים נוספים בחיים. אם בן זוג דורש ויתור על תחביב אהוב, סגנון לבוש, התנהגות או אפילו השתתפות באירועים חברתיים מסוימים, העיקרון זהה. כל דרישה לוויתור נוסף מעידה על חוסר שלמות בזוגיות, על ... זוג נכנסים למערכת יחסים, מתעוררות שאלות רבות הנוגעות לתחומי חיים שונים, וביניהן השאלה: האם על אדם לוותר על קשרי ידידות עם המין השני למען הזוגיות? מדוע השאלה הזו עולה מלכתחילה? לעיתים, אחד מבני הזוג מרגיש אי נוחות מכך שבן או בת הזוג ...

... מה שקורה הוא שהאדם מקשר את האימון הגופני לחזון כוללני כמו לחיות אורח חיים בריא, הכולל שינוי תזונה, הפסקת עישון, שתיית מים, שינה מסודרת ועוד ... רוצה להתאמן, הוא פשוט צריך להתאמן עכשיו בלי לחשוב על שינוי כולל באורח החיים. אם הוא רוצה לחסוך כסף, עליו פשוט לחסוך סכום מסוים מבלי לחשוב על שינוי ... כפעולה עצמאית, הוא רואה את זה כחלק משינוי רחב יותר כמו להתחיל לחיות אורח חיים בריא, לשנות את התזונה, להפסיק לעשן, לשתות יותר מים, ולשנות את סדר היום ... לאימון, הוא מוצא את עצמו מתלבט בין טלוויזיה לבין להתחיל תהליך של אורח חיים בריא, הכולל שינויי תזונה, שינה מסודרת, אימונים קבועים ושינוי מחשבתי ... יותר מדי בבת אחת, הוא עלול למצוא את עצמו לא משנה דבר. זה נכון לכל תחום בחיים, בין אם מדובר בשיפור הרגלי עבודה, ניהול זמן, חסכון כלכלי או שיפור ...

... מיוחדים לגמלים שלו, בניגוד להיגיון הפשוט לפיו גמלים חיים במדבר ולא זקוקים למבנים סגורים. אותו מגדל גמלים החליט לבנות בתים ללא חלונות, בטענה שהדבר הכרחי למניעת מוות מסתורי של גמליו. הסיבה למוות, לדבריו, ... הגיונית. במקום לחזק את מערכת הבריאות, לשפר את אורח החיים של אנשים, להפסיק עישון ולהפחית זיהום אוויר, המדינה החליטה על סגרים ועל חובת עטיית מסכות. הוא מציין שמסכות דומות למסכה ששמים על כלבים כדי שלא ... לחזק את מערכת הבריאות, להפחית זיהומים, לעודד אורח חיים בריא ולהפסיק התנהגויות מזיקות כמו עישון, ולא רק לנסות להסתיר את הבעיה האמיתית באמצעות איסורים וסגרים שלא פותרים את שורש הבעיה. הוא מסכם ואומר ...

... רבים. אם זאת המשמעות של אלוהים - מישהו גדול שיושב באיזו פינה קוסמית - אז גם אם הוא קיים, זה לא בהכרח משנה הרבה לאנשים שחיים כאן. הוא עוד ישות בין רבות, ואולי אין טעם להשתחוות לו יותר מאשר ... אבל עדיין הוא בתוך מערכות המקום והזמן. אם כן, זה מציב אותו כבעל הגבלה מסוימת - שהרי הוא לא מקיף את הכל באופן מוחלט, אלא חי בתוך החוקיות הכללית. אלוהים מחוץ למקום ולזמן - האם זה אומר שהוא לא קיים? ... ביקום המוכר לנו? האם הכוונה למשהו אינסופי שעוטף את הכל? האם הכוונה לדבר מה שמעבר לחלוטין להגדרות? יש שיגידו: אולי אנחנו חיים בתוך סימולציה, כמו מטריקס. אולי מישהו ברא את הכל, אבל בעצמו נברא על ידי ... האם יש בחירה חופשית או הכל ידוע מראש? איך נוצר העולם? סוד הצמצום והחלל הפנוי אלוהים כמציאות אינסופית המטריקס והאם אנו חיים בסימולציה? קיום מחוץ למקום ולזמן, הוכחות שיש אלוהים, מה זה קיים? ההגדרה ...

... להתמודד עם מגיפה. לדברי אליעד, במקום להטיל סגר, היה צריך למקד את המאמצים בחיזוק הבריאות הציבורית, עידוד אורח חיים בריא, צמצום זיהום אוויר, והפחתת הרגלים ... כמעט דבר כדי לחזק את מערכת הבריאות או למנוע התפשטות מחלות באופן כללי. גם לא נעשו שינויים משמעותיים בשיפור אורח החיים של האזרחים כדי למנוע את הסיכון הבריאותי. מה היה אפשר לעשות במקום הסגר? אליעד מציע שצעד ראשון היה יכול להיות לעודד את הציבור לאורח חיים בריא יותר, כמו למשל הפחתת מחירים של ...