... במילים בשיחה הפנימית שלנו יכול לסייע לנו להבין בצורה עמוקה ומדויקת יותר את הרצונות האמיתיים שלנו, ולהוביל לבהירות פנימית ושלווה גדולה יותר. מה ההבדל בין לא רוצה לרוצה שלא? לדייק בשיח הפנימי חשיבות הדיוק העצמי איך לזהות רצון נייטרלי? ...

... לא להיות תלוי באוכל או שתייה, אלא להגיע למצב של חופש תודעתי מלא, שבו האדם יכול לחוות שמחה, סיפוק ושלווה בכל מצב - גם בתוך מגבלות פיזיות וחומריות, ואף מעבר להן. איך אליעד כהן מציע להתמודד עם הרצון להגיע ...

... חיצוני. לסיכום, אליעד כהן מציג בהרצאה פרספקטיבות עמוקות על אשמה ואחריות, ומסביר כיצד ניתן להשתמש בהן כדי להגיע לאושר ושלווה פנימית אמיתיים. האם כל הפוסל במומו פוסל? מי באמת אשם במה שקורה לי? איך לקחת אחריות מלאה על החיים? ...

... ולהגנה עליה. האנשים שמתנגדים או תומכים במגנומטר הם בעצם קולות פנימיים בתוך האדם - חלקם רוצים להגן ולשמור על השלווה, וחלקם טוענים שזה פוגע בחופש או בדברים החשובים והקדושים לאדם. מה הקשר בין דמויות חיצוניות לתהליכים פנימיים? אליעד נותן ...

... העולם ומול האנשים הקרובים לו ביותר, ואז הבושה תהיה עצומה ובלתי נסבלת. איך להפסיק להתבייש? כיצד להפוך את הבושה לשלווה מוחלטת? אליעד מסביר שהדרך היחידה להפסיק להרגיש בושה, או כל סבל בכלל, היא להגיע למצב של שלמות מוחלטת עם ...

... חייב את הדברים שאני חושב שאני חייב?. מתוך הבנה זו, אפשר לשחרר את החובות הרגשיים ולהגיע לחופש רגשי אמיתי ולשלווה פנימית. מהו חופש פנימי? איך להתחבר לתחושת לא משנה? איך להתמודד עם פחדים ורצונות? איך להגיע לשלווה רגשית? חופש רגשי אמיתי מהו? האם אפשר לחיות בחופש מוחלט תוך כדי עשייה? שאלה: מה מניע אנשים לצאת לחופש, ... שאולי לא באמת משנה מה הוא ישיג או מה יקרה - זו כבר הקלה. זה ממלא אותו לרגע בתחושת שלווה, כיוון שהוא לא חייב לרדוף או לפחד. חמש דקות של אני לא צריך למצוא את עצמי, הכל בסדר איתי ... לא רק ממקום עבודה, אלא גם מחובות רגשיים ומתפיסות של חייב ולא חייב. כך מגיעים לרמה חדשה של שחרור ושלווה. חופש פנימי התחברות לרגש של לא משנה התמודדות עם פחדים ורצונות איך להגיע לשלווה רגשית נושאים מתקדמים בהבנת הרצון והבחירה עכשיו בואו נדבר על חופשות למה אנשים יוצאים לחופש מה ההיגיון בזה כי ...

... ישיג תמיד יהיה חיסרון, אז הוא כבר לא מצפה לשום דבר. במצב כזה, אין לו סיבה לסבול. האדם מגיע לשלווה פנימית מוחלטת, כי הוא כבר לא מצפה שיקרה לו משהו טוב או רע. הוא פשוט מקבל את המציאות כפי ...

... לא על הטוב ולא על הרע, ופשוט לקבל הכל כפי שהוא. האפשרות הזו, לדבריו, לגיטימית, וניתן לחיות כך בשקט ובשלווה. אך האפשרות השנייה, והיותר נפוצה בקרב אנשים, היא שכאשר רע להם הם פתאום שואלים שאלות, מתעוררים ומנסים להבין מדוע ...

... על תרגול זה, יש סיכוי שהאדם יתחיל לחוות פחות לחץ ופחות מתח מכל ביקורת פנימית, ואף יגיע למצב של שלווה עמוקה. אולם אליעד מדגיש שכאשר מגיעים לשלווה מוחלטת, לפעמים מתעוררת תחושה של חוסר משמעות או חוסר רצון לשנות דברים. איך אפשר לשלב בין קבלה עצמית מלאה ... שהמוח שולח ביקורת, מעבירים לו את נטל ההוכחה, עלול לקרות מצב שבו פשוט מפסיקים להילחץ ממחשבות שליליות. ייתכן להגיע לשלווה פנימית עמוקה, אבל אז עלולה להופיע גם תחושה שאין משמעות לרצונות. כי אם הכל בסדר תמיד, לא צריך לשנות ...

... שהכל כבר מושלם. אם האדם מבין שכל דבר שקורה הוא חלק ממשחק, ואין צורך להיאחז בתוצאות, הוא יכול לחוות שלווה, שמחה וסיפוק גדולים יותר. בסופו של דבר, אליעד מדגיש שהאדם הוא מושלם כפי שהוא, ושאין באמת משהו שחסר לו. ...