... לשכוח את האקסית? להשתחרר מהאקס, געגועים לאקס, התמודדות עם פרידה, לשכוח אקס, להתגבר על האקס, איך שוכחים אקס? איך משתחררים מהאקס? האקס ... והזיכרונות האלה הופכים לאובססיביים, כי הם מכילים משהו שהאדם מרגיש שאינו יכול לקבל במקום אחר. לדוגמה, אם מישהי הייתה עם גבר עשיר שהעניק לה חיים של נוחות ועושר, ופרידה ממנו השאירה אותה במצב כלכלי נמוך יותר, היא תתגעגע לחיים שהיו לה איתו, אלא אם ... וכנה של הזיכרונות והתחושות הטובות שנוצרו בקשר, כדי להגיע למצב של הבנה ברורה ומוחלטת לגבי האפשרויות האמיתיות שעומדות בפני האדם. איך לשכוח את האקס? התמודדות עם פרידה געגועים לאקסית איך להשתחרר מזיכרונות? האקס המיתולוגי התמכרות לזיכרונות למה ...

... לא רוצה להיפגע, פחד מזוגיות, פחד מאינטימיות, פחד להיפרד מבן זוג, פחד מפרידה , טראומה מפרידה איך אפשר להתאהב שוב אחרי שנפגעים? אנשים רבים חווים ... היה מאושר מאוד, אך לרוב האהבה הראשונה מסתיימת בכאב, בפרידה או בבגידה. הכאב הזה יוצר טראומה ואכזבה, ושובר את ... כדי להתגבר על פחד מאינטימיות? איך להתמודד עם טראומה מפרידה? איך להתגבר על פחד מזוגיות? איך אפשר לתת אמון מחדש ...

... עם כעס? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם יאוש? איך להתמודד עם פרידה? איך להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם דיכאון? איך להתמודד עם חרדה? איך ... להתמודד עם חרדה? איך מתכוננים למשברים נפשיים? איך להתמודד עם אובדן ופרידה? איך לתרגל מיומנות של שקט נפשי? מה אתה שואל? ש: אני שואל איך להגיע לשקט ...

... לגלות למה רע לך? איך לגלות את האמת? איך להפסיק לעשן? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו? איך להתנתק רגשית? איך לשנות הרגלים? איך ... איך לזהות תלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו שאוהבים? איך להפסיק לעשן? איך לגלות את האמת על ...

... את תחושות הילד, אפשר להתמקד בהבנה של המצב ולהימנע מלפתוח את הנושא באופן שמעשית לא יעזור. אם חד הורית משמורת משותפת חינוך ילדים קנאה בין בני זוג ילד מתגעגע להורה השני רגשות אשמה בילדים הורות אחרי פרידה

... איך להחזיר אותה? איך להחזיר אותו? זוגיות, מערכות יחסים, התמודדות עם פרידה האם אפשר להחזיר אקסית שהתחתנה ויש לה ילדים? השאלה הראשונה שאליעד כהן עוסק בה היא אם ניתן להחזיר אקסית, גם אם היא כבר נשואה ויש לה ילדים. לפי אליעד, התשובה היא חיובית באופן ... שנראה כלפי חוץ. גם אם נראה כאילו אחד הצדדים החליט באופן חד - צדדי להיפרד, למעשה שניהם לא באמת רצו את הקשר במתכונת שבה הוא התקיים. למשל, אם בחורה אומרת שהיא לא רוצה אותך כי אינך עובד, ואתה לא מוכן להתחיל לעבוד כדי לשמור על הקשר, אז בפועל, אתה זה שלא רצית אותה. במילים אחרות, פרידה כמעט תמיד מבטאת חוסר רצון משני הצדדים, ולכן אין משמעות מי באמת יזם את הפרידה . האם יש מצבים שאי אפשר להחזיר אקסית בכלל? אליעד מציין שהמצב היחיד שבו באמת אי אפשר להחזיר מישהו הוא כאשר האדם כבר מת, כי אז כבר לא ניתן להשפיע על החלטתו. אך בכל מצב אחר, האפשרות ... מחפשת, כדי לפצות על מה שאינך יכול לספק לה באופן ישיר. האם ההחלטה להיפרד באמת חד - צדדית? אליעד מתעמק בשאלה האם בכלל נכון לומר שההחלטה להיפרד הייתה חד - צדדית. הוא טוען שבדרך כלל זו לא האמת. הוא מסביר, שאם באמת רציתם להיות ביחד, הייתם עושים את המאמץ הנדרש לשנות את מה שצריך להשתנות כדי לשמור על הקשר. לכן, גם אם נראה כאילו צד אחד יזם את הפרידה, בפועל שני הצדדים החליטו יחד שלא להמשיך, כי אף אחד מהם לא היה מוכן לעשות את השינויים הנדרשים כדי לשמור על מערכת היחסים. לסיכום, אליעד מדגיש שהאפשרות להחזיר אקסית קיימת כמעט ... לה לחזור אליך. איך להחזיר אקסית? איך להחזיר אהבה? מה לעשות אחרי פרידה? איך לשפר קשרים זוגיים? מה לעשות כדי לחזור עם אקס? איך אפשר להחזיר אקסית שהתחתנה? האם אפשר להחזיר אקסית, במיוחד אם היא נשואה עם ילדים? לפי השיחה, התשובה היא חיובית, זה בהחלט ... היו מסתדרים אחרת. איך להחזיר אקסית איך להחזיר אהבה מה לעשות אחרי פרידה איך לשפר קשרים זוגיים מה לעשות כדי לחזור עם אקס עכשיו בן אדם נגיד רוצה להחזיר אקסית או בחורה רוצה להחזיר אקס ונניח שהאקס התחתן ונניח שהאקסית התחתנה נשואה עם שלושה ילדים, קודם כל ... תשובה כזאת כשמישהו ברגע ההפרדות אז לאחד מהם היה יותר טוב מאשר רע כדי להיפרד או שהוא עשה את זה או שהיא עשתה את זה והייתה נקודת זמן היה אירוע זמן בעבר ואירוע הזמן הזה עכשיו על האירוע האחר. אליעד: אני שואל שאלה אחרת אני שואל שאלה האם בכלל המחשבה שאומרת אני ... לזה גם נניח שגם עכשיו אתה יותר גבוה זה הרעיונות שלך, טוב הבנתם ולכן פרידה היא בדרך כלל הדדית. ...

... להתמודד עם בדידות? איך לא להרגיש בודד? הרגשת לבד, תחושת בדידות, מרגיש לבד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אובדן, זוגיות, חוסר שייכות, חוסר ביטחון, שעמום, חוסר אהבה עצמית איך להתמודד עם בדידות לאחר פרידה או אובדן? אחת הבעיות המרכזיות שאנשים מתמודדים איתן לאחר פרידה או אובדן של אדם קרוב, כמו בן זוג שנפטר או ילדים שעזבו את הבית, היא תחושת בדידות. אליעד כהן ... וכיצד ניתן לספק את הצורך לבד? זוגיות ממלאת מספר צרכים מרכזיים, כמו אהבה, ביטחון, שיתוף, אכפתיות, ותחושת ערך עצמי. כאשר אדם נשאר לבד, למשל עקב פרידה או אובדן, הוא עלול לחוש חוסר גדול בתחומים אלה. אליעד כהן מציע לחקור את הצרכים הספציפיים ... לפתח דרכים חדשות לשיתוף רגשי, בין אם זה דרך חברים, קבוצות, טיפול, או אפילו שימוש מושכל ברשתות חברתיות. איך מתמודדים עם בדידות? התמודדות עם אובדן או פרידה איך להעלות את הערך העצמי? מדוע אנשים זקוקים לשייכות חברתית? איך מתמודדים עם שעמום כשמרגישים לבד? האם בדידות מורידה את הביטחון העצמי? חיפוש משמעות החיים איך להתמודד עם בדידות על רקע אובדן או פרידה? כאשר אדם מתמודד עם בדידות אחרי שאשתו או בעלו נפטרו, או שהילדים עזבו את הבית, חשוב לבחון ...

... למשל, אדם יכול לאהוב את בן הזוג בגלל שהוא ספונטני או חופשי, אך עם הזמן הספונטניות הופכת לחוסר סדר או בלגן, והתכונה שהייתה יתרון הופכת לחיסרון גדול, עד כדי פרידה. אליעד כהן מדגיש כי הסיבה לכך היא שהתכונות החיוביות והשליליות מקורן באותו השורש בדיוק. כאשר התכונה הזו מתעצמת לאורך זמן, או כשבן הזוג נמצא איתה לאורך זמן ממושך, היא יכולה ...

... איך לשכוח את האקסית? איך לא לרצות לחזור? איך להתמודד עם פרידה? התמודדות אחרי פרידה, התמודדות עם געגוע, זוגיות, מערכות יחסים איך לשכוח מישהו ולהפסיק להתגעגע אליו? כאשר אדם רוצה לשכוח מישהו, להפסיק להתגעגע, או לא לרצות לחזור לאקסית, זה קורה בדרך ... להתפטר מהעבודה שלו בגלל חסרונות מסוימים במקום העבודה, או להיפרד מבן זוג בגלל תכונות או התנהגויות שליליות, מתעוררת בעיה - הוא עדיין מתגעגע ליתרונות שהיו שם. השאלה היא איך אפשר לשכוח את היתרונות האלה, כי הם אלה שמקשים על הפרידה ומחזקים את הגעגוע. למה קשה להפסיק להתגעגע אחרי פרידה? קשה להפסיק להתגעגע בגלל שהמוח כל הזמן מזכיר את היתרונות של הקשר, ולא את החסרונות שגרמו לפרידה. המחשבה הזאת יוצרת מצב שבו היתרונות תופסים מקום מרכזי בזיכרון ובתחושות, והאדם מתחיל לפקפק בהחלטה שלו להיפרד . הוא אומר לעצמו נכון שיש חסרונות, אבל היו גם יתרונות, ולכן מתקשה לעבור הלאה. איך להפסיק לחשוב על היתרונות של בן הזוג לשעבר? ישנן דרכים רבות להתמודד עם הבעיה הזאת, ... את עצמך, שהיתרונות הם בעצם הגורם הישיר לחסרונות שהביאו לפרידה מלכתחילה. ייתכן שזה כרוך במידה מסוימת של שכנוע עצמי, אפילו בשקר עצמי קל, כדי שהאדם יוכל לראות קשר סיבתי ברור בין היתרונות לבין החסרונות. כאשר עושים זאת, היתרונות ... בין היתרונות לחסרונות. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פרידה, להתגבר על געגועים, ולהפסיק לרצות לחזור לאקסית, היא להפוך את היתרונות לסיבת החסרונות. ברגע שאדם מבין שהדברים הטובים שהוא כל כך מתגעגע אליהם הם אלה שגרמו לכאב, לאכזבה ולחסרונות שהובילו לפרידה, באופן טבעי הרצון שלו לחזור יפחת והוא יוכל להמשיך הלאה בצורה בריאה ושלמה יותר. איך לשכוח את האקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך להפסיק להתגעגע? האם כדאי לחזור לאקסית? מה לעשות אחרי פרידה? איך לשחרר ממישהו שאוהבים? עכשיו נניח לצורך העניין שבן אדם לא רוצה מישהו מסוים או משהו מסוים בגלל חסרונות מסוימים, עד כאן הבנו אתה נגיד לדוגמה הולך להתפטר מאיזה ... חסרונות מסוימים בעבודה או נגיד לדוגמה מישהו הולך נגיד להיפרד מאיזו מערכת יחסים בגלל חסרונות מסוימים. עכשיו השאלה היא זה בעצם מה עושים כדי לשכוח את היתרונות כי הרי מה מתחזק כל הזמן את הזיכרון היתרונות לא החסרונות השאלה היא ...

... לא להתגעגע? איך להיפרד נכון? איך להתמודד עם פרידה? מה לעשות לפני פרידה? מה לעשות כשרוצים להיפרד? איך להתפטר נכון? איך למנוע געגוע? איך לנטרל ייסורי מצפון? איך למנוע רגשות חרטה? רגשות אשמה איך להיפרד בלי להתגעגע וללא רגשות חרטה? אנשים רבים חוששים ממצב שבו הם ייפרדו מזוגיות, מקום עבודה או כל מערכת יחסים אחרת, וירגישו אחר כך געגועים וייסורי מצפון. הרצון להיפרד עולה בדרך כלל בגלל חסרונות מסוימים שיש במקום או במערכת היחסים. אולם, החשש מהפסד היתרונות ותחושת החרטה לאחר מכן, גורם לאנשים להישאר לפעמים במקום שאינם מרוצים ממנו. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר להיפרד בצורה נכונה, כך שלא יהיו רגשות חרטה או געגועים לאחר הפרידה. איך למנוע את תחושת החרטה אחרי הפרידה? הדבר החשוב ביותר שאדם צריך לעשות כדי למנוע תחושות של געגוע וחרטה לאחר הפרידה, הוא למצות את כל היתרונות האפשריים במקום הנוכחי לפני הפרידה. ההמלצה של אליעד כהן היא שאדם שמרגיש רצון לעזוב, חייב קודם כל לזהות בבירור מהם היתרונות שבגללם הוא חושב שעלול להתגעגע. לאחר ... היתרונות ולפעול לשיפור החסרונות. מדוע המאמץ למקסם את היתרונות מפחית את החרטה? אליעד כהן מסביר שהסיבה העיקרית לחרטה לאחר פרידה היא תחושת האם רק. אנשים מתחרטים כי הם חושבים שאולי יכלו להישאר עוד קצת, לנסות קצת יותר, וכך ליהנות מהיתרונות ללא החסרונות. זו התחושה שמכרסמת לאחר הפרידה וגורמת לייסורי מצפון. אם האדם עשה את כל המאמצים האפשריים והגיע למסקנה שלא ניתן להשיג את היתרונות ללא החסרונות, אז כשהוא ... מפני שתמיד תישאר אצלם השאלה, האם היה ניתן לעשות עוד משהו, האם הייתה דרך אחרת להשיג את הטוב ללא הרע. מהי הדרך היחידה להיפרד בלי געגועים או חרטה? הדרך שאליעד כהן מציע היא פשוטה להבנה אך דורשת מחויבות אמיתית: האדם צריך לנסות את כל הדרכים האפשריות ... כוחו, ולנסות לפתור את החסרונות עד הסוף. רק לאחר שנעשה מאמץ אמיתי ואדם מגיע לתחושה עמוקה וברורה שעשה הכל, רק אז הוא יכול להיפרד בצורה מוחלטת ללא חרטות וללא געגועים. מה קורה אם אדם לא עושה מאמץ אמיתי לפני פרידה? כאשר אדם אינו עושה מאמץ אמיתי, תמיד לאחר הפרידה תישאר בתוכו המחשבה שאולי היה אפשרי להישאר עוד קצת, לעשות עוד משהו, לקבל את היתרונות מבלי להתמודד עם החסרונות. המחשבה הזו היא שיוצרת את תחושת ההחמצה והחרטה ומונעת ממנו להרגיש שלם ומאושר לאחר הפרידה. מה המשמעות של למצות את האפשרויות בפועל? למצות את האפשרויות פירושו של דבר שאדם חייב להילחם ולפעול בכל דרך אפשרית כדי להרגיש ... ליהנות מהיתרונות ולפתור או לשנות את החסרונות. רק אם עשה את כל אלו ועדיין אינו מצליח להגיע למקום שבו הוא מרוצה, הוא יכול להיפרד בלי לחשוש מרגשות חרטה או געגועים. איך להתגבר על חרטה? איך להחליט נכון מתי לעזוב? איך לקבל החלטות בלי לפחד? איך לא להתגעגע למשהו שאיבדת? איך להפסיק לפחד מהחמצה? איך להתמודד עם פרידה מבלי לחוות חרטה וגעגועים? כאשר אדם נמצא במערכת יחסים, בין אם זוגית או תעסוקתית, ורוצה להיפרד, לעיתים מתעוררת אצלו חרדה מהאפשרות שיתגעגע לאחר מכן. הוא עלול לחשוש שאם יעזוב, הוא יאבד יתרונות מסוימים ויתחרט על כך. מה ניתן לעשות כדי למנוע געגוע וחרטה לאחר הפרידה? כדי להימנע מגעגועים וייסורי מצפון לאחר פרידה, יש לנסות תחילה להישאר ולמצות את היתרונות של המקום עד תום. המשמעות היא: 1. לזהות את היתרונות - לפני הפרידה, יש לזהות את כל היתרונות שמקום העבודה או הקשר מעניקים. 2. למקסם את היתרונות - לנסות להעצים וליהנות מהם בכל הכוח. 3. לפתור את ... רק לאחר מאמץ מלא, אפשר לדעת בוודאות שאין דרך אחרת ליהנות מהיתרונות בלי החסרונות. למה זה עובד? המוח נוטה להטעות אותנו לאחר הפרידה ולגרום לנו לחשוב שאולי יכולנו להשיג את היתרונות מבלי לסבול את החסרונות. לכן, אם לא נלחמים על היתרונות לפני שעוזבים, תמיד ... המיטב, והוא עדיין רוצה לעזוב - המוח לא יוכל להטעות אותו ולגרום לו להרגיש פספוס. מה הקשר בין הרצון להרגיש טוב לבין היכולת להיפרד ללא חרטות? במהות העניין, כל אדם שואף להרגיש טוב ללא רע. אך אם הוא לא עושה מאמץ מקסימלי להרגיש טוב בתוך המערכת הנוכחית, תמיד ... - היא עלולה לגרום לו לחזור אחורה, להתגעגע ולסבול מחרטה. מה השלב האחרון בתהליך? אדם שלא רוצה להתגעגע ולחוות חרטות אחרי פרידה צריך לוודא שהוא ניסה את כל האפשרויות לפני שעזב. אם הוא עושה זאת, הוא יוכל להיפרד בראש שקט, מתוך ידיעה ברורה שהוא מיצה את כל האפשרויות, ואין עוד אם רק הייתי מנסה... שירדוף אותו בעתיד. איך להתגבר על חרטה? ... מסוימים. מה עושים? טוב אז מה שאפשר לעשות זה כזה דבר בן אדם צריך להגיד לעצמו ויש פה כמה דברים שאפשר לעשות, בן אדם שרוצה להיפרד בלי להתגעגע לנטוש בלי ייסורי מצפון בלי רגשות חרטה ובלי רגשות אשם מה שהוא צריך לעשות. ש: להקטין את היתרונות. אליעד: זה משהו ...