... למישהו אחר, אין לך הפרעה. אם ההתנהגות שלך מפריעה לך או לאחרים, אז זו כבר הפרעה. לדוגמה, אם אתה שוטף את הידיים שוב ושוב, וגם אם אתה מרגיש שזה לא מפריע לך, אם זה מפריע למישהו אחר אז זה עשוי להיחשב כהפרעה. מהי ...
... סגרתי את הדלת? למה אני סוגר את הדלת שוב ושוב? התנהגויות חוזרות של שטיפת ידיים, בדיקות חוזרות, למה אני שוטף את הידיים שוב ושוב? בדיקה חוזרת ונשנית שכל הדלתות נעולות, חזרה על טקסים, בדיקה חוזרת של נעילת דלתות, למה אני בודק שוב ושוב? ...
...סיבה שבגללה העסקה לא טובה לו. דהיינו, מה שמפריד ביננו לבין העסקה עם הלקוח? זאת סיבה כלשהי. עכשיו, יש משהו שצריכים לדעת לגבי סיבות באופן כללי. והוא, שכל סיבה בעולם יש לה מאחוריה סיבה אחרת שגורמת לה לקרות. וכך הלאה עד אין סוף (?). ומצד האמת למען הדיוק, מאחורי כל סיבה, יש במאה אחוז מהמקרים יותר מסיבה אחת שגורמת לסיבה הנוכחית לקרות. ובמילים אחרות, כל סיבה, היא תוצאה של שילוב של כמה סיבות שגורמות לאותה סיבה לקרות. וזה כמובן נושא אחר. אבל בפשוטם של דברים צריכים לזכור, שמאחורי כל סיבה, יש סיבה אחרת נוספת...
...לא. כך, במקום לברוח מהפחד או להימנע מהמחשבות, אדם יכול להתמודד עם המהות שלהן. האם פחד משתגע הוא חלק מהתהליך של חיפוש האמת? החיפוש אחר האמת יכול להוביל לעיתים להרגשות של בלבול או פחד, במיוחד אם אדם מתחיל להרגיש כאילו הוא לא שולט במחשבותיו או בתחושותיו. אליעד ציין כי פחדים כמו מה יקרה אם אני אשאל את השאלות האמיתיות? הם חלק מהתהליך הרוחני, ואין להימנע מהם. ההבנה כי שאלות אלו יכולות להוביל לתשובות שמאתגרות את האדם היא שלב חשוב בהתמודדות עם החרדה הרוחנית. מה זה אומר לשאול את השאלות הקיומיות עד הסוף?...
...נעלם רק כאשר אנו מוכנים להתמודד עם הפחד הזה ישירות ולהבין שהוא לא באמת מסוכן כפי שאנחנו תופסים אותו. האם הפחד נובע מהמציאות או מהתפיסה שלנו? אליעד מציין כי הרבה פעמים הפחדים שלנו אינם תוצאה של מציאות אובייקטיבית, אלא תוצאה של תפיסות סובייקטיביות. לדוגמה, פחד מדחייה לא תמיד נובע מהתנהגות ממשית של אחרים, אלא מהפרשנות האישית שלנו למה שמתרחש סביבנו. כלומר, הפחד נבנה מהמחשבות שאנחנו חושבים על עצמנו ועל מה שיקרה אם ניתקל בסיטואציה מסוימת. שינוי תפיסה וחשיבה לגבי עצמנו והמציאות סביבנו הוא חלק חשוב בהתמודדות...
...אומר לא, תקשיב אפילו אם אני חצי אומן מצליח עדיין לא שווה לי לסכן את זה או וואלה אפילו חצי אומן מצליח שווה לי לסכן, לא יודע בודקים עלות מול תועלת. ש: מה שאני ממך בעצם שוב אני חוזר אליה אוקי היא אומרת אני מפחדת אז בעצם זה לשאול אותה ממה את מפחדת כלומר, מה המחיר שאת מפחדת ממנו. אליעד: מפחדת להיכשל למה מה קרה כן תיכשלי מה קרה, מה הבעיה כמה זה עולה. ש: מה זה להיכשל אומר אל תפחדי כאילו מה העניין. אליעד: יפה כן. ש: ואז מה עושים עם זה? אליעד: בודקים עושים מה עולה יותר כסף, מה הנזק היותר גדול מה פה מה שם...
