איך לשמור על איזון רגשי? איך להיות מאוזן רגשית? איך להצליח לאהוב? ללמוד לשנוא, ללמוד לכעוס, לא להדחיק רגשות, לתת ביטוי לכל הרגשות, ללמוד להיות אכזרי, לרחם, להתאכזר, צמחונות, טבעונות, איך לפתח רגשות?... להיות מאוזן רגשית? איך להצליח לאהוב? ללמוד לשנוא, ללמוד לכעוס, לא להדחיק רגשות, לתת ביטוי לכל הרגשות, ללמוד להיות אכזרי, לרחם, להתאכזר, צמחונות, טבעונות, איך לפתח רגשות? איך לשמור על איזון רגשי בחיים? בחיים של כל אדם קיימים רגשות ... עמוק ואמיתי, והמערכת הרגשית שלו תשתבש. מה קורה לאדם שמדחיק רגשות שליליים? כאשר אדם מרגיש רגשות כמו כעס, שנאה, אכזריות או עצבות ומנסה לברוח מהם, בסופו של דבר הדבר יפגע ביכולתו להרגיש רגשות חיוביים כמו אהבה ורחמים. לדוגמה, אדם ... הקשר בין טבעונות ואיזון רגשי? אליעד נותן דוגמה של טבעונים או צמחונים מטעמים אידאולוגיים, אשר רואים את העולם כמקום אכזרי ולא טוב. הוא מסביר שאין טבעוני אחד שחושב שהעולם הוא מקום טוב ונעים לחיות בו, כי המנגנון הרגשי שלהם מותאם בצורה כזו שהם רגישים מאוד לאכזריות. כאשר אדם מתנגד לחלוטין לאכזריות, הוא עשוי להגיע למצב של אכזריות מוגזמת במקום אחר. למשל, טבעונים קיצוניים מסוגלים להגיב באכזריות רבה כלפי אנשים שאינם שותפים לדעותיהם, וכך נוצרת אצלם דווקא קיצוניות שלילית. לדוגמה, אנשים שיכולים לומר משפטים קיצוניים כמו ... לבשה פרווה או שמישהו ימות העיקר שהכלב יינצל, מבטאים קיצוניות רגשית שמקורה בחוסר איזון רגשי וחוסר מוכנות לקבל את האכזריות כחלק טבעי בחיים. האם איזון רגשי הוא בשליטתנו? אליעד מסביר שהתחושה שרגשות בלתי נשלטים היא תחושה טבעית, אבל האדם ... לשרוף (להתאכזר אל) מישהו ללא סיבה, לא יסכים שיפגעו בו ללא סיבה. האדם חייב לדעת לקבל את העובדה שיש אכזריות בעולם ושגם הוא מתאכזר לפעמים וגם מתאכזרים אליו לפעמים, כי בלי ההכרה הזאת, האיזון יופר, ויתרחשו מצבים קיצוניים ולא נשלטים. איך לשמור על איזון רגשי? למה ... לשנוא בלי סיבה בא נדבר על עם סיבה אם בן אדם מתעורר בו רגש של כעס של שנאה של אכזריות של עצבות והוא בורח מזה זה ידפוק לו בוודאות את הרגשות הטובים כי הוא אחר כך יהיה לו קשה ... אתה צריך לבטא את הכעס ואז להירגע, אם אתה תדחיק את הכעס שלך או את העצבים שלך או את האכזריות שלך אתה לא תוכל להיות רחמן. מבינים את הסיפור? ש: כן. אליעד: ולכן כל בן אדם בשביל הבריאות הנפשית ... אתה תגיד לא אל תכעס תוותר תסלח כי אתה מפחד לחוות רגש של כעס או של שנאה או של אכזריות ואז רוב הסיכויים שבמקומות שאתה תצטרך להיות רחמן אתה לא תוכל להיות רחמן ורוב הסיכויים שאתה לא מספיק רחמן ... אחד או צמחוני אחד, אני לא מדבר עכשיו על מישהו שלא אוכל זה בריאות מטעמים אידיאולוגיים שהוא אומר זה אכזריות לבעלי חיים רוב הסיכויים שהוא חושב שגם אנשים מתאכזרים לאנשים והוא גם חושב שיתאכזרו אליו מתישהו. בן אדם שמקבל כלגיטימי את זה שמתאכזרים אליו יקבל כלגיטימי את זה שמתאכזרים לאחרים בחיים שלנו יש אכזריות פעם מתאכזרים אליך ופעם אתה מתאכזר אליהם, עכשיו אם אתה תקבל את זה בלי גבולות גם זה מאבד את המשמעות לכן ... שאתה צריך להיות נחמד, זה הסיפור ולכן אל תנסה להיות נחמד כל הזמן. ש: יש משפט כזה רחמן על האכזרי. אליעד: נכון זה נושא אחר אבל זה אבל משהו אחר אם אתה מרחם על האכזריים בסוף אתה תתאכזר לרחמנים זה דומה זה כאילו המנגנון שלך ישתבש לגמרי, הבנו וזאת הייתה. ש: שיחת חברים. אליעד: ...