תזונה ודיאטות, מה יותר חשוב איכות המזון או כמות המזון? האם לבנות תפריט תזונה? מה הכי חשוב לירידה במשקל? צריכת קלוריות, סוגי דיאטות, האם קלוריה שווה לקלוריה? האם כל הקלוריות שוות? דיאטת ספירת קלוריות, למה לא לספור קלוריות? סוגי דיאטה ...
... חום הגוף, ולכן אנשים נוטים לאכול יותר מזון חמים ומנחם. חיפוש אחרי מקורות חום, כמו מאכלים חמים, עלול להוביל לצריכת קלוריות מוגברת. בנוסף, בתקופה הקרה יש נטייה לצמצם את הפעילות הגופנית, מה שמוביל להוצאות קלוריות פחותות. למרות זאת, דווקא בגלל ...
...אחרים במקום העבודה? אחת השאלות החשובות שעלו בשיחה היא האם נכון וכדאי לעודד עובדים לדווח על עבירות והתנהגות לא ראויה של עובדים אחרים. אליעד כהן מתייחס לנושא זה לעומק, ומסביר שביסוד השאלה עומדים מספר שיקולים: ראשית, אליעד מבהיר שיש להבחין בין המונח הלשנה למונח דיווח. המילה הלשנה נושאת קונוטציה שלילית, לעומת דיווח שנשמעת אובייקטיבית יותר. הדיווח יכול להיות על התנהגות לא חוקית, כמו גניבת רכוש מהחברה, וגם על התנהגות שפוגעת בחברה בצורה עקיפה, כמו גלישה בפייסבוק או שימוש באינטרנט שלא לצורך במהלך שעות העבודה...
...למנוע טעויות, יש להימנע מלהביע את הדעות כעובדות מוחלטות, ולהשתמש במילים שמאותתות על זכותו של הצד השני לחשוב אחרת. כך, מחד גיסא, יש לאדם שמביע את דעתו יותר מקום לדיבור אפקטיבי, ומאידך גיסא, יש לו את הגמישות לקבל תגובות מנוגדות. המילים נראה לי, ייתכן ואני חושב הן בדיוק הכלים שיכולים לאפשר שיח פתוח יותר ולהימנע מעימותים על כל שטות. שימוש במילים כמו לדעתי ונראה לי הבדל בין דעה אובייקטיבית לדעה סובייקטיבית כיצד למנוע מריבות בזוגיות טיפים להעברת מסרים איך ליצור תקשורת בין אישית אפקטיבית הבדלים בין דעות...
...החיים? אליעד כהן מסביר שחוסר וודאות וספקות הם מרכיבים חיוניים בחיים. הוא נותן כדוגמה מצב שבו מישהו יוצא לדייט עם בחורה, ומישהו אומר לו בוודאות מוחלטת שהוא יתחתן איתה ויהיו להם שלושה ילדים. במצב כזה, אותו אדם כבר לא יכול להתרגש מהמפגש, או לחוות אותו בצורה מלאה. אין לו עוד מקום לשאלות כגון האם נצליח?, האם היא מתאימה לי?, או איך תיראה מערכת היחסים?. אם התוצאה הסופית כבר ידועה מראש ובטוחה לחלוטין, האדם כבר לא יטרח להשקיע מאמץ בחוויות עצמן, והחוויה כולה תהפוך למיותרת. במצב שבו יש ספקות, חוסר ודאות ואפשרות...
...הרווחת אומרת שבכל דבר טוב יש רע ובכל דבר רע יש טוב. אליעד מתעמק בשאלה האם באמת יכול להיות מצב שבו יש יותר יתרונות מחסרונות, או אולי מצב שבו יש יותר חסרונות מיתרונות, ומציע שהמציאות בנויה כך שבכל יתרון מסתתר חיסרון ולהפך. מדוע אין יתרון מוחלט בלי חיסרון? ההסבר של אליעד מתבסס על ההיגיון לפיו היתרון נובע מתוך ההשוואה לחיסרון. לדוגמה, אם אדם שמח בגלל שהשיג משהו שרצה, הרי שהשמחה שלו תלויה בעובדה שהוא היה חסר את הדבר קודם לכן. אם לא היה חסר את הדבר, לא היה יכול להרגיש שמחה מהשגתו. באותו האופן, תחושת הסבל...
...נוצרות מתוך שילוב של היגיון פנימי ותועלת רגשית. כדי לשנות אותן, חשוב להבין למה הן נראות הגיוניות ומה התועלת הרגשית שהן מספקות. במקום להחליף אותן באמונות חיוביות קיצוניות, עדיף לחפש את האמת, למצוא איזון וללמוד להתמודד עם המציאות בצורה בריאה ומציאותית יותר. איך לזהות אמונות מגבילות? תרגילים לשחרור אמונות מגבילות איך לשנות חשיבה ואמונות? השפעת תת - המודע על האמונות שלנו האם אמונה מגבילה יכולה להיות חיובית? מה ההבדל בין אמונה מגבילה לאמונה מעצימה? איך נוצרת אמונה מגבילה ולמה אנשים מאמינים בה? אמונה...
...איך להיות אלוהים? אמת מוחלטת האם אפשר לא להאמין לחיות בלי אמונות? ההרצאה נפתחת בשאלה האם אפשר לחיות בלי אמונות. שאלת יסוד זו מובילה את השיחה לנושא מרכזי - מהי אמונה? אליעד מתאר אמונה כדבר שאדם לא בטוח לגביו, כלומר, לא יודע בוודאות אם הוא צודק בהנחותיו. אם הוא היה בטוח בהן, זה כבר לא היה נחשב לאמונה. הוא מסביר שלפי ההיגיון, לא ניתן לחיות ללא אמונה, שכן כל פעולה של אדם, בין אם הוא מודע לכך ובין אם לא, נעשית מתוך הנחה שהוא יודע או מאמין שמשהו נכון. בהמשך, מתאר אליעד את ההיגיון שמאחורי הצורך באמונות...
...חכם? כדי להתקדם ולשמור על קשרים חיוביים, יש לדעת איך לשלב את המיטב משני העולמות: להצליח ולפרגן. ניתן לפרגן למישהו בצורה שתשדר גם את הערך שלך מבלי להמעיט בו, ויותר מכך - ניתן לפרגן על הישגים של אחרים מבלי לאבד את הערך העצמי שלך. ישנן דרכים רבות לפרגן בצורה מתוחכמת, תוך שמירה על המעמד האישי, וחשוב לדעת איך להחמיא ולעיתים גם לבצע פירגון חצי, שמשדר צניעות ומחזק את ערכך. בסופו של דבר, למידת אומנות הפירגון היא יכולת חשובה שמסייעת להתקדם בחיים ובקריירה, תוך שמירה על מערכות יחסים חיוביות ואכפתיות כלפי אחרים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: צריכת קלוריות, מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: צריכת קלוריות, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, מאמן אישי לנוער, מטפל רגשי בנושא צריכת קלוריות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331