רגשות אשמה - מהו שורשם? השורש של הכל הוא ידוע, והוא האחדות של המציאות. ואעפכ ברמת הלבושים של הנפרדות, מי שיתבונן יראה, כי רגשות האשם של האדם, נובעים בגלל רגשות הגאווה שלו, שהם נראים כהפוכים וכמנוגדים, לרגשות אשם. והעניין הוא, כי יש שני מצבים בלבד. והמצב הראשון הוא, שהאדם יש לו גאווה אמיתית ורגשות אשם אמיתיים. דהיינו, שהאדם מבין שהוא אלוהים, וממילא הוא עצמו אחראי לכל הדברים שקורים בעולם. שזאת שלמות הגאווה, וגם שלמות רגשות האשמה בו זמנית. וכאשר האדם מבין, שהוא באחדות עם המציאות, אז טוב לו תמיד. כי אצל אלוהים, לא באמת שייך רגשות אשם. משום שאצל אלוהים אין טוב ורע, וממילא לא שייך להרגיש אשמה כלשהי. ואם האדם מזדהה בטעות, רק עם האני הנפרד והמצומצם שלו, על ידי זה האדם, גם חווה מצד אחד מחשבות גאווה, ... ואז, כאשר יש לאדם הזדהות עם האני הנפרד שלו, אז ממילא יש לו גם רגשות אשם, על אותם הדברים שהאני הנפרד הזה, אחראי להם. ובסיכומו של דבר, על האדם להבין, שאין שום אשם ושום גאווה כלל, כי הכל אחד אמיתי ממש. ...

להאשים את המציאות, להאשים את עצמך, אתה אשם, אתה אלוהים ואחראי לכל, רגשות אשמה למה להאשים את המציאות זה תמיד להאשים את עצמך? כשאדם אומר שמשהו במציאות לא תקין, שהוא לא טוב או אפילו משוגע, הוא בעצם מתייחס לעצמו. ... לכל המציאות? הטענה המרכזית של אליעד היא שהאדם הוא למעשה האלוהים של המציאות שלו, ולכן כל מה שמתרחש בה הוא באחריותו. האדם הוא המקור של הכל, ולכן הוא אחראי לכל אירוע או תופעה. אליעד מדגים זאת באמצעות משל ברור: אדם שנמצא בתוך עסק ומרגיש שיש בעיה בעסק, אך ממשיך לומר זו לא אשמתי, זו אשמת החברה. אך במציאות הוא עובד שם, והוא חלק אינטגרלי מאותו העסק. אי אפשר באמת להפריד בין האדם לבין העסק שבו הוא עובד. לכן, לומר זו אשמת העסק או זו לא אשמתי אלא החברה, זו התחמקות מחוסר ההבנה שבסופו של דבר הוא חלק בלתי נפרד מאותה חברה. כך בדיוק גם ... להפריד בין האדם למציאות הוא שגוי. המציאות היא לא גורם חיצוני זר, אלא ביטוי של האדם עצמו. איך אפשר להבין את האחריות שלנו לגבי אסונות כמו צונאמי? אחת ההתנגדויות הנפוצות שעולה בנושא הזה היא: אבל מה זאת אומרת שאני אשם בכל דבר שקורה בעולם? מה, אני אשם בצונאמי? אליעד מדגים את הנקודה הזו בעזרת דוגמה מוחשית: נניח שבזמן שישנת, בלי כוונה, לחצת ביד שמאל על כפתור שהשמיד את העולם. גם אם עשית זאת שלא במודע, ברור שהיית חש רגשות אשמה ואחריות אישית לכך. למה? כי אתה זה שלחצת על הכפתור, גם אם לא היית מודע לזה ... אליעד מסביר שכך בדיוק פועלת המציאות: כל מה שקורה הוא תוצאה של פעולה שלך, גם אם באופן לא מודע או עקיף. לכן, האחריות תמיד עליך. האם אני אחראי גם לאסונות טבע ולצונאמי? לגבי שאלת האחריות לאסונות טבע, כמו צונאמי, אליעד מדגיש שאין הבדל מהותי. הוא טוען שהמציאות היא ביטוי של האדם עצמו. להגיד שצונאמי זו תופעה חיצונית שאינה