... רב מאוד ועדיין לא הצליחו להשתחרר מהרצונות שלהם או מההתמכרויות שלהם. הוא מסביר שהמחויב האמיתי הוא לא הזמן שהם השקיעו ולא סוג הפעילות שהם עשו, אלא עד כמה ...

... לברוח מהם, בסופו של דבר הדבר יפגע ביכולתו להרגיש רגשות חיוביים כמו אהבה ורחמים. לדוגמה, אדם שמדחיק את הכעס שלו כל הזמן ואומר לעצמו אני לא כועס, הכל בסדר יגיע למצב שבו הכעס יתפרץ בעוצמה בלתי נשלטת על מישהו שבכלל לא קשור לאירוע שגרם לכעס מלכתחילה. כך, במקום להיות מאוזן רגשית, האדם יהיה בלתי ... זאת אומרת במובנים מסוימים המריבות שיש לך בעבודה הן יכולות להשפיע על הזוגיות שלך בצורה פוזיטיבית בכלל ששמה זה כאילו המקום היותר טוב לדוגמה. ש: אפשר לשאול? אליעד: כן תשאל. ש: אני חי בהרגשה שהדבר הזה הוא בלתי שליט זאת אומרת מזה בלתי שליט שכאילו אתה אומר. אליעד: אני אסביר לך באיזה מובן הוא כן ... לדוגמה מעצבנים אותך בעבודה ואתה נחמד ונחמד זה יבוא על חשבון זה שאתה לא תהיה נחמד בזוגיות שלך, למה כי אתה לא יכול כל הזמן להיות נחמד בשביל להיות נחמד אתה צריך איזה כוחות נפש מסוימים ואם אתה כל הזמן מנסה להיות נחמד זה מתישהו ידפוק לך את המקומות שאתה צריך להיות נחמד, זה הסיפור ולכן אל תנסה להיות נחמד כל הזמן. ש: יש משפט כזה רחמן על האכזרי. אליעד: נכון זה נושא אחר אבל זה אבל משהו אחר אם אתה מרחם על האכזריים בסוף אתה תתאכזר לרחמנים זה דומה זה כאילו המנגנון שלך ישתבש לגמרי, הבנו ...

... אחת ומתפזרת לכיוונים רבים, אך אחרי כמה שכבות, כל הנתיבים מתחילים להתכנס חזרה לשאלות יסוד בודדות בלבד. איך תהליך החקירה נעשה קל יותר עם הזמן? אליעד מדגיש שבהתחלה קשה מאוד לחקור את הנחות היסוד, בדיוק כמו אדם שלומד שפה חדשה (כמו סינית) לראשונה. הוא נותן דוגמה של אדם ששומע מילה בסינית בפעם הראשונה, ... שומע אותה שוב ושוב מאות פעמים, בסופו של דבר הוא יזכור אותה. אותו הדבר נכון גם לחקירת הנחות היסוד - בפעמים הראשונות זה קשה מאוד, אבל עם הזמן החקירה נעשית פשוטה ומהירה יותר. הוא מראה כיצד כאשר חוקרים נושא מסוים בפעם הראשונה, התהליך קשה ואיטי. אבל בפעם השנייה, השלישית ואילך, האדם כבר מכיר את ...

... המתקדמת יותר: אולי בכלל אין הבדל מהותי בין לזוז ולא לזוז. כשאתה חוקר מספיק עמוק, אתה מגיע להבנה שכל המציאות מתרחשת בתוך אותו מקום וזמן. ואז מתעוררת השאלה: איך יכול להיות שבכלל אני זז? אם הכל זה בעצם אחד, והכל נמצא בתוך מקום אחד וזמן אחד, אז איך יכול להיות שאני בכלל בתנועה? מכאן, ... שלך ושל המציאות. אליעד כהן מסכם את הגישה הזאת באופן ברור: כדי להגיע למודעות עצמית אמיתית, חייבים להמשיך לשאול שאלות ולהעמיק בהן כל הזמן, לא להתפשר על תשובות חלקיות או שטחיות, אלא לחקור עד הסוף את מהות התודעה והרצון שלך. למה יש לי רצון? איך נוצר רצון? האם אני באמת שולט ברצונות שלי? ...

