מנגנון הגנה, מנגנון הדחקה, תהליכים נפשיים, תגובת היפוך, הימנעות, פחד מכישלון, פחד מאכזבה, פחד להיפגע, מפחד לאהוב, מפחד להתאהב, הפרעת אישיות נמנעת, מנגנוני הגנה, מנגנוני הדחקה, למה לא להדחיק? איך לטפל בהדחקה? ... אך בו זמנית הם מונעים ממנו לחוות דברים חיוביים רבים. למשל, אדם שנפגע בעבר ממערכת יחסים עשוי לפתח פחד מאכזבה, פחד להיפגע, או פחד מכישלון נוסף, ולכן הוא נמנע לחלוטין מהתאהבות או מיצירת קשרים חדשים. מנגנונים אלו יכולים לגרום ... להתפתות. ככל שהאדם מפחד יותר ממשהו, סימן שבתוכו ישנו רצון עז לאותו דבר בדיוק. איך אפשר להפסיק לפחד מכישלון ומאכזבה? הפתרון לפי אליעד הוא לזהות באופן אמיתי ועמוק את הרצון שיש לאדם בתוכו, למשל הרצון שיאהבו אותו, ולנטרל אותו ... שביומיום שלהם הם נמנעים מלעשות דברים כי הם מפחדים להיפגע לדוגמה נגיד בן אדם מפחד לאהוב כי פעם הוא התאכזב בן אדם מפחד לנסות כי פעם הוא נכשל, אנשים הרבה פעמים במערכות יחסים או בכל מיני דינמיקות אישיות אנשים ... להם איזה סוג של סגירות ואז חוקרים למה ולמה כי הוא לא רוצה להיפגע כי הוא לא רוצה להתאהב ולהתאכזב כי הוא לא רוצה להיפתח ולהיקשר וזה כל מיני מנגנונים כאלה. עכשיו המנגנונים האלה במובן מסוים מגנים על הבן ...

... 22, שמצופה ממנו להתנהג בהתאם לגילו אך בפועל נמצא במצב קשה של הסתגרות ודיכאון. ההורים מתמודדים עם רגשות אשמה ואכזבה עצמית, כי הם תוהים האם הם אשמים במצב הזה, מה שמוסיף לחץ עליהם ועל הילד. אליעד מדגיש כי הגישה ... חייב להיות רגוע ושלם עם עצמו כדי לעזור לילד. ההורה צריך לשדר לילד שהוא מקובל כפי שהוא ולא מהווה אכזבה עבורו, מכיוון שילדים מרגישים מיד מתי ההורה מנסה לשנות אותם. ברגע שהילד מרגיש מקובל ללא תנאים, הוא נפתח ומוכן ...

... כלל לא נועד לתת תוצאה כה מהירה. דוגמה לכך היא אדם שרוצה לרזות ורץ פעם אחת על הליכון, ואז מתאכזב שאין שינוי מידי במשקל. הטיפול (הריצה) לא היה אמור לתת תוצאות כל כך מהר, ולכן אין לתלות בו את ...

... להיפגע, להרגיש כאב או להיכשל. כשאדם במצב של שעמום, הוא נמצא במעין נקודת נייטרליות שאין בה סיכון. אין לו אכזבה, כי לא היו לו ציפיות, אבל המחיר של מצב זה הוא תחושה של ריקנות וחוסר משמעות. אליעד מדגיש שהסיבה ...

... אדם שאומר משפט כמו אין לי כוח ללכת לשם כי אולי המקום סגור בעצם מתכוון לומר שהוא מפחד לנסות ולהתאכזב. למשל, אדם שאומרים לו ללכת לקנות משהו מהקיוסק והוא מתרץ שזה רחוק או סגור, בעצם מתכוון שהוא חושש להתאכזב. הדרך להתמודד עם פחד כזה היא על ידי הצבת שאלות ישירות כמו אז מה אם הוא סגור? הלכנו לשם ... הליכה ברחוב, עלה שנשר, או הליכה לקנות ארטיק יכולים להיות הזדמנות להראות לאדם שאין סיבה אמיתית לפחד מכישלון או מאכזבה. אם משהו לא מצליח, לא קרה כלום, ולזה בדיוק צריך להרגיל את המוח. הרעיון הוא ללמד את האדם להתמודד עם האכזבה בצורה טבעית וחלקה, כך שהפחד שלו יקטן. מה הקשר בין חוסר מוטיבציה לבין ניסיון העבר? אליעד מדגיש שכדי לעזור ...

... לזלזל בחיים הרגילים? יכולות להיות סיבות רבות שגורמות לאדם לזלזל בחיים הרגילים ולחפש משמעות אחרת. אליעד מציע אפשרויות כמו אכזבה רומנטית (לדוגמה, מישהי שהוא רצה בה ולא רצתה אותו), או קריאה של ספרים עם רעיונות אוטופיים, או אמונה בקיום ... להיעלמות המחשבות המוזרות. מה גרם לו להגיע למצב הזה? יכולות להיות סיבות רבות לכך שהוא בז לחיים הרגילים, כמו אכזבה רומנטית, קריאה של ספרים עם רעיונות אוטופיים, או אמונה בקיום מציאות אחרת. אך אין תמיד צורך לחקור את הסיבות ...

... אני לא בטוח - אחליט אם אני רוצה לנסות או לא. זוהי הגישה הנכונה, כי היא מאפשרת להימנע מאשליות ומאכזבות מיותרות. מדוע אנשים מעדיפים ביטחון עצמי? אליעד מסביר שאנשים בוחרים בביטחון עצמי כי הם חוששים להכיר באפשרות של כישלון. ... עם זה. אם זה באמת ככה, והוא בטוח שזה ככה, אז הכל בסדר. אין בעיה. מפני שהוא לא יכול להתאכזב, כי הוא לא שיקר בשום שלב. ש: אז יש זווית כזו של ביטוח עצמי כמחלת נפש... אליעד: אבל הבן ...

... שאין ספקות ואין אלטרנטיבה. אבל המציאות מלמדת כי לרוב בני האדם, במיוחד הדתיים, יש ביטחון חלקי בלבד, ולכן הם מתאכזבים. לו אדם היה בטוח במאה אחוז שאלוהים חייב לבצע משהו מסוים, ובכל זאת אלוהים לא היה מבצע זאת, אותו ...

... או אפילו התחתנת ואז לגלות שהאופי של האדם לא מתאים לך. עבודה מסודרת בשלב מוקדם יכולה לחסוך כאב לב ואכזבות בעתיד, וליצור יותר בהירות ופחות ספקות לגבי האם הזוגיות הזאת נכונה או לא. איך לנהל שיחה בדייט? על מה ... להכיר וגם אלה שברור להם. ש: רוב האנשים באים בגישה שתלטנית לחפש זוגיות. אליעד: נכון ולכן גם רוב האנשים מתאכזבים לכן גם רוב האנשים יוצאים ולא מוצאים ונפגעים ומתבלבלים ומקדישים המון משאבים על כלום. הבנו את הסיפור?

... מבין שברגע הניצחון המשחק מפסיק להיות מעניין עבורו. הרצון לנצח הוא הכרחי כדי לשחק, אך הניצחון עצמו יכול לגרום לאכזבה או חוסר סיפוק מיד לאחר השגתו, כי המשחק הסתיים. מכאן, שההנאה האמיתית נמצאת בחיסרון עצמו, בתהליך, במאבק, ולא בהכרח ...