באחריותך, משול לאדם שאומר שהעסק שבו הוא עובד איננו אחריותו. המציאות כולה נמצאת תחת אחריותך המוחלטת. אתה הוא האלוהים שיוצר את המציאות שלך, ולכן כל אירוע, גם אסון טבע או תופעה שנראית מחוץ לשליטה, הם ביטוי של האני האמיתי שלך. איך להתמודד עם רגשות אשמה בעקבות ההבנה שאני אחראי להכל? אליעד מתייחס גם לעניין רגשות האשמה שעלולים להתעורר בעקבות ההבנה שאתה אחראי על הכל. ההבנה שהכל תלוי בך לא חייבת להוביל לתחושת אשמה או כעס עצמי. במקום זאת, היא יכולה להביא להכרה עמוקה ושלווה בכך שהמציאות משקפת אותך ואת תפיסתך, ולכן כל שינוי שתרצה במציאות יתחיל בשינוי פנימי שלך. אשמה איננה מועילה בפני עצמה, אלא היא הזדמנות להבנה עמוקה יותר של האחדות עם המציאות. איך להתמודד עם רגשות אשמה? מי אחראי למציאות שלי? למה אני מרגיש אשם תמיד? האם אני אחראי לאסונות טבע? מה הכוונה שאני אלוהים? ...

... מצפון נקי, נקיפות מצפון, הלקאה עצמית, כעס עצמי, רגשות אשמה , תסכול קיומי, חרטה, רגשות אשם , קבלת החלטות, תורת המוסר, אדם מצפוני מה זה מצפון ולמה הוא גורם לייסורים? המצפון הוא ... מה זה מצפון? איך להימנע מייסורי מצפון? למה יש לי רגשות אשמה? מהי קבלת החלטות נכונה? איך לשחרר הלקאה עצמית? האם אפשר לחיות בלי חרטות? ש: לפני שבאתי לפה ...

רגשות אשמה כלפי חבר, להאשים את עצמך, להתמודד עם רגשות אשם, חרטה, ייסורי מצפון, נקיפות מצפון, כעס עצמי, לכעוס על עצמך, לשנוא את עצמך, שנאה עצמית, התמודדות עם רגשות אשם איך נוצרים רגשות אשם כלפי חבר? רגשות אשם כלפי חבר נוצרים כאשר אדם מרגיש שהוא גרם למשהו רע לקרות לחברו. המונח רגשות אשם כולל שני חלקים: רגשות, שמתארים תחושות מסוימות, ואשם, שמשמעותו היא שמישהו אחראי למשהו רע שקרה. כלומר, רגשות אשם הם תחושה של אדם שהוא הסיבה לדבר רע שקרה. במקרה של רגשות אשם כלפי חבר, זה אומר שהאדם מאמין שהוא גרם לחברו להרגיש רע, ולכן הוא מאשים את עצמו על כך. מדוע אדם מרגיש רגשות אשם? רגשות אשם נובעים מהשיפוט של טוב ורע. אם אדם לא היה מגדיר דבר מסוים כרע, הוא לא היה חווה רגשות אשם לגבי אותו דבר. בנוסף, רגשות אשם נובעים גם מהקשר הרגשי שיש לאדם עם חברו. כלומר, השילוב בין תפיסת טוב ורע לבין קשר רגשי יוצר את רגשות האשם. כיצד רגשות אשם כלפי עצמך קשורים לרגשות אשם כלפי אחרים? כאשר אדם פוגע בעצמו, הוא יכול להרגיש רגשות אשם, בדיוק כמו שהוא מרגיש כלפי חבר. לדוגמה, אם אדם עבר תאונה כי לא היה זהיר מספיק, הוא עשוי להרגיש אשם ולומר למה לא הסתכלתי?. גם במקרה כזה הוא מאשים את עצמו על ... רע. כך גם כאשר אדם מרגיש שרע לחברו בגלל משהו שהוא עשה, הוא רואה את עצמו כסיבה לכך ולכן חווה רגשות אשם. מדוע אדם שונא את עצמו בעקבות רגשות אשם? כאשר אדם חווה רגשות אשם, הוא בעצם אומר לעצמו: אני הסיבה למשהו רע. מאחר שהוא חווה את המצב כרע, הוא מחפש את האשם, וברגע שהוא מזהה את עצמו כסיבה, השנאה