תחושת רעב, למות מרעב, התמודדות עם רעב, התמודדות עם כאב, בשביל מי האדם עובד? למה אתה עובד? קונפליקט רגשי, כאב גופני, להתמודד עם כאב למה אדם סובל כשהוא רעב ואיך להתמודד עם תחושת רעב? אליעד מסביר לעומק את...מה המשמעות של הטלת ספק בתחושת הרעב והכאב? לגבי הטלת ספק בתחושות אלה, אליעד אומר שהכוונה היא להטיל ספק לא במציאות החיצונית, אלא ברצון שלך לגבי התחושה. האדם צריך לבדוק: האם אני באמת חייב לסבול מזה שאני רעב? האם יש דרך לחשוב שזה טוב או לפחות לא משנה? אליעד מציע להסתכל על תחושת הרעב בצורה נייטרלית: אני רעב, האם זה חייב להרגיש לי רע? האם אני יכול לקבל את התחושה הזאת ואפילו לראות בה יתרון מסוים? למה אנשים עובדים ואיך זה קשור לתחושת הרעב? בהמשך אליעד מעלה את השאלה למה אדם הולך לעבוד מלכתחילה. הוא מסביר...

לסמוך על הלב - האם אפשר לסמוך על הלב? כי על הלב אי אפשר לסמוך, אבל, גם לא על השכל. כי אולי הם טועים?! אבל בהחלט, כן אפשר לסמוך על הלב ו/או על השכל, ובתנאי שאין שום ספק כלל. וכל זמן שיש ללב / לשכל ספק...כלל, עד שהלב עצמו, לא מסוגל להכיל בתוכו, את הניגוד ואת ההפך של האמת שאליה הוא הגיע, אז ורק אז, אפשר לסמוך על הלב. ונאמר עוד, כי על הלב וגם לא על שום דבר אחר, אי אפשר לסמוך כלל. דהיינו, אם האדם מרגיש שהוא סומך על משהו, הרי שהוא לא בטוח בכך באמת. ואם יש ספק, אז זו לא האמת המוחלטת. כך שאסור לסמוך על שום דבר, וצריך לברר את האמת, עד שלא יהיה צריך לסמוך על שום דבר. עד שהאדם רואה שהכל בשלמות אחת, ואז אין נפרדות ואין ספקות, ולא צריך לסמוך על שום דבר וכולי.

אימון לזוגיות, איך למצוא זוגיות? פחד מדחייה, קושי למצוא זוגיות, בעיות במציאת זוגיות, פחד מקשר רגשי, פחד מאהבה, רוצה למצוא אהבה, רוצה למצוא זוגיות, מחפשת זוגיות, לא מוצאת זוגיות איך להתמודד עם פחד מדחייה...להכיר בכך שהוא קיים ולהבין כיצד הוא משפיע על ההתנהלות שלנו בזוגיות. ברגע שהאדם מבין שהוא בונה את הפחד הזה בעצמו, הוא יכול לשחרר אותו. פעמים רבות, דחייה אינה בהכרח תוצאה של חוסר ערך, אלא פשוט סיטואציה שנובעת ממערכות יחסים שונות או לחצים חיצוניים. האם תמיד פחד מדחייה הוא הסיבה שמונעת זוגיות? תשובתו של אליעד היא שלא תמיד פחד מדחייה הוא הסיבה העיקרית. לדוגמה, אדם יכול לפתח פחד ממחויבות רגשית, פחד להרגיש שהוא מוותר על העצמיות שלו בתוך קשר, או פחד מאובדן חופש אישי. כל אחד מהפחדים הללו יכול להפריע במידה...

לנקום נקמה, מה טוב בנקמה? צרת רבים חצי נחמה, לעשות צדק, למה זה מגיע לי? האם לנקום או לא לנקום? לפגוע בחפים מפשע, לעשות טובה תחת רעה, למה לא לנקום? בעד ונגד נקמה, מה טוב בנקמנות? נוקם ונוטר כנחש, אלוהים...העולם יהיה יותר צודק, והדבר יקל על תחושת הכאב שלו. אבל אליעד מדגיש שאם באמת היה לאדם רע ב - 100%, לא היה משנה לו בכלל אם העולם צודק או לא, כי רע מוחלט לא תלוי בשום דבר חיצוני. עצם זה שאדם מחפש צדק ונקמה מוכיח שהכאב שלו לא מוחלט, ולכן יש לו אפשרות להשתחרר ממנו גם בלי נקמה. אליעד מסביר נקודה נוספת חשובה מאוד: יש אנשים שרוצים לנקום במישהו, והנקמה הכי גדולה שלהם היא דווקא לשדר שטוב להם. כלומר, האדם רוצה לגרום לפוגע להרגיש רע בכך שהוא רואה שהנפגע מסתדר טוב. מנגד, יש אנשים שעושים בדיוק הפוך, ומשדרים שרע...

