... מה להחליט? איך להיות מרוצה מהחלטה? מודל לקבל החלטה, איך לדעת מה לעשות? איך לדעת מה ללמוד? איך לדעת במה לעבוד? איך לקבל החלטה ולהיות שלם איתה? אליעד כהן מסביר שהקושי של אנשים בקבלת החלטות לא נובע מחוסר יכולת לקבל ... הופכת פשוטה ברגע שהאדם משלים עם העובדה שכל בחירה תוביל להפסד של משהו אחר. איך להחליט מה ללמוד או במה לעבוד? אליעד מספק דוגמה מוחשית של אדם המתלבט בין שלוש אפשרויות תעסוקה: ברמן, מאמן, או לימודי מכונאות רכב. הוא מסביר ...

לעשות כסף מאמזון, למה צריך לעבוד? לעשות כסף קל, מסחר באינטרנט, לעשות כסף בלי לעבוד, לעשות כסף בקלות, לא רוצה לעבוד, איך לעשות מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה? לעשות כסף ולנוח, לעשות כסף בלי לעבוד למה קשה לעשות כסף קל באמזון? בהרצאה שלו, אליעד כהן מדבר על הרעיון של לעשות כסף באמזון ועל הציפייה שאנשים רבים מחזיקים לפיה אפשר להרוויח כסף באינטרנט בלי לעבוד קשה. הוא פותח בדוגמה נפוצה: מישהו נרשם לקורס של מסחר באמזון כי סיפרו לו שאפשר לעשות מזה הרבה כסף ... ובו זמנית להצליח לנוח הרבה. הוא משתמש בדימוי של משחק, שבו חוקי המשחק מגבילים אותך: מצד אחד אתה יכול לעבוד ולהרוויח כסף, ומצד שני אתה יכול לנוח ולהרוויח פחות כסף או לא להרוויח כלל. הוא מסביר שהבעיה האמיתית היא ... את הרצונות שלו, כמו למשל לרצות יותר כסף ופחות מנוחה, עליו לקבל את העובדה שכרגע יש מגבלה - או לעבוד ולהרוויח כסף או לנוח ללא כסף. אם האדם מבין את החוקיות הזאת ומקבל אותה באופן מלא, הוא כבר לא ... דוגמה נוספת של אדם שמנסה לשנות את המינונים של הרצונות שלו - כלומר, רוצה שיהיה לו רצון חזק יותר לעבוד ופחות רצון לנוח. אבל הוא מסביר שגם אם המינון ישתנה, האדם עדיין ייתקל במגבלה אחרת. לדוגמה, אדם שיגדיל את הרצון שלו לעבוד ולרוויח כסף, ימצא את עצמו עם פחות מנוחה, ואז ירגיש שוב שחסר לו משהו. לכן, הוא טוען שאין באמת ... הטובה ביותר שיש לו, גם אם נראה לו אחרת. הוא מדגים זאת דרך הסבר שאם אדם בחר לנוח ולא לעבוד, הרי הוא עשה את הבחירה הזאת כי זאת הייתה האפשרות המועדפת עליו באותו רגע. הבעיה היא לא הבחירה שלו, ... יכול לחוות שביעות רצון מהקיום עצמו, ללא תלות במימוש ספציפי של רצון כזה או אחר. איך לעשות כסף בלי לעבוד? לעשות כסף באמזון איך ליצור מוטיבציה? למה אין לי מוטיבציה לעבוד? איך להיות מרוצה מהחיים? אפשר להרוויח בלי להתאמץ? האם אפשר לשנות רצונות?

... אליעד מתאר מצב שבו אדם מתוסכל כי אין לו כסף והוא גם לא עובד. אדם כזה, מצד אחד, רוצה לעבוד ולהרוויח כסף, ומצד שני מפחד לנסות כי הוא חושש לגלות שהוא לא מוכשר או שלא יצליח. הדרך לפתור זאת ... והוא ירגיש חופשי יותר לנסות וליצור. אותו עיקרון תקף לכל מצב בחיים, כגון פחד להתחיל עם בחורה, פחד לצאת לעבודה חדשה או לעשות מבחן נהיגה. אליעד מדגיש שיש להסביר בעדינות ובעקביות לאדם את החשיבות של הורדת המחויבות, ואת ההכרה ...