כלפי מה שקרה מתורגמת לשנאה כלפי עצמו. כלומר, רגשות האשם מביאים את האדם לשנאה כלפי עצמו משום שהוא רואה את עצמו כסיבה למצב הרע. איך ניתן לנטרל רגשות אשם? ישנן שתי דרכים עיקריות להתמודד עם רגשות אשם: לשנות את תפיסת הטוב והרע - אם אדם יצליח לראות את מה שקרה כדבר טוב (או לפחות כחלק מהמציאות שאין בה טוב ורע מוחלטים), רגשות האשם ייחלשו. לדוגמה, אם אדם עבר תאונה ויראה בכך יתרונות מסוימים, כמו למידה מהחוויה או שינוי חיובי בחייו, רגשות האשם עשויים להיחלש. להפסיק להאשים את עצמך - אפשרות נוספת היא להסיט את האשמה למקום אחר, אך זו גישה פחות יציבה, כי היא מבוססת על מציאת ...

... האושר, סודות האושר, מי באמת אשם? מי גורם לך להרגיש רע? מה גורם לך להרגיש רע? המרדף אחרי האושר, הכל תלוי בך, האמת הגדולה ביותר, המרדף אחרי הרצון, ... לא נמצא בתנאים חיצוניים - הוא טמון בתפיסה האישית שלנו ובמערכת היחסים שלנו עם המציאות. אליעד מציין שגם אם נקבל את כל מה שאנחנו רוצים מבחינה חיצונית, אנחנו עשויים להרגיש רע, כי התחושה ...

... שלך? הכל בגלל המציאות, הכל בגללך, מי אשם בהכל? לא רוצה את המציאות, לרצות את המציאות, ... אדם סובל או מרגיש רע, הוא בדרך כלל נוטה להאשים את המציאות. הוא אומר: אם רע לי, זה כנראה כי ... אולי לא היית סובל. כלומר, הוא מסביר שהאחריות האמיתית נמצאת בפרשנות שלנו, וביכולת שלנו לשנות אותה. מדוע קשה לנו לקחת אחריות על הסבל שלנו? אליעד מציין שאנשים בדרך כלל ... הרעיון שהם אחראים לסבל שלהם, כי זה גורם לתחושת אשמה. לדבריו, קל יותר להאשים גורם חיצוני במציאות. לדוגמה, אם מישהו איבד כסף, הוא יעדיף להגיד שהמציאות או מישהו אחר אשם בכך, כי להודות שהוא אחראי גורם לתחושה של חוסר אונים או אשמה. הוא מסביר כי ברגע שאנחנו מאשימים את המציאות, אנחנו כביכול פוטרים את עצמנו מהאחריות, אבל מצד שני מאבדים את היכולת לשלוט במצב ... הוא מציין שכדי לענות על השאלה מי אשם?, חייבים להבין למה בכלל אנחנו רוצים משהו. הוא ... בדיוק כפי שהיא. באופן זה האדם משתחרר מהאשמה וגם משתחרר מהסבל, כיוון שהוא מבין שכל מה ... איך לקבל את המציאות כפי שהיא? מי באמת אשם בסבל שלך? מהי משמעות האושר והסבל? איך הם קשורים ... עוסקת בשאלות גדולות על אושר, סבל, והאחריות האישית בהקשרם. אליעד כהן פותח בשאלות ... לשלוט במציאות שלנו, האם מה שקורה לנו הוא אשם בהרגשות שלנו, ואיך אנחנו רואים את עצמנו בהקשר ... יותר חשוב או פחות תלוי איך אנחנו מתייחסים אליו. בשיחה זו, הוא מדגיש כי כל תחושותינו הן ... את המציאות כפי שהיא, וכיצד זה קשור לתחושת האשמה שלנו. הוא טוען שאם אנחנו מאשימים את המציאות או ... מסביר כי הרבה פעמים אנחנו לא מקבלים את האשמה או את האחריות על מה שקורה לנו. במקום זאת, אנחנו מאשימים את ... לתחושת חוסר שליטה. הוא מציין כי אם נתחיל לקחת אחריות על כל מה שקורה לנו, נוכל להרגיש יותר חופשיים ...

