... בכל רגע נתון מה לעשות, מתי לעשות וכיצד לעשות. לכן, חיים בשגרה הם סימן ברור לעבדות ולא לחופש. איך לחיות נכון ללא שגרה? הדרך הנכונה לפי אליעד היא לפתח גמישות ...

... נכונים או שקריים, השאלה האמיתית היא האם הדרך שבה מתמודדים עם הקורונה נכונה או לא. הוא טוען שגם אם כל יום ימותו מאות אנשים מקורונה, עדיין הדרך הנכונה להתמודד עם הבעיה היא לא באמצעות סגר כולל ומגבלות על האוכלוסייה כולה. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם הקורונה לפי אליעד כהן? לפי אליעד, הדרך הנכונה לטפל בקורונה, גם אם היא אכן מחלה מסוכנת, היא לחזק את בריאות הציבור ואת מערכת הבריאות. הוא מציע כמה פתרונות מעשיים: לעודד אורח חיים בריא ולמנוע ...

... מסכם בצורה חדה ופשוטה: אל תנסה לפתור בעיות בחיים באמצעות אותם דפוסי חשיבה שגרמו לך להיכנס אליהן. הדרך הנכונה והיעילה היא לבדוק לעומק מה גרם לבעיה, להחליף את דפוס החשיבה הזה, ואז בעזרת תפיסה חדשה ומועילה יותר, תוכל לפתור את הבעיה לתמיד. איך לשנות דפוסי חשיבה? האם ...

... שהם רצו. לכן, אליעד מזהיר שאם אתה שואף לכך שאנשים יעריצו אותך כמו אלוהים, אתה צריך להיות מודע לכך שזה עלול להסתיים בדיוק כמו שאלוהים שנוא על ידי רבים. מה הדרך הנכונה להרגיש אלוהים באמת? הפתרון שאליעד מציע הוא לשנות את הגישה: במקום לנסות לקבל הערצה מאחרים, הוא מציע ...

... את התקנות כלא אמינות ולא רציניות, ולכן הפסיק להקפיד עליהן. מה הדרך הנכונה לתת הוראות לאנשים? אליעד מדגיש כי הדרך הנכונה לתת הוראות לציבור היא להגיד רק את מה שנחוץ והגיוני. ככל שהתוספות מיותרות ומוגזמות, כך הציבור יאבד אמון בכל התקנות, כולל ...

... - האם זה הרגל? האם זה צורך רגשי? לכן, במקום לומר אני רוצה להפסיק לאכול גאנק פוד, עליו לומר אני רוצה להתחיל לאכול מזון מזין ומספק. הדרך הנכונה לשינוי הרגלים כאשר מתמקדים בהתחלה של הרגלים חיוביים, השינוי הופך להיות טבעי ולא מאולץ. הנה כמה דוגמאות לכך: אם אתה רוצה להפסיק לאכול מזון לא בריא - התחייב לאכול יותר מזון בריא, ...

... זהו רגע שבו הוא מחפש פתרון, תשובה או הבנה לנושא מסוים. אליעד מתאר את הדרך הנכונה לשאול שאלה כדי לקבל את התשובה הטובה והברורה ביותר. הוא מציין שישנם שני אלמנטים מרכזיים שחשוב להקפיד ...

... רגיל, ויכול להיות שאתה צודק, אולי באמת מדובר במצלמה. בא נבדוק ביחד איך נוכל לדעת מה האמת. כך האדם מרגיש שהגישה שלנו היא כנה, לא מתנשאת ולא מזלזלת בו, והוא פתוח יותר לתהליך בירור של האמת. מהי הדרך הנכונה לדבר עם אדם סכיזופרן שמתמודד עם פרנויה? הדרך הנכונה היא לא להיכנס מיד לעימות על האמיתות של דבריו, אלא ללכת איתו שלב אחר שלב ולחקור ביחד את ...

