... החלטות, מוטיבציה לפעולה, הנעה לפעולה, השגת מטרות , למה לעשות משהו? מה טוב במשהו? מה יצא לי מזה? איך להרגיש ... אי אפשר להשיג אותו? הרבה אנשים מתמודדים עם קושי בקבלת החלטות, מוטיבציה לפעולה והנעה לפעולה, ומתקשים להבין מה יניע אותם באמת לפעול, להרגיש טוב, או להשיג מטרות מסוימות. השאלה הבסיסית שהם שואלים את עצמם היא: מה יצא לי ...

... הכל או כלום, למה לעשות גם קצת? התפתחות אישית, למה להתאמץ? השגת מטרות, השגת יעדים, מוטיבציה להצלחה, מודעות עצמית למה אנשים חושבים ... תפיסה שגויה, משום שגם התקדמות חלקית, קטנה ככל שתהיה, עדיין מועילה ויכולה לקרב את האדם אל המטרה הסופית, גם אם לא מבטיחה אותה במלואה ובאופן ... לו מיד שכל אינסופי. אבל בפועל, כל הבנה קטנה, כל פעולה קטנה, מקרבת אותו עוד ועוד לכיוון המטרה הסופית שלו. גם אם הפעולה הזו לא נותנת לו את ... הזאת חסרת ערך לחלוטין, או שאני רק מתוסכל מכך שהיא לא מספקת את התוצאה המושלמת באופן מיידי? המטרה היא להבין שפעולות קטנות מצטברות לתוצאות ... או הכל או כלום? האם שווה להתאמץ? איך להגיע לתוצאה מוחלטת? האם פעולה קטנה מועילה? איך להשיג מטרות גדולות? האם כדאי להשקיע קצת בדרך למטרה? עכשיו הנושא הוא כזה יש דברים בחיים שלפעמים זה או ...

... אפשרות, לא להתייאש, למי לא להקשיב? ממי לקבל עצות? מוטיבציה להצלחה, התמדה ונחישות להשגת מטרות, לייאש אחרים, מנהיגים של שקר איך להתמודד עם ייאוש ואמונה שאין אפשרות להשיג משהו? אליעד כהן מסביר שיש מצב נפוץ אצל ... עצמו לא הצליח בו. לדוגמה, אם מישהו אומר שאין אפשרות להגיע לשלמות, או שאין אפשרות להשיג מטרות מסוימות, זו למעשה דרך שלו להתמודד עם כישלונו הפרטי. הוא לא באמת יודע שאין אפשרות, הוא רק יודע שהוא עצמו לא הצליח בכך. ... ולנסות. ברגע שאתה מאמין שהכל אפשרי, אתה מגדיל מאוד את סיכוייך למצוא דרך להצליח ולהגיע למטרות שלך. איך להתמודד עם ייאוש? מה לעשות כשאומרים לי שזה בלתי אפשרי? איך לשמור על מוטיבציה להצלחה? כיצד לזהות עצות שקריות? ...

... הגדול ביותר, אופטימיות, פסימיות, איך נוצרת מוטיבציה? הישגיות, השגת מטרות , אין שום יאוש בעולם, התפתחות רוחנית, להשיג את הבלתי אפשרי, למה לא להתייאש? הסבל הגדול ביותר למה אין מוטיבציה ואיך יוצרים מוטיבציה? כאשר בן אדם מרגיש שאין לו מוטיבציה, הסיבה ... מצב של ייאוש מוחלט. גם אם האדם בטוח בשכלו שאין לו כל אפשרות להשיג את המטרה שלו, תמיד קיים חלק בתוכו המאמין, שאולי השכל טועה, ואולי בכל זאת המטרה אפשרית. הדוגמה שמביא אליעד היא של אדם שנמצא בשריפה. האדם בורח מהחלון לא רק משום שרע לו כרגע, אלא משום שיש לו תקווה שאולי הוא יצליח להימלט. אם כל האפשרויות היו חסומות לחלוטין, ... באמת. למה דווקא מי שמצליח מאבד מוטיבציה להמשיך? כאשר אדם מצליח ומגיע למטרה שלו, נוצר מצב שבו הוא לא רואה טעם להמשיך. לדוגמה, אדם עשיר שמרוויח מספיק כסף, ואומר לעצמו שאין טעם להמשיך לעבוד כי בכל מקרה הוא ישלם הרבה מס. במצב כזה, אין לו מספיק פער בין ... איך נוצרת מוטיבציה? מהי הסיבה לייאוש? למה אסור להתייאש? איך להשיג מטרות בלתי אפשריות? מה הקשר בין תקווה לסבל? איך נוצרת מוטיבציה להתפתחות רוחנית? האם ייאוש מוחלט באמת קיים? ...

