... לאמת, להתחבר לאמת, דיבור פנימי, דיבור עצמי,
אמת אובייקטיבית, אמת סובייקטיבית, איך לא להרגיש ... ולשפר את איכות החיים באופן מהותי היא באמצעות חיבור עמוק לאמת, הן
האמת האובייקטיבית והן האמת הסובייקטיבית. המציאות ... לדוגמה, אם מישהו אומר על אוכל מסוים זה לא טעים, האמירה הזאת אינה
אמת מוחלטת, אלא רק ביטוי של החוויה האישית שלו. ... מישהי אומרת באופן כללי זה לא טעים, היא מכלילה חוויה אישית כאילו היא
אמת אובייקטיבית, וזה יוצר בעיה כי היא לא רואה ... משהו כמו רע לי כי אני לבד, הוא מתייחס להרגשה האישית שלו כאילו היא
אמת מוחלטת, וזה יוצר את תחושת הסבל. אך אם אותו ... נוטים לדבר באופן כללי, מבלי לשים לב שהם הופכים את החוויה האישית שלהם
לאמת אובייקטיבית. לדוגמה, אדם יכול להגיד לעצמו הכי טוב לשבת פה, ולהתייחס לכך
כאמת מוחלטת, אף שזה לא יותר מתחושה רגעית. הבעיה ... לכך שכל תחושה או מחשבה היא בסופו של דבר רק ביטוי של רצון אישי ולא של
אמת מוחלטת . האם תמיד כדאי להצמד לאמת? אליעד ... וכך מפחית באופן משמעותי את תחושת הסבל בחייו. איך להיצמד לאמת? מה זה
אמת אובייקטיבית? איך להפסיק להרגיש רע? מהי מודעות ...