...שהאדם מספר לעצמו כדי להרגיש טוב. איך נוצרת תחושת פחד לא רציונלית? פחד לא הגיוני נובע מכך שהאדם מספר לעצמו סיפור שקרי כדי להרגיש טוב יותר. אליעד נותן דוגמה של אדם שהלך ברחוב והרגיש פחד עצום כשראה צל של מטוס. אף שהסיכוי שיפילו עליו פצצה היה אפסי, הוא עדיין פחד והרגיש רע מאוד. למרות שהוא ניתח והבין שאין שום סיבה הגיונית לפחד, הפחד נשאר. אליעד מסביר כי האדם יצר לעצמו פחד לא הגיוני, שהתחיל מכך שסיפר לעצמו סיפורים שאינם אמיתיים כדי להרגיש טוב או להימנע מהרגשה רעה אחרת. כיצד נוצרת אשליה של אהבה ורגשות...
...פנימיים שמעוררים בהם מתח או מצוקה. איך ניתן להשתמש במבחן הפשוט הזה לבדיקה עצמית? כל אדם יכול לבצע את המבחן בעצמו בצורה פשוטה מאוד. כל שעליו לעשות הוא לנסות לשבת לבד, ללא שום פעולה או גירוי חיצוני, ולראות מה קורה לו בתוך הראש. אם הוא נשאר רגוע ושלו, ואינו חש צורך לברוח מהמחשבות שעולות, זה סימן ברור לכך שהאדם שפוי ובריא נפשית. ככל שאדם פחות מסוגל לעמוד במצב כזה של שקט ושלווה פנימית, כך הוא צריך לשים לב יותר לבריאותו הנפשית ולהבין שישנם דברים שעליו לפתור בתוך עצמו. אליעד ממליץ גם לחפש באינטרנט מושגים...
...משאלות? מה לעשות אם עולה נושא בעייתי? איך להעביר נושא? איך לא לענות לשאלות? איך לא לדבר על נושאים בעיתיים? וכולי. גם זה נושא שלם בפני עצמו, שגם אותו אפשרי ללמוד. אבל כאן אני רוצה דווקא לא לדבר על הכיוון של הסיכוי שיחשפו אותך. כי מי שסובל מחרדה חברתית קשה ומי שסובל מחרדה חברתית קיצונית, הכיוון הנל לא יהיה מספיק טוב עבורו. כי המוח יגיד לו, למה לך לקחת את הסיכון שאולי יגלו מי אתה. ואולי בכל זאת יש סיכוי שיגלו מי אתה ולמה לך לקחת את הסיכון הזה?! ולכן הכיוון היותר נכון, הוא לטפל בסיכון ולא רק בסיכוי...
...רע על מנת להבין את המשמעות של טוב. האם אנחנו מנצלים את הסבל שלנו בצורה יעילה? בסופו של דבר, אליעד מציע שהבנת הרע והסבל יכולה להפוך אותנו לאנשים שמבינים את החיים בצורה עמוקה יותר. כל זמן שאנחנו לא מקבלים את הרע כפי שהוא, אנחנו נמשיך להימנע ממנו ולסבול יותר. הדרך להימנע מהסבל היא לא בהימנעות מהרגשות השליליים, אלא בהבנתם והכנסת הגישה של קבלה ושלם יותר לכל תחום בחיים שלנו. מהו פרדוקס האושר? איך נוכל להבין את הרגשות הרעים? מהו הקשר בין טוב ורע? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? מהו מנגנון החיפוש אחרי רע?
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שוטף את הידיים שוב ושוב, דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שוטף את הידיים שוב ושוב, איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מנטור, אימון אישי טלפוני, מאמן אישי מומלץ בנושאי שוטף את הידיים שוב ושוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331