... נפש, מהי מסירות נפש אמיתית? האם אתה מוסר את נפשך? לעשות משהו במסירות נפש, להיות מוכן לתת את הכל, השגת מטרות ויעדים, לרצות משהו במסירות נפש, מוטיבציה למסירות נפש מה המשמעות של ... בתחילת דבריו מסביר אליעד כי מסירות נפש מתפרשת בדרך כלל כנכונות של האדם להקריב את חייו או את הדבר החשוב לו ביותר למען מטרה מסוימת. נפש, על פי אליעד, אינה רק הנשמה או התודעה במובן הדתי והמסורתי אלא ... לנקודה שבה הוא משוחרר לגמרי מהצורך, וזה, לדעתו, מהווה את השיא האמיתי של מסירות הנפש. האם מסירות נפש מבטיחה שתשיג את המטרות שלך? אליעד מעלה נקודה חשובה נוספת: האם מסירות נפש מוחלטת מבטיחה השגת מטרה מסוימת? הוא טוען כי גם אדם שבאמת מוכן למסור את נפשו לא תמיד יצליח להשיג את מה ... עד הסוף, גם אם זה כואב וקשה הרבה יותר מאשר למות פיזית. איך להגיע למצב של מסירות נפש אמיתית בחייך? לבסוף, אליעד מבהיר שהמטרה האמיתית בחיים היא להגיע למצב שבו אתה מסוגל להיות מוכן למסור את הנפש, ... לשלווה ולחופש נפשי מוחלט. מהי מסירות נפש אמיתית? איך יודעים אם מישהו באמת מוסר את נפשו? להיות מוכן לתת את הכל? איך להשיג מטרות באמצעות מסירות נפש? האם מסירות נפש מבטיחה הצלחה? איך לוותר על הרצון להרגיש ...

... איך לזכור דברים? אבנים שחקו מים, רוצה תוצאות מהירות, השגת מטרות , התמודדות עם כישלון, איך להתמיד לאורך זמן? איך לפתח התמדה? שינון איך להתמיד לאורך זמן גם כשלא רואים תוצאות? אליעד כהן מסביר בהרצאה שלו ... מאוד. בשורה התחתונה, אליעד כהן מדגיש שהמפתח להצלחה ולהשגת מטרות, גם בתחום הזיכרון וגם בכל תחום אחר, הוא פשוט להתמיד לאורך זמן ולחזור שוב ושוב על הפעולות הרצויות, גם כאשר לא רואים תוצאות מידיות. איך לא ...