... בבוקר, ומרגישה לבד, את מרגישה דברים, ואומרת לעצמך איך אני ממליאת את זה? את אומרת אפשרות אחת, אני אנסה לעבוד על עצמי, לדואג לעצמי, לטפל בעצמי. אפשרות שנייה, את אומרת עזוב, תביא לי איזה בן זוג הוא יכיר אותי, ...

... לבגוד, רוצה לבגוד, לא מבין את עצמי, למה אני רוצה את זה? אסור להרגיש אסור, פוגע בעצמי, לא רוצה לעבוד למה אנשים רוצים דווקא את מה שאסור להם? אליעד כהן מסביר שלפעמים אנשים רוצים לעשות דברים לא בגלל תועלת ... עם עצמו? אליעד מבהיר שהקונפליקט של האדם נובע תמיד משני דברים סותרים שהוא מחזיק בתוכו. לדוגמה, אדם שלא מוכן לעבוד כי הוא מרגיש מחויב לעשות זאת. המחשבה שהוא חייב לעבוד גורמת לו סבל כל כך גדול שהוא מעדיף לא לעבוד בכלל, רק כדי להוכיח לעצמו שהוא לא חייב. הפתרון לכך הוא להסביר לו שהוא לא באמת חייב כלום, כולל לא לעבוד ולא להרוויח כסף. רק כשהוא יבין באופן עמוק שהוא לא חייב שום דבר, הוא יוכל לפעול מתוך בחירה אמיתית ... מה האיסור הכי חמור אל תרגיש שאסור לך אל תרגיש צמצום זה האיסור הכי חמור זאת אומרת לכן צריך לעבוד איתו גם ונניח שהכל אסור לך מה הבעיה בזה מי אמר שזה רע שאסור לך שזה בעצם להגיד לו ... אתה צריך להוריד לו את המוטיבציה ואז תהיה לו יותר מוטיבציה. נגיד בן אדם שאתה רוצה לגרום לו ללכת לעבוד אם אתה תספר לו כמה הוא חייב ללכת לעבוד הרבה פעמים יהיה לו עוד יותר חרדה והוא לא ילך לעבוד הרבה פעמים בן אדם לא ילך לעבוד כי המחשבה שאומרת שהוא חייב לעבוד מאמללת אותו והמחשבה מזעזעת אותו המחשבה שאומרת אני חייב ללכת לעבוד מזעזעת אותו המחשבה הזאת הוא מתנגד לזה והוא לא מוכן לעבוד בשום אופן הוא מוכן לשבת בבית ולסבול והכל רק הוא לא מוכנס להיכנע למחשבה שאומרת לו אתה חייב לעבוד, זאת אומרת שמרוב שהוא חושב שהוא חייב ללכת לעבוד מרוב זה הוא לא ילך לעבוד ולכן שמה לדוגמה מה תהיה השיטה לעשות הפוך על הפוך מה אתה חושב אתה חושב שחייבים ללכת לעבוד הוא יגיד לא חייבים ללכת לעבוד, אוקי אז אל תעבוד, לא אבל חייבים ללכת לעבוד אז איך אני אסתדר בלי כסף. זאת אומרת שהוא חושב שהוא חייב כסף והוא חושב שבשביל כסף חייבים לעבוד ועכשיו זה מחרפן אותו הוא אומר לא אני לא מוכן ללכת לעבוד כי אני לא מוכן להשפיל את עצמי למחשבה שאומרת שאני חייב כסף ואז בעצם אנחנו נדבר איתו על אוקי למה אתה חושב שאתה חייב כסף נדון איתו בזה נוריד לו את המוטיבציה לעבוד נסביר לו שהוא יכול להסתדר בלי כסף וזה לא משנה ואין הבדל וכל מיני סיפורים, עכשיו כשהוא ירגיש שהוא לא חייב ללכת לעבוד אוקי קודם כל הבנת שאתה לא חייב ללכת לעבוד אתה לא חייב לחיות הוא לא חייב כלום זה הבנת עכשיו מה אתה רוצה מה האמת שלך מה אתה ... או רוצה כן לשחק ואז החלק בו שעדיין רוצה לשחק יגיד אוקי אני רוצה לשחק אז אני רוצה ללכת לעבוד. אז הבנו עוד פעם בן אדם לפעמים יעשה משהו בשביל להוכיח לעצמו כאילו הוא ישקר את עצמו נגיד בן ...

