... מאושר, דרך להיות מאושר, איך להיות מאושר? טיפים להיות מאושר, ללמוד להיות מאושר מדוע רבי נחמן עבר מתיקונים מורכבים לפתרונות פשוטים? רבי נחמן מברסלב הציע בתחילת דרכו תיקונים ועבודות מורכבות לחסידיו שהיו מגיעים אליו לבקש כפרה על העבירות שביצעו. כל חסיד היה מספר את העבירות שלו, ורבי נחמן היה יושב ומהרהר זמן רב עד שהיה נותן לו רשימה מפורטת של משימות: כמה ימים עליו לצום, אילו תפילות לקרוא, איזה צדקה לתת ובאיזה ימים לבצע פעולות ספציפיות. האנשים קיבלו ... מדויקות ומורכבות שהיו אמורות לכפר על עוונותיהם ולמנוע עונשים בגיהנום. עם הזמן, רבי נחמן הודיע שחלה אצלו התקדמות רוחנית משמעותית, ובעקבותיה מצא פתרון פשוט בהרבה לכפר על עוונות. הפתרון החדש שלו היה קצר מאוד וברור: תקרא עשרה פרקי תהילים, תן פרוטה לצדקה ... רגילים להשקיע מאמץ רב, התקשו לקבל את הפתרון הפשוט והיו סקפטיים מאוד לגביו. הם חשבו שרבי נחמן מרמה אותם או פוגע בהם מכיוון שהתאמצו בעבר ללא סיבה מוצדקת. רבי נחמן הסביר שהבעיה היא אצל האנשים עצמם: הסיבה שהם צריכים לבצע עבודות קשות היא חוסר האמונה שלהם שפתרון פשוט אכן יכול לעבוד. הוא טען שהחוכמה האמיתית היא לא רק להאמין ... מתרגל לראות בעיות כחוויות סובייקטיביות בלבד. כיצד גישתו של אליעד כהן מתקשרת לגישת רבי נחמן? אליעד כהן משווה בין הפתרון הפשוט של רבי נחמן (עשרה פרקי תהילים ופרוטה לצדקה) לבין הפתרון שהוא עצמו מציע (לשנות את הדיבור והחשיבה לגבי דברים שליליים). בשני המקרים מדובר בפתרון פשוט מאוד, אך הקושי הוא באמונה של ... לשיפור תחושת הסיפוק בחיים הבדל בין מאמץ פיזי למאמץ מנטלי והשלכותיו השוואה בין גישת רבי נחמן לגישות נוספות בעבודה רוחנית דרכים להתמודדות עם חוויית חיסרון ומציאת הפתרון במהות כיצד רבי נחמן כיפר על עוונות בדרך מורכבת ובהמשך פיתח פתרון פשוט? מסופר שרבי נחמן נהג בתחילה לשמוע מהאדם אילו עבירות ביצע, ואז היה יושב ומהרהר זמן רב, עד שהיה מגבש עבור אותו אדם רשימה של משימות ותיקונים מפורטים: באילו ימים לצום, מה לקרוא, כמה ... אחר תקרא תפילה מסוימת, וכך האמינו שתתכפרנה עוונותיהם ולא ייענשו בגיהנום. לאחר תקופה, רבי נחמן הודיע שהגיע לדרגה גבוהה יותר ומצא פטנט פשוט הסוגר את כל הפינות. לדבריו, מעתה די היה לקרוא עשרה פרקי תהילים ולתרום פרוטה לצדקה, בתנאי שלא חוזרים שוב על העבירות. ... ופיתחו תחושה שנפגעו משום שהשקיעו קודם לכן כה הרבה מאמץ בעבודות הקשות שהטיל עליהם. רבי נחמן הסביר שההבדל טמון באמונה: החיסרון האמיתי הוא בכך שאנשים לא מאמינים שפתרון פשוט יכול להועיל, ולכן זקוקים לדרכי תיקון מורכבות וקשות. מדוע אנשים נוטים להעדיף פתרונות ... ותעניות, משימות והתמודדויות קשות. הוא משוכנע שדווקא המאמץ הרב יכפר ויפתור את הבעיה. רבי נחמן אמר שהחוכמה היא להאמין גם בפתרון פשוט, ולא רק להאמין שהדבר קשה פועל. האנשים זלזלו בדרכו החדשה כי חשדו שדבר כל כך פשוט איננו יכול לכפר להם על העוונות. האם אפשר ... הצמצום של השלילה מגביר את החוויה החיובית ומקטין את תחושת הבעיה. כיצד זה מתקשר לדברי רבי נחמן ולדברי אליעד? הקשר לדברי רבי נחמן: בדומה לעשרה פרקי תהילים שרבי נחמן הציע כפתרון פשוט לכפר על עוונות, גם כאן נאמר שהפתרון לשינוי מצב פנימי יכול להיות פשוט ביותר (כמו להסתכל על השלילה כאפשרית ושייכת לרגע הנוכחי בלבד). האנשים, שחשדו ... לשיפור תחושת הסיפוק בחיים הבדל בין מאמץ פיזי למאמץ מנטלי והשלכותיו השוואה בין גישת רבי נחמן לגישות נוספות בעבודה רוחנית דרכים להתמודדות עם חוויית חיסרון ומציאת הפתרון במהות מסופר ככה, רבי נחמן אנשים היו באים אליו לכפרת עוונות לצורך העניין היו שואלים אותו כל שנה, היו באים החסידים ואומרים לו אנחנו צריכים עכשיו לדעת מה לעשות כדי לכפר על העבירות. ש: בראש השנה. אליעד: לא, באופן כללי מה רבי נחמן היה שואל את הבן אדם איזה עברות אתה צריך לכפר, איזה עברות כדי לא להסתכסך עם אלוהים בגיהנום וזה אתה צריך תיקון, הוא אומר לו איזה עבירות תראה עשיתי ככה וככה אז רבי נחמן היה יושב ואומר לו אין לי בעיה תן לי לחשוב היה יושב חושב וחושב אומר לו תקשיב אתה צריך בשנה הקרובה לצום ככה וככה פעמים ולעשות ככה וככה ולאכול ככה וככה סיפור שלם מה ... הצלת אותי עכשיו אני לא אסבול בגיהנום הכל טוב. ככה זה עבר עוד שנה ועוד שנה ויום אחד רבי נחמן אמר להם תקשיבו אני עכשיו נהייתי יותר צדיק מפעם גיליתי דברים חדשים, עכשיו אני מצאתי פטנט שסוגר לכם את כל הפינות לא משנה איזה עבירה עשית יש לי פה בשבילך עשרה פרקי ... הם יצאו מאוכזבים אמרו מה איך זה יכול להיות זה לא יתכן, אתה דופק אותנו מרמה אותנו אז רבי נחמן אמר להם הטעות שלכם זה שאתם אין לכם אמונה ולכן אתם צריכים לעשות עבודות קשות, אתם פשוט לא מאמינים שיכול להיות שהפתרון קל לכן אתם צריכים להתאמץ. אמר להם כזה דבר זאת ... להאמין שאולי אם תקרא עשרה פרקי תהילים זה גם יכפר לך על העוונות זה הרעיון, עכשיו ואז רבי נחמן הסביר עניין שלם הוא הסביר על ידי שהעולם הם קטני אמונה הם צריכים בעבודות קשות. כשאין לבן אדם אמונה הוא צריך לעשות הרבה צומות הרבה תעניות כי הוא לא מאמין שהבעיה אפשר ... השני, כל פעם שיש דבר רע בעינייך כרגע לא משנה מה בעינייך כרגע לא משנה מה רע. ש: זה מליקוטי מוהרן? אליעד: לא זאת עצה שאני מציע לך, עכשיו למה אני מסביר שהתרגיל הזה בסופו של דבר יביא אותך למצב שגם החיסרון של היש והאין גם זה תגיד שזה רק בעייני כרגע אבל אני מסביר ...