... אופי, איך לשכנע שופט? מה להעיד בעדות אופי? סנגוריה, מערכת המשפט, מהי מטרת הענישה? לפי מה נקבעת חומרת העונש, נסיבות מקלות, ייעוץ משפטי, יעוץ לעורכי דין, איך לדון לכף זכות? מטרות הענישה, שיקול הדעת השיפוטי בענישה מהי מטרת הענישה לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר שלענישה במערכת המשפט יש שתי מטרות עיקריות: הראשונה, למנוע מהפושע עצמו לבצע שוב את ... מערכת המשפט אינה מונעת מנקמה או מרצון לספק את הקורבן. למרות שלעתים אנשים עשויים להרגיש טוב יותר מכך שהעבריין נענש, הרגשה זו אינה נחשבת לשיקול משמעותי בענישה. המטרה המרכזית של הענישה היא ליצור הרתעה ולמנוע ... כהן מבהיר שהחרדה של הנאשם או הפחד שלו מהמשפט אינם נסיבות מקלות. הוא אף מוסיף שהעובדה שהנאשם מרגיש רע או מפחד להיכנס לכלא אינה משפיעה לטובה על שיקוליו של השופט. המטרה היא לא שהנאשם יחוש פחד או חרטה, אלא שהנאשם לא ... יכולה לעזור לשופט להאמין שאין סיכון משמעותי שהוא יחזור על העבירה בעתיד. איך להעיד עדות אופי בבית משפט? מהן נסיבות מקלות בענישה? איך לשכנע שופט להקל בעונש? מה מטרת הענישה במערכת המשפט? כיצד שיקום אסירים משפיע ...

... כושר? אימון אירובי, אימון אנאירובי, האם כדאי להתאמן? למה כדאי להתאמן? איזה אימון הכי טוב? למה להתאמן? מטרות האימון הגופני, למה תזונת ספורט חשובה? איך ... השרירים. חשוב גם להימנע מהתאמצות מיותרת שתוביל לפציעות. האם יש אימון מושלם או שצריך להתאים את האימון למטרות האישיות? לא ניתן לקבוע אימון אחיד שמתאים לכל אדם, שכן כל אחד שואף להגיע למטרות גופניות שונות. אם מישהו רוצה להרגיש חזק יותר, עליו להתמקד באימונים שמחייבים אותו להרים משקולות או לחזק קבוצות שרירים ספציפיות. אם מטרת האימון היא שיפור המראה הגופני, על המתאמן לשלב בין אימוני כוח לאימוני סיבולת על מנת להוריד שומן ולהגביר את מסת השריר. חשוב להבין מה מטרת האימון ומכך להתאים את סוג האימון שמתאים ביותר להשגת המטרה. כל אדם יכול להתאים את האימון בהתאם למטרותיו האישיות. מהי חשיבות התזונה והחדרי מנוחה לאחר אימון? תזונה נכונה לאחר אימון היא קריטית להצלחת התהליך. כאשר מתאמנים, השרירים נפגעים במידה מסוימת, ומטרת האימון היא לתקן ולחזק את השרירים הללו. על ... איך להתחיל להתאמן בצורה נכונה? מי שמעולם לא התאמן ומעוניין להתחיל, צריך להתחיל בהדרגה ולהבין את מטרותיו האישיות. לפני הכל, חשוב לשאול את עצמך מה מטרת האימון ומה תרצה להשיג. לאחר מכן, יש להתאים את האימון לאותן מטרות. לדוגמה, אם מטרתך היא לשפר סיבולת לב - ריאה, אז ניתן להתחיל באימונים אירוביים כמו ריצה או רכיבה על אופניים. אם המטרה היא לחזק את השרירים, יש להתחיל באימונים עם ...

