... כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? קבלה עצמית, הערכה עצמית, שנאה עצמית, לאהוב את המציאות בלי תנאים, דימוי עצמי, כעס עצמי איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? אליעד כהן מסביר את הדרך המדויקת לאהבה עצמית ללא תנאים, ...

... באמת, באופן אוטומטי יתרחשו גם שינויים בתחומים אחרים בחיים. למה המשימה הקשה ביותר היא החשובה ביותר? אליעד כהן משתמש בדימוי של אימון בחדר כושר: כאשר מרימים את המשקל הכבד ביותר האפשרי, באופן טבעי השרירים מתחזקים והמשקולות האחרות הופכות לקלות ...

... שגורמת לאדם להרגיש שהוא הרבה יותר טוב ממה שהוא באמת יכולה להוביל לתחושת פרנויה כאשר אדם מתחיל לחוות כישלון. הדימוי העצמי המוגזם, כאשר הוא לא מתואם למציאות, עלול להביא לאדם לתחושת כישלון כשתנאי החיים לא עומדים בציפיות הגבוהות. מה הקשר ...

... של הסביבה היא קריטית: אם הסביבה מתייחסת אליו כאל אדם משוגע או לא נורמלי, האדם עצמו מתחיל לאמץ את הדימוי הזה. תגובה חברתית כזו יכולה להחמיר את המצב ולהפוך אותו לכדור שלג, שבו ההתנהגויות הלא הגיוניות מתחזקות יותר ויותר, והאדם ... אם הסביבה מחזקת את התפיסה שהאדם לא נורמלי או חסר תקנה, הוא יתחיל להאמין בכך ויתנהג באופן המשדר את הדימוי הזה. כדי למנוע את החמרת המצב, יש להתייחס לאדם עם סכיזופרניה בהיגיון ובתשומת לב, כך שהמחשבות שלו לא ייחשבו כלא ... מסכיזופרניה, חשוב להימנע מהתייחסות אליו כאל משוגע. להמשיך לדבר איתו בהיגיון, כמו שדוברים עם אדם רגיל. יש להימנע מהעצמת הדימוי השלילי של המשוגע ולהתעקש להתייחס אליו כאדם נורמלי, גם כשהוא חווה מצוקה נפשית. דוגמת הילד והתפתחותו בהקשר של סכיזופרניה הדימוי של הילד קטן יכול לעזור להבין את הרעיון. אם אנו מתייחסים לילד כאל ילד קטן כל הזמן, ומדברים אליו בשפה תינוקית, ... במקרים רבים קשור לתגובה של הסביבה לדברים שהאדם אומר. אם הסביבה מתייחסת אליו כאל משוגע, הוא עלול לאמץ את הדימוי הזה ולהחמיר את המצב. התשובה היא שיחה הגיונית והתייחסות הגיונית כדי לעזור לאדם לחזור למציאות ולשלוט במחשבותיו. איך נוצרת סכיזופרניה? ... לא נורמטיביות ולא הגיוניות, עד כדי כך שחווים אותו כסובל מהפרעה נפשית. דוגמאות לכך הן שמיעת קולות, ראיית דמויות ודימויים שונים, תחושה שעוקבים אחריו, או אמונה בדברים שאינם מתיישבים עם ההיגיון המקובל. מבחינה חברתית, ברגע שמאבחנים אדם כמישהו שיש ... הסביבה מגיבה אליו כמשוגע או כסובל מהפרעה. ברגע שהחברה מגדירה אותו כמשוגע, האדם עצמו נוטה לחזק עוד יותר את הדימוי הפנימי הזה, וככל שהסביבה מתקשה לקבל את דבריו ומתייחסת אליו כאל יוצא דופן, כך הוא עלול להעמיק עוד יותר בהתנהגות משוגעת. נוצרת תגובת שרשרת וכדור שלג: החברה רואה בו אדם לא נורמלי, הוא מאמץ את הדימוי, ואז מתהדקת האבחנה שהוא סובל מסכיזופרניה, והיחס כלפיו כמשוגע הולך ומחריף. כיצד לעצור את תגובת השרשרת בסכיזופרניה? כדי למנוע ... החברה ומהאופן שבו האדם עצמו מפנים את היחס הזה. אם מתייחסים אליו כל הזמן כאל משוגע ומחזקים אצלו את הדימוי שהוא חסר תקנה, הוא ילך וישקע עוד יותר בתוך ההפרעה. לעומת זאת, אם מתאמצים לדבר איתו בהיגיון ומתייחסים אליו ... להיגיון, שיח הגיוני עם האדם הסובל מהתופעה והתייחסות אליו כאל אדם בר שיח חכם. כך ניתן למנוע את חיזוק הדימוי הפנימי שהוא משוגע ולאפשר לו להתחיל לחזור לתפקוד יותר מציאותי. איך נוצרת סכיזופרניה הפרעות נפשיות וכיצד לטפל בהן איך לדבר ...