... הפוכה שאומרת כי על האדם דווקא לשנוא את הדרך. מדוע צריך לשנוא את הדרך אל המטרה? אליעד מסביר זאת באמצעות הדוגמה של רבי נחמן מברסלב, שאמר כי אם האדם רוצה להגיע ...

... שרק מנסה להידמות לו. בדומה לכך, אדם שמנסה להיות אלוהים או להיות במצב רוחני עליון, לפעמים מצליח ולפעמים לא, כיוון שהוא עדיין לא השיג את המקור האמיתי של הדבר. מה ההבדל בין שכל אחור לשכל פנים לפי רבי נחמן? אליעד כהן מצטט את רבי נחמן מברסלב (ליקוטי מוהרן חלק א, תורה כא), המתייחס למושג אחור וקדם צרתני. רבי נחמן מבדיל בין שני סוגים של שכל: שכל אחור - זהו שכל ... מסביב יאמינו שהוא סופרמן אבל הבעיה שתתעורר היא שלהיות כמו סופרמן אף לא יהיה שווה לסופרמן. תמיד יהיה הבדל בין מי שמנסה להיות דמות כלשהי לבין הדמות המקורית. לפעמים הזיוף מצליח ולפעמים לא ממש. רבי נחמן התבטא בנושא: חלק א תורה כא, כתיב אחור וקדם צרתני. ...