התמודדות עם חרדת נטישה, איך מפסיקים לעשן? איך לעשות דיאטה? איך להפסיק לעשן? התמודדות עם תלות רגשית, הפסקת עישון, איך לשמור על המשקל? איך אפשר לא לאכול? איך לרדת במשקל? איך להתמודד עם חרדת נטישה ולהפסיק...שהמפתח הוא להבין שאנחנו לא באמת תלויים במצבים, ולא חייבים לפעול על פי רגשותינו המיידיים. השינוי בתפיסה מאפשר לאדם לבחור לא לפעול מתוך דחפים מיידיים, אלא מתוך שיקול דעת והבנה. ככל שהאדם מבין את האמת המוחלטת לגבי הצורך בדבר מסוים, כמו עישון או אוכל, הוא יכול להשתחרר מהתלות בו. לדוגמה, אם אדם מבין שהוא לא חייב להרגיש שמח כל הזמן, או שהוא לא חייב להיות בסדר תמיד, הוא יכול להתמקד בלחיות בצורה יותר מודעת ושלמה. איך להתמודד עם תחושת האשמה או הסבל הפנימי? באמצעות תהליך של מודעות וחקירה עצמית, ניתן ללמוד...

בן 10 סודו של האומניטריקס 2, לעבור מחסום, לקחת אחריות, התגברות הרע, התמודדות עם קשיים, משחק הנפרדות והאחדות

למה אני מרגיש חלש? למה אני מרגיש דפוק? איך לא להרגיש חלש? איך להפסיק להרגיש חלש? ניתוח מקרה לדוגמה, פוסט טראומה מודחקת, איך לחקור רגש שלילי? האם אני באמת דפוק? האם אני באמת חלש? למה אני חושב משהו על עצמי...לתפקד כמו אחרים? השיחה מתחילה בכך שהאדם שואל את אליעד כהן למה הוא כל הזמן מרגיש חלש, דפוק, ומתקשה להצליח במשימות פשוטות כמו להוציא רישיון נהיגה או להתרכז בעבודה. הוא מתאר תחושות של חרדה, פחד וחשש מלהיראות חלש בעיני אחרים. אליעד מבקש ממנו לנסות להבין לעומק מה עומד מאחורי התחושות האלה. האם התחושה שאני חלש היא באמת מוצדקת? אליעד מוביל את האדם לתהליך של חקירה עמוקה ושואל אותו ישירות: אתה באמת חלש, או רק חושב שאתה חלש?. האדם עונה שהוא באמת חושב כך, ומסביר שכאשר הוא מסתכל על אנשים אחרים, הוא רואה שהם...

למה אנשים נמשכים לאנשים חזקים? למה אנשים נמשכים לאנשים חלשים? למה אנשים אוהבים אנשים מוצלחים? איך נוצרת משיכה בין אנשים? למה אנשים מעריצים אנשים חזקים? יצירת ערך חברתי, איך להשיג חברים? למה אין לי חברים...שמספקים להם ערך רגשי, פיזי או פסיכולוגי. כאשר אדם חזק, הוא נתפס כמי שיכול לספק יותר - בין אם מדובר במשאבים חומריים, ביטחון, אהבה או סטטוס חברתי. לכן, אנשים נמשכים לאנשים חזקים, משום שהם מספקים להם תחושת ערך או יכולת לקבל מהם דברים שהם רוצים. לדוגמה, אישה שאינה בטוחה בעצמה עשויה לרצות להיות בקשר עם גבר מצליח, כי עצם העובדה שאדם מצליח בוחר בה מחזקת את תחושת הערך העצמי שלה. באותו אופן, גבר עשוי לרצות להיות עם אישה שנחשבת נאה או מבוקשת, כי כך הוא מרגיש שווה יותר. מדוע אנשים נמשכים גם לאנשים חלשים? למרות...

OCD של מחשבה טורדנית, קושי להתרכז, בעיית קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז במה שקורא, מנסה להבין איך אני מבין את מה שאני קורא, איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? איך להצליח להתרכז במה שאני רוצה? למה מופיעה מחשבה...לא להבין כלל את מה שהוא קורא. בשלב הבא, האדם צריך ללמוד לקבל את האפשרות הזו, להבין שייתכן בהחלט שהוא לא יבין את מה שהוא קורא, ולקבל זאת בשלווה. מה הקשר בין מחשבה טורדנית לבין שליטה ואובדן שליטה? אליעד כהן מדגיש קשר ישיר בין הצורך של האדם בשליטה לבין המחשבות הטורדניות שלו. ככל שהאדם מפחד יותר לאבד את השליטה, כך הוא יתמודד עם מחשבות אובססיביות וטורדניות רבות יותר, שינסו להבטיח לו את השליטה הזו. בדוגמה של קריאת הספר, המחשבה הטורדנית נובעת בדיוק מתוך הצורך בשליטה מוחלטת בתהליך ההבנה. כאשר האדם לא מוכן...

הומופוביה, פחד מהומואים, שנאת הומואים, הומואים דתיים, טיפולי המרה, נטיות מיניות, הומוסקסואליות, הומו מודחק, הדרת נשים, למה חרדים מפחדים מנשים? מצעד הגאווה, משיכה מינית, האם אני הומו? אולי אני הומו?