... הנכונה לשדר את הפחד מפני פרידה? אליעד כהן מדגים את הדרך הנכונה לביטוי הפחד מפני פרידה, כאשר הוא מציין שאדם צריך למצוא בתוכו דווקא את המקום בו הוא אינו מפחד כלל מנטישה. ככל שהאדם פחות מפחד באמת שהזוגיות תסתיים, כך הוא יכול לבטא יותר בקלות את תחושת הפחד שלו בצורה אותנטית. למעשה, ... לבן אדם השני את המסר שאתה תלוי בו רגשית. עכשיו מה הבעיה של אנשים או של חלק גדול מהאנשים שבדרך כלל אנשים הם או זה או זה או שהבן אדם כל הזמן משדר אני מפחדת שתעזוב אותי ומפחדת שתעזוב אותי או שהבן אדם משדר אני לא מפחד שתעזוב אותי. עכשיו כרגע בא נדבר על האנשים שמשדרים אני לא מפחד ... דבר זה בעצם אומר שהוא בורח במוח שלו מהמחשבות שגורמות לו לחשוב אם היא תעזוב אותי יהיה לי רע זה מה שזה אומר ואז כשהוא לא מוכן להזדהות עם המקום בתוכו שמפחד שהיא תעזוב אותו ואז קשה לו להביע לה את הרגש של אני מפחד שתעזבי אותי ואז ה - subtext שהיא מקבלת זה אני לא מפחד שתעזבי אותי ואז ... ולכן הפתרון, עכשיו אז מה צריך בן אדם לעשות כדי להעביר לבן אדם השני את המסר אני מפחד שתעזוב אותי מה שאתה צריך לעשות הוא למצוא בתוכך את המקום שאתה לא מפחד שהוא יעזוב אותך, זאת אומרת כזה דבר בדיוק הפוך ככל שאתה יותר לא תפחד שאשתך תעזוב אותך כך יהיה לך יותר קל להזדהות בתוכך עם המקום שאתה מפחד שהיא תעזוב אותך ואתה לא תרגיש מזה מאוים ויהיה לך יותר קל לשדר לה אני מפחד שתעזבי אותי כי אתה לא באמת מפחד שהיא תעזוב אותך אבל ... קשה להראות לה שאתה מפחד לאבד אותה כי זה עושה לך רע אתה לא רוצה את זה אבל אם אתה לא תפחד לאבד אותה אז יהיה לך יותר קל להזדהות בתוכך עם המקום שאתה מפחד לאבד אותה ולהראות לה שאתה מפחד לאבד אותה שזה אומר שברגע שהמוח אומר לך אני מפחד לאבד אותה אל תפחד מהמחשבה הזאת. כשהמוח אומר אני ...

... בעבודה? לא, אז גם כן בסדר אז את חושבת שהוא בוגד בך אז את גם חושבת שזה ואת גם חושבת ששם אבל לא בהכרח זה לא במאה אחוז נכון אבל אם צריך אינטואיטיבית להמר, עכשיו אם נגיד מישהו בא ואומר אתה יודע המקום עבודה הזה לא טוב לי אז מה שואלים אותו. עכשיו איך אנחנו נדע אם הבעיה בו או ...

... שלך ביחס לפירושים שיש לך ביחס לאותה פעולה. יש הרבה פירושים התניות שהמוח חושב לעצמו על כל פרט ביחסי מין. הפירושים משתנים כל הזמן ומסתנכרנים עם המצב הרגשי שלך משפיע על מה אתה תרצה או לא תרצה, את הבנת? ש: אני הבנתי גם קודם! אליעד: ואיך נדע שהבנת את זה קודם? השאלה אם תדעי להסביר ... עצמך סבבה הכל בסדר כמו כל דבר אחר כמו שאלוהים מצמצם את עצמו, אלוהים הוא כל יכול, הוא המהות האין סופית והיא רוצה לצמצם עצמה למקום וזמן מסוימים כי ככה היא רוצה, ולמה היא רוצה זו שאלה אחרת. אבל אתה עושה את זה מהפרספקטיבה של אלוהים, מה שרבי נחמן אמר זה שהם לא שולטים בזה, אין להם שליטה ...

... במעט, אני חייב להשיג הכל. למשל, אדם שמוצא את עצמו תקוע וחושב שהוא מסתפק במעט, לפעמים זקוק לזעזוע, לומר לעצמו אני רוצה הכול, כדי לצאת מהמקום התקוע. לכן, חשוב שהאדם ידע לזהות באיזו סיטואציה הוא נמצא, ולהשתמש בגישה שמתאימה לו באותו רגע. לעיתים נכון לומר מעט זה טוב ...

... מתחיל להמציא לעצמו סיפורים שירגיעו אותו, כמו אמונה שקרית או תירוצים שונים. עם הזמן, ההמצאות והסיפורים האלה ...

... לדמיין אפשרות אחרת. לדוגמה, מישהו יאמר שהוא בטוח לחלוטין שהוא לא רוצה להישרף באש. אליעד מראה שוודאות זו קיימת רק בגלל שהאדם לא בודק אותה. אילו האדם היה מטיל ספק בדברים שבהם הוא בטוח פחות, עם הזמן הוא היה יכול להטיל ספק גם בדברים שנראים לו מוחלטים. לדוגמה, אדם שמרגיש חובה מוחלטת לשלם חוב לשכנתו של 100 מיליון שקלים, אומר אני חייבת. אך אם יבדוק את עצמו יותר לעומק, יראה שאולי הוא לא באמת חייב, אלא רק מאמין בכך כי הוא לא בדק מספיק לעומק. אם האדם מטיל ספק גם בדברים הקטנים שהוא פחות בטוח בהם, עם הזמן הוא יהיה מסוגל להטיל ספק גם בדברים שהוא בטוח בהם באופן מוחלט לכאורה. למה קשה לאנשים להטיל ספק בדברים שהם בטוחים בהם לגמרי? אליעד מסביר שאנשים ...