... האושר, חוק ההדדיות, אין ארוחות חינם, יתנו יקבלו לא יתנו לא יקבלו, רגשות אשמה, לא רוצה להתאמץ, לא אוהב להתאמץ, אין כוח להתאמץ, אין חשק להתאמץ, איך להיות ... שירצה לקנות משהו בחנות אך אין לו כסף - הוא לא יכול לקבל את מה שהוא רוצה בלי לעבוד בשביל זה. מהם רגשות האשם וכיצד הם קשורים לאושר? אליעד מציין כי רגשות האשם הם תוצאה ישירה של ביקורת עצמית על המציאות, אם היא לא מתאימה לציפיות שלנו. אנחנו נוטים להאשים את עצמנו או את הסביבה, במקום להבין שההרגשה הזו היא תוצאה של ההתנגדות למציאות כפי ... את המצב כפי שהוא, אנחנו מוסיפים סבל נוסף לחיינו. איך להיות מאושר? חוקי ההדדיות אין ארוחות חינם רגשות אשמה לא רוצה להתאמץ איך להתמודד עם המאמץ? מה הקשר בין קרמה למציאות? ...

... בית המשפט, עורכי דין, להודות באשמה, שחזור רצח, פרטים מוכמנים, נטל ההוכחה, יעוץ משפטי, הכנה לחקירה מה התגובה הנכונה בחקירה ... יכולים להיות מופקים לא מתוך אשמת החשוד, אלא מתוך השפעה בלתי מודעת של החוקרים. כיצד שחזר רומן זדורוב פרטים שלא היו נכונים? רומן ... (התובע או החוקרים), ולא על הנאשם. במשפט צדק, הנאשם לא צריך להוכיח את חפותו אלא התובע צריך להוכיח מעבר לספק סביר את אשמתו. אם החוקר אומר למה רצחת?, הוא כבר מניח אשמה מראש ומנסה להעביר את נטל ההוכחה אל החשוד. החשוד צריך להגיב בכך שידרוש מהחוקר להראות ראיות מוצקות, לא רק להטיח בו אשמה בלי בסיס. האם השופטים בבית המשפט תמיד צודקים? לפי אליעד, אסור להניח ששופטי בית המשפט תמיד ... היו שופטים בעלי דעות שונות לגבי אשמתו . אחד מהם אפילו האמין שהוא צריך לזכות את זדורוב. זה מוכיח שההחלטות המשפטיות הן לעיתים תוצאה של ... במשפט פלילי האם אפשר להודות באשמה בלי להיות אשם?

... בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? הסיטואציה הראשונה ... חוסר ערך עצמי וכאב מיותר. השלב הראשון הוא, לפיכך, להטיל ספק במחשבות הרעות ולבדוק האם באמת הכרחי להרגיש רע בעקבות הבגידה. אם לדוגמה, מדובר במקרה שבו האיש או האישה עדיין מציינים שיש הרבה טוב בקשר למרות הבגידה, ייתכן שיהיה יותר קל להמשיך ולהיות בקשר מבלי להיות מוטרדים מהבגידה עצמה. מה גורם לרגשות רעים ... חסרונות ויתרונות, זה יכול להקל על תחושת השפלתו. אין מערכת זוגית מושלמת, ובתוך כל קשר יש חסרונות ויתרונות למלא את הצרכים המורכבים של בני הזוג. האם יש פתרון לקיום מערכת יחסים ללא בגידה? אליעד מסביר כי ישנם הבדלים בין אדם לאדם במערכת זוגית, ודרכים להימנע מהכאב שבבגידה כוללות גם הבנת טבע האדם ותחושת הסיפוק שמצפים לה ממערכת היחסים. עם זאת, אם כל צד מבין את הצרכים והחסרונות של הצד השני, יתכן שהוא יוכל להתמודד עם המצב בצורה טובה יותר, גם כאשר מתגלות בגידות. איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? רגשות אשם אחרי בגידה? איך להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה? האם כל בגידה היא השפלה? מה עושים אחרי בגידה בזוגיות? כיצד לסלוח אחרי בגידה? האם יש פתרון ... היסוד הראשונה שזאת בכלל בגידה מי אמר שזאת בגידה. אליעד: אתה צודק מי אמר שזאת בגידה הלאה בהנחה שזאת הייתה בגידה. ש: מה זה בגידה? אליעד: שכבה עם מישהו אחר עשתה סקס עם מישהו אחר אשתך עכשיו אתה חוזר הביתה היא עם מישהו אחר בחדר שינה לזה קוראים בגידה בגדה בך עם המשרת, אתה אומר אתה בכלל לא נשוי על מה ... אבל במובן שיש הבדל בין טוב ורע אחת מהדרכים לדעת אם בן אדם יודע אם הוא טוב או רע זה גם ביחס חברתי ביחס לסביבה אז אם היא חושבת שאני פחות טוב ונפרדתי והוא אהב את הבחורה לצורך העניין אז אם הוא אהב אותה דעתה הייתה חשובה כי אם הוא אהב אותה אז הוא בעצם מזדהה עם הרצון שלה הוא מזדהה עם הדעות שלה ואם הוא מזדהה עם ... שבאמת יש אנשים יותר טובים ממך בהרבה תחומים זה דבר ראשון. עכשיו יש זווית נוספת להסתכל שכשכבר מסתכלים על זה זה גם כן מוריד את הלחץ של הבגידה אם לצורך העניין נגיד הבחורה נגיד או הגבר היה בוגד עם רובוט בוגד עם רובוט גם זה היה משנה פחות משנה כי היא לא באמת אוהבת אותו היא רק השתמשה בו הוא רק כלי לצורך העניין הוא ... יותר מאשר את הבת זוג שלו או לדוגמה שהוא אוהב גם את הרכב שלו, מה בעצם כשבן אדם אוהב את הרכב שלו לצורך העניין מה הוא בעצם אומר הוא אומר יש תועלת שהרכב מספק לי שהאישה לא יכולה לספק לי. נגיד אותו גבר לדוגמה נגיד שאמר שאשתו בגדה בו מתי היא בגדה בך בדיוק שטסת לחול בדיוק כשהוא טס לחול אשתו בגדה בו ולמה טסת ... חשבה שאתה הכי טוב ואתה אף פעם לא חשבת שהיא הכי טובה ואין לזה סוף אין לזה גבול אלא מה שיש התניה חברתית שההתניה החברתית אומרת זה מותר וזה אסור זה הכל, לדוגמה אם הבחורה תגיד לך ההוא מוצא חן בעיני הוא נראה טוב זה בסדר אבל אם היא כבר קיימה איתו יחסי מין זה לא בסדר אבל זאת התניה חברתית זה לא מעבר להתניה חברתית זהו. עכשיו בן אדם יכול להגיד איפה הוא רוצה