... משביע. לדוגמה, עוגה היא מזון שמספק שובע לרגע, אבל חסה,
שיבולת שועל או אגוזים מספקים שובע לאורך זמן. ככל שהאוכל צפוף יותר ודרש יותר לעיסה, כך הוא משביע ... טוב של חלבונים, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים. לדוגמה:
שיבולת שועל קטניות דגנים מלאים אגוזים ושקדים המאכלים הללו משביעים לאורך זמן, בניגוד לפחמימות פשוטות ... שאינו משביע. לדוגמה, עוגה היא מזון פחות משביע, אך חסה,
שיבולת שועל או אגוזים מספקים תחושת שובע לאורך זמן. אוכל משביע הוא כזה שגורם לך להרגיש מלא לפרק זמן ... נכון של חלבונים, סיבים תזונתיים ושומנים בריאים. לדוגמה:
שיבולת שועל קטניות דגנים מלאים אגוזים ושקדים אלו מאכלים שמספקים תחושת שובע לאורך זמן, בניגוד ... להיות טעים? האם אוכל בריא טעים? אוכל מתוק, אוכל בריא,
שיבולת שועל, רמת הסוכר בדם, אמונה מול שכל, עצות של אמונה, עצות של שכל, 2 סוגים של עצות לאושר, עצות ...