... לו קשה בעבודה לא טובה לא פוחד לאבד אותה, כי הוא ממילא לא רוצה בה. אך ברגע שאדם מגיע לעבודה האידיאלית, לזוגיות אידיאלית או למצב אידיאלי כלשהו בחייו, בדיוק אז מתחילה החרדה שהוא יאבד זאת, כי המוח מזהה שהאושר ... לאבד את זה כי בתת מודע הוא אומר טוב אם אני אאבד את זה בכל מקרה אני לא רוצה לעבוד פה אבל מה יקרה ביום שאתה תמצא את העבודה האידיאלית את הזוגיות האידיאלית את המשכורת האידיאלית את המצב האידיאלי ...

... שלא מתאמצים לא קורה להם נס במובן הזה או נגיד יש מישהו שאמר אם אתה רוצה להתעשר אתה צריך לעבוד מאוד קשה ושיהיה לך מזל משהו כזה כי בממוצע אנשים שעובדים קשה ויש, אנשים שלא עובדים לא הרבה מצליחים ואנשים שהרבה עובדים לא תמיד מצליחים ואתה צריך גם לעבוד קשה וגם שיהיה לך מזל. ש: למה בעצם אומרים שזכייה בלוטו היא אקראית? אליעד: המספרים שיוצאים אקראיים מה תמלא ...

... האדם מרגיש שהחיים הרגילים חסרי משמעות ולא מספיק טובים עבורו. הוא אומר לעצמו: לא מתאים לי להיות כמו כולם, לעבוד, ללמוד, לאכול - אני שואף למשהו גדול ומשמעותי יותר. הגאווה הזו גורמת לו לזלזל במטרות רגילות, ולכן הוא מחפש ... שהוא המשיח. הוא הגיע למצב הזה כי הוא מאמין שזו מטרה בעלת משמעות גדולה יותר מאשר להיות דוקטור או לעבוד ולהרוויח כסף, מטרות שנראות לו משעממות וחסרות משמעות. האם המחשבות המוזרות הן בעיה או שיש בהן משהו חיובי? אליעד ... מטרותיו. בדיקה נוספת: האם הוא פועל כדי להשיג את מטרותיו? אם הוא רוצה להיות עשיר, אך אינו קם בבוקר לעבוד - יש כאן בעיה. ייתכן שהוא לא באמת רוצה את המטרות שהוא מצהיר עליהן, ולכן הוא מפצה על כך ... ומוזרות. אם כך, נשאל מדוע הוא לא פועל להשגת מטרותיו. ייתכן שהוא בז למטרות הרגילות של החיים. כלומר, מבחינתו לעבוד ולהרוויח כסף או ללמוד לתואר זה דבר משעמם וחסר משמעות. הוא מרגיש שזה לא בשבילו, ולכן הוא לא מזדהה ... בשביל לעשות את זה הוא אומר נגיד אני רוצה להיות מאוד עשיר, אין בעיה אבל אתה גם קם בבוקר לעבוד, שימו לב אז התברר שלא זאת אומרת הוא גם רוצה להיות עשיר או גם רוצה זה וזה אבל הוא ... מתעסק במטרות שהוא רוצה אומרים לו הנה יש לך מטרה אתה רוצה כסף לך תעבוד למה אתה לא הולך לעבוד. ש: כי הוא לא באמת רוצה את המטרה. אליעד: נכון ולמה הוא לא באמת רוצה את זה יש הרבה ... הוא כאילו לא בכבוד שלו לחיות את החיים הרגילים זאת אומרת הוא אומר לעצמו כזה דבר להאמין שאני צריך לעבוד ולאכול זה וזה הדברים הרגילים זה לא מתאים לי לחיות חיים כאלה מה זה הכל זה כל מה שיש ... אולי לא יודע מזה. אליעד: הוא לא תמיד זוכר אבל מה שמחויב לנו זה שהוא בבוקר מבחינתו לקום ללכת לעבוד לאכול לשתות זה סתם החיים הרגילים נראים לו משעממים כשהחיים הרגילים נראים לו משעממים אז הוא מתחיל להמציא שיגעונות. ...

