... הבחירה החופשית על בחירה חופשית על הבחירה החופשית פרדוקס הבחירה פרדוקס הבחירה החופשית פרדוקס הבחירה והידיעה פרדוקס הבחירה חופשית פרידה מבחירה פרידה מחוסר בחירה צריך בחירה חופשית קיום בלי בחירה קיום בלי בחירה חופשית רוצה בחירה רוצה בחירה חופשית רצון מבחירה ...

... טוב לבד? הרבה אנשים מוצאים עצמם מתמודדים עם תחושות קשות כשהם מאבדים דבר שגרם להם להרגיש טוב. למשל, אחרי פרידה זוגית, רבים מנסים להימנע להרגיש רע, מחפשים דברים אחרים שישמחו אותם, כמו בילויים או תחביבים, אך מגלים שזה לא ... בסופו: חופש נפשי מוחלט ויכולת להרגיש טוב באמת, לבד ובאופן עצמאי לחלוטין. איך להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה? האם אפשר להיות מאושר בלי זוגיות? איך לאהוב את עצמי לבד? האם סקס הוא צורך רגשי או פיזי? איך ... איך למלא צרכים רגשיים לבד? האם באמת אפשרי להרגיש טוב לבד? איך אפשרי להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה? איך לא להתגעגע למישהו? איך להוציא את האקסית מהראש? איך להרגיש את הטוב של האקסית בלעדיה? איך להרגיש טוב ... חברים? איך להרגיש טוב בלי האקסית? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בשום דבר? איך להרגיש טוב לבד אחרי פרידה ואיך להצליח להרגיש את הטוב הספציפי שהיה לך בזוגיות ובאהבה שלך כאשר אתה בבדידות ולבד עם עצמך? איך לאהוב ...

... טוב עם אחרים או עם דבר מסוים שגורם לו תחושת הנאה. אליעד מתייחס לשאלות כמו: איך להרגיש טוב אחרי פרידה, איך לאהוב את עצמך לבד, איך לא להתגעגע, ואיך לא להיות תלוי במישהו או במשהו חיצוני כדי להרגיש מאושר. ... בדרכים אחרות, ואפילו להרגיש אהבה בלתי מותנית כלפי עצמו או כלפי המציאות כולה. כיצד לשחזר את הטוב שאבד לאחר פרידה? אליעד מתייחס גם לסיטואציה של פרידה או גירושים, בה האדם חושב שהוא איבד את הטוב הספציפי שחווה בזוגיות. הוא מציע לחלק את התחושה הטובה לשתי ... באופן מושלם. מהי הדרך הפרקטית להרגיש טוב לבד ללא תלות באחרים? אליעד מציע גישה מעשית להתמודדות עם תחושת הלבד, פרידה או געגועים: זיהוי והפרדה של התחושות הטובות שקיבלת עם האדם האחר. בירור פנימי מדויק של אילו תועלות האדם סיפק, ... יוכל להגיע לתחושה פנימית של טוב מוחלט, ללא תלות בשום אדם או גורם חיצוני. איך להרגיש טוב לבד אחרי פרידה? איך לאהוב את עצמי לבד? האם אפשר להרגיש טוב בלי זוגיות? איך לא להרגיש בודד לבד? האם ניתן להרגיש ... איך להרגיש טוב בלי סקס? האם באמת אפשרי להרגיש טוב לבד? איך אפשרי להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה? איך לא להתגעגע למישהו? איך להוציא את האקסית מהראש? איך להרגיש את הטוב של האקסית בלעדיה? איך להרגיש טוב ... חברים? איך להרגיש טוב בלי האקסית? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בשום דבר? איך להרגיש טוב לבד אחרי פרידה ואיך להצליח להרגיש את הטוב הספציפי שהיה לך בזוגיות ובאהבה שלך כאשר אתה בבדידות ולבד עם עצמך? איך לאהוב ...

... בלי האקסית בעד ונגד לחזור לאקסית בעיות עם אקסית בעיות עם האקסית בשביל האקסית גמילה מהאקסית געגוע לאקסית געגוע פרידה מהאקסית געגועים לאקסית געגועים לאקסית בתוך זוגיות געגועים לאקסית המיתולוגי געגועים לאקסית המיתולוגית האם אפשרי להחזיר אקסית? האם אפשרי ... לחזור לאקסית נכון לספר לאקסית נכון לשדר לאקסית סבל מהאקסית סיפור האקסית סיפורים על אקסית פגיעה ברגשות של האקסית פרידה מהאקסית צורך להיגמל מהאקסית צריך להוציא את האקסית מהראש קשה לחזור להיות עם אקסית קשור ספציפית לאקסית קשור רגשית ...

... חרדה פוטנציאלית למה אנשים מתקשים לצאת ממשבר רגשי ולהתחיל מחדש? כאשר אדם חווה אירוע קשה או משבר אישי, כמו פרידה, התקף חרדה או כל אירוע טראומטי אחר, הרבה פעמים הוא מתקשה לחזור לשגרה ולהתקדם בחיים. אליעד כהן מסביר שהסיבה ...

... לא היה יכול לסבול כלל. הוא משתמש בדוגמה נפוצה של אדם שאומר אין משמעות לחיים בעקבות אכזבה אישית, כמו פרידה מבת זוג. אם אותו אדם באמת היה חושב שאין שום משמעות לחיים, הוא לא היה אמור לסבול כלל מהפרידה, מכיוון שהפרידה עצמה הייתה חסרת משמעות עבורו. עצם העובדה שהוא סובל מהפרידה מראה שהוא כן חושב שיש לה משמעות כלשהי. כלומר, מי שאומר שאין משמעות לחיים ועדיין סובל מכך, משקר לעצמו ...

... לשנות את זה? אליעד כהן מדבר על אחת השאלות הנפוצות במערכות יחסים: למה האקס או האקסית חסמו אותך לאחר פרידה ואיך אפשר לגרום להם לחזור לדבר איתך. אליעד מתחיל מהנחה בסיסית מאוד חשובה - אדם שחוסם אותך עושה זאת ... חסמה אותי באינסטגרם? למה האקסית חסמה אותי בפייסבוק? למה מישהי חסמה אותי? למה חברה שלי חסמה אותי? התמודדות עם פרידה, למה הוא חסם אותי אחרי הפרידה? למה רבנו והוא חסם אותי? רבנו והיא חסמה אותי, מה לעשות כשהאקס חוסם אותך? מה לעשות כשהאקסית חוסמת אותך? ...

פחד מגירושין, איך לא לפחד מפרידה זוגית? איך לא לפחד מזוגיות וממחויבות זוגית? איך לא לפחד להרגיש טוב לבד? איך לסלוח על בגידה? מתי הטלת ... את הרצון? מתי הטלת ספק ברצון מחלישה את הרצון? למה יש פחד מגירושין ואיך להתגבר עליו? הפחד מגירושין או מפרידה זוגית קשור ישירות לפחד להיות לבד. אליעד כהן מסביר שאנשים מפחדים להיפרד בגלל החשש להישאר לבד, מתוך האמונה שבמצב כזה הם יאבדו תחושת ערך או ירגישו לא אהובים ולא מוערכים. אליעד ... כלום, לא לצפות לכלום, ופשוט לקבל כל מצב אפשרי באופן מוחלט. האם חייבים להגיע לכלום כדי להתגבר על פחד מפרידה? אליעד כהן מסביר שהמצב האידאלי, שבו אין שום פחד, הוא אכן להגיע לתחושת הכלום הזו. מצב בו לא משנה ... ההבנה או החוויה של האפשרות להיות אדיש למצב הבדידות תחזק את הביטחון שלך בעצמך, ותקטין באופן משמעותי את הפחד מפרידה. ככל שהאדם מפסיק לפחד מהאפשרות להישאר לבד, כך גדל הסיכוי שלו לנהל זוגיות טובה יותר. אליעד מדגיש כי דווקא ... לבד? איך להפסיק לפחד להיות לבד? איך להחליש רצון? איך לחזק רצון? איך להתמודד עם בגידה? למה אני מפחד להיפרד ממנה? למה אני מפחד להיות לבד? איך לא לפחד להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? זוגיות מתוך אחדות, זוגיות מתוך לא משנה, האם לסלוח על בגידה? פרידה בעקבות בגידה, שיטות איך להרגיש טוב לבד, איך לאהוב את עצמך לבד? איך לא לשנוא את עצמך לבד? להטיל ...

... הערכה או ביטחון רגשי. במצב כזה, בן הזוג מרגיש כלוא, והוא מאבד את החופש האישי שלו, דבר שמוביל למריבות ולפרידות. זוגיות רכושנית אינה מאפשרת לחברות אמיתית להתקיים, משום שחברות אמיתית היא חופשית, לא כפויה ולא תלויה בתוצאות מוגדרות מראש. ...

... שמנסה לשמור רגש חווה קושי, כי הוא מנסה להחזיק במשהו שתלוי באירועים חיצוניים דינמיים. כדוגמה, אדם שהרגיש עצב בעקבות פרידה והחליט לחקור את הרגש הזה, אבל לאחר כמה ימים כבר אינו מרגיש את העצב באותה עוצמה, ולכן קשה לו ... אדם שחוקר מדוע הוא עצוב כי בת זוגו עזבה אותו, עשוי בסופו של דבר להבין שהתחושה שלו לא נבעה מהפרידה אלא מחוסר הערכה עצמית שלו, וכך התחושה תשתנה. לכן, הבנת ההיגיון מאחורי הרגש היא דרך לשלוט בו, אך היא ...