... עצמי כמו שאני? איך לקבל את עצמי כמו שאני? איך לא לשנוא את עצמי? איך לא לכעוס על עצמי? דימוי עצמי, איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? אושר בלי תנאים איך לאהוב ולקבל ... לאהוב את עצמי בלי תנאים? קבלה עצמית מוחלטת איך להפסיק לשנוא את עצמי? האם באמת אני טיפש? איך לשפר דימוי עצמי? מה ההגדרה של הצלחה בחיים? איך לקבל את עצמי כמו שאני?

... בהווה. למה זוגיות דומה לנעליים ולבגדים? אליעד כהן מציג דוגמה ברורה שעוזרת להבין את הרעיון של התאמה זוגית דרך דימוי של נעליים או חולצה. ילד שקונה נעליים חדשות, הכי טובות שיש, שהושקעו בהן הכי הרבה כסף והן מותאמות לו ... עם אותו אדם? האם מה שהיה בעבר צריך להשפיע על החלטתכם בהווה? מערכות יחסים הן כמו נעליים בואו נשתמש בדימוי פשוט - מערכות יחסים דומות לנעליים או לחולצה. כשילד רוצה נעליים, הוא קונה את הכי טובות שיש, נעליים מותאמות ...

... שלו ופחות מדחיק אותן, הוא הופך להיות רגוע יותר ופחות תגובתי. כיצד הכעס המודחק דומה להר געש? אליעד משתמש בדימוי ברור של הר געש: הכעס המודחק הוא כמו הר געש שמצטבר בתוכו לחץ רב. אם הלחץ הזה לא משתחרר ...

... הפגיעה נובעת מכך שהאדם הנפגע מאמין, באופן חלקי או מלא, לפרשנות השלילית שהפוגע מנסה להשליך עליו. מה הקשר בין דימוי עצמי נמוך לבין פגיעה מאחרים? ככל שהדימוי העצמי של האדם נמוך יותר, כך הוא נפגע יותר מאחרים. הסיבה לכך היא שהאדם כבר חושב על עצמו באופן שלילי, ...

... עצמו וללא פחד לשנות את הגורל הפנימי שלו. מה הקשר בין פוליטיקה להתמודדות אישית? בהתמודדות פוליטית, כהן מציין את הדימוי בין ראש ממשלה לבין הרגלים פנימיים של האדם. כאשר אדם עומד למול ראש הממשלה הפנימי שלו, עליו לא לפחד ...

... שהוא מושלם ושאין שום סיבה בעולם שמישהו ירצה להתרחק ממנו, הילד סובל עוד יותר. הוא חווה פער עצום בין הדימוי המושלם שההורה מציג לבין המציאות שבה ילדים אחרים לא מקבלים אותו. גם במקרה שילד נופל או חוטף מכה, התגובה ההיסטרית ...