... רואה סיבה להפסיק לפחד. המפתח לשינוי הוא ההכרה שדבר אינו קיים אם אין לו שום היגיון פנימי שמחזיק אותו בחיים. לפיכך, הדרך הנכונה להתמודד עם כל מחשבה, רגש או התנהגות לא הגיונית היא לנסות תחילה למצוא את ההיגיון הנסתר שמאחוריה. איך למצוא את ההיגיון במחשבות ובהתנהגויות לא הגיוניות? כאשר אדם רוצה ... האמיתית להפסיק התנהגות לא רצויה אנשים מנסים להיפטר מהרגלים או פחדים על ידי שכנוע עצמי שהם לא הגיוניים, אך זו לא הדרך הנכונה. הדרך הנכונה היא: לזהות מדוע ההתנהגות או המחשבה נתפסים כהגיוניים. לבדוק האם ההיגיון הזה אכן מוצדק. אם ההיגיון נכון - לקבל אותו או למצוא לו תחליף. אם ההיגיון ...

... כי התשובה אינה כה פשוטה וברורה, והיא תלויה בעיקר בשאלה האם האדם נמצא בדרך הנכונה או לא. מהי הטעות הנפוצה לגבי התמדה והצלחה? אליעד מדגיש את הטעות הנפוצה שרוב האנשים עושים - הם חושבים שהתמדה היא המתכון הבטוח להצלחה. ... ממשיך להשקיע משאבים יקרים בכיוון הלא נכון. איך לזהות האם אתה נמצא בדרך הנכונה? אליעד מציע פתרון פשוט ויעיל כדי להתמודד עם הדילמה הזו: לפני שאתה מתמיד וממשיך לפעול, עצור רגע ובדוק - האם אתה באמת בדרך הנכונה? הוא מסביר שחשוב לעשות ביקורת עצמית מתמדת, ולשאול שאלות כמו: האם מה שאני עושה מביא לתוצאה שאני מחפש?, האם יש דרך יעילה יותר להשיג את ... רק אחרי שבדקת היטב שאתה פועל בכיוון הנכון. הוא מדגיש שאפילו אם אתה בדרך הנכונה, כדאי תמיד לזכור שאולי ישנה דרך טובה יותר או קצרה יותר שתאפשר לך להגיע להישגים טובים יותר או מהירים יותר. לדוגמה, אם אתה לומד לנגן על ... אלא פשוט ממשיך באותו מסלול בתקווה שמשהו יקרה מעצמו. לסיכום - מהי הדרך הנכונה להצלחה באמצעות התמדה? לסיכום דבריו של אליעד, ההתמדה היא כלי חשוב אך לא מספיק להצלחה בפני עצמה. כדי שההתמדה תביא תוצאות, חייבים קודם כל לוודא שאתה נמצא בדרך הנכונה ושאתה משתמש בהתמדה בצורה חכמה. יש לדעת מתי להתמיד ומתי להפסיק, להיות פתוח לשינוי הדרך ולחפש דרכים טובות יותר או מהירות יותר להשגת ... בה. הצלחה והתמדה האם כדאי להתמיד? מוטיבציה להתמדה מתי לא להתמיד? הדרך הנכונה להצלחה האם התמדה מביאה הצלחה? מתי כדאי להתמיד ומתי לא? האם התמדה בהכרח מביאה הצלחה? האם זה מספיק להתמיד על מנת להגיע לתוצאות חיוביות? ... אינה בהכרח מבטיחה הצלחה. התמדה יכולה להוביל לתוצאות רק אם האדם נמצא בדרך הנכונה. אם אתה עוסק במשהו שאינו מוביל לתוצאה הרצויה, ההתמדה עצמה אינה מספיקה כדי להשיג את התוצאה המבוקשת. כלומר, הצעד הראשון הוא לוודא שאתה נמצא בדרך הנכונה. אם אתה נמצא בדרך נכונה, אז ההתמדה בהחלט עשויה להביא לתוצאות חיוביות. אך יש לקחת בחשבון, אפילו במקרה כזה, ייתכן שיש דרך טובה יותר או קיצור דרך שיכול להוביל ... חלופיות, כמו מציאת פתרונות מהירים יותר או חכמים יותר. אם אתה לא בדרך הנכונה, אז לא משנה כמה תתמיד, אתה לא תראה תוצאות. לעיתים, מדובר בהבנה שכל ההתמדה בעולם לא תעזור אם לא בחרת בדרך המתאימה. אליעד מסביר שמוטב ... מספיקת בפני עצמה. חשוב להיות מודע בדרך שבה אתה הולך ולוודא שהיא אכן הדרך הנכונה על מנת שההתמדה תביא לתוצאה הרצויה. הצלחה והתמדה האם כדאי להתמיד מוטיבציה להתמדה מתי לא להתמיד הדרך הנכונה להצלחה ...