... עם בעיה חברתית, מזלזלים בי, איך להתמודד עם זלזול? איך להתעלם? לשנות את דעתם של אחרים, מה חושבים עליך? צוחקים עליך, התמודדות חברתית איך להתמודד עם קושי חברתי וזלזול? ההרצאה עוסקת בשלוש דרכים עיקריות להתמודד עם קושי חברתי, במיוחד במקרים ...
... על שתי גישות מרכזיות, אותן הוא מפרט בצורה יסודית: הגישה הראשונה מתמקדת בבירור העובדות ובבדיקת המציאות: האם אנשים באמת צוחקים עליך? גם אם כן, אולי הם לא מתכוונים לפגוע? אולי הם בכלל צוחקים על משהו אחר ואתה מפרש זאת בצורה ... להבחין בין דמיון למציאות ולבחון לעומק את המחשבה שאחרים לועגים לו. הגישה השנייה עוסקת בשינוי היחס לעצמך: נניח שבאמת צוחקים עליך, אבל האם זה בהכרח רע? אולי אתה רק חושב שזה רע? אולי זה לא רע בכלל? גם אם מישהו ...
... עכשיו יש שתי דרכים איך להתמודד עם זה או יש כמה דרכים דרך אחת אומרת כזה דבר על מה צוחקים עליך מה נגיד אתה מרגיש רגשי נחיתות על זה שאתה נגיד. ש: גבוה מדי. אליעד: גבוה מדי? ש: טיפש. אליעד: ...
... מה? אתה בא לבית הספר כדי ללמוד, אפשר למצוא חברים במקומות אחרים או לעבוד על היכולות החברתיות שלך. אם צוחקים עליך, בוא נלמד איך לא להיפגע מזה. איך לחזק את הילד בעולם האמיתי? בדיוק כמו שמבוגר עלול להגיע לטיפול ולומר ...
... נפגעים יותר מביקורת כלפינו. איך לא להיפגע מאחרים? איך לשפר דימוי עצמי נמוך? איך להתמודד עם ביקורת? מה לעשות כשצוחקים עליך? איך לקבל את עצמי? למה אני נפגע מביקורת? איך להפסיק לשפוט אנשים? עכשיו יש עוד תופעה שלפעמים בן אדם ... ממישהו אחר מחויב שהוא יגיד רע לי שיש לי כסף פחות ממישהו אחר. זאת אומרת שאם רע לך מזה שצוחקים עליך שאתה לא מספיק חכם בוודאות שיש מישהו שאתה חושב שאתה יותר חכם ממנו ואתה אומר תראה את הטיפש הזה, ...
...ופחד עמוק מבגידה. גם אם היא נמצאת היום בזוגיות חדשה עם אדם נאמן לחלוטין, הטראומה הישנה תמשיך להשפיע עליה. היא עלולה להפוך להיות חשדנית יותר, קנאית יותר, רכושנית, תלותית ואפילו אובססיבית כלפי בן הזוג החדש שלה. כתוצאה מכך, הזוגיות הופכת למתוחה ולא נעימה, והחשדנות שלה עלולה לגרום לכך שבסופו של דבר בן הזוג באמת יחפש תשומת לב במקום אחר. בכך, הפחד שלה מבגידה חוזרת דווקא יוצר את התנאים שיגבירו את הסיכון לבגידה נוספת. כיצד טראומה כלכלית מזוגיות קודמת יכולה להרוס את הזוגיות החדשה? דוגמה נוספת היא של אדם...
...להבין מה באמת מפריע להורה, ולאו דווקא לילד. הדגש הראשון שהוא מציב הוא על כך שהורה לא צריך לנסות לפתור את הבעיה של הילד, אלא קודם כל להבין למה זה מפריע לו עצמו. כלומר, אליעד טוען שההורה צריך לשאול את עצמו: למה רע לי מזה שהבן שלי סובל? ולא איך לפתור את הסבל של הבן? האם ההורה צריך לקבל את המצב או לנסות לשנות אותו? אליעד מציג שלוש אפשרויות כלליות לגבי ההתמודדות של ההורה: לקבל את המצב כפי שהוא, לראות את הצד החיובי שבו, ולהתעלם מהחלק הרע. לנסות לשנות את המצב בפועל, כלומר, לעזור לילד לפתור את הבעיה הספציפית...
...השאלה מהזוית של החוויה הסובייקטיבית של האדם ולא מהמציאות האובייקטיבית לכאורה. האם מה שאתה רואה הוא בהכרח המציאות האובייקטיבית? כדי להבין טוב יותר, אליעד מביא דוגמה: כשאדם מסתכל על שולחן, הוא למעשה לא רואה רק את השולחן עצמו. הסיבה שאדם יכול לזהות שולחן היא משום שהוא מסוגל לחשוב גם על דברים שהם אינם שולחן, למשל כסא או פיל. כלומר, התפיסה של שולחן מוגדרת דווקא ביחס למה שאינו שולחן. אם האדם היה חווה רק את השולחן ללא יכולת לחשוב על דברים נוספים, המילה שולחן לא הייתה מקבלת משמעות עבורו, והוא לא היה יכול...
...אם אדם חושב שמשהו נכון ב - 80% אבל בפועל הוא נכון רק ב - 70%, אז באותה נקודה הוא טעה, כי חשב שמשהו נכון יותר ממה שהוא באמת היה נכון. אדם חכם באמת תמיד יהיה מודע לכך שההחלטה שלו לא בהכרח אידיאלית, אלא רק הטובה ביותר במסגרת המידע והזמן שהיו לו. למה אנשים בכל זאת מקבלים החלטות לא נכונות? אליעד כהן מתאר מצב שבו האדם מחליט החלטה לאחר פרק זמן מוגבל, למשל 10 דקות בלבד, למרות שהוא יכול היה לחשוב יותר לעומק. האדם יודע מראש שיכול להיות שההחלטה אינה מושלמת, אבל הוא מעדיף לקבל החלטה במסגרת הזמן שיש לו. לכן...
...ובחינתם בצורה מדויקת. הטיפול מתמקד בהקטנת תחושת הסיכון או בהקטנת תחושת הסיכוי שהאירוע המפחיד יתרחש בפועל. מהן שלוש השאלות שעוזרות בטיפול בפחד? אליעד כהן מסביר שעל מנת להקטין את הפחד, יש לשאול שלוש שאלות ספציפיות: מה הסיכוי שזה יקרה בפועל? במקרה של פחד ממוות מהתקף לב בריצה, השאלה היא מה הסיכוי האמיתי והמדויק שהאירוע יתרחש. לדוגמה, מה אחוז הסיכוי שאדם יקבל התקף לב וימות דווקא בזמן ריצה ספציפית. שאלה זו ממקמת את האירוע בקטגוריה של אירוע אפשרי, במקום שיהיה אירוע ודאי, וכך מפחיתה את תחושת הלחץ של האדם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: צוחקים עליך, למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: צוחקים עליך, איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן שיווקי, מאמן אישי להפרעות קשב, מאמן אישי לקריירה בתחום צוחקים עליך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331