... חוסר הערכה עצמית, שונא את עצמי, לא אוהב את עצמי, חסר ביטחון עצמי, חסר הערכה עצמית, דימוי עצמי שלילי, העלאת הדימוי העצמי למה אנשים סובלים מרגשי נחיתות וגאווה? הנושא המרכזי שאליעד כהן מדבר עליו הוא רגשי נחיתות, רגשות אשמה, גאווה, יהירות, ... שווה באמת לכל אחד אחר. איך להתמודד עם רגשי נחיתות? איך להשתחרר מרגשות אשמה? למה לא הגיוני להתגאות? איך להעלות את הדימוי העצמי? האם יש בחירה חופשית? איך להפסיק לשנוא את עצמי? מהי ענווה אמיתית? אין בחירה חופשית, אתה רובוט, איך לא ...
... מקום בעולם, גם אם הוא לא תמיד מצליח להשיג את כל מטרותיו. אליעד מדגיש כי הקבלה העצמית היא המפתח להעלאת הדימוי העצמי. כאשר אדם מקבל את עצמו כפי שהוא, הוא לא מרגיש את הצורך להוכיח את ערכו בפני אחרים. הקבלה העצמית ...
... מהחיים שלך יותר מאחרים, זה הדבר החשוב באמת, וזה היתרון האמיתי שלך. איך להתמודד עם רגשי נחיתות בעבודה? איך להעלות את הדימוי העצמי בעבודה? איך להפסיק להרגיש טיפשה בעבודה? האם תחרותיות בעבודה היא דבר חיובי? איך להשתחרר מהשוואות חברתיות? האם העובדים סביבי ...
... תהיה מושלמת או שתימצא בה מגרעת כלשהי. למה לא מומלץ להתמקד רק במחשבות הטובות? ישנה תפיסה שלפיה, אם רוצים להעלות את הדימוי העצמי, כדאי לרשום רשימה של דברים טובים שיש בך. אולם, בשיטה הזו קיימות מספר בעיות: 1. לא בטוח שתצליח בכלל ...
... (שיאהבו אותו) למחויב, ועל ידי זיהוי המחשבה הזו, הוא יכול להחזיר לעצמו את הביטחון והשליטה. איך להפסיק לעשן? איך להעלות דימוי עצמי? איך לפתח מודעות עצמית? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? איך להפסיק לחשוב שלילי? מה ההבדל בין מחויב לאפשרי? ...
...במרדף אחרי משהו שעדיין לא הגיע. הוא מסביר שחשוב להבין את זה - שמה שאנו תופסים כאושר הוא למעשה תוצאה של איך אנחנו בוחרים להרגיש ביחס לסיטואציות שמתרחשות. כל שינוי פנימי יכול להוביל לשיפור בתפיסת העולם שלנו ולהביא אותנו למצב של אושר מיידי. מהו האושר האמיתי? לקראת סיום, אליעד מתאר את האושר האמיתי כמצב שבו אנו מבינים שאין שום דבר חיצוני שיכול לגרום לנו אושר, ושהאושר הוא תוצאה של שינוי פנימי בתפיסה ובמחשבה. כשאנו משחררים את הצורך לשנות את העולם סביבנו כדי להיות מאושרים, אנחנו פותחים את הדרך לאושר פנימי...
...לא יכול. בצורה זו הופכים את הטענה של הילד מאמירה מוחלטת (לא בא לי) לאמירה שהיא פחות מחויבת (מרגיש לי שלא בא לי). מכאן יותר קל לשכנע אותו לעשות פעולה מסוימת, כמו לסדר את החדר, למרות התחושה שלו כרגע. דוגמה נוספת היא לקחת את הסיבה האמיתית שבגללה הילד לא רוצה לסדר את החדר (רוצה לצאת לשחק), ולהתייחס אליה במקום לאמירה הכללית לא בא לי. במקום להגיד סדר למרות שאתה לא רוצה, אומרים לו סדר למרות שאתה רוצה לצאת לשחק. כך נמנעים מלתת לגיטימציה לתחושת לא רוצה לסדר, ובמקום זאת מתמקדים בפעולה חיובית אחרת, שאיתה יותר...
...במה שגרם לו לרצות להתאבד. כלומר, להבין מה היה הטריגר שהוביל אותו לאיום או למחשבה כזו ולנטרל את הגורם. למשל, אם הילד חש מתוסכל מאוד מכיוון שלא קיבל משהו שהוא רצה, יש לנסות להרגיע אותו או לספק לו פתרון מיידי שיעזור לו להתמודד עם התסכול הראשוני. מה באמת מסתתר מאחורי הרצון להתאבד אצל ילדים? אליעד כהן מסביר כי בדרך כלל כשילד מגיע לאיום בהתאבדות, זה קורה אחרי שהוא חווה מצוקה עמוקה ומתמשכת. בדרך כלל, הילד מתרגל לקבל את מה שהוא רוצה כשהוא צעיר מאוד, והחינוך שלו נוטה להעניק לו תחושה שרע זה כאשר דברים קורים...
...האדם שואל את עצמו מדוע זו התשובה הנכונה ומנסה למצוא את ההיגיון בעצמו. למשל, אם אדם לומד טריקים לפתור מבחני פסיכומטרי בלי להבין באמת למה התשובה נכונה, הוא אינו מפתח את השכל שלו. השכל מתפתח כאשר הוא מתמודד בעצמו עם חיפוש פתרונות מתוך הבנת האמת העמוקה של העניין. האם כדאי לשלב משחקי חשיבה ופיתוח עצמי? אליעד עוסק בשאלה אם כדאי לשלב בין פיתוח השכל באמצעות משחקי חשיבה לבין חקירה עצמית אישית (התבוננות פנימית והטלת ספק עצמית). התשובה שלו היא שכן, אבל בצורה מאוזנת ומודעת. הוא מציע שכאשר אדם מגיע לנקודה שבה...
...מוכרח להתייחס למציאות, כפי מה שהוא מתייחס אליה. כגון לדוגמה, מי שסובל מפחד מפני פיטורים, שנדמה לו שהוא חייב לפחד מכך שלא יהיה לו כסף וכיוב. אך לא כך הוא הדבר! כי כאשר האדם היה תינוק, הוא לא חשב שיש דבר רע או טוב, בכך שלא יהיה לו כסף ובכך שהוא לא ישרוד בעולם. והמחשבה של האדם שאומרת לו שהוא חייב לשרוד בעולם, וחייב לדאוג להישרדות שלו, זאת מחשבה שנוצרה במשך הזמן, אך קיומה הוא לא מחויב. ומי שרוצה לישון כמו תינוק, עליו להתבונן על המציאות כמו תינוק. ונכון, מי שיתבונן על המציאות כמו תינוק, לא יצליח לשרוד...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג מומלץ, מאמן אישי לבני נוער, ייעוץ נפשי מומלץ בנושא העלאת הדימוי העצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331