... פעמים ואז להיפרד או להתחתן ואז להתגרש או לצאת איתו שנה ואז לראות שזה לא מסתדר זה עדיף, עדיף לעבוד מסודר ואז גם אין ספקות של מתאים לא מתאים כי עובדים מסודר. עכשיו וכמובן שצריך פה מיומנות לדעת מה ...

... שאתה מרגיש חייב לעשות? הרבה אנשים נתקלים בקושי לבצע פעולות שגרתיות, כמו ללכת לאכול, לקבוע פגישות מראש, לקום בבוקר לעבודה, או אפילו להיות בזוגיות, לא בגלל עצם הפעולה, אלא בגלל התחושה הפנימית של מחויבות וחובה שהם חווים בקשר אליה. ... תחושת המחויבות מונעת ממך לפעול? כשאדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו, נוצרת בתוכו התנגדות אוטומטית. לדוגמה, אדם מתקשה לקום לעבודה לא משום שהוא לא רוצה לעבוד, אלא כי הוא מרגיש מחויב לעבוד, ואז נוצרת התנגדות פנימית שמעוררת בו מרד ואי - רצון לבצע את הפעולה. עצם התחושה של אני חייב גורמת ... לעשות משהו, עליך דווקא להחליש את הרצון והצורך לבצע את אותה פעולה. לדוגמה, אדם שאומר קשה לי לקום בבוקר לעבודה, מרגיש רע בגלל המחשבה שהוא חייב לקום לעבודה. הפתרון הוא לגרום לו להבין שהוא כלל לא חייב לעבוד. ככל שהאדם ירגיש פחות מחויב לעבוד, יהיה לו קל יותר לקום לעבודה מתוך רצון ובחירה, במקום מתוך תחושת חובה ומחויבות. למה פחות מוטיבציה דווקא יכולה לעזור לך להצליח? לעיתים, הסיבה שאתה ... וחרדת ביצוע קשורים לעודף מוטיבציה? הרבה פעמים, אדם מתקשה לפעול בגלל לחץ ופחד להיכשל. לדוגמה, אדם שקשה לו לקום לעבודה בבוקר יכול להיות מוטרד עמוקות דווקא משום שחשוב לו מאוד להצליח. הוא נכנס ללחץ מהשאלה מה יקרה אם אכשל?, ... להצליח, הוא חווה חרדה גדולה יותר מכישלון, דבר המשתק את יכולתו לפעול. אם יאמרו לו בצורה כנה: אל תלך לעבודה, אל תצליח, לא נורא אם לא תצליח, הוא ירגיש לפתע הקלה. הוא יבין שלא מדובר בחובה או בעניין גורלי, ... לחופשית במקום מחויבת? אליעד כהן מציע להקצין את הגישה הזו אפילו יותר. אם אדם מתקשה לעשות פעולה כמו ללכת לעבודה, הוא צריך לשמוע שהוא בכלל לא חייב לעשות שום דבר - אפילו לא לעבוד, לא לאכול, לא לשתות, לא לחיות ולא למות. ככל שהוא יבין לעומק ובאמת ירגיש בתוכו שהוא לא חייב דבר ... הרצון כדי להצליח יותר? מה עושים כשיש פחד מכישלון? איך להיפטר מתחושת מחויבות? למה אני לא מצליח לקום בבוקר לעבודה? עכשיו הנושא הוא כזה הרבה פעמים אנשים קשה להם לעשות משהו כי הם מרגישים שהם מחויבים למשהו הזה לא ... קשה לך לקבוע דברים מראש כי הרעיון שאומר אני