... להתחבר לתחושה הפנימית העמוקה שאינה תלויה בשום דבר חיצוני, וכך הוא מפסיק להיות משועבד לצורך בכסף. אליעד מביא את ההסבר של רבי נחמן מברסלב לגבי הצדקה: כשאדם נותן צדקה, הוא הופך את ...

... ואושר, כסף קונה פחד, כסף קונה חרדה, כסף גורם להרגיש טוב, כסף גורם להרגיש רע, מעשה מבעל תפילה, סיפורי מעשיות , תלות בכסף, תלות באהבה, תלות רגשית, שחרור רגשי, כסף טוב, כסף רע למה כסף ואהבה הם הדברים הכי טובים וגם הכי גרועים בחיים? כסף ואהבה נתפסים כשני גורמים ... מכך שלא יוכל להתמודד עם החיים אם הכסף ייעלם. איך הסיפור על בעל תפילה ממחיש את החרדה מכסף? אליעד משתמש בסיפור מעשה מבעל תפילה מספר סיפורי מעשיות של רבי נחמן מברסלב כדי להמחיש את עומק החרדה מהכסף. בסיפור קיימות עשר כתות, וכל אחת מאמינה שדבר אחד הוא החשוב ביותר בעולם. אחת הכתות האמינה שהממון הוא הדבר ... האדם להיות מודע לתלות שלו ולהבין את מנגנון הפחד שמאחוריה, וכך יוכל להגיע לשחרור רגשי אמיתי. יחסי תלות רגשית וכיצד משתחררים מהם ניתוח סיפורי מעשיות של רבי נחמן איך להתמודד עם חרדת נטישה? כלים לטיפול בפחדים וחרדות תובנות על אהבה ותלות באהבה איך משתחררים מתלות בכסף? למה אושר תלוי גורם לפחד? מה רע בדברים שעושים ... פחד כלשהו שאולי בעתיד לא יהיה מספיק, או שהמציאות תדרוש משהו שכסף לא יוכל לקנות. איך הסיפור על הבעל תפילה ממחיש את התלות בכסף? בספר סיפורי מעשיות של רבי נחמן מובא מעשה מבעל תפילה, ושם מתוארות עשר כתות שונות, כשכל כת חושבת שמשהו אחד הוא העיקר בחיים. אחת מהכתות מאמינה שהכי חשוב זה ממון, והם מוכנים לעשות הכל כדי ... אם זה כסף או אהבה - הוא עלול לחוות גם את הצד ההפוך של התלות: החשש המתמיד ממה שיקרה בלעדיהם. יחסי תלות רגשית וכיצד משתחררים מהם ניתוח סיפורי מעשיות של רבי נחמן איך להתמודד עם חרדת נטישה כלים לטיפול בפחדים וחרדות תובנות על אהבה ותלות באהבה עכשיו השאלה היא כזאת מה רע בדברים שעושים לך טוב, תן דוגמה למשהו שעושה לך ... אתה בעצם הכסף משפיל אותך. אני אגיד לכם יותר מזה נגיד בן אדם נגיד שלוקח כסף מהיבט מסוים זה סוג של השפלה, אתה אמור להרגיש מושפל. יש ברבי נחמן פה בספר סיפורי מעשיות שהוא מספר על סיפור על הבעל תפילה, הוא מספר שהיו עשר כתות בעולם וכל כת כל קבוצה חשבה שיש משהו הכי חשובה בחיים, הייתה קבוצה שחשבה שהכי חשוב זה הכסף עכשיו ... שהכסף לא יפתור ומה יקרה אם יום אחד לא יהיה לי כסף כאילו הכסף לא יכול לפתור לך את הבעיה של אם לא יהיה לי כסף נגיד אז הגיבור, מה המשל רבי נחמן אומר כאילו את הגיבור את הפחד אתה לא יכול לקנות אותו בכסף אתה לא יכול להגיד אין בעיה אני אתמודד עם החרדה בכסף כי אין בעיה הכסף יפתור לי אבל הכסף לא יכול ...