לשים את הגבול אתה רוצה לשים את הגבול ביחסי מין סבבה אבל אתה שמת שם את הגבול זה לא שרק משם הבגידה מתחילה בגידה מתחילה מעצם זה שכשהיא אומרת לך אני אוהבת רק אותך תוך כדי זה היא אוהבת עוד משהו ... לכל דבר זה נכון. אוקי עכשיו ברגע שבן אדם מבין את זה והוא מבין שהוא בתוך מערכת שהיא בלתי אפשרית ואין אפשרות שלא תתרחש בגידה אפילו יותר מזה אני אתן דוגמה נגיד שבחורה נמצאת עם מישהו והיא אומרת לו אני אשמח שתעשה ככה וככה נגיד וואלה תשים את החולצה הזאת זה יהיה לך יפה וזה גם סוג של בגידה. למה זה בגידה כי היא כאילו אומרת ככה אתה לא מספיק יפה ויש ... לך זה גם סוג של בגידה כי אתה בעצם בוגד בה עם מי שהיא יכולה להיות, היא יכולה להיות x אתה אומר לה ה - x שאת יכולה להיות יותר טוב ממך אז אתה עוד פעם מזלזל בה לטובת מישהי אחרת שלא קיימת כרגע במציאות. אין סוף לרעיון של הבגידה אז גם עכשיו אם בן אדם מבין את זה אז הוא מבין שהסיפור של בגידה שהיא קיימה יחסי מין עם מישהו או קיים יחסי מין עם מישהי זה רק התניה חברתית זה לא מעבר לזה, עכשיו אז יש את הזווית הזאת ואז לצורך העניין אתה יכול להתייחס לזה שהיא בגדה בך בדיוק כמו לזה שהיא אוהבת ... לא שווה כלום וזה לא שאם היא לא בוגדת זה אומר שאתה שווה יותר זה הכל, נכון שמהיבט מסוים זה אומר שיש לך פחות ערך ביחס אליה אז, עכשיו יש אנשים שיש להם נגיד לדוגמה מערכת יחסים פתוחה ששמה וריאציה אחרת ששמה דווקא זה שהיא רוצה גבר אחר זה אומר שאפילו זה נותן לך יותר ערך. למה כי היא אומרת אני כל כך רוצה אותך מסיבות אחרות ואני כל כך חושבת שאתה נגיד חזק ויכול להתמודד עם זה שאני אהיה עם מישהו אחר נגיד או האהבה שלנו יותר חזקה מההיבט המיני נגיד לדוגמה, עוד פעם תלוי בהקשר ובסיטואציה יש גם הרבה היבטים כאלה שדווקא בגלל שכאילו יש להם עוגנים יותר חזקים דווקא זה מתבטא בזה שהם יכולים להיות במערכת יחסים פתוחה נגיד. הבנו את זה? ...

... קדם למה? טרור בגלל כיבוש, כיבוש בגלל טרור, מי אשם שרע לך? איך נוצר סבל? איך נוצר רע? מה יוצר רע? רגשות רעים, תחושות רעות, מחשבות רעות, איך לא להרגיש רע? איך להרגיש טוב? האם הטרור קדם לכיבוש או שהכיבוש קדם לטרור? אליעד כהן ... על משהו שהוא רע, באותו רגע הדבר מפסיק להיות רע עבורך. אך אם תתעקש על כך שהמציאות חייבת להשתנות לפני שתוכל להרגיש טוב, אז הסבל יימשך. האם לקחת אחריות על התחושות שלך מבטיחה חופש פנימי? אליעד מדגיש שברגע שאתה לוקח אחריות מלאה על התחושות שלך - כלומר, אתה מכיר בכך שהסבל שלך הוא תוצר של ההחלטה שלך לראות את הדברים כרעים - באותה השנייה אתה משיג חופש פנימי. הוא מסביר שלקיחת אחריות פירושה ההבנה שאפשר היה להסתכל על המצב גם אחרת. אפשר היה להגיד: אני זה שבחרתי להגיד שהמצב רע. הוא מביא דוגמה של אדם שאומר אני בדיכאון כי רע לי. אליעד ממליץ לאותו אדם להבין ... הפנימי שלך מול המציאות, כי כך אתה מפסיק מיד להרגיש רע ומתחיל להרגיש טוב. איך להפסיק להרגיש רע? מה גורם לסבל? מה קדם למה, טרור או כיבוש? איך לקחת אחריות על החיים? האם המציאות באמת רעה? כיצד להפסיק להתווכח עם המציאות? איך לצאת מדיכאון? ...