צריך להתחייב מראש לא מתאים לך קשה לך לקום בבוקר לעבודה כי התחושה של אני חייב לקום בבוקר לעבודה לא מתאימה לך, אתה לא רוצה להיות בזוגיות בתת מודע הכל קורה כי המחשבה שאומרת אני חייב להיות בזוגיות ... לדבר הזה הוא ללכת דווקא לצד השני זאת אומרת אם לדוגמה נגיד יש בן אדם שאומר קשה לי לקום לעבודה, למה קשה לך לקום לעבודה בסוף כשחוקרים כי הוא מרגיש לא בנוח עם המחשבה שאומרת שהוא חייב לעבוד אז בכל בוקר הוא קם יש לו מחשבה שאומרת אני חייב לעבוד ואז הוא מתמרד הוא אומר לא מוכן לעבוד ולכן הפתרון יהיה להגיד לו אוקי מה שאנחנו צריכים לעשות זה להחליש אצלך את הרצון שלך ללכת לעבוד, אנחנו צריכים לגרום לך להרגיש שאתה לא צריך ללכת עבוד ואם אתה תרגיש שאתה לא צריך ללכת לעבוד אז יהיה לך יותר קל ללכת לעבוד כי אתה תרגיש שאתה רוצה ללכת לעבוד ולא חייב ללכת לעבוד. זה קורה באלף אלפי מקרים זאת אומרת בן אדם לפעמים לא עושה משהו בגלל שהוא רוצה לעשות אותו ומרוב ... להשיג כסף אם אתה פחות תרצה כסף כי אם לדוגמה נגיד אתה מאוד רוצה כסף נניח ואז קשה לך לעבוד למה כי אתה שונא את המחשבה שאומרת אני חייב להשיג כסף כי אתה מרגיש מושפל ממנה משועבד ממנה. יכול ... לפעמים הבן אדם הוא לא מצליח בגלל שהוא מאוד רוצה את זה, נגיד בן אדם קשה לו לקום בבוקר לעבודה יכול להיות שקשה לו לקום בבוקר לעבודה לא כי הוא לא רוצה לעבוד אלא מרוב שהוא רוצה לעבוד מרוב שחשוב לו להצליח בחיים מרוב שחשוב לו זה וזה בגלל זה קשה לו לעבוד. אתה שמעת בן אדם לפעמים קשה לו לקום בבוקר לעבוד מרוב שהוא רוצה להצליח בחיים מרוב שחשוב לו להצליח בחיים לכן קשה לו לקום בבוקר לעבוד מהלחץ מה יקרה אם אני אכשל מה יקרה אם זה פה מה יקרה אם שם ולכן אם אנחנו נעבוד איתו על הסיפור תקשיב אל תלך לעבוד יותר אז מה הוא אוטומטית יגיד רגע אבל אם אני לא אלך לעבוד איך יהיה לי כסף אם אני לא אלך לעבוד איך אני אצליח יפה אז מה אז אל תצליח אל תעבוד מה אכפת לך. זאת אומרת שאנחנו נחליש אצלו את הרצון עכשיו קודם כל הוא הבין הוא לא חייב ללכת לעבוד, עכשיו כי אתה רוצה לשחק את המשחק תשחק. בא נקצין את זה עוד יותר אם אנחנו רוצים להקצין את זה עוד יותר בן אדם שאומר נגיד אין לי חשק ללכת לעבוד מה שאפשר להגיד לו לא רק להגיד לו אתה לא חייב ללכת לעבוד אפשר להגיד לו תקשיב אתה רוצה את האמת לא רק שאתה לא צריך לעבוד אתה גם לא צריך כלום בכלל, אתה יכול להישאר פה על הכיסא אל תזוז לא צריך שום דבר ככל ...