... על אחרים משפיעות על ההרגשה שלך? אליעד נותן דוגמה נוספת, הפעם על יחסים במשפחה. הוא מתאר מצב שבו אישה מרגישה רע בעקבות סיטואציה שקרתה לאחת מבנות משפחתה. אליעד מצביע על כך שייתכן שהאישה כלל אינה יודעת בדיוק מה קרה במציאות, אלא מסתמכת על מה שסופר לה. היא ...

... או כשאנחנו מתמודדים עם בעיה בעצמנו, חשוב לזהות קודם כל את המהות האמיתית של הבעיה. אליעד נותן דוגמה לאישה שסובלת מאובססיה לניקיון וכועסת כשבעלה מלכלך את הבית. ברמה החיצונית, הבעיה היא לכלוך בבית, אך המהות ...

... את בעיית הזמן והסיפוק על ידי הגדלת היעילות או על ידי הפחתת כמות המשימות, אך אליעד טוען כי הפתרון נמצא במקום אחר לגמרי. מדוע יעילות לא בהכרח פותרת את בעיית הזמן? אליעד נותן דוגמה שבה אישה מרגישה שאין לה מספיק זמן לבצע את כל המשימות שלה, אף על פי שהיא מחשיבה את עצמה כיעילה מאוד. היא מסדרת את המשימות כך שתוכל לבצע כמה דברים יחד ולחסוך זמן, אך עדיין מרגישה חוסר ...

... הדתית, לפיה צדיקים חוששים משינה, מכיוון שבזמן שהם ערים הם מצליחים לשלוט במחשבות שלהם ולהימנע מדברים שליליים, אך בזמן השינה הם מאבדים את השליטה הזו. לדוגמה, רב יכול להימנע מלהביט על אישה כשהוא ער, אך בשינה ייתכן שהמחשבות שהוא דחק הצידה יעלו ויצופו בחלומותיו. לכן, צדיקים חוששים שדווקא בשינה ...

... על מטרת החיים. איך עונים לאדם מיואש ששואל מה הטעם בחיים או שרוצה להתאבד? אליעד נותן דוגמה לאישה מיואשת שאינה מוצאת טעם בחיים. הדרך להתמודד עם אדם כזה היא להבין מה האדם מחשיב כטוב - למשל כסף, אהבה או ...

... יש לבדוק מה מופיע בחוזה השכירות, במיוחד אם מדובר במצבים כמו מציאת שותף מחליף או יציאה מוקדמת מהדירה. לדוגמה, הוא מציין את המקרה של בחורה שנמצאת בדירה עם שותפים, רוצה לעזוב את הדירה כדי לטוס לחול, אך השותפים שלה לא מסכימים להכניס שותף מחליף. היא ... מקבלים החלטות או מנסים לפתור בעיות. לעיתים, אנשים פועלים על פי אינסטינקט או על סמך מידע חלקי, מבלי לבדוק בפועל מה כתוב בחוזה. לדוגמה, בחורה ששילמה מראש דמי שכירות באמצעות צקים אך לא יודעת אם היא יכולה לקבל את הכסף בחזרה במקרה של עזיבה מוקדמת. ... לנסות מיד למצוא פתרון, צריך להבטיח שהבעיה הוגדרה בצורה נכונה ושהעובדות נכונות, ושאין הנחות מוטעות או שגויות. דוגמה למקרה כזה היא הבחורה שרוצה לעזוב את הדירה. לפני שמתחילים לחשוב על פתרונות, יש לבדוק אם היא באמת מחויבת לשלם את השכירות עד הסוף, ... סמך התחושה או התפיסה האישית. לפני שמקבלים החלטות משמעותיות כמו לעזוב את הדירה, צריך לשאול ולברר בדיוק מה מופיע בחוזה השכירות. לדוגמה, בחורה שנמצאת בדירה עם שותפים רוצה לעזוב ולטוס לחול, ולכן מחפשת שותף מחליף. אבל השותפים שלה לא מסכימים להכניס שותף ... והמחייבת. הוא מדגיש שלעיתים אנשים פועלים על פי אינסטינקט או על בסיס מידע חלקי, מבלי לבדוק בפועל מה כתוב בחוזה. דוגמה נוספת לכך היא בחורה ששילמה מראש דמי שכירות באמצעות צקים ולא יודעת אם היא יכולה לקבל אותם בחזרה. במקרה כזה, חשוב קודם כל לראות ... לנסות מיד למצוא פתרון, חשוב לעצור ולוודא שהבעיה באמת הוגדרה כראוי, שהעובדות נכונות, ושאין הנחות יסוד מוטעות. לדוגמה, במקרה של אותה בחורה שרוצה לעזוב את הדירה, אליעד מסביר שצריך לבדוק את ההנחות: האם היא באמת חייבת לשלם את השכירות עד הסוף? האם ...

