... האחרונה ולהבין את התשובה לעומק, חובה לעבור את כל המסלול. למה אי אפשר להבין את התוצאה מראש בלי לעבור את הדרך? לפי אליעד, הסיבה לכך פשוטה: אם לא עברתם את כל הדרך, לא באמת תבינו את המשמעות של אין הבדל בין דבר להיפוכו. למשל, אם מישהו יגיד לכם שבסוף מבינים שאין הבדל בין יש לאין, או בין לדעת ללא לדעת, לא תוכלו להבין זאת באמת, כי לא ...

... דברים? איך המוח יודע דברים? מה אתה יודע ומעולם לא למדת? האם אפשר להרגיש שאין הבדל בין יש לאין? האם אפשר להרגיש שאין הבדל בין דבר להיפוכו? האם אפשר לדעת דבר בלי ההפך שלו? האם אפשר להרגיש שלמות בלי חיסרון? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? האם אפשר לדעת על האור בלי לדעת על החושך? מה צריך כדי לדעת ... צריך להכיר את המושג עצוב וכולי. כדי לדעת משהו אתה צריך קודם כל לדעת להבדיל בין דברים. לדעת להבדיל בין הפכים. לדעת להבדיל בין דבר להיפוכו. להבדיל בין דברים = להבדיל בין דבר להיפוכו = להבדיל בין יש לאין. כדי לדעת משהו, אתה צריך שלב ראשון לדעת להבדיל בין דברים. שלב שני לדעת לזהות את הדבר הנוכחי + לדעת לזהות את ההפך שלו. שלב שלישי, לדעת לזהות, האם אתה בדבר או בהיפוכו. לדוגמה: כדי לדעת שעכשיו יש אור, שלב ראשון צריך לדעת להבדיל בין דברים. שלב שני צריך לדעת ולהכיר את האור. צריך גם להכיר את החושך. שלב שלישי, צריך לזהות ולדעת ... לא מבדיל בין דברים. כי אם אתה במצב שבו אתה לא מבדיל בין דברים, מצב שבו המוח שלך לא מזהה הבדלים בין דברים, לא מזהה הבדל בין דבר להיפוכו, לא יודע להבדיל בין יש לאין, הרי שבמצב כזה, אתה לא מסוגל להבדיל בין דברים, וממילא אינך יכול לדעת שום דבר. ולכן לא ניתן לדעת לחוות להרגיש, שאינך מבדיל בין דבר להיפוכו בין יש לאין. מכאן נובע גם ש >> לא ניתן להרגיש שאתה כן מבדיל בין דברים. משום שכדי להרגיש שאתה כן מבדיל, אתה צריך לזהות את ההרגשה שאתה לא מבדיל וגם אותה לא ניתן ... דבר. ניתן להיות כלום ושום דבר, אבל לא ניתן לדעת על זה. בעולם שבו אין הבדל בין דברים, אין דבר שלא יכול להיות. כי אין הבדל בין דבר להיפוכו, אז הכל יכול להיות. (שאלה: האם יכול להיות שיש משהו שלא יכול להיות? אם אין דבר שלא יכול להיות, אז בהכרח שיכול להיות שיש משהו שלא יכול להיות. אבל זה נושא אחר). בעולם שבו אין הבדל בין דברים, ניתן להיות דבר והיפוכו, או לא בהכרח שלא ניתן להיות דבר והיפוכו. ולכן בעולם שכזה, ניתן להבדיל בין דברים ולא להבדיל בין דברים בו זמנית. ניתן גם לדעת על דבר, בלי לדעת על ההפך שלו. ולכן, בעולם שכזה, ניתן לדעת שאתה לא מבדיל ... להרגיש רע. כי אפשרי להבדיל בין דברים ושיהיה לך את מה שאתה רוצה. מי שאין שום דבר שהוא רוצה, דהיינו, שהוא לא רוצה לא את הדבר ולא את היפוכו, כגון, לא רוצה להיות בריא ולא רוצה להיות חולה, אצלו, עצם ההבדלה בין הדברים עושה לו רע. כי אם הוא לא היה מבדיל בין דברים, לא היה לא רע. ומעצם זה שהוא מבדיל, ...

... הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך , הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה? מהם מנגנוני ... בלי לפחד להיפגע? למה מנגנון הדחקה מזיק? מהי תגובת היפוך? מה הקשר בין אהבה עצמית להצלחה? יש דבר שנקרא מנגנוני הדחקה מנגנוני הגנה מכירים את הסיפור הזה, מה זה אומר לך מנגנוני הגנה ומנגנוני הדחקה מה זה אומר לך? ש: זה אומר לי ...