... עצמי, מימוש הפוטנציאל העצמי, לממש את הפוטנציאל, מנגנון הרצון, איך נוצר רצון? איך עובד הרצון? בפועל ובכוח, לפני הפוטנציאל של המציאות, 5 דברים שנבדל מדעו ממדענו, ליקוטי מוהרן חא נג מה הקשר בין מימוש עצמי ומימוש הפוטנציאל לבין מנגנון הרצון? כדי להבין לעומק את הקשר בין מימוש עצמי, מימוש הפוטנציאל העצמי, ומנגנון הרצון, אליעד כהן מציג תחילה את ... לו רצון. הרצון תלוי בהכרח בתחושת החיסרון, והחיסרון תלוי בהכרח בקיומם של הפכים ובכך שהאדם חווה רק חלק אחד מתוך הפוטנציאל האינסופי. מהו הסוד של מימוש הפוטנציאל לפי רבי נחמן (ליקוטי מוהרן חא נג)? אליעד מתייחס לליקוטי מוהרן, שם רבי נחמן מברסלב מציג חמישה דברים חשובים לגבי מימוש הפוטנציאל והוצאתו מן הכוח אל הפועל. אחד הדברים המרכזיים הוא עניין הדעת - השימוש בשכל כדי להוציא דברים מהפוטנציאל למימוש מלא. רבי נחמן מדגיש שדעת היא המפתח למימוש עצמי אמיתי. כאשר האדם משתמש בשכלו בצורה שלמה, הוא מסוגל לממש את הפוטנציאל המלא שלו. למשל, ילד קטן מחזיק בדעת בפוטנציאל, אך עדיין לא ממש את דעתו בפועל. לעומת זאת, מבוגר שהשתמש בשכלו, הוציא מן הכוח אל הפועל את הפוטנציאל של דעתו והגיע להבנה גבוהה יותר. לדעתו של רבי נחמן, ככל שהאדם מתאמץ יותר להבין את המציאות, דעתו משתלמת והוא מתקרב למימוש עצמי גבוה יותר. מדוע אליעד ממליץ לעסוק בלשכנע אנשים אחרים כחלק ממימוש עצמי? בהקשר זה, אליעד מציין המלצה של רבי נחמן: כדי לממש את הפוטנציאל שלך בשלמות, עליך לעסוק בפעילות שכוללת שכנוע אנשים אחרים, כלומר, לעזור לאחרים להתקרב להבנה של המציאות. הסיבה לכך היא שכאשר האדם מנסה לשכנע אחרים, הוא חייב לחדד ולהעמיק את ההבנה שלו עצמו. ההתנגדויות של אחרים מחייבות אותו להתמודד, לחשוב לעומק, ולחדד את דעתו. כך האדם משלים את הבנתו שלו. רבי נחמן מביא כדוגמה את אברהם ושרה, שעסקו בגיור אנשים, ובכך השלימו את דעתם. כשאדם עוסק בשכנוע, הוא מחדד את דעתו ומקרב את עצמו למימוש שלם יותר של הפוטנציאל שלו. מה המשמעות המעשית של ... אליעד, זוהי ההבנה הגבוהה ביותר שמאפשרת מימוש עצמי מוחלט. איך עובד מנגנון הרצון? מה ההבדל בין בכוח לבפועל? איך לממש את הפוטנציאל שלי? מדוע קיים רצון? מהי דעת לפי ליקוטי מוהרן? למה קשה לי לממש את עצמי? האם יש הבדל בין פוטנציאל למציאות? ...