... מחזרה בתשובה או גיור. אחד המקרים שהוא מציין הוא של משפחה שבה הבן האמצעי חזר בתשובה והתחתן עם אישה שעברה גיור אורתודוקסי, אך לאחר מכן נוצר סכסוך קשה בתוך המשפחה כאשר הבן הבכור לא מכיר בה ולא מקבל את הילד שנולד ... את אשתו של אחיו ואת הילד שנולד להם, ומסביר שהוא לא יכול להכיר בהם משום שהוא טוען שהגיור של האישה לא תקף, כי היא לא שומרת מצוות כפי שהוא רואה את זה. הוא סבור שהגיור לא יכול להיות באמת אם האדם לא מקיים את כל ... במשפחה בעקבות גיור או חזרה בתשובה? אליעד מציג דוגמה למשפחה שבה הבן האמצעי חזר בתשובה, התחתן עם אישה שעברה גיור אורתודוקסי ונולד להם ילד. הבן הגדול במשפחה מסרב להכיר באישה ובילד, בטענה שהאישה איננה באמת שומרת מצוות ולכן גיורה לא אמיתי בעיניו. מכאן נוצרה התנתקות בין האחים, כאשר האח האמצעי אומר לבכור: אם ... ואת הילד שלי, אין לנו על מה לדבר. המצב הזה גורם לקרע עמוק במשפחה. למה הבן הגדול מסרב להכיר באישה של אחיו? הסיבה לכך היא שהבן הגדול טוען שהגיור לא תקף, משום שלטענתו, כדי שהגיור יהיה אמיתי ומוכר, חייבת האישה לשמור מצוות באופן מלא. לדעתו, עצם העובדה שהיא מראש מציגה את עצמה כמי שלא שומרת מצוות, היא כבר איננה נחשבת יהודייה. ...

... אובססיבית, הפרעת התנהגות, טיפול באובססיה מה גורם להתנהגות אובססיבית בכניסה לוואטסאפ? אליעד כהן מסביר על התנהגות כפייתית (OCD) באמצעות דוגמה של בחורה שהרבתה להיכנס לוואטסאפ באופן אובססיבי אחרי כל שיחה עם בחור, אף על פי שלא היה לה מה להגיד לו. ההתנהגות הזו לא הייתה חד - פעמית, אלא חזרה על עצמה לעיתים תכופות. הבחורה נכנסה כל הזמן לבדוק אם הבחור התחבר, וזאת למרות שכבר דיברו ואין לה באמת מה להוסיף. לכאורה, הפעולה חסרת כל תכלית הגיונית, משום שהיא לא התכוונה לדבר איתו שוב או לשלוח לו ... את הטלפון במקום אחר כדי למנוע מעצמה לבדוק שוב ושוב. אליעד מנתח את המצב הזה לעומק ושואל מדוע היא באמת עושה זאת. ההשערות הראשוניות שהועלו היו שהבחורה אולי רוצה לדעת עליו הכל או לחוות שליטה, אך ההשערות האלו נדחו כי הן לא התיישבו עם המצב האמיתי - היא ידעה שהוא בסביבה, ידעה שהוא חי, ידעה אפילו שהוא עובד בחדר ליד, ובכל ... למלא חסר רגשי מסוים דרך אשליה ופנטזיה. מרגע שמכירים בכך, נוצרת בחירה אמיתית בין המשך הפעולה חסרת התכלית לבין המימוש האמיתי של הרצון. לדוגמה, הבחורה שמרבה להיכנס לוואטסאפ יכולה לעצור ולהבין שכל כניסה היא ניסיון להזין את הפנטזיה של קשר אינטימי שלא קיים. מרגע שהיא מודעת לכך, עומדות בפניה שתי אפשרויות ברורות: או לממש ... התובנה שאליה הגיע אליעד היא שהרצון לשלוט באחר הוא למעשה ביטוי עקיף של רצון לא מודע להשתחרר משליטה עצמית ולחוות חוסר שליטה מוחלט. באמצעות השליטה בבחורה, הוא חווה דרך חייה את החוויה שהוא עצמו לא מסוגל להרשות לעצמו - להיות בחוסר שליטה מוחלט. גם כאן האדם בוחר בפנטזיה על פני מציאות ישירה. לסיכום, ההתנהגות האובססיבית ...

... הזה זמני בלבד. תחושת הרעננות הזו דועכת עם הזמן, ואז האדם מתחיל לחפש אתגרים חדשים. אם אין לאדם אתגר, אפילו קטן כמו לעזור לאישה זקנה לחצות את הכביש, הוא יתחיל להשתעמם. אליעד מדגיש כי תחושת ...

... עמוק יותר - האדם חי כל הזמן בשיפוטיות של טוב ורע, מה שגורם לו להחליט אם המציאות יפה או לא. האדם לפעמים חושב שהמציאות טובה ולפעמים חושב שהיא רעה. אליעד נותן דוגמה של אישה שמכינה לבעלה ארוחת ערב מפוארת ומסדרת את הבית באופן מושלם. נניח שהיא הכינה עשרים מנות שונות, סידרה את הבית, השקיעה ...