... אכילה, ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בטראומה, לעשות דיאטה, לא מצליח לשמור על הדיאטה, לא מצליח לרדת במשקל, נהנה לאכול, לאכול ביום כיפור, תגובת היפוך, מנגנוני הדחקה, מנגנוני הגנה, ... תחושת הצדקה פנימית עמוקה להנאה מהאוכל. מה הקשר בין אכילה ביום כיפור לבין חזרה בשאלה? אליעד משתמש בדוגמה זו כדי להמחיש תופעה נוספת שבה אנשים מגיבים בהתנהגות הפוכה (תגובת היפוך) , לדוגמה: אדם חילוני ביום ...

... מטרות ויעדים, רוצה תוצאות מידיות, החזרת אהבה, השקעה בשוק ההון, חוסר מוטיבציה, לרצות דבר והיפוכו, איזון רגשי, איך ליצור מוטיבציה? למה קשה להתמיד ולהשיג מטרות לאורך זמן? הרבה אנשים מתמודדים עם הקושי להתמיד ולהשיג את המטרות שלהם. ...

... לך טוב איתה עכשיו אם הוא אומר לא או ככל שהדברים יותר מוזרים או התשובות יותר מוזרות ככה יש יותר סיכוי שהבעיה בו. נגיד שבן אדם אומר כן יש מישהי שאני יכול שיהיה לי טוב איתה ואז הוא יגיד מישהי שיש בה דבר והיפוכו לא אני רוצה שהיא תהיה מאוד צעירה ומאוד מבוגרת, אני רוצה שהיא תהיה מאוד חכמה ומאוד טיפשה, ...

... באמת הסיבה שאנחנו חושבים עליה נכונה, או שיש סיבה אחרת. איך מוצאים את הסיבה של רגש או רצון שאנחנו לא יודעים את מקורו? כשאדם חש רגש ואינו יודע מדוע הוא מתעורר, הדרך להבין זאת לפי אליעד היא להשתמש בהיפוך והקצנה. לדוגמה, אדם נכנס לביתו ופתאום הוא עצוב. הוא לא יודע ... לא מקצין ומאתגר את ההנחה הבסיסית שלו, הוא יישאר במצב של חוסר ודאות, שכן תמיד יישאר ספק האם הסיבה שחשב עליה נכונה. לסיכום, הדרך שאליעד כהן מציע כדי להבין סיבות של רגשות, מחשבות ורצונות היא הקצנה והיפוך של המצב. דרך הטלת ספק אקטיבית, אדם מגלה את האמיתות הפנימיות ...

... בין שולחן ללא - שולחן, בין קיום לאי - קיום, או בין יש לאין, מוחו לא יוכל לפתח שאלות או מחשבות כלשהן. כאשר אין לאדם יכולת להבדיל בין דבר להיפוכו, הוא למעשה לא יכול לחשוב על שום דבר, ולכן לא יכול גם לשאול שאלות או לייצר תשובות כלשהן. לעומת זאת, המצב השני הוא מצב שבו האדם מבחין בין יש לאין, ובמצב זה הוא מסוגל לשאול שאלות ולחקור את המציאות. כאן, כל תפיסה מחשבתית של האדם נשענת על ההבחנה בין דבר להיפוכו. אליעד מדגים זאת באמצעות הדוגמה של השולחן: כאשר אדם אומר שיש שולחן, זה אומר שבמוחו קיימת האפשרות המנוגדת שאין שולחן. כלומר, ההבנה של קיום ...

... הזאת. אליעד: עוד פעם בוא ננתח ככה אם בן אדם יכול להרגיש דבר והיפוכו בו זמנית לא חייב שום דבר בסדר אם בן אדם לא יכול להרגיש דבר והיפוכו בו זמנית אז מחויב שאו שהוא רוצה את הבחורה או שהוא לא רוצה אותה או שהוא רוצה לאכול או שהוא לא רוצה לאכול זה נכון, אני אומר ברגע שרצית הטוב שלך תלוי בזה אתה תלוי בזה אתה חלש זהו ...

... יש בחורה בשם ביירון קייטי נגיד שהיא אמרה תשאל שאלות בסדר נגיד. ש: והיא גם יש לה היפוך באיזשהו שלב של השיטה שלה. אליעד: תעצרי תנשמי תקשיבי בואי נגיד שאני אומר לך תשאל אולי ההפך נכון בסדר ובוא נגיד שביירון קייטי אמרה תשאל שאלות בסדר אז לכאורה אפשר ...