... הוא חזרה על מצב קודם. מה ניתן ללמוד מסיפור החץ של רבי נחמן על מסע בזמן? אליעד כהן משתמש בדוגמה מתוך סיפורו של רבי נחמן מברסלב (סיפור הקבצן בלי ידיים), שבו יש רופא שמסוגל להחזיר את הזמן לאחור. בסיפור, אפילו אחרי שחץ מורעל פוגע באדם והורג אותו, הרופא מסוגל להחזיר את המצב לאחור כאילו לא קרה דבר. ברמה העמוקה, רבי נחמן מסביר שכאשר אדם מגיע לתפיסת מציאות שבה אין הבדל בין לפני לאחרי, הוא יכול למעשה למחוק את ההפרדה שהזמן יוצר. מי שהגיע לרמת הבנה כזו, מסוגל במובן מסוים להחזיר את הזמן ... כיצד תפיסת הזמן משפיעה על המציאות? מה מסמל החץ של רבי נחמן? איך להתגבר על פרדוקסים של זמן? מהו דזה וו וכיצד הוא נוצר? דזה וו (או דזה וו, דה זה וו) הוא מצב שבו נראה לאדם שהוא כבר חווה בעבר את הסיטואציה הנוכחית. בהסבר הפשוט, ... שחזור, בעוד שבעבר זה לא הוגדר כך. מה מלמד סיפור החץ של רבי נחמן על חזרה בזמן? אליעד מזכיר רעיון מספרי רבי נחמן (סיפור הקבצן בלי ידיים) שבו מסופר על רופא כל - כך מיומן, שהוא מסוגל להחזיר את הזמן לאחור גם אחרי שהחץ כבר פגע במטרה והמטיר רעל במישהו. ברמה העמוקה, רבי נחמן מסביר שמי שמגיע לשורש המציאות, שבו אין הבדל בין לפני ואחרי, מסוגל לחדול מהגדרת הזמן וההפרדה בין רגעים. כאשר אין אצל האדם הבדל בין לפני ואחרי, אז לחזור בזמן הוא עניין של ... כדי להתגבר על גבולות הזמן התבוננות בשורש הזמן לפי רבי נחמן אפשרויות שונות להבנת מסע בזמן ופרדוקסים של זמן ש: מה זה דזה וו? אליעד: מה זה דזה וו, מה זה דזה וו באמת מה השורש של זה אתה מתכוון לשאול, מה זה על פי הפשט אתה לא יודע מה ... בן אדם שרוצה לחזור בזמן בכל זאת מה יעשה בן אדם, מה רבי נחמן הסביר בעניין רבי נחמן אמר ככה אם נגיד אתה רופא מאוד טוב, איפה הוא דיבר על זה בסיפור על הקבצנים בסיפור על הקבצן שלא היה לו ידיים, נגיד שאתה רופא מאוד טוב עכשיו יורים חץ במישהו מסוים ואתה ... כבר פגע זה כבר הרג את הבן אדם, איך אפשר התשובה פשוטה רבי נחמן הסביר בליקוטי מוהרן שמי שמפתח את השכל שלו עד הסוף הוא מגיע למצב שגם אין אצלו הבדל בין לפני לאחרי וכשאין אצלך הבדל בין לפני ואחרי אז אתה יכול להחזיר את הזמן כמה שבא לך כי מצד המהות זה תמיד ...

... או רע אינם תגמול על מעשים טובים או רעים. אליעד מביא דוגמאות מהתורה ומסיפורים של רבי נחמן מברסלב כדי להמחיש שהקשר בין מעשים לתוצאות אינו מוחלט ואינו צפוי. לדוגמה, אליעד מתאר את סיפורו של אדם שגזל ...

... האם יש שכל? להוכיח שיש שכל, השכל של החיה, קבצן גיבן, סיפורי מעשיות, דומם או מדבר מהו שכל והאם אפשר להוכיח שהוא קיים? אליעד כהן עוסק בנושא השכל האנושי ושואל: מהו שכל? האם ... כלל לא תלוי במוח אלא רק מתבטא דרכו. סיפור המעשייה של רבי נחמן על שבעת הקבצנים - מה הקשר לשכל? אליעד כהן מביא סיפור מתוך סיפורי מעשיות של רבי נחמן מברסלב, הסיפור על שבעת הקבצנים, בדגש על הקבצן הגיבן. הוא מספר שבסיפור של רבי נחמן, יש קבוצה של אנשים שמנסים להגיע לעץ מיוחד, שנקרא העילן הנפלא. לפי הסיפור, העץ הזה כולל בתוכו את כל ... אינסופי. מה ההבדל בין אדם לבהמה? איפה נמצא השכל? סיפורי מעשיות רבי נחמן מהו שכל עליון? האם לבעלי חיים יש שכל? איך לצאת מגבולות החשיבה? האם שכל הוא פיזי? ...

... מסוגל באופן רצוני להיגעל ממשהו שהוא בדרך כלל נמשך אליו, זה אומר שאין לו שליטה מלאה בשכל שלו, ולכן גם לא תהיה לו שליטה מלאה ברגשותיו ובמחשבותיו. למה רבי נחמן קישר בין מיניות להבנת המציאות? אליעד כהן מביא את הדוגמה של רבי נחמן מברסלב, שאמר שאדם שלא מסוגל באופן מודע להיגעל מהמשיכה המינית שלו, לא מסוגל להבין את המציאות באופן עמוק ולנגן את המנגינה של המציאות. כלומר, רבי נחמן ראה במשיכה המינית סוג של דוגמה בסיסית ועמוקה לשליטה בשכל. מי שלא מסוגל לשנות ... את היכולת הכללית של האדם להבין ולשלוט בכל רובד של המציאות, גם באלו שנראים לכאורה הכי בסיסיים ומחויבים. מה הקשר בין ארץ ישראל להבנת שכל אמיתי לפי רבי נחמן? אליעד כהן מתייחס גם לדוגמה נוספת של רבי נחמן, שהסביר שהבנה אמיתית של המציאות, דומה לטעימה של טעם מסוים, טעם של ארץ ישראל. רבי נחמן טען שמי שמבין באמת את השכל האמיתי, את העומק של המציאות, יכול לזהות מיד לפי ...