... טובה, התמדה רעה, מתי להתמיד? מתי לא להתמיד? האם נכון להתמיד? מוטיבציה להתמדה, אימון לחיים, השגת מטרות, ללכת בדרך הנכונה, קבלת החלטות, כוחן של פעולות קטנות האם התמדה היא תמיד טובה או לפעמים גם מזיקה? הרבה אנשים מאמינים שלהתמיד זו תכונה ... אוטומטי. הם משייכים הצלחות והישגים להתמדה ומאמינים שאם רק יתמידו מספיק זמן, בסופו של דבר יגיעו ליעדים שלהם. בהרצאה של אליעד כהן מוסבר לעומק האם זה באמת נכון, או שהתמדה יכולה לפעמים אפילו להזיק לנו בדרך אל המטרה. אליעד משתמש בדוגמה מפורסמת: טיפת מים המטפטפת שוב ושוב על סלע. איך טיפה אחת של מים מצליחה לפרק סלע גדול? אליעד מציג דוגמה פשוטה כדי ... לכן, גם כאשר אתה בדרך הנכונה, מומלץ לחשוב ולבדוק אם קיימת דרך קצרה ומהירה יותר להגיע לאותה המטרה. מה לעשות אם אינך בטוח שהפעולה שלך נכונה? אליעד אומר שבמידה ואתה לא בטוח שאתה בדרך הנכונה, חשוב מאוד לעצור לרגע ולבדוק. אל תתמיד בפעולה רק לשם ההתמדה. זה הזמן לעשות חקירה ובדיקה מעמיקה יותר לגבי המטרות והדרך שלך. לא כל התמדה היא טובה, ולכן אם קיים ספק, עדיף לבדוק ולברר לפני שתמשיך להשקיע את זמנך ומרצך. מתי ההתמדה הופכת לשלילית או ... כאשר מתעקשים להמשיך בכיוון שגוי. אליעד מבהיר שלהתמיד בכיוון לא נכון יוביל אותך רחוק יותר מהמטרה שלך. במקום להביא לתוצאה חיובית, זה יכול לגרום לבזבוז של אנרגיה, תסכול ואכזבה. הוא מדגיש שהתמדה חיובית היא רק כזו שנעשית בכיוון הנכון, ... ראשית, הפעולה שאנחנו עושים חייבת להיות אפקטיבית. שנית, הפעולה הזו חייבת להיות נכונה ומדויקת ביחס למטרה שלנו. הפעולה הקטנה ביותר יכולה להוביל לתוצאות מדהימות, אבל רק בתנאי שהיא באמת יוצרת שינוי קטן בכיוון הנכון. אליעד מדגיש כי הכוח הגדול ... לא ברורה לנו, מומלץ להאט, לבדוק מחדש את הדרך, ולחפש אפשרויות חדשות. ההתמדה צריכה להיות כלי להשגת מטרה, לא מטרה בפני עצמה. האם התמדה זה תמיד טוב? כיצד להתמיד נכון? מה הכוח של פעולות קטנות? איך לקבל החלטות נכונות? האם התמדה יכולה להזיק? מתי עדיף לא להתמיד? האם להתמיד זה טוב או רע? רבים חושבים שהתמדה היא מפתח להצלחה ושאם יתמידו, ישיגו את המטרות שלהם. אך אליעד כהן מבהיר בהרצאה זו שהתמדה בפני עצמה לא תמיד טובה או נכונה. כדי להבין לעומק את הרעיון, הוא משתמש בדוגמה של טיפת מים ... מתמידים חייבת להיות נכונה. אם האדם פועל בכיוון שגוי, לא משנה כמה הוא יתמיד, הוא לעולם לא יגיע למטרה. הוא יכול להשקיע זמן ואנרגיה עצומים, אך הוא לא יתקדם לשום מקום. לכן, כאשר מישהו תקוע או מתלבט אם להמשיך בפעולה מסוימת, הדבר הראשון שעליו לעשות הוא לבחון האם הפעולה הזו בכלל נכונה עבורו והאם היא מקדמת אותו באמת אל המטרה הרצויה. לדוגמה, אם מישהו רוצה לפרק סלע, טיפת מים אמנם יכולה לפרק את הסלע, אך זו לא הדרך הכי יעילה לעשות זאת. אפשר לקחת מסור חשמלי ... נכונה, ההתמדה אכן חשובה ובעלת ערך, משום שכל פעולה קטנה שתעשה בכיוון הנכון תקרב אותך יותר ויותר למטרה. חשוב לזכור שגם כאשר הדרך נכונה, לא כל פעולה היא הכי יעילה, ולכן כדאי להמשיך ולבחון האם קיימות דרכים יעילות ומהירות יותר להשגת המטרה. האם ההתמדה היא תמיד איטית? התמדה לא חייבת להיות איטית. הדוגמה של הטיפה על הסלע היא דוגמה איטית וקיצונית. בחיים האמיתיים, ההתמדה יכולה ... פעולות קטנות איך לדעת אם אני בדרך הנכונה? האם כדאי להמשיך או להפסיק? התמדה טובה או רעה? איך להשיג מטרות באמצעות התמדה? כוחה של טיפת מים ...

... האם יש קיצורי דרך בחיים? האם נכון לחפש קיצורי דרך בחיים? האם ארוכה היא הדרך אל האושר? האם יש קיצור דרך להצליח בחיים? האם אפשרי למצוא קיצור דרך להצלחה בחיים? השגת מטרות, חיפוש קיצורי דרך בחיים, מהי הדרך הקצרה ביותר? התמדה האם קיימים קיצורי דרך בחיים, ומתי נכון לחפש אותם? השאלה המרכזית שאליעד כהן דן בה היא האם באמת קיימים קיצורי דרך בחיים, האם זה נכון לחפש אותם, ובאילו תנאים כדאי לנסות להשיג את המטרות שלנו בדרך הקצרה ביותר. מהי בכלל הכוונה במושג קיצור דרך? אליעד מסביר שהמושג קיצור דרך תלוי מאוד בהגדרה. לדבריו, בחיים אכן ... היא עדיין דרך שחייבים לעבור אותה, אי אפשר להימנע ממנה לחלוטין. האם תמיד יש דרך קצרה יותר מזו שאנו הולכים בה? אליעד מדגיש שתמיד כדאי לחפש את הדרך הקצרה ביותר להשגת מטרה, כי המטרה היא לחסוך מאמץ ולהגיע לתוצאות בדרך האפקטיבית ביותר. כדוגמה הוא מציין שבן אדם שרוצה להתגבר על חרדה יכול לבחור בין מספר דרכים שונות לטיפול בחרדה. חלק מהדרכים הן ארוכות, מסובכות, או כלל לא עובדות, וחלקן מהירות ויעילות. המטרה היא לבחור בדרך הכי יעילה, כלומר, בדרך שתביא לתוצאות הכי טובות במינימום זמן ומאמץ. כמו כן, הוא מציין שאם יש מספר דרכים ... דרך מסוימת שחייבים לעבור, גם אם היא קצרה ויעילה מאוד. האם הדרך אל האושר היא דרך ארוכה או שאפשר להגיע אליה מידית? אליעד מסביר נקודה נוספת ועמוקה יותר, והיא שככל שהמטרה יותר חיצונית או מוחשית, כך היא דורשת יותר זמן ומקום. לדוגמה, אדם שרוצה להגיע לחלל חייב לעבור דרך פיזית של מרחק וזמן. אך ככל שהמטרה היא יותר פנימית, מופשטת ואבסטרקטית, הדרך הנדרשת היא קצרה יותר עד כדי חוסר זמן ומקום בכלל. הוא מציין כדוגמה את מושג האושר או השלמות. אם האדם שואף לשלמות מוחלטת שהיא מעבר לזמן ומקום, הוא יכול להשיג אותה בפחות מרגע אחד. במקרים האלו, הדרך כביכול מתבטלת לחלוטין, משום שמטרות רוחניות ופנימיות אינן דורשות מעבר ממשי של זמן ומרחב. האם נכון להתעקש למצוא קיצור דרך שמבטל את הצורך לעבור דרך כלשהי? אליעד ... גבולות מסוימים שלא ניתן לקצר. האם יש קיצור דרך להצלחה? איך למצוא דרכים יעילות להצליח? האם כדאי לחפש קיצורי דרך בחיים? קיצור דרך לאושר, האם אפשרי? איך להתמיד ולהשיג מטרות במהירות? ...