... הגוף מתאמץ יותר, מאחר שיותר שרירים עובדים במקביל. ככה שאם אתה רוצה להתאמץ יותר, מסיבות שונות (לדוגמה, להגדיל את הוצאת הקלוריות, בגלל המאמץ), אז עדיף לך תרגילים מורכבים. ואעפכ יתכן שהפעלת שריר אחד גדול, תאמץ את הגוף יותר מאשר הפעלת ...
...ברורה: אם לאדם עצמו קיימת מגבלה ביכולת לפתור בעיה, אין לו אפשרות להוביל מישהו אחר לשלמות מלאה, מכיוון שהמגבלה הזאת תופיע במוקדם או במאוחר גם בפתרונות שהוא יציע לאחרים. האם אפשר לפתור בעיות לאחרים למרות שלא פתרנו אותן לעצמנו? עם זאת, אליעד כהן מסביר כי למרות זאת, יש אפשרות שאדם שאינו יכול לפתור לעצמו בעיה מסוימת עדיין יהיה מסוגל לפתור בעיה לאחרים. ההסבר לכך פשוט ומדויק: לא תמיד הבעיה שהאדם השני סובל ממנה זהה לבעיה שהאדם הראשון לא הצליח לפתור אצל עצמו. למשל, נניח שאדם מסוים לא מצליח לפתור בעיית חרדה...
...ביחסי הורים וילדים. הורים מעניקים לילדיהם אהבה, טיפול ומתנות, ובכך יוצרים לעצמם תחושה שהילדים אוהבים אותם בחזרה. לפעמים זה מגיע למצב שההורה משוכנע שכאשר הוא יזדקן, ילדיו יחזירו לו אהבה ודאגה בדיוק כפי שהוא השקיע בהם לאורך השנים. כמובן שהמציאות לא תמיד תואמת את הציפיות האלו. האם אהבה חד - צדדית נובעת תמיד מהשתקפות עצמית? אהבה חד - צדדית נוצרת הרבה פעמים בדיוק בגלל המנגנון של השתקפות עצמית. אדם אוהב מישהו אחר, נותן לו תשומת לב ואהבה, ומאמין באופן מוטעה שגם השני מרגיש אותו דבר. בפועל, זה לא תמיד סימטרי...
...בעיני אלוהים? אליעד מציין שההבנה האנושית של טוב ורע היא לא בהכרח תואמת את איך שאלוהים רואה את הדברים. כאשר מדובר על אלוהים, אין חפיפה מלאה בין טוב ורע כפי שהם נתפסים על ידי בני האדם. ככל שנחפש תשובות מיידיות ומוחלטות לשאלות אלו, נמצא שהתשובות הן לעיתים מורכבות יותר ממה שנראה בתחילה. האם ניתן להבין את טוב ורע באמצעות שכל אנושי? ההסבר של אליעד מציין שאדם יכול לראות את העולם דרך השכל שלו, ובכך להבדיל בין טוב לרע. עם זאת, כלפי אלוהים, השכל האנושי לא יכול לקבוע באופן מוחלט האם משהו טוב או רע. זהו תהליך...
...במה שאפשר לשלוט עליו - מתן ערך באופן עקבי. מה עליך לעשות כדי להתעשר? כדי להרוויח יותר כסף, יש צורך להיות טוב יותר במשהו ממישהו אחר. זה יכול להתבצע בשתי דרכים: לפתח מיומנות קיימת. ללמוד משהו חדש - לרכוש מקצוע או מיומנות חדשה. אין דרך אחרת - כדי להרוויח יותר, חייבים לדעת יותר ולעשות משהו טוב יותר מאחרים. מה כדאי ללמוד? כאשר מחליטים במה להשתפר, חשוב לבדוק: האם יש ביקוש למה שאתה לומד? כמה אנשים יודעים לעשות את זה? האם זה משהו שאפשר לשפר בו מיומנות? לדוגמה, מתכנתים מרוויחים יותר משומרים, כי יש יותר ביקוש...
...מוכנים להודות בפני עצמם שיש בהם חסרונות או חולשות. הם נמנעים מכך מתוך פחד להיפגע מעצמם, שכן ברגע שהם יכירו בחסרונותיהם, יתחזק בהם התחושה הרעה לגבי עצמם. לכן, ההימנעות הזו היא מנגנון הגנה פנימי שמונע מהם להתמודד אפילו עם רגשות שליליים כלפי עצמם. כיצד יוצרים תחושת ביטחון שמאפשרת לבן הזוג להיפתח? אליעד מדגיש שכדי ליצור אווירה של פתיחות רגשית בזוגיות, על האדם לשדר לבן הזוג תחושה של הכלה וקבלה ללא שיפוטיות. על מנת לעשות זאת בצורה נכונה, ישנם שלושה צעדים חשובים: לקבל את החסרונות שהבן זוג כבר חשף בפניך...
...החופשית נמצא בהבנת השאלה עצמה. הוא מסביר שכאשר אתה מבין שהמציאות מושלמת כמו שהיא, אז שאלת הבחירה כבר לא מטרידה אותך יותר. למשל, אם המציאות כרגע מושלמת עבורך, לא תעניין אותך בכלל השאלה אם יש לך בחירה או לא. אם אתה אלוהים ויש לך את כל הבחירה בעולם, אז למה שתרצה לשנות משהו? הרי אתה כבר נמצא במצב המושלם עבורך. כיצד התפיסה שהכל אחד פותרת את שאלת הבחירה? כאשר האדם מבין באמת ובפנימיותו שהכל אחד, הוא רואה שלמעשה אין שום הבדל בין מצב שבו יש לו בחירה לבין מצב שאין לו בחירה. מכיוון שהכל אחד, המציאות המתרחשת...
...מסודר, לסדר את החדר, לסדר את המחשב, לעשות סדר בחיים, סדר בעבודה, חוסר סדר במחשבות, חוסר סדר בראש, למה אני לא מסודר? יתרונות להיות מסודר למה כל כך קשה להיות מסודר? אליעד כהן מסביר שהקושי הגדול בלהיות מסודר נובע מכך שזה דורש מהאדם לפעול בצורה הגיונית ומחושבת. להיות מסודר משמעו לעבוד לפי סדר מסוים ולא באופן אקראי. אנשים רבים רגילים לפעול בצורה אקראית, שמים דברים איפה שבא להם, מתנהלים בלי סדר מוגדר, והתוצאה היא שהם אינם יודעים היכן נמצא כל דבר. חוסר הסדר הזה מתבטא בכל תחום: בטלפון, בשולחן העבודה, בבית...
...תהיה בצורה, שבה הוא בחוסר מעש. כי מי שלא אכפת לו מעצמו בכלל, ומי שהוא זורם לגמרי עם המציאות, ושאין לו שום רצון ושום העדפה כלשהי כלל, הוא זורם גם עם זה שיש לו רצונות, וגם עם זה שיש לו רצונות לשנות את המציאות, וגם עם זה שרע לו, בגלל שהוא לא מרוצה מהמציאות. והאדם שהוא זורם עם המציאות, הוא זורם עם כל הצורות כולן. כי גם הרצון שכן רוצה לשנות את המציאות, גם הוא לא יותר מאשר צורה של המציאות. ומי שזורם עם כל המציאות, הוא זורם גם עם הרצון שלו לשנות אותה. וכאשר נדמה לאדם שהוא יפסיק לעשות, הוא בעצם מטעה את...
...אותו הדבר. ולפחות בצורת החשיבה ברבדים הפנימיים, כולם בסופו של דבר, אותו הדבר. וממילא זה אומר, שעל ידי זה שהאדם מבין את עצמו טוב יותר, על ידי זה קל לו יותר, להבין טוב יותר גם אנשים אחרים. והדרך הטובה ביותר ללמוד להכיר בני אדם אחרים, היא דווקא על ידי הסתכלות פנימית. כי בני אדם אחרים, קשה להבין ולדעת מה עובר להם בראש. אך האדם ביחס לעצמו, קל לו יותר להבין את עצמו. ומה לעשות בפועל? בפועל זה אומר, כי על האדם לנסות להבין את דפוסי ההתנהגות שלו כמה שיותר, ולנסות להבין אותם מהשורש שלהם. לדוגמה, כאשר האדם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הוצאת הקלוריות, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הוצאת הקלוריות, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי, מטפל רגשי, מאמן אישי ועסקי בתחום הוצאת הקלוריות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331