... כי ישנן שלוש דרכים עיקריות להתמודד עם מציאות כזו: לסבול מהמציאות כפי שהיא למצוא את היתרונות במציאות כפי שהיא לשנות את המציאות באופן אקטיבי מהי האופציה הראשונה להתמודדות עם מציאות לא רצויה? האפשרות הראשונה היא פשוט לסבול מהמציאות, כלומר, לקבל את ... הזדמנות ללמוד משהו חדש או להתחזק מבחינה פנימית. מהי האופציה השלישית להתמודדות עם מציאות לא רצויה? האפשרות השלישית היא לשנות את המציאות באופן אקטיבי. במקרה כזה, אם אנחנו צמאים במדבר ואין מים, נוכל להחליט לפעול ולחפש מים, כלומר, לשנות את המצב ... עם המצב. האפשרות הראשונה היא לסבול מהמציאות כמו שהיא. האפשרות השנייה היא למצוא את היתרונות שבה, והאפשרות השלישית היא לשנות את המציאות בצורה אקטיבית. מהי האופציה הראשונה להתמודדות עם מציאות לא רצויה? האפשרות הראשונה היא פשוט לסבול מהמציאות, כלומר, לקבל את ... האפשרות ללמוד משהו חדש או להתחזק מבחינה פנימית. מהי האופציה השלישית להתמודדות עם מציאות לא רצויה? האפשרות השלישית היא לשנות את המציאות, כלומר, לפעול בצורה אקטיבית לשינוי המצב ולנסות לשפר אותו כך שיתאים יותר לרצוננו. לדוגמה, אם אנחנו מצויים במדבר וצמאים, ...

... ואתה רואה שהוא מפחד לספר לך וכו, מה עושים במקרה כזה, מה אתה חושב שצריך לעשות? מה עושים כשרוצים לשנות את המציאות, דבר ראשון מה שואלים? ש: למה היא ככה. אליעד: יפה, משארים למה היא ככה ולא אחרת, אתה הבנת? כשאתה רוצה לשנות את המציאות במשהו אתה שואל איך אני, אני עכשיו רוצה שמשהו, קודם כל תשאל למה זה ככה. עכשיו מה הסיבה לדעתך ...

... אם לשנות מצב קיים, אז כדאי להישאר במצב הנוכחי. במקרה זה, המשפט אם יש ספק, אין ספק מציע לא לשנות את המציאות, ולפני קבלת החלטות חשובות, יש לקחת את הזמן ולבדוק אם השינוי באמת מתאים או לא. האם זה נכון שמי ... כל דבר שאפשר להסתכל עליו משני הצדדים נגיד שיבוא הבן אדם נגיד לו תקשיב אם יש ספק פירושו ביחס לשנות את המציאות זאת אומרת אם יש לך ספק אם לשנות את המציאות או לא אין ספק תישאר במצב הנוכחי, עכשיו השאלה היא אם המשפט הזה נכון או לא נכון אז מה ...

... היא להבין איך המוח עובד, כיצד הוא יוצר את התפיסות שלנו, ולהתחבר לתחושות שמייצרות את המצב הרצוי. איך לא לשנות את המציאות? כשהאדם מנסה לשנות את המציאות בצורה אובססיבית, הוא למעשה נכנס למאבק פנימי. כשלמעשה הדרך הטובה ביותר היא ללמוד לשחרר את הצורך לשנות. זה לא ... בעשייה? איך לראות את היתרונות במה שיש? מה זה אומר לזרום עם החיים? איך לקבל את המציאות כמו שהיא? איך לשנות את המציאות מעצמה?

המרדף אחרי האושר, המרוץ אחרי האושר, להטיל ספק ברצון, המרדף אחרי הרצון, המרוץ להשגת הרצון, הטלת ספק ברצון, רצון לשנות את המציאות, לנסות לא לעשות כלום, לבטל את הרצון, לא לרצות כלום מהי הדרך להטיל ספק ברצון ואיך היא משפיעה על ... צורך אמיתי או מתוך דחף שנובע מהרגלים והמציאות החיצונית? כחלק מההסברים הוא מתאר את התופעה שבה אנשים רבים רוצים לשנות את המציאות הסובייקטיבית שלהם, אך כל שינוי כזה מלווה תמיד בשאיפה לשינוי נוסף - אם עשיתי את זה, למה לא לעשות ... אלא בהבנה ולקבל את מה שיש לנו. איך מטילים ספק ברצון? מהו המרדף אחרי האושר? כיצד להתמודד עם רצון לשנות את המציאות? מהי הדרך להיפרד מרצון? מה הקשר בין הרצון לבין השגת אושר?

... מציע עקרון חשוב מאוד: כאשר מציאות לא תואמת את רצוננו, יש שלוש דרכים להתמודד עם המצב. הדרך הראשונה היא לשנות את המציאות, כלומר, לגרום לשינויים במנהל עצמו או בסיטואציה. הדרך השנייה היא לשנות את רצוננו, כלומר, לקבל את המציאות כמו שהיא, ...

... האלה הם תוצאה של מצבים שבהם האדם תופס את הדברים כאילו הם נפרדים. איך מתמודדים עם פחד כשלא ניתן לשנות את המציאות? הפתרון לפחד לא טמון בשינוי המציאות עצמה, אלא בתפיסת האדם את המציאות. אליעד מביא את הדימוי של פחד לאכול ...

... באותו רגע. כן אבל הם לא היו מרוצים מזה שהמציאות יכול להשתנות. היא אומרת כן כן כן, אני רוצה לשנות את המציאות. משתתפת: זה לא תמיד תנאי? לא, מה שאת מכירה זה תמיד בתנאי, אבל יש אופציה של בלי תנאי. עכשיו ...

... לשנות את מה שהם רוצים או לשנות את מה שהם חושבים שקורה, סתם בואו נשאל אחרת מה יותר קל לשנות את המציאות או לשנות את הרצון שלך במה אנשים מתעסקים בעיקר? ש: בלשנות את המציאות. אליעד: יפה זה לא נכון, נכון שזה לא נכון? ש: מה לא נכון? אליעד: במה אנשים מתעסקים יותר בלשנות את המציאות או בלשנות את הרצון שלהם? ש: בלשנות את המציאות. אליעד: אז כלפי חוץ זה נראה שאנשים מתעסקים בלשנות את המציאות אבל זה לא נכון, למה זה לא נכון כי בכל פעם שאתה משנה את המציאות הסיבה שאתה מרוצה היא ...

... מוכן לוותר על הוודאות כדי להפסיק את הקונפליקט. אם היה בטוח ב - 100% שהוא צודק, אולי היה יכול לשנות את המציאות כולה או להיעלם בתוכה, אבל לרוב האדם גם לא בטוח בצדקתו וגם לא מוותר, וכך ממשיך